Ang Keratosis pilaris (KP) ay isang sakit sa genetikong balat na nakakaapekto sa 40% ng populasyon sa buong mundo. Ang mga sintomas ng KP ay gumagawa ng isang kumpol ng maliliit na pulang bugbok na kadalasang matatagpuan sa itaas na mga braso, hita, pigi at mas madalas sa mukha na maaaring sa una ay naisip na acne. Bagaman hindi pa mapapagaling ang KP, may mga paraan upang magamot ito. Ipapakita namin sa iyo ang ilang mga hakbang upang malutas ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Direktang Paggamot sa Masakit na Balat
Hakbang 1. Gumamit ng isang moisturizer
Ang layunin na makamit kapag tinatrato ang keratosis pilaris ay upang mapagtagumpayan ang bukol. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay upang regular na mag-apply ng losyon o cream na 1-2 beses sa isang araw.
Hakbang 2. Gumamit ng isang espesyal na sabon tulad ng gatas ng kambing o buong butil na sabon
Ang buong butil ay exfoliants na gumagana upang alisin ang patay na balat at pakinisin ito upang kapag ginamit bilang isang sabon maaari nitong mapahina ang balat. Gumagana ang taba at lactic acid sa gatas ng kambing upang maibsan ang makati at nakakainis na mga paga.
Hakbang 3. Gumamit ng isang moisturizer na naglalaman ng lactic acid
Ang lactic acid ay ipinakita na kapaki-pakinabang para sa pagbagsak ng keratin na nagbabara sa mga follicle ng buhok, tinatanggal ang mga bugal. Ang AmLactin at Lac-Hydrin ay dalawang tatak na maaaring mabili nang walang reseta
- Gumamit ng isang pangkasalukuyan retinoid. Ito ay isang losyon na gumagamit ng isang sangkap na nagmula sa bitamina A na gumagana upang gamutin ang tuyong balat. Maaari kang bumili ng Retin-A, Isotrex, o Differin sa iyong lokal na parmasya.
- Gumamit ng urea cream na gumagana upang masira ang patay na balat at keratin. Mag-ingat sa paggamit ng cream na ito dahil maaari itong makapinsala sa malusog na balat kung ginamit nang labis. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos magamit at ilapat alinsunod sa nakasulat na mga direksyon.
- Gumamit ng isang moisturizer na naglalaman ng glycolic acid. Gumagana ito upang alisin ang patay na balat at hadlangan sa mga follicle ng buhok.
- Kung hindi ka maaaring bumili ng isang tiyak na tatak ng moisturizer upang gamutin ang mga paga, maaari kang bumili ng isang losyon na partikular para sa sensitibong balat. Ang ilan sa mga sangkap sa regular na lotion ay maaaring magpalala sa iyong sakit.
Hakbang 4. Gumamit ng langis upang gamutin ang iyong balat
Tulad ng mga moisturizer at cream, gumagana din ang mga langis upang mapahina ang balat at ang keratin dito. Kuskusin ang isang maliit na halaga ng langis minsan o dalawang beses sa isang araw sa apektadong lugar ng balat.
- Gumamit ng langis ng niyog. Bagaman ang langis na ito ay karaniwang matatagpuan sa kusina, ipinakita rin na kapaki-pakinabang para sa paglambot ng balat. Gamitin sa shower ng ilang minuto, o ilapat sa tuyong balat bago matulog sa gabi.
- Ang paghuhugas ng purong bitamina E na langis sa tuyong balat ay maaaring magpalambot ng balat habang nagdaragdag ng pampalusog sa balat. Ang bitamina E ay napatunayan upang gawing malusog ang balat at nagbibigay ng maaasahang mga resulta upang matrato ang mga kaso ng keratosis pilaris.
- Ang sea buckthorn ay isang uri ng halaman na gumagawa ng langis upang gamutin ang mga sakit sa balat. Mahahanap mo ito sa iyong lokal na parmasya o tindahan ng gamot, at ilapat ito sa iyong balat 1-2 beses sa isang araw.
Hakbang 5. Gumamit ng exfoliant
Bagaman ang paglambot ng balat ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang keratosis pilaris, ang pag-alis ng patay na balat at pagbara ay maaari ring mapabuti ang kondisyon. Gayunpaman, kailangan mong iwasan ang paggamit ng anumang masyadong nakasasakit dahil maaari itong makapinsala sa iyong balat sa pangmatagalan.
- Gumamit ng isang magaspang na espongha sa shower upang tuklapin ang patay na balat. Ngunit huwag gumamit ng loofah sapagkat napakahirap.
- Pag-shower na may exfoliating soap. Maraming mga sabon tulad nito ay malayang nabebenta. Naglalaman ito ng maliliit na mga particle na gumagana upang tuklapin ang patay na balat.
- Gumamit ng isang scrub sa asukal. Maaari kang bumili ng mga ito sa karamihan ng mga tindahan ng supply ng gamot at pampaganda, o maaari kang gumawa ng sarili mo sa bahay. Paghaluin ang asukal at honey upang makagawa ng isang i-paste, ilapat sa balat at pagkatapos ay kuskusin sa pabilog na paggalaw. Banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos.
