Ang magkasanib na paglinsad, lalo na sa balikat, ay isang masakit na pinsala at maging sanhi ng pansamantala na pansamantalang hindi makagalaw (imposible ang paggalaw hanggang sa ibalik ang posisyon nito o maibalik sa orihinal nitong posisyon). Ang balikat ay madaling kapitan ng paglipat dahil ito ang pinaka-palipat-lipat na kasukasuan sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga tao ay madaling kapitan ng pagkahulog sa isang nakabukas na posisyon, na nagiging sanhi ng pagbabago ng posisyon ng balikat. Ang mga dislocation ng balikat ay dapat na maayos o ibalik ng isang medikal na propesyonal. Gayunpaman, kakailanganin mong mabawi ito mismo sa ilang mga sitwasyon (emergency). Kung hindi agad naagapan, ang mga pinsala na ito ay maaaring sa kalaunan ay magamot sa operasyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkaya sa isang Dislocation ng Balikat
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas
Ang mga dislocation ng balikat ay kadalasang sanhi ng pagkahulog na nakaunat ang mga braso o isang suntok sa balikat mula sa likuran. Ang pinsala na ito ay sanhi ng biglaang, matinding sakit na naunahan ng pakiramdam at / o tunog ng paghihiwalay ng buto mula sa kasukasuan. Pagkatapos nito, ang balikat ay lilitaw na deformed at abnormal, at sinamahan ng pamamaga at bruising na mabilis na bubuo. Ang balikat ay hindi makagalaw hanggang sa maibalik ang posisyon nito sa orihinal na posisyon.
- Ang dislocated na balikat ay nakabitin nang mas mababa kaysa sa normal na balikat. Bilang karagdagan, maaari mong makita ang isang depression o uka sa lateral (deltoid) na kalamnan ng balikat.
- Ang isang dislocated na balikat ay maaari ding maging sanhi ng isang pangingiti sensasyon, pamamanhid, at / o kahinaan sa braso at kamay. Kung nasira ang isang daluyan ng dugo, ang braso o kamay sa nasugatan na bahagi ay magiging malamig at asul ang pakiramdam.
- Humigit-kumulang 25% ng mga unang dislocation ng balikat na nagsasangkot ng isang bali ng itaas na braso (humerus) o balot ng balikat.
Hakbang 2. Iwasang igalaw ang iyong mga bisig
Habang naghihintay para sa medikal na atensyon, hindi mo dapat ilipat (o kahit na subukang ilipat) ang dislocated na balikat dahil sa panganib na mapalala ang pinsala. Posible rin ang pagkasira ng mga bali, nerbiyos o daluyan ng dugo, kaya't ang anumang paggalaw ay lubhang mapanganib. Sa halip, yumuko ang iyong mga siko, ilagay ang iyong mga bisig laban sa iyong tiyan, at panatilihin ang mga ito sa posisyon na may suporta.
- Kung wala kang handa na brace brace upang magamit, gumawa ng iyong sarili mula sa mga unan o damit. Ilagay ang brace na ito sa ilalim ng iyong siko / bisig at itali ang mga dulo sa iyong leeg. Ang mga brace na ito ay maaaring panatilihin ang balikat sa posisyon at protektahan ito mula sa karagdagang pinsala, at madalas na mabawasan din ang sakit.
- Humigit-kumulang 95% ng mga dislocation ng balikat ang nagaganap nang una, na nangangahulugang ang buto sa itaas na braso (humerus) ay itinulak palabas ng magkasanib na lukab.
Hakbang 3. Ilapat ang yelo sa balikat
Ang paglalapat ng yelo o isang malamig na bagay sa naalis na magkasanib na balikat sa lalong madaling panahon ay napakahalaga upang mapigilan ang pamamaga, na karaniwang may epekto sa pagbawas ng sakit. Pipigilan ng yelo ang maliit na mga daluyan ng dugo, binabawasan ang suplay ng dugo at pamamaga na dumarating sa lugar sa paligid ng pinsala. Maglagay ng isang ice cube sa iyong balikat nang halos 15-20 minuto sa bawat oras (o hanggang sa ang pakiramdam ng lugar ay manhid) bawat oras o higit pa.
