Ang balakubak ay karaniwang hindi halata tulad ng taong nakakaranas nito, at may mga bagay na maaari mong gawin upang hindi madaling mapansin ng ibang tao na mayroon kang balakubak. Ang mga paggamot na may mga espesyal na langis o shampoos ay maaaring minsan ay makakabawas ng balakubak sa magdamag, ngunit ang pagtanggal sa kanila ng ganap na karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa ilang linggo.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Tanggalin nang mabilis ang Dandruff
Hakbang 1. Alisin gamit ang dry shampoo
Ang dry shampoo powder, na mabibili mo sa parmasya o online, ay maaaring iwisik sa ibabaw ng iyong anit at pagkatapos ay magsuklay upang alisin ang balakubak sa lahat nang sabay-sabay. Banlawan ang iyong suklay pagkatapos ng bawat brush.
Ang talcum pulbos ay maaari ding gamitin bilang kapalit ng pulbos na shampoo, ngunit maaari itong magpakita ng iyong buhok na medyo maputi o may mga guhitan
Hakbang 2. Takpan ang karamihan sa balakubak sa pamamagitan ng pag-istilo ng iyong buhok
Hanapin ang mga lugar ng iyong anit kung saan ang balakubak ay pinaka matindi, at magsuklay ng iyong buhok upang masakop ang mga lugar na iyon. Ang mga produkto ng pag-istilo ay makakatulong din sa iyo na gawin ito, ngunit ang pag-istilo ng iyong buhok sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa mga seksyon ay maaari ring masakop nang mabilis ang balakubak.
Ang pagtakip sa balakubak ay hindi talaga malulutas ang problema at pansamantalang mapapabuti lamang ang iyong hitsura. Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang balakubak ay ang paggamot sa sanhi
Hakbang 3. Pumili ng isang maliliwanag na kulay
Pumili ng isang t-shirt, sangkap o iba pang tuktok na may puting, kulay-abo o metal na hitsura. Gagawin nitong mahirap upang makita ang dilaw o puting balakubak.
Ang patterned o textured na damit ay maaari ding makatulong na maitago ang iyong balakubak
Hakbang 4. Magsuot ng sumbrero o scarf
Ang anumang sumbrero ay maaaring magamit upang itago ang balakubak sa iyong anit. Hangga't isinusuot mo ito, babawasan din ng sumbrero ang dami ng balakubak na nahuhulog sa iyong damit.
Hakbang 5. Magdala ng isang roller ng sinulid bago maglakbay
Tuwing nakakakita ka ng balakubak na nahuhulog sa iyong mga damit, pumunta sa banyo, at gumamit ng isang lint roller upang iangat ito mula sa iyong mga damit.
Kung hindi mo maabot ang iyong sariling likod, humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan o pamilya
Paraan 2 ng 4: Bawasan ang balakubak sa Isang Araw
Hakbang 1. Maglagay ng maligamgam na langis ng mineral
Warm isang maliit na mangkok ng langis at imasahe ito sa iyong ulo. Inirekumenda ang purong langis ng oliba, dalisay na langis ng peanut, kahit na ang paggamit nito ay maaaring magbigay ng sustansya para sa balakubak na nagiging sanhi ng fungus. Kung nais mong gumamit ng mga natural na langis, 5% na langis ng tsaa ay ipinakita na epektibo para sa ilang mga tao, ngunit ang pananaliksik ay nakatuon lamang sa mga pangmatagalang epekto nito, mas mahaba sa ilang linggo.
- Ang mga alingawngaw tungkol sa mapanganib na mga epekto ng langis ng mineral ay maaaring walang batayan, hangga't gumagamit ka ng purong langis ng mineral na ibinebenta bilang isang produkto ng pangangalaga sa balat.
- Dahan-dahang painitin ang langis. Huwag painitin ito sa isang temperatura na masyadong mataas, pabayaan na maabot ang isang temperatura na nag-uusok.
Hakbang 2. Iwanan ang langis ng ilang oras
Habang ang paggamot na ito ay maaaring mabawasan ang dandruff nang mas mabilis kaysa sa isang solong paggamit ng isang anti-dandruff shampoo, magiging mas epektibo kung iiwan mo ito sa loob ng ilang oras. Maaaring magamit ang isang takip ng shower upang mapanatiling malinis ang iyong buhok sa oras na ito.