Paraan 2 ng 2: Paggamot sa Balat na Hindi Direkta
Hakbang 1. Maligo gamit ang otmil
Ang Oatmeal ay makinis at magbasa-basa ng makati na balat. Gawin ito kahit isang beses sa isang linggo para sa maximum benefit.
- Kumuha ng 1/3 tasa ng otmil at gilingin ito sa isang blender hanggang sa maging isang mahusay na pulbos.
- Ibuhos ito sa tub habang binubuksan mo ang tubig upang tuluyan itong matunaw.
- Pagkatapos ng shower, ang may pulbos na otmil ay maaari pa ring sumunod sa tub, lalo na kung hindi ito tuluyang matunaw. Huwag magalala dahil ang natitirang dumi ay hindi mahirap malinis (maliban kung iniiwan mo ito ng maraming araw).
- Ang mga paliguan na otmeal ay magagamit din sa mga tindahan kung hindi mo nais na gumawa ng iyong sariling pulbos.
Hakbang 2. Gumamit ng isang moisturifier
Kung nakatira ka sa isang tuyong lugar, ang iyong balat ay magiging sobrang sensitibo, at malulutas ng isang moisturizer ang problemang ito. Sa pamamagitan ng pagtaas ng halumigmig ng hangin, mapapalambot nito ang iyong balat.
- Ang paggamit ng dalisay na tubig (purong tubig, walang mineral o mga kontaminant) ay lubos na inirerekomenda. Naglalaman ang gripo ng tubig ng tingga, murang luntian at nitrates na pinakamahusay na maiiwasan kung maaari mo.
- Kung wala kang sariling humidifier, maaari mong isaalang-alang ang paggawa ng iyong sariling gamit ang isang lumang T-shirt at fan.
Hakbang 3. Iwasan ang malamig at tuyong hangin
Ang mababang temperatura at halumigmig ay nagpapatuyo sa balat kaya't naging magaspang. Para sa isang taong may keratosis pilaris, ang sitwasyong ito ay hindi mabuti para sa iyong kalagayan at magpapalala nito. Kung nakatira ka sa isang cool, tuyong lugar, siguraduhing moisturize ang iyong balat araw-araw.
Hakbang 4. Bask sa araw
Ang Keratosis pilaris sa pangkalahatan ay hindi gaanong nakikita sa tag-araw, marahil ang kundisyong ito ay may kinalaman sa dami ng sikat ng araw. Gumugol ng kaunting oras sa labas upang madagdagan ang paggawa ng mga nag-triggang sun na hormon habang tinatanggal ang mga patay na selula ng balat.
- Palaging gumamit ng sunscreen kapag gumugugol ng oras sa araw upang maiwasan ang pinsala sa balat.
- Walang mga pag-aaral na nagpapatunay sa sikat ng araw na nagdaragdag ng keratosis pilaris, ngunit tila may isang ugnayan sa pagitan ng dalawa. Gayunpaman, ang paggastos ng oras sa araw ay may direktang link sa pagbawas ng depression at pagkabalisa, na mahusay para sa lahat.
Hakbang 5. Iwasang gumamit ng tubig na sobrang init
Ang pagbabad o paggamit ng isang napakainit na shower ay maaaring makapinsala sa balat at matuyo ito. Mahusay na kumuha ng isang mainit o malamig na shower at gumamit ng shower upang mabawasan ang mga epekto ng init sa balat.
Hakbang 6. Humingi ng reseta
Bumisita sa isang dermatologist upang makakuha ng reseta para sa gamot na maaaring magamot ang iyong sakit. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot sa anyo ng mga tabletas, langis, o cream, ngunit ang bawat isa ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng iyong kondisyon sa balat.
Hakbang 7. Gumamit ng paggamot sa laser
Bagaman ito ay mahal at hindi kapaki-pakinabang sa 100% ng mga kaso, ang paggamit ng paggamot sa laser ay makakapagpahinga sa napakatinding mga kaso ng keratosis pilaris. Kung nahihirapan ka ng maraming taon sa kondisyon ng iyong balat, maaaring ito ang tamang pagpipilian para sa iyo.
Mga Tip
- Regaluhan ang balat nang regular.
- Ang Keratosis pilaris ay madalas na nababawasan sa edad, kaya't mas madalas itong nakakaapekto sa mga bata at kabataan kaysa sa mga may sapat na gulang.
Babala
- Huwag i-scrape, gasgas o kuskusin ang tuyong balat. Magreresulta ito sa pagkakapilat, pangangati, posibleng impeksyon o pagtaas ng pamumula ng balat. Kuskusin sa inirekumendang lunas o simpleng gumamit ng isang moisturizing lotion.
- Ang pagpapatayo ng balat sa araw ay dapat gawin nang maingat upang mabawasan ang pinsala ng balat at lumala ang kondisyon ng keratosis pilaris.
