Paano Lumikha ng isang Puwang para sa Pag-aaral: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

2024 May -akda: Jason Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 11:43

Mayroon ka bang mga paghihirap sa pag-aaral? Nakatulog ka ba sa kama na sinusubukan mong pag-aralan ang Middle Ages, o abala sa mga nakakagambala sa paligid ng hapag kainan kung dapat kang tumutuon sa pana-panahong mesa? Ang pagkakaroon ng isang mas mahusay na puwang sa pag-aaral ay maaaring maging sagot. Gamit ang mga tamang tool, ilang pagpaplano at organisasyon, at isang personal na ugnayan, maaari kang lumikha ng isang mas mahusay na lugar upang mag-aral, na maaaring dagdagan ang iyong mga marka.

Hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagsasaayos ng Iyong Puwang

Hakbang 1. Maghanap ng isang desk ng pag-aaral (o regular na mesa) at isang magandang silya

Kailangan mong maging komportable, ngunit hindi gaanong komportable na nawalan ka ng pagtuon o nakatulog. (Bilang ito ay naging, ang kama ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paggawa ng takdang-aralin). Kailangan mo rin ng isang puwang sa pag-aaral na sapat at sapat na maluwang para sa iyong sarili.

Maghanap ng isang desk ng pag-aaral o isang regular na mesa na may tuktok tungkol sa taas ng baywang at iyong mga tadyang kapag nakaupo, kaya't ang iyong mga siko ay maaaring mapahinga sa mesa nang hindi itulak ang iyong balikat pasulong. Dapat mo ring mailagay ang iyong mga paa sa ibabaw.
Gumamit ng komportableng upuan na umaangkop sa taas ng mesa. Marahil ay hindi mo kailangan ng isang mas marangyang upuan na may pag-andar ng swivel, roll, recline, pagtaas, atbp, kung ang mga pagpapaandar na iyon ay isang nakakaabala lamang.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 1Bullet2
Kung gumagamit ka ng isang computer, kailangan mo ng sapat na puwang upang ilagay ito sa layo na halos 45 hanggang 76 cm mula sa iyong katawan.

Gumawa ng isang Space ng Pag-aaral Hakbang 2

Hakbang 2. Tiyaking sapat na ilaw

Ang isang pag-aaral na masyadong madilim ay hindi lamang magpapadali para sa iyo na makatulog, ngunit maaari rin itong magpalala ng pagkapagod sa mata, na makakasira sa anumang sesyon ng pag-aaral. Ang matalim na ilaw, tulad ng fluorescent na ilaw, ay maaari ding magkaroon ng isang negatibong epekto sa iyong mga mata. Gumamit ng desk lamp upang mag-focus ng ilaw sa pag-aaral, pati na rin isang table lamp o isang lampara sa kisame upang gawing mas maliwanag ang silid.

Kung ang natural na ilaw ay magagamit, syempre, samantalahin ito. Gayunpaman, alamin na habang ang likas na ilaw na dumarating sa pamamagitan ng isang window ay maaaring maging nakakapresko at nakakarelaks, ang tukso na dumilat sa bintana ay maaaring hadlangan ang iyong pag-aaral. Pag-isipang maglagay ng mga blinds o see-through blinds, o pagtingin sa malayo sa mga bintana

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 3

Hakbang 3. Ipunin ang kagamitan

Siguraduhin na mayroon ka ng lahat ng mga suplay na kailangan mo para sa pag-aaral sa malapit, upang hindi ka mag-aksaya ng oras sa paghahanap para sa isang pinuno o lapis muli.

Itabi ang iyong mga karaniwang gamit sa paaralan tulad ng mga panulat o lapis, pambura, mga note card, mga marker na may kulay, at iba pa sa isang espesyal na seksyon sa iyong mesa o sa isang madaling gamiting drawer.
Panatilihin ang isang regular na diksyunaryo ng bulsa, thesaurus, at calculator sa malapit, kahit na mayroon ang iyong telepono ng lahat ng tatlong mga pagpapaandar. Ang paggamit ng iyong telepono upang makagawa ng mahabang dibisyon o suriin ang pagbaybay ay magbubukas ng posibilidad ng pagkagambala mula sa iba pang mga bagay na maaari mong gawin sa iyong telepono.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 4

Hakbang 4. Panatilihing maayos ang mga bagay

Samantalahin ang mga desk drawer upang mag-imbak ng mga item na kailangang malapit sa iyo ngunit huwag ikalat ang mga ito sa mesa. Kung wala kang sapat na mga drawer (o wala ring drawer), gumamit ng mga kahon, dibdib, atbp. na maaari mong stack sa mga mesa sa paligid ng iyong pag-aaral.