- Palaging balutin ang yelo sa isang tela, tuwalya, o manipis na plastic bag bago direktang ilapat ito sa balat upang maiwasan ang frostbite o pangangati ng balat.
- Kung wala kang mga ice cubes sa bahay, gumamit na lang ng mga frozen na bag ng gulay o mga frozen gel bag.
Hakbang 4. Gumamit ng gamot sa sakit
Kapag ang nakalas na balikat ay nagpapatatag at nagyeyelo, isaalang-alang ang paggamit ng gamot sa sakit upang higit na pigilan ang pamamaga at sakit. Ang sakit ng isang naalis na balikat ay madalas na hindi maagaw dahil sa naunat at / o punit na ligament, tendon, at kalamnan, pati na rin ang potensyal para sa mga bali at bali sa kartilago. Ang Ibuprofen (Advil, Motrin) at naproxen (Aleve, Naprosyn) ay marahil ang pinakamahusay na pagpipilian dahil ang mga ito ay malakas na kontra-namumula na gamot. Gayunpaman, ang parcetamol (Panadol) ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa kaluwagan sa sakit.
- Sa mga kaso ng paglinsad ng balikat na may panloob na pagdurugo (minarkahan ng bruising), iwasan ang pagkuha ng ibuprofen at naproxen dahil may posibilidad silang "manipis" at pipigilan ang pamumuo ng dugo.
- Maaari ring ibigay ang mga relaxant ng kalamnan kung ang mga kalamnan sa paligid ng dislocated joint spasm. Gayunpaman, huwag kailanman ihalo ang iba't ibang mga gamot nang sabay. Pumili lamang ng isa sa kanila.
Bahagi 2 ng 3: Pagpapanumbalik ng Mga Pinagsamang Posisyon sa Mga sitwasyong Pang-emergency
Hakbang 1. Muling pagpoposisyon ng kasukasuan lamang sa mga sitwasyong pang-emergency
Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang paghihintay para sa tulong ng medikal ay dumating ang pinakamahusay at pinakaligtas na hakbang para sa iyo. Gayunpaman, minsan hindi ito posible. Kung ikaw ay nasa isang sitwasyon ng paghihiwalay at malayo sa tulong medikal (tulad ng kapag nagkakamping, hiking, o naglalakbay sa ibang bansa), ang potensyal na peligro na muling iposisyon ang iyong sarili o ang iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring hindi lumampas sa epekto ng pansamantalang pagbawas ng sakit at Nagdaragdag ng braso / saklaw ng paggalaw ng balikat.
- Ang pangkalahatang panuntunan ay, kung makakakuha ka ng tulong medikal sa loob ng 12 oras, matiyagang maghintay at subukang bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa balikat sa yelo, mga nagpapagaan ng sakit, at isang brace. Kung kailangan mong maghintay ng mas matagal, lalo na kung kailangan mong ilipat ang iyong balikat upang makapunta sa ospital, dapat isaalang-alang ang pagpapanumbalik ng iyong balikat.
- Ang mga pangunahing komplikasyon ng pagsubok na muling iposisyon ang balikat sa iyong sarili ay kinabibilangan ng: pagpapalala ng mga punit na kalamnan, ligament at tendon, pinsala sa mga daluyan ng dugo at nerbiyos, nagbabanta sa buhay na pagdurugo, matinding sakit na nag-iiwan sa iyo ng walang malay.
