Ang pagtuturo ng mga kasanayan sa paglangoy sa iba ay kapaki-pakinabang. Gayunpaman, hindi ito madaling gawin sapagkat maraming dapat bigyang pansin. Gayundin, dapat mong bantayan nang mabuti ang iyong mga mag-aaral upang matiyak na palaging sila ay ligtas at maayos na nag-aaral. Kung ikaw ay interesado sa pagtuturo ng paglangoy sa isang tao, oras na para sa iyo upang maging isang "guro" at ang iyong mga mag-aaral ay maging "natututo". Pagkatapos, kumuha sa pool!
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagtagumpayan ang Takot sa Tubig
Hakbang 1. Isaalang-alang ang iyong mga kwalipikasyon
Sa isip, ang mga mag-aaral ay dapat turuan ng isang sertipikadong guro, mas mabuti ang isang tagabantay ng pool o pinangangasiwaan ng isang tagabantay ng pool. Gayunpaman, ang paglangoy ay maaaring ituro ng mga ordinaryong tao. Ang guro ng paglangoy ay dapat na maging malakas, maging isang mahusay na manlalangoy, at may mga kasanayan sa pagtuturo ng iba't ibang mga diskarte at pasensya upang turuan ang lahat ng mga sitwasyon.
- Ipapasa mo rin ang iyong panloob na pagkabalisa sa paglangoy sa iyong mga mag-aaral, gaano man kahusay ang iyong hangarin.
- Siguro hindi mo naalala kung paano ka natutong lumangoy. Kadalasan, ang paglangoy ay itinuturo sa maliliit na bata kaya natural na makalimutan mo ang mga aralin mula sa mga taon na ang nakakaraan. Marahil, naaalala mo lamang ang ilang mga bahagi.
Hakbang 2. Alamin na mayroong ilang mga hindi napapanahong kasanayan sa kasanayan na hindi dapat gamitin
Ang ilang mga diskarte sa pagtuturo ay talagang walang silbi at dapat iwasan.
- "Sink or Swim" / spartan swimming aralin, sa madaling salita ang isang tao ay pinilit sa malalim na pool (hal. Sa pamamagitan ng pagkahagis). Ang pangunahing ideya ng araling ito ay upang pilitin ang mag-aaral na magpumiglas at matakot, sa pag-asang maalampasan ang kanyang takot at makalangoy siya sa kabilang panig. Karaniwan, pinapalakas lamang nito ang pag-aatubili ng mag-aaral na pumasok sa tubig at winawasak ang tiwala sa pagitan ng guro at mag-aaral. Ang mga mag-aaral ay hindi lumangoy sapagkat gusto nila ito at hindi magagawang maging mahusay na manlalangoy. Pinakamalala, ang mag-aaral ay maaaring malunod.
- Gamit ang term na "sink immunity". Ang pagiging lumangoy ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring malunod. Maraming tao na maaaring lumangoy ang namatay sa pagkalunod. Ang term na ito ay hindi napapanahon at napaka-nakaliligaw.
-
Palutangin o mag-dive ng perpekto ang mga mag-aaral. Ang ilang mga programa sa paglangoy ay nangangailangan ng mga mag-aaral na makalutang o sumisid. Habang ang dalawang kasanayan ay mahusay na natutunan at pantulong, ang mga mag-aaral ay maaari pa ring maging mahusay na manlalangoy nang hindi pinagkadalubhasaan ang pareho. Kung ang iyong layunin ay magturo sa paglangoy, tumuon sa mga kasanayan sa paglangoy.
- Ang mga taong masyadong payat at / o kalamnan ay maaaring hindi lumutang ng maayos, ngunit maaaring lumangoy nang walang mga problema. Maraming mga manlalangoy sa antas ng Olimpiko ang hindi nakalutang nang maayos.
- Ang pagsisid ay nangangailangan ng isang tiyak na pag-uugali, at ang ilang mga tao ay nakikipagpunyagi sa ilan sa mga elemento, tulad ng pagpapanatili ng mga paa nang magkakasama. Gayunpaman, hindi ito gaanong mahalaga sa normal na paglangoy o sa mga sitwasyong pang-emergency.
Hakbang 3. Masanay sa tubig
Kung ang isang tao ay hindi marunong lumangoy, natural na hindi mapakali kapag pumapasok sa tubig, pabayaan ang pagsubok na lumangoy. Ang mas matandang manlalangoy, mas nag-aatubili siyang pumasok sa tubig. Ipakilala ang mga mag-aaral sa tubig na swimming pool nang dahan-dahan, simula sa mababaw na lugar.
- Huwag pilitin ang mga mag-aaral na masanay na nasa tubig. Hindi mo maaaring turuan ang pedal, lumulutang, kontrol sa paghinga, at iba pang mga aspeto ng paglangoy kung ang mga mag-aaral ay hindi kumpiyansa sa pagpapahinga at paggalugad.
- Gumawa ng maliliit na hakbang. Para sa mga taong takot sa tubig, ang tatlong mga hakbang sa pool ay maaaring maging isang mahusay na tagumpay. Gawin kung ano ang komportable sa mag-aaral, pagkatapos ay taasan ang antas ng bawat hakbang sa bawat pagkakataon.
- Maaaring kailanganin mong hawakan ang kamay ng mag-aaral (basta maliit ang mag-aaral) upang hindi ka kabahan.