Ayusin ang mga materyales sa pag-aaral ayon sa kurso / paksa sa mga folder o binders. Malinaw na markahan ang bawat folder / binder at panatilihing madaling maabot.
Maaari ka ring ayusin ang mga takdang-aralin at tala gamit ang mga magazine sa dingding, corkboard, at kalendaryo sa dingding.
Para sa higit pang mga ideya, suriin ang artikulong ito kung paano i-set up ang iyong desk.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 5

Hakbang 5. Pag-ayos din ng mga file ng iyong computer

Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pag-aayos ay may kinalaman sa iyong mga online na bagay pati na rin kung ano ang nasa paligid mo pisikal. Nahanap mo na ba ang isang draft ng isang sanaysay na iyong isinulat, ngunit hindi mo ito makita? O nawala mo ba ang mga tala na kailangan mong pag-aralan para sa iyong pagsusulit sa sikolohiya dahil nakalimutan mo kung saan ko ito mai-save? Lumikha ng mga tukoy na folder para sa bawat klase o paksa, pagkatapos ay i-save ang mga folder sa mga tamang lugar.

Lagyan ng label ang mga item upang magamit mo ang tampok na paghahanap upang hanapin ang mga ito. Iwanan ang mga nakatutuwang pangalan sa halip na mga pamagat na naglalarawan. At lagyan ng label ang draft

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 6

Hakbang 6. Isaalang-alang ang paglalagay ng isang orasan

Nakasalalay sa kung anong uri ka ng tao. Magaganyak ka ba ng orasan na magpatuloy sa pag-aaral ng isang oras o higit pa, o ipaalala sa iyong sarili na ang iyong paboritong palabas ay 15 minuto ang layo (o ipalagay sa iyo na "Napakahabang pag-aaral ko lang ?!")?

Subukang gamitin ang orasan upang magtakda ng mga layunin sa pag-aaral na nauugnay sa oras. Maaari mo ring gamitin ang orasan o timer sa iyong telepono o manuod upang makatulong sa ito. Pagpasyang mag-aral sa mga "piraso-by-piraso" na oras, tulad ng 30 minuto. Huwag hayaang makagambala ang iyong sarili sa oras na ito. Kapag natapos na ang oras, gumamit ng kaunting oras upang gantimpalaan ang iyong sarili!
Maaari mo ring subukan ang isang timer para sa mas tumpak na tiyempo, lalo na kung naghahanda ka para sa isang oras na pagsusulit tulad ng SPMB o SNMPTN.
Kung ang nakakaantig na tunog ng mga sinaunang orasan ay nakakaabala sa iyo, mag-opt para sa isang digital na orasan.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 6Bullet3

Bahagi 2 ng 3: Tanggalin ang Mga Nakagagambala

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 7

Hakbang 1. Bawasan ang kalat sa mesa

Ito ay nauugnay sa pagkakaroon ng maayos na pagtatakda ng mesa, ngunit nangangahulugan din na kailangan mong panatilihin ang papel, panulat, buksan ang mga libro, at iba pa na maaaring maiipon sa silid ng pag-aaral habang nag-aaral ka. Ang pagiging masyadong magulo ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam ng labis na pagkabalisa at pagkabalisa, na makakasira sa iyong sesyon ng pag-aaral.

Bukod, magandang ideya na kumuha ng maraming mga maikling pahinga sa buong session ng iyong pag-aaral, kaya habang nandito ka, maglaan ng oras upang ayusin ang iyong desk bago magpatuloy.
Ang mga bagay na masyadong magulo ay maaaring maging sanhi ng hindi kinakailangang mga kaguluhan. Ilagay lamang sa harap mo ang mga bagay na kailangan mo. Ang isang magulo na silid ng pag-aaral ay maaaring gumawa ng isang magulo na isip.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 8

Hakbang 2. Iwasan ang telepono

Mahirap balewalain ang tukso ng iyong cell phone habang nag-aaral. Ang modernong smartphone ay marahil ang pinaka sopistikadong tool pati na rin ang pinaka-sopistikadong pagkagambala. Itago ito habang nag-aaral ka, o maaari mong makita ang iyong sarili sa pag-browse sa Facebook o pag-text sa isang kaibigan nang hindi mo namamalayan na nasa iyong kamay ang iyong telepono.