Hakbang 2. Humingi ng tulong sa isang emergency
Kung napipilit kang muling iposisyon ang iyong sariling mga balikat sa isang emergency, maunawaan na halos imposibleng gawin ito nang walang tulong ng iba. Kaya, humingi ng tulong sa iba sa isang pang-emergency na sitwasyon. Maaaring mag-atubili ang mga tao na tulungan ka sa takot na mapalala ang sakit o pinsala, kaya subukang tiyakin ang mga ito at mapagaan ang mga ito sa anumang responsibilidad.
- Kung kailangan mong tulungan ang ibang tao na muling iposisyon ang kanilang balikat, tiyaking makuha ang kanilang pahintulot at linawin na hindi ka bihasa sa medikal (kung gayon). Kung nauwi ito sa isang problema, huwag mag-legal na idemanda lamang sa pagsubok na tumulong.
- Kung mayroon kang isang cell phone at magagamit ito, subukang tumawag sa mga serbisyong pang-emergency para sa payo at tulong. Kahit na hindi maipadala kaagad ang mga tauhang medikal upang tulungan ka, maaaring magbigay ang mga serbisyong pang-emerhensya ng kapaki-pakinabang na patnubay.
Hakbang 3. Humiga sa iyong likod at hilahin ang iyong mga bisig
Ang pinakamadaling paraan upang maibalik ang posisyon ng iyong balikat ay marahil na humiga sa iyong likod habang pinahaba ang nasugatang braso patayo sa iyong katawan. Susunod, tanungin ang isang kaibigan o isang tao sa paligid mo na dahan-dahang hilahin ang iyong kamay o pulso. Ang taong tumutulong sa iyo ay maaaring kailangang pindutin ang mga talampakan ng kanilang mga paa laban sa iyong katawan upang palakasin ang paghila. Ang paghila ng braso sa anggulo na ito ay nagbibigay-daan sa humerus na ilipat ang balikat ng balikat at bumalik sa balikat ng balikat na may kadalian.
- Alalahanin na dahan-dahang itaguyod ang iyong mga braso (hindi masyadong mabilis o masikop) ang layo mula sa iyong katawan hanggang sa bumalik ang iyong mga balikat sa kanilang orihinal na posisyon. Kung matagumpay, maririnig mo ang isang "pag-click" na tunog at maramdaman na bumalik ang iyong mga balikat sa kanilang orihinal na posisyon.
- Sa sandaling bumalik ang balikat sa orihinal na posisyon nito, ang sakit mula sa pinsala ay magiging mas mababa. Lamang, ang iyong balikat ay hindi pa rin matatag. Kaya kung maaari, gumawa ng suporta at patatagin ang posisyon nito.
Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Bisitahin ang isang doktor sa lalong madaling panahon
Ang pagbisita sa isang doktor (o isang bihasang manggagamot) ay mahalaga para sa paglinsad ng balikat habang humihigpit ang mga kalamnan, litid at ligament ng paligid, ginagawang napakahirap ibalik ang ulo ng humerus nang walang operasyon. Karamihan sa mga doktor ay maaaring magrekomenda ng isang X-ray ng balikat bago gumawa ng anumang pagkilos upang matiyak na ang mga buto sa balikat ay hindi nasira.
- Kung walang sira o mabagbag na bahagi, ang doktor ay maaaring magsagawa ng isang saradong pamamaraan sa pagbawas sa magkasanib na balikat. Sa pamamaraang ito, maaaring kailanganin mo ang mga pampakalma, malakas na relaxant ng kalamnan, o kahit na pangkalahatang kawalan ng pakiramdam dahil sa matinding sakit na kasama nito.
- Ang isang karaniwang pagbawas sa magkasanib na balikat ay kilala bilang maniobra ng Hennepin, na gumagamit ng panlabas na pag-ikot ng balikat. Habang nakahiga sa iyong likuran, ibaluktot ng doktor ang iyong siko ng 90 degree at unti-unting paikutin ang iyong balikat palabas (panlabas na pag-ikot). Ang isang banayad na pagtulak sa posisyon na ito ay karaniwang sapat upang maibalik ang posisyon ng balikat sa posisyon.