Hakbang 3. Banlawan ng banayad na shampoo o sabon
Ang tubig lamang ay hindi magiging sapat upang alisin ang langis. Kaya gumamit ng shampoo upang linisin ito ng perpekto. Kung ang shampoo ay hindi sapat upang alisin ang langis, subukang mag-apply ng conditioner sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong buhok. Maaari kang gumamit ng isang maliit na sabon ng pinggan bilang huling paraan, ngunit maaaring makapinsala sa iyong buhok.
Ang mga shampoos na batay sa alkitran ay maaari ding gamitin, at makakatulong din upang maalis ang balakubak, ngunit maraming tao ang hindi makatiis ng amoy at kulay na naiwan ng mga sangkap na ito
Hakbang 4. Kung ang iyong buhok ay mayroon pa ring maraming balakubak, gamitin ang lunas magdamag
Maraming mga pangmatagalang shampoo na pangalagaan ang epektibo din sa pagbawas ng balakubak kung naiwan sa loob ng walong oras, o magdamag. Maghanap para sa isang anti-dandruff shampoo na naglalaman ng alkitran na alkitran at keratolytic. Kung hindi ito nakalista bilang isang keratolytic o isang sangkap na natutunaw ang mga patay na selula ng balat, hanapin ang urea, salicylic acid o asupre sa listahan ng sangkap ng iyong shampoo.
Humanap ng shower cap na tumutugma sa iyong dating laki, kung nais mong matulog kasama nito sa iyong ulo
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Anti-dandruff Shampoo
Hakbang 1. Pumili ng isang anti-dandruff shampoo para sa banayad na mga kaso
Maraming mga compound na maaaring gamutin ang balakubak. Para sa banayad na balakubak na walang pamamaga o matinding pangangati, maghanap ng isang shampoo na naglalaman ng salicylic acid o urea, na sumisira sa mga patay na selula ng balat. Dahil ang mga produktong ito ay maaaring matuyo ang iyong anit at gawing mas malala ang balakubak, dapat mo ring gamitin ang isang moisturizing conditioner upang mabawasan ang mga epekto.
Hakbang 2. Maghanap ng isang shampoo para sa matinding balakubak
Kung mahahanap mo ang makapal, puting mga natuklap na balakubak sa iyong anit (o natigil sa iyong buhok), ang sanhi ay malamang na isang lebadura na tulad ng lebadura na tinatawag na malassezia. Ang Malassezia ay isang lebadura na lumalaki sa ibabaw ng balat at kilala na sanhi ng balakubak. Ang lebadura na ito ay maaari ring makaapekto sa immune system. Para sa mas matinding mga kaso tulad nito, maghanap ng mga shampoos na naglalaman ng ketoconazole (hindi bababa sa 1%) o cyclopyrox. Ang selenium sulfide (hindi bababa sa 1%) ay epektibo din, gayunpaman, ang mga gumagamit ay madalas na nagreklamo ng mga deposito ng langis sa kanilang mga anit.
- Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng kahit na mas malakas na shampoos, kabilang ang 2% ketoconazole antifungal shampoo. Ang shampoo na ito ay madalas na inireseta sa mga unang yugto ng paggamot na laban sa balakubak upang magamit nang 2 beses sa isang linggo. Pagkatapos nito, dapat mong gamitin ang shampoo minsan o dalawang beses sa isang linggo. Maaari ka ring magreseta ng isang shampoo na naglalaman ng 1% cyclopyrox na maaaring magamit nang dalawang beses sa isang linggo.
- Kung ang iyong buhok ay itim, magaspang at madaling matuyo sa pang-araw-araw na shampooing, isaalang-alang ang paggamit ng isang pangkasalukuyan na steroid na pamahid tulad ng flucinolone acetonide. Ang pamahid na ito ay maaaring magamit tulad ng isang pomade sa tuyong buhok.
Hakbang 3. Gumamit ng shampoo
Upang magamit ang shampoo, basain muna ang iyong buhok at pagkatapos ay imasahe ang anti-dandruff shampoo sa iyong anit. Iwanan ang shampoo sa loob ng 5-10 minuto bago ito hugasan. Gumamit ng isang anti-dandruff shampoo isang beses sa isang araw upang mabawasan ang balakubak, pangangati at pamamaga.