Patayin ang iyong telepono o pumili ng isang setting ng tahimik na mode upang mapanatili ang tukso ng pag-ring ng mga abiso mula sa nakakagambala sa iyo mula sa oras ng pag-aaral. Subukan din na ilagay ang mga ito sa labas ng maabot upang hindi mo sila makuha sa reflex.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 8Bullet1
Kung gagamitin mo ang iyong telepono bilang isang calculator o iba pang pagpapaandar, isaalang-alang ang pagpili ng isang setting na "airplane mode" na papatayin ang mga wireless at cellular na koneksyon. Maaari mo itong ibalik sa normal na mga setting sa iyong (maikling) pahinga sa pag-aaral.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 9

Hakbang 3. I-block ang mga nakakainis na ingay

Ang ilang mga tao ay maaaring gumamit ng "puting ingay", isang katulad ng tunog sa background ng coffee shop na hindi napakatindi upang makagambala. Ang iba ay nangangailangan ng isang tunay na tahimik na kapaligiran upang mag-aral. Alamin kung ano ang gumagana para sa iyo, at planuhin ang iyong puwang sa pag-aaral nang naaayon.

Ang "Multitasking" ay isang alamat. Hindi mo lamang mapapanood ang TV o mag-browse sa Facebook at mag-aral nang sabay, kahit gaano ka kahusay sa pagiging isang "totoong" multitasking na tao. Ituon ang iyong oras ng pag-aaral sa pag-aaral, at i-save ang mga bagay tulad ng TV o musika para sa oras ng paglilibang.
Kung ibinabahagi mo ang iyong pag-aaral sa ibang silid o pinaghihiwalay ng isang manipis na pader mula sa isang silid sa TV na kasalukuyang ginagamit ng isang tao, o kung saan nakikipag-chat ang mga tao o iba pang mga posibleng pagkagambala, subukang harangan ang mga nakakaabala sa iyong sariling tunog sa background.
Subukang pumili ng isang bagay tulad ng tunog ng ulan o puting ingay; may mga website at app na may mga tunog na sample tulad nito. Kung mas gusto mo ang musika, subukan ang ilang mga magaan na klasikal na musika o hindi bababa sa isang bagay na walang mga lyrics. Kailangan mo ng isang bagay na nag-aalis ng ingay ngunit hindi nakagagambala mismo.
Huwag gumamit ng mga headphone kung maaari kang pumili. Ang mga headphone ay tila pumipigil sa pagtuon at pagpapanatili ng impormasyon para sa maraming mga tao, marahil dahil ang tunog ay hindi madaling ihalo sa background.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 9Bullet4

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 10

Hakbang 4. Gumamit lamang ng puwang para sa pag-aaral

Kung ang pag-aaral ay iyong higaan, mas matutukso kang pag-isipan (o talagang) pagtulog. Kung ang silid ng pag-aaral ay kung saan naglaro ka ng mga laro sa computer, maiisip mong maglaro; kung ito ay isang hapag kainan, iisipin mo ang tungkol sa pagkain; atbp. Mas malamang na makagawa ka ng mga nakakainis na koneksyon.

Kung posible para sa iyo na kumuha ng puwang - kahit isang sulok, sulok ng silid, isang malaking kubeta, atbp. - Para sa pag-aaral, gawin ito. Iugnay ang iyong pagiging doon lamang sa pag-aaral.
Kung hindi ito isang pagpipilian, gawin ang makakaya mo upang gawing isang pag-aaral ang isang multigpose na silid. Alisin ang pagkain, plato, dekorasyon, atbp., Mula sa hapag kainan. Tanggalin ang iyong mga laro sa computer, mga supply ng scrapbook, at iba pa.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 11

Hakbang 5. Iwasang magmeryenda habang nag-aaral

Ang pag-aaral ay isang mahirap at gutom na gawain, ngunit kailangan mong mag-ingat. Madali itong kumain nang labis kapag seryoso kang nagbabasa ng isang libro. Partikular ang mabilis na pagkain ay isang masamang ideya. Kung may mga meryenda sa malapit, pumili ng mga sariwang prutas, gulay, o mga meryenda na buong-butil tulad ng mga crackers.

