Bago ka man sa golf, o hindi nakapaglaro sandali, o nais na maging mas mahusay sa paglalaro, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mas mahusay na ma-hit ang bola. Ang isang mahusay na tee stroke ay isang kumbinasyon ng pagkilala ng kagamitan, kung paano tumayo, mastering ang swing, at mapanatili ang isang malinaw na ulo. Ang taktika na ito ay makakatulong sa iyong tama ang bola ng golf at pagbutihin ang iyong laro. Isama ang karagdagang kasanayan sa saklaw ng pagmamaneho, upang higit na madagdagan ang iyong iskor sa pagpindot.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Tamang Kagamitan
Hakbang 1. Pumili ng isang stick driver na may mahusay na loft
Ang agham ng isport at kagamitan nito ay dumaragdag upang maaari ka nang pumili ng isang stick ng driver na may loft (ang anggulo sa harap ng golf club na patungkol sa patayong eroplano ng pamalo) ng 9-10 degree sa halip na isang ginamit na driver ng 7-8 degree. Maaaring i-optimize ng mga amateur na manlalaro ang gliding sa pamamagitan ng pagpili ng isang stick ng driver na may loft 1-3 degree na mas malaki kaysa sa isang tour-pro stick. Ang isang driver stick na may mas mataas na loft ay magdadala ng higit pang bola at makakatulong na panatilihin ang iyong mga pag-shot.
Ang anggulo ng paglulunsad (natutukoy ng loft ng ulo ng club na tumatama sa bola), ang bilis kung saan iniiwan ng bola ang ulo ng stick (natutukoy ng bilis kung saan pinindot ng ulo ng club ang golf ball), at ang pag-ikot ng bola ng golf (natutukoy ng nakaraang 2 mga kadahilanan at iba pang mga kadahilanan kabilang ang uka ng mukha) ang ulo ng stick, ang pagkakaroon ng damo sa pagitan ng mukha ng ulo ng stick at ng bola sa epekto, atbp.) pinapayagan ang bola na manatili sa hangin (isang saranggola)
Hakbang 2. Piliin ang tamang stick
Bagaman kadalasang gumagamit ang mga manlalaro ng mga driver para sa par 4 o par 5, maaari ka ring pumili ng iba pang mga kahoy o bakal na stick. Hindi mo palaging gumagamit ng isang driver kung nais mong lumipad ng isang bola ng golf. Ang ilang mga butas (larangan ng paglalaro) ay nakaayos sa isang paraan na ang mga manlalaro ay dapat gumamit ng 3, 5, o kahit na 7 stick na kahoy, o isa sa mga iron stick, halimbawa kung nasa par 3 ka.
- Isaalang-alang ang iyong disenyo ng butas at istilo ng paglalaro kapag pumipili ng mga stick. Halimbawa unang stroke kung maglaro ka ng maayos sa stick. iron iron 8.
- Maaari mong gamitin ang bilis ng swing upang matulungan matukoy ang tamang stick na gagamitin para sa tee shot (ang unang pagbaril sa bawat butas). Sabihin na naabot mo ang 140 metro gamit ang isang iron 7 stick, ang iyong bilis ng swing ay humigit-kumulang na 95-105 mph. Ang bilis ng 8 o 9 iron rod ay halos 105-115 mph.
- Ang mga iron stick ay may mas mataas na mas mataas na loft kaysa sa mga stick ng kahoy at sa kaso ng par 3 na butas, ang mga gulay ay maaaring pagbaril nang diretso kaya kailangan mong matamaan ng higit pang mga pag-anod at mas gulong. Kung ang berdeng distansya ay mas mababa sa 180 metro, dapat kang gumamit ng iron rod.
Hakbang 3. Alamin ang uri ng bola na gagamitin
Ang pagpili ng tamang golf ball ay maaaring maging sakit ng ulo. Kailangan mong isaalang-alang ang pag-ikot, tigas, distansya, at pinakamahalaga, pakiramdam. Sa kasamaang palad, walang "golden ball" na makakamit sa lahat ng iyong mga pangangailangan.
- Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy ang angkop ng isang bola ay upang bisitahin ang isang tindahan ng supply ng golf at direktang makipag-usap sa isang propesyonal tungkol sa kung anong stroke ang gusto mo. Matutulungan ka niya na matukoy ang bilis ng ulo, at piliin ang bola ng golf na may pinakamahusay na kapal ng takip at density ng core para sa iyong istilo sa paglalaro. Pindutin ang ilang mga bola upang matukoy ang lasa. Ang Golf ay isa sa mga pinaka-hinihingi ng isip na laro at ginhawa ay magkakaroon ng isang malaking epekto sa iyong stroke.
- Tandaan na ipinagbabawal ka ng mga panuntunang propesyonal mula sa paggamit ng iba't ibang mga uri ng bola sa parehong pag-ikot. Gayunpaman, kung nakikipaglaro ka sa mga kaibigan, magdala ng ilang iba't ibang mga uri ng bola at mag-eksperimento upang mahanap kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Hakbang 4. Piliin ang tamang katangan
Sa mga araw na ito, ang lahat ng mga aspeto ng golf ay may iba't ibang mga pagpipilian upang pumili mula, kabilang ang aling mga tee ang isusuot. Sa maraming mga modernong drayber na may malaking ulo, ang demand para sa mas matangkad na tees ay tumaas, na nagreresulta sa mga tees ng iba't ibang haba na gawa. Kapag na-hit mo, ang bola ng golf ay dapat na tumayo nang sapat upang ang tuktok ng ulo ng club ng driver ay hiwa sa pamamagitan ng "equator" ng golf ball.
- Upang hindi ka matamaan sa lupa bago ang bola ng golf, gumamit ng mas mataas na katangan. Katulad nito, kung naglalaro ka sa isang mahabang par 4 o par 5 at kailangang pindutin ang bola sa berde sa par, mas mahusay na gumamit ng isang mataas na katangan para sa iyong driver.
- Gayunpaman, ang isang mataas na katangan ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian kapag gumagamit ng iron dahil maaari nitong gawing masyadong mataas ang bola at gupitin ang iyong mga stroke sa ilalim ng bola. Kapag gumagamit ng iron, ayusin ang katangan upang ang bola ay lilitaw na nakatayo sa damuhan. 0.45-0.25 cm lamang sa ibaba ng bola ang kailangang nasa itaas ng lupa.
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng Posisyon
Hakbang 1. Ihanay ang katawan gamit ang patayong marker sa di kalayuan
Pumili ng isang patayong marka tulad ng isang puno o tao na nakatayo lagpas sa pahalang na punto kung saan mo nais mapunta ang bola. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng mga patayong marka sa halip na mga pahalang. Kapag natukoy mo na ang iyong marka, ihanay ang iyong katawan sa target. Maaari kang gumuhit ng isang hindi nakikitang linya mula sa marka hanggang sa isang punto ng ilang mga paa sa harap ng golf ball upang matulungan kang mailagay ang iyong sarili.
- Ang distansya ng stroke ay makakasama kung may posibilidad mong yumuko nang maaga ang iyong kaliwang braso; panatilihin ang "V" ng iyong siko hangga't maaari bago baluktot sa dulo ng swing at ang bola ay lalayo.
- Para sa karamihan sa mga golfers, madaling matukoy ang ilang uri ng marka na nakahanay sa puntong nais mong mapunta ang bola sa korte. Malalaman mo ang higit pa o mas kaunti kung gaano kalayo ang kailangang ma-hit kaya't tukuyin ang isang punto at pagkatapos ay tumingin sa isang puno o isang bagay na lumipas sa puntong iyon dahil ang mga bagay ay may posibilidad na mas madaling ma-hit kaysa sa mga puntos sa lupa.
Hakbang 2. Itakda ang tamang posisyon ng paa
Dahil ang swing golf club ay may parehong pahalang at patayong mga tampok, ang gitna ng swing ay magiging ilang sentimetro mula sa gilid ng iyong sternum malapit sa target. Iposisyon ang bola na nakahanay sa takong ng iyong kamay, o kung nasaan ang bulsa o logo ng iyong shirt (kung nasa kanan ka).