- Kung napansin mo ang mas kaunting balakubak pagkatapos ng ilang araw na paggamit ng shampoo, gumamit ng shampoo na naglalaman ng iba pang mga aktibong sangkap. Dahil ang balakubak ay madalas na sanhi ng isang uri ng lebadura, ang mga antifungal shampoos ay maaaring labanan ito sa ibang paraan.
- Ang ilang mga tao ay namamahala upang mapupuksa ang balakubak sa pamamagitan ng paggamit ng dalawang magkakaibang mga shampoo na halili.
Hakbang 4. Bawasan ang dalas ng paggamit ng shampoo pagkatapos mabawasan ang balakubak
Kapag nagsimulang mabawasan nang malaki ang iyong balakubak, bawasan ang paggamit ng anti-dandruff shampoo sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, o kahit na mas mababa hangga't ang iyong balakubak ay nasa ilalim pa rin ng kontrol. Kapag nawala ang mga natuklap na balakubak, hindi mo na kailangang gumamit ng anti-dandruff shampoo araw-araw.
Kung gumagamit ka ng reseta na shampoo, o higit sa isang paggamot laban sa balakubak, bawasan o ihinto ang paggamit nito pagkalipas ng dalawang linggo. Kung hindi man, maaaring may mapanganib na mga epekto na lilitaw
Paraan 4 ng 4: Pagkontrol sa balakubak sa Pangmatagalan
Hakbang 1. Itigil ang paggamit ng mga produktong pangangalaga sa buhok
Kung ang iyong balakubak ay payat, malinaw, at matatagpuan lamang sa buhok, ngunit hindi sa anit, malamang na isang reaksyon ito sa mga produktong estilo ng buhok. Magbayad ng pansin sa kung ang iyong mga produkto ng estilo ng buhok ay naglalaman ng paraphenylenediamine (isang sangkap na madalas na sanhi ng balakubak). Gayundin, abangan ang mga produktong naglalaman ng alak at malupit na kemikal sa pangulay ng buhok. Ang balakubak ay maaaring sanhi ng paggamit ng masyadong maraming mga produkto ng estilo ng buhok na naglalaman ng iba't ibang mga kemikal.
- Ang problemang ito sa anit ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagtigil o pagbabago ng mga produkto ng istilo ng buhok at paghuhugas ng iyong buhok nang mas madalas.
- Kung hindi ka sigurado kung aling produkto ang nagdudulot ng balakubak, itigil ang paggamit ng isang produkto nang paisa-isa hanggang sa makita mo ang isa.
Hakbang 2. Gumamit ng shampoo nang mas madalas
Ang natural na mga langis ng buhok at mga pores ng balat ay maaaring magpalala ng seborrheic dermatitis (isang kondisyon na sanhi ng isang may langis at inis na anit). Upang matulungan ang iyong anit ng mga nanggagalit at balakubak, subukang mag-shampoo ng mas madalas.
Ang paggamit ng shampoo at pagbanlaw ng iyong buhok nang mabilis ay maaaring maging malayo sa pakikitungo sa balakubak
Hakbang 3. Gumugol ng mas maraming oras sa araw
Ang pagkakalantad sa araw sa anit ay maaaring makatulong sa balakubak. Ang UV rays ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga flakes ng balakubak sa anit. Gayunpaman, ang matagal na pagkakalantad sa araw ay nakakapinsala din sa balat. Kaya, huwag masyadong manatili sa araw. Mag-apply ng sunscreen bago umalis sa bahay at magpalipas ng kaunting oras sa araw.
Hakbang 4. Pag-usapan ang paggamot ng balakubak sa iyong doktor
Kung hindi ka nasiyahan sa mga resulta ng iyong sariling paggamot sa balakubak, makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang balakubak ay bihirang maging sanhi ng mga pisikal na problema. Gayunpaman, kung talagang nais mong alisin ito para sa personal na mga kadahilanan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang mas malakas na gamot. Maaari ring inirerekumenda ng iyong doktor ang paggamit ng mga paggamot sa steroid upang mabawasan ang pamamaga at pangangati sanhi ng balakubak.