Subukang iwasan ang pag-inom ng labis na asukal at caffeine habang nag-aaral. Maaari itong pakiramdam mong hindi mapakali at maging sanhi ng iyong katawan na "mahulog" sa paglaon.
Subukang i-save ang iyong mga meryenda para sa isang pahinga sa pag-aaral. Mas malalaman mo kung ano ang kinakain mo, at mahusay na paraan upang gantimpalaan ang iyong sarili para sa mahusay na pag-aaral.
Ngunit huwag pabayaan ang mga pangangailangan ng iyong katawan. Itakda ang iyong sarili ng isang oras na pahinga upang kumain o mag-meryenda, o bigyan ang iyong sarili ng isang tiyak na tagal ng oras bago bumalik sa kape. Sa ganitong paraan, mapangangalagaan mo ang iyong isip at katawan.

Bahagi 3 ng 3: Ginagawang Personal ang Iyong Silid sa Pag-aaral

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 12

Hakbang 1. Ipadama sa iyong sarili ang puwang ng pag-aaral

Subukang tukuyin ang lokasyon ng silid ng pag-aaral sa bahagi ng silid na nababagay sa iyo. Kung kailangan mo ng isang tunay na tahimik na setting, maghanap para sa isang liblib na sulok, loft, basement, silid-tulugan ng bisita, kung ano ang maaari mong makita. Kung mas gusto mo ang mas kaunting ingay, tukuyin ang isang lokasyon na malapit (ngunit hindi direkta sa loob) ang bahagi ng silid kung saan nagaganap ang aktibidad.

Kung ang lokasyon ay hindi palaging isang dedikadong espasyo sa pag-aaral para sa iyo, ipaalam sa iba kung kailan ito gagamitin bilang isang puwang sa pag-aaral. Gumawa ng isang tanda na "Huwag Guluhin", "Tahimik Mangyaring", o "Huwag Maging Malakas-Nag-aaral ako!" i-paste, depende sa iyong pagkatao

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 13

Hakbang 2. Gumawa ng mga dekorasyon upang maganyak ang iyong sarili

Ang dekorasyon ng iyong puwang ng pag-aaral sa mga poster, simbolo, at larawan na mahalaga sa iyo ay maaaring makatulong na magbigay ng paghimok na patuloy na matuto. Siguraduhin lamang na hindi sila nakakaabala, at hindi mga nakaka-motivational na bagay.

Alamin kung anong uri ng pagganyak ang gumana para sa iyo. Larawan ba ito ng iyong minamahal na pamilya o alaga? Ang poster ng kotse na inaasahan mo pagkatapos makapasa sa iyong mga pagsusulit at umalis sa paaralan? Isang kopya ng iyong nakaraang pagsusulit sa kimika na may masamang marka at nagpasiya kang pagbutihin? Tukuyin kung kailangan mo ng higit na "push" o "pull" (sa madaling salita, isang gantimpala o parusa) upang mapanatili kang motivate.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 13Bullet1
Ang dekorasyon ng iyong silid ng pag-aaral ay gagawin ding makilala ito bilang iyong sariling puwang, kahit na pansamantala lamang ito, tulad ng isang hapag kainan o pagbabahagi ng puwang. Dalhin ang ilang mga motivational memorabilia para sa iyong oras ng pag-aaral, na maaari mong madaling ayusin kapag tapos ka na sa pag-aaral.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 14

Hakbang 3. Pasiglahin ang iyong pandama

Kung maaari kang magdagdag ng kulay sa iyong pag-aaral, tandaan na ang mga cool na kulay tulad ng asul, lila, at berde ay may posibilidad na magpalitaw ng mga damdamin ng kapayapaan at balanse, habang ang mga mas maiinit na kulay tulad ng pula, dilaw, at kahel ay may posibilidad na hikayatin ang aktibidad at kahit pagkabalisa.