- Huwag ilagay ang bola patungo sa harap ng paninindigan sapagkat ito ay magpapahirap para sa iyo na matumbok ang bola bago ito tumama sa lupa. Mapapalala din nito ang problema sa paggupit o pagkupas.
- Buksan ang parehong mga paa na 0.5 metro ang lapad kung gumagamit ka pa rin ng iron o 0.6 metro kung gumagamit ka ng driver.
Hakbang 3. Ayusin ang mga bisig
Ang parehong mga braso ay dapat na tuwid at bumuo ng isang "V" kapag inaayos ang posisyon ng katawan. Upang mapalipad ang bola, isipin ang iyong katawan na gumagawa ng isang nakabaligtad na "K". Grip ang stick upang ang harap na gilid ay antas sa lupa. Buksan ang iyong mga kamay ng 25-30 cm ang lapad sa harap ng loob ng quadriceps. Habang ang magkabilang braso ay nasa isang nakahandang posisyon, dapat kang tumayo ng tungkol sa 20 cm mula sa base ng hawakan kapag tumutugon.
Hakbang 4. Gumamit ng tamang presyon ng mahigpit na pagkakahawak
Kahit na sa tingin mo ang paghawak at pag-indayog ng mas mahigpit na stick ay magbibigay sa iyo ng mas mahusay na mga resulta, isang alamat lamang iyon. Ang isang mahigpit na paghawak na napakahirap ay maaaring pigilan ka mula sa pagkamit ng isang pare-pareho sa distansya ng pagpindot. Ang alamat ng guro na si Phil Galvano ay unang nagpakilala ng ideya na sinabi ng mahusay na mga manlalaro na ang tamang presyon ng mahigpit na pagkakahawak ay katulad ng paghawak ng isang ibon nang hindi ito nadurog, ngunit hindi rin binitawan. Ang mahigpit na mahigpit na hawak sa golf club, mas maikli ang distansya ng paglipad. Huwag pilitin ang iyong mga kamay.
- Subukan ang iba't ibang mga lakas sa paghawak habang nagsasanay sa saklaw ng pagmamaneho at panoorin ang mga resulta. Panoorin kung kailan ang stick ay hindi tama ang pagpindot sa bola dahil ang iyong mahigpit na pagkakahawak ay masyadong maluwag, o ang bilis ng bola ay ginulo dahil mahigpit na mahigpit ang iyong paghawak.
- Kung nasa kanan ka, hawakan ang stick gamit ang iyong kaliwang kamay kung saan nakasalubong ng iyong mga daliri ang iyong palad. Kung ikaw ay kaliwa, gawin ang pareho sa iyong kanan.
- Kulutin ang iyong mga daliri sa paligid ng golf club, pagkatapos nang hindi gumagalaw ang mahigpit na pagkakahawak, paikutin ang iyong kamay upang ang iyong hinlalaki ay nasa itaas ng mahigpit na pagkakahawak.
- Gawin ang pareho sa kabilang kamay (kanang kamay para sa kanang kamay, at pakaliwa para sa kaliwang kamay). Posisyon ang golf club sa pagitan ng iyong mga daliri at palad, at ilagay ang iyong pinky sa buko sa pagitan ng iyong index at gitnang mga daliri. Maaari mo ring i-lock ang mga ito nang magkasama, kung nais mo.
- Igulong ang hinlalaki sa hinlalaki ng kabilang kamay.
Bahagi 3 ng 3: Ang Wastong Paggawa ng Swing
Hakbang 1. Alamin ang uri ng swing na gagamitin
Mayroong 2 uri ng swing na maaari mong gawin, isa na malakas at isa na inuuna ang pagkontrol. Hindi lahat ng mga butas ay pinapayagan kang matamaan ang bola hangga't maaari. Ang ilang mga butas ay maaaring magkaroon ng mga pool na kailangang tawirin o mga buhangin sa kaliwa at kanan kaya kailangan mong kontrolin ang distansya ng iyong tamaan.
- Para sa isang malakas na swing, iposisyon ang iyong ulo at dumikit nang kaunti sa likod ng bola sa isang mas malawak na paninindigan.