- Maraming iba pang mga diskarte sa pagbawas na maaaring magamit ng doktor, depende sa kung aling sa tingin niya nararapat na.
Hakbang 2. Maghanda para sa posibilidad ng operasyon
Kung ang iyong balikat ay madalas na napalayo (dahil sa mga deformities ng buto o mahina ang ligament), o kung mayroon kang sira na buto, pinsala sa ugat / daluyan ng dugo, maaaring kailanganin mo ang operasyon upang maitama at muling iposisyon ang iyong balikat na may bukas na pagbawas. Ang pag-opera ay minsan ang pinakamahusay na pagpipilian sapagkat maaari itong ayusin ang panloob na pinsala at patatagin ang kasukasuan, lubos na binabawasan ang panganib ng paglinsad sa hinaharap.
- Maraming iba pang mga pagpapatakbo na isinagawa. Ang pagpili ng operasyon na ginamit ay natutukoy, bukod sa iba pa, sa tindi ng pinsala at antas ng pamumuhay / aktibidad ng pasyente.
- Maraming mga pag-aaral ang nagmumungkahi na ang bukas na operasyon sa pagbawas ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga aktibong may sapat na gulang na mas mababa sa 30 taong gulang dahil sa mas mababang rate ng pag-ulit at mas mahusay na kalidad ng mga kinalabasan sa buhay.
Hakbang 3. Sumailalim sa rehabilitasyong balikat sa balikat
Hindi alintana kung sumailalim ka sa saradong manu-manong pagbawas o bukas na pagbawas ng kirurhiko, dapat kang humingi ng isang referral sa isang physiotherapist at sumailalim sa therapy ng pinagsamang pagpapatibay ng balikat. Ang mga Physiotherapist, kiropraktor, at / o mga therapist sa atletiko ay maaaring magpakita sa iyo ng mga tukoy na pagsasanay na lumalawak upang maibalik ang buong saklaw ng paggalaw ng balikat, pati na rin ang pagpapalakas at pag-toning ng mga ehersisyo upang maiwasan ang mga dislocation sa hinaharap.
- Ang panahon ng pagbawi na kinakailangan bago sumailalim sa rehabilitasyong therapy sa isang physiotherapist ay karaniwang nasa pagitan ng 2-4 na linggo. Ang pagsusuot ng brace, paglalapat ng yelo, at pag-inom ng gamot sa sakit ay pawang bahagi ng paggaling.
- Ang kabuuang oras na kinakailangan upang rehabilitasyon at mabawi mula sa isang dislocated na saklaw ng balikat mula 3-6 buwan, depende sa kalubhaan ng pinsala at kung ang pasyente ay isang atleta.
Mga Tip
- Ilang araw pagkatapos humupa ang sakit / pamamaga, ang paglalapat ng isang mainit, mamasa-masa na siksik sa balikat ay maaaring makatulong upang makapagpahinga ang mga naninigas at namamagang kalamnan. Ang mga herbal na unan na maaaring maiinit sa microwave ay angkop para magamit. Lamang, limitahan ang pagkakaloob ng heat therapy sa loob ng 15-20 minuto nang paisa-isa.
- Kapag naalis ang iyong balikat, mas nanganganib ka para sa isang dislocated na pinsala mamaya sa buhay, lalo na kung naglaro ka ng sports sa pakikipag-ugnay.
- Ibalik ang iyong balikat sa posisyon sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pinsala, dahil kung mas mahaba ka maghintay, mas mahirap itong ibalik ang posisyon ng iyong balikat.
- Ang isang dislocation ng balikat ay naiiba mula sa isang pinsala sa ligament ng balikat. Ang mga pinsala sa balikat sa ligament ay sanhi ng mga sprains ng ligament na sumusuporta sa collarbone sa harap ng lukab ng balikat. Ang glenohumeral joint ay hindi naalis.