Kaya't kung may posibilidad kang makaramdam ng labis na pagkabalisa para sa paparating na pagsubok, isaalang-alang ang pagpili ng isang cool na color palette para sa iyong palamuti; Kung kailangan mo ng kaunting tulak habang sinusubukang matutunan, pumili ng isang mas maiinit na kulay.
Gayunpaman, huwag bawasan ang iyong pansin sa iba pang mga pandama. Ang ilang mga samyo, tulad ng lemon, lavender, jasmine, rosemary, cinnamon, at peppermint, ay tila nagpapabuti sa mood at pagiging produktibo para sa ilang mga tao. Subukan ang iba't ibang mga mabangong kandila at mahahalagang langis.
Habang ang puting ingay, ulan, o klasikal na musika sa pangkalahatan ay ang pinakamahusay na mga pagpipilian tulad ng mga tunog sa background sa panahon ng isang sesyon ng pag-aaral, kung hindi posible na gumawa ng gayong pagpipilian, manatili sa musika na pamilyar sa iyo. Gumawa ng background music gamit ang mga kanta na narinig mo ng milyong beses dati; mas malamang na maghalo sila sa background kaysa sa mga bago na tuksuhin kang kantahin kasama ang kanta.

Gumawa ng isang Space sa Pag-aaral Hakbang 15

Hakbang 4. Huwag labis na gawin ito

Tandaan na ang layunin ng isang silid ng pag-aaral ay upang matulungan kang mag-aral nang mas epektibo. Kung gumugol ka ng labis na oras sa pagsubok upang tukuyin ang iyong puwang at tapusin ang pagbawas ng kung gaano karaming oras na talagang pinag-aaralan mo, ginagawa mo ang iyong sarili ng isang pagkasira. Ang isang puwang sa pag-aaral na nakatuon sa paglilimita ng mga nakakaabala ay maaaring maging isang nakakagambala sa sarili nito.

Tandaan: Mas mahusay na mag-aral sa isang hindi gaanong ideal na puwang kaysa hindi mag-aral sa isang perpektong puwang

Mga Tip

Kung ang iyong silid ng pag-aaral ay masyadong mainit, maaari kang maging inaantok. Kung masyadong malamig, ang iyong mga saloobin ay maaaring mabagal at maging hindi malinaw. Pumili ng isang temperatura na nagbibigay-daan sa iyong isip at katawan na gumana nang pinakamahusay.
Ang mga silid ng pag-aaral ay hindi gaanong magagamit kung hindi mo magagamit ang mga ito kung kailangan mo sila. Kung gumagamit ka ng isang pag-aaral na ibinabahagi ng ibang tao para sa anumang kadahilanan, magtakda ng isang iskedyul upang malaman mo kung kailan mo ito magagamit.
Ang dami ng ilaw na kailangan mo ay nakasalalay sa iyong ginagawa. Ang mahalaga ay malinaw mong makita kung ano ang kailangan mong makita nang hindi nagdudulot ng anumang pag-igting o kakulangan sa ginhawa.
Ang mga upuan na hindi komportable na maupuan ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit na makagambala sa mga aktibidad sa pag-aaral at konsentrasyon. Ang isang upuan na masyadong komportable ay maaaring gawin sa tingin mo masyadong lundo o inaantok. Pumili ng isang upuan na maaaring magamit bilang isang lugar upang umupo ng mahabang panahon at mapanatili ang konsentrasyon habang nag-aaral. Bilang karagdagan, titiyakin din nito na ang iyong likod ay hindi pilit at komportable ito para sa iyong pigi.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga mag-aaral ay gumagawa ng pinakamahusay sa isang tahimik na kapaligiran. Kung nalaman mong ang pagbukas ng stereo o TV ay nagpapabuti sa iyong kalooban, panatilihing mababa ang lakas ng tunog. Ngunit subukang tanggalin ang TV, kaya't kahit na subukan mo, hindi bubuksan ang TV. At kung nais mong buksan ang ilang musika, magpatugtog ng isang bagay na walang mga lyrics. Ang klasiko, elektronikong, o post-rock na instrumental na musika ay maaaring maging mahusay na pagpipilian. Ang musikang ito ay makakaramdam ng kalmado at nakapapawing pagod kung kaya't hindi ka masyadong nakakaabala.
Magpahinga kapag kailangan mo sila. Kung hindi mo binibigyang pansin ang iyong ginagawa, hindi ito masyadong magagawa, habang ang isang maikling pahinga ay magkakaroon ng malaking epekto. Siguraduhin lamang na hindi magtatagal. Sapat na ang 5-10 minuto!
Ang iyong oras ng pag-aaral ay dapat na tahimik, komportable at malaya sa mga nakakaabala. Ang pag-aaral ay dapat magparamdam sa iyo ng kasiyahan at inspirasyon. Magbigay ng mga dekorasyon sa anyo ng mga larawan o iyong mga paboritong bagay.