- Para sa isang kontroladong stroke, paliitin ang iyong paninindigan nang bahagya, iposisyon ang bola nang kaunti pa sa iyong paninindigan, at bahagyang "sakalin" ang iyong golf club.
Hakbang 2. Simulan ang paatras na swing
Ang swing swing ng iyong driver ay maaaring maging pagkakaiba sa pagitan ng isang birdie at isang bogey.
- Kapag sinimulan mo ang pag-indayog paatras, ilipat ang iyong gitna ng gravity pabalik para sa isang mas malakas na swing.
- Kadalasan sinasabi sa iyo ng iyong mga likas na ugoy na bumalik nang mas mabilis para sa isang mas malakas na hit. Huwag gawin ito dahil ang pag-indayog ng masyadong mabilis ay magbabago ng iyong tamang paninindigan.
- Manatiling patag. Ang iyong kahoy na stick ay dapat manatili sa lupa, o hawakan lamang ang damo. Huwag hayaang i-swing mo ito sa lupa, kahit papaano sa unang 20-25 porsyento ng swing. Kung maiangat mo ang golf club, ang bola ay tatalbog at hindi gagawin ang mahaba, maayos na pagpapatakbo tulad ng mga kalamangan.
- Swing back firm at huminto sa tuktok upang i-reset bago magsimulang mag-swing down. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na huminto ang iyong swing dahil hindi nito papansinin ang momentum. Isipin ito tulad ng isang stick na lumulutang sandali bago bumagsak.
Hakbang 3. Panatilihing kalmado at hindi nagmadali ang pagsisimula ng iyong pababang swing
Pinapayagan kang bumuo ng bilis upang ang golf club ay nagpapabilis pa rin kapag naabot nito ang bola.
- Ang pababang swing ay dapat na nasa isang paggalaw na gumagamit ng buong katawan nang sabay-sabay. Gayunpaman, huwag magmadali upang hindi mo guluhin ang iyong pagbaril.
- Ang isang napakahalagang kadahilanan sa isang down swing ay mapanatili ang iyong ulo at pa rin. Ang proseso ng pagpindot sa isang golf ball ay mabilis kaya baka gusto mong mabilis na makita kung gaano kalayo naabot ang bola. Gayunpaman, ang paggalaw ng iyong ulo ay lilipat din ng iyong buong katawan at guluhin ang iyong pagbaril.
- Maaaring nakakaakit na subukan at tulungan ang bola na tumaas sa pamamagitan ng pag-angat ng magkabilang braso. Gayunpaman, huwag gawin ito dahil kailangan mong panatilihin ang swing na pare-pareho.
Hakbang 4. Panatilihin ang anggulo ng kamay ng iyong gabay
Maraming mga amateur na manlalaro ay may posibilidad na i-flip ang kanilang mga kamay sa unahan upang makuha ang bola sa hangin, na tinanggihan ang dahilan ng pagkakaroon ng mahusay na kagamitan at pag-uugali. Ang gabay na kamay (ibig sabihin, kaliwang kamay para sa mga manlalaro ng kanang kamay, at kanang kamay para sa mga manlalaro ng kaliwang kamay), dapat na ikiling patungo sa bola sa pababang pag-indayog.
Isipin ito tulad ng pagpindot ng bola sa likod ng gabay ng kamay. Kung i-flip mo ang iyong kamay sa isang pababang swing, maaari mong pindutin ang lupa bago pindutin ang bola, o i-graze mo lamang ang tuktok ng bola. Panatilihing mababa ang panimulang anggulo ng swing at payagan itong tumaas nang mag-isa sa pamamagitan ng nagresultang puwersa
Hakbang 5. Kumpletuhin ang swing sa pamamagitan ng hindi pagpapatuloy
Dapat dumikit ang stick sa kaliwang balikat (para sa mga manlalaro ng kanang kamay) o kaliwang kamay (para sa mga manlalaro ng kaliwang kamay). Muli, huwag magmadali upang tumingin at makita ang direksyon ng bola. Kung gagawin mo ito ng tama, ang bola ay pupunta kung saan mo ito gustong puntahan.