- Napakababatang mag-aaral na nakasuot ng mga life jacket ay maaaring lumangoy sa mas malalim na mga lugar basta masiguro mo ang ginhawa sa mga lugar na iyon. Dahil ang mga sanggol ay hindi maaaring hawakan ang ilalim ng isang mababaw na pool, ang "panganib" ay kapareho ng sa isang malalim na pool. Sa katunayan, pinipigilan ng pamamaraang ito ang "malalim na pool" mula sa pagiging isang pinaghihigpitan na lugar para sa mga mag-aaral, na kung minsan ay maaaring kinakabahan ang mga mag-aaral na baguhan.
- Hayaang hawakan ka ng mag-aaral hanggang sa maging handa siya. Hayaan ang iyong mga mag-aaral na magpasya, sapagkat maaari itong bumuo ng tiwala sa pagitan mo.
Hakbang 4. Gumawa ng isang masayang diskarte
Ang isang nakakarelaks at masayang diskarte ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa ng mag-aaral at dagdagan ang pag-usisa at pag-eksperimento. Ang pamamaraang ito ay maaari ding maging isang positibong paggambala. Bilang isang halimbawa:
- Magbigay ng mga makukulay na nakalulutang laruan upang maabot ng mga mag-aaral sa tubig. Tinutulungan nito ang mga bata na malaman ang pag-inat ng kanilang mga bisig (sa halip na magtakip sa takot) at isipin na ang tubig ay isang kasiya-siyang kapaligiran upang mapaglaro at tuklasin.
- Ang mga matatanda ay maaaring makaramdam ng hindi mapalagay na nakatayo sa tubig, malayo sa mga dingding ng pool. Gayunpaman, ang paglalaro ng pagkahagis ng bola ay maaaring makaabala mula sa pagkabalisa sanhi ng pagiging malayo sa pader ng pool at lumikha ng isang pakiramdam ng pagpapahinga, kasiyahan, at seguridad.
Hakbang 5. Ang mga auxiliary float ay dapat gamitin lamang paminsan-minsan
Habang ang mga lumulutang na tulong ay maaaring makatulong na bumuo ng mga kasanayan at kumpiyansa, ang mga mag-aaral ay maaaring maging adik sa kanila
- Huwag gumamit ng "arm floats". Madali itong lumalabas, at nililimitahan ang paggalaw ng braso. Ang paglangoy ay nangangailangan ng maraming kilusan ng braso kaya't ang paggamit ng tool na ito ay hindi inirerekomenda. Bilang karagdagan, nagtuturo ang tool na ito ng natural na agham sa maling tubig sa mga bata.
- Ang kickboard ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagtuturo ng paglangoy. Ang aparatong ito ay nagbibigay ng sapat na pag-flotate ng mga braso upang ihiwalay ang mga binti. Bilang karagdagan, kahit na lumutang ito, hindi ganap na magagamit ng mga mag-aaral ang tool na ito bilang isang suporta.
- Ang "Bubble" ay madalas ding kapaki-pakinabang. Tinutulungan ng tool na ito ang mag-aaral na lumutang nang medyo mas mahusay, at nagtataguyod ng isang pahalang na posisyon sa tubig. Habang tumataas ang kumpiyansa ng manlalangoy, ang dami ng buoyancy ay maaaring mabawasan sa punto na hindi na kinakailangan.
Hakbang 6. Bumuo ng kumpiyansa, ngunit huwag maging pabaya
Ang iyong trabaho bilang isang guro sa paglangoy ay upang bumuo ng kumpiyansa ng isang nagsisimula. Nangangahulugan ito ng paghahanap ng posisyon ng mag-aaral, at unti-unting pagpapabuti ng kanyang mga kasanayan. Kailangan mo ring malaman ang mga limitasyon ng mag-aaral. Ang mga mag-aaral na hindi tiwala na nasa tubig nang higit sa ilang segundo ay hindi dapat pumasok sa pool nang matagal, o hindi man. Ang mga mag-aaral na may kakayahang lumangoy ng 91 metro freestyle ay maaaring malayang lumangoy sa pool, ngunit hindi handa na pumasok sa isang triathlon.
Bahagi 2 ng 4: Pagtuturo ng Kilusan ng Mga Nagsisimula
Hakbang 1. Magsanay ng paggalaw ng kamay
Umupo sa tabi ng pool, sa tabi ng mga estudyante. Ipakita kung paano ilipat ang iyong mga bisig mula sa isang simpleng stroke sa paglangoy na maaari mong gawin sa paglaon. Gayain ka ng mga mag-aaral, at iwasto ang anumang mga pagkakamaling nagawa. Patuloy na ulitin ang hakbang na ito hanggang sa tapos nang tama ang pag-istilo. Upang matulungan ang pagsasanay ng mag-aaral, ilagay ang iyong kamay sa ilalim ng tiyan ng mag-aaral upang panatilihing lumutang ito.
Hakbang 2. Pagsasanay sa mga sipa sa gilid ng pool
Sabihin sa mga mag-aaral na humawak sa gilid ng pool at sipain ang kanilang mga paa. Magbigay ng mga tagubilin sa kung paano sumipa nang tama upang ang mga mag-aaral ay may kumpiyansa sa kanilang pagsisimulang lumangoy. Marahil, mas madali ang mag-aaral na gawin ito kapag nasa kanyang likuran upang direkta niyang makita ang sipa.
Hakbang 3. Hilingin sa mga mag-aaral na iangat ang kanilang mga paa sa sahig kapag sila ay nasa isang mababaw na lugar
Ito ay isang malaking hakbang para sa ilan, nang walang anumang mga handrail sa mga gilid ng pool. Samakatuwid, ang prosesong ito ay maaaring medyo matagal. Muli, ipinapayong panatilihin ang paghawak sa kamay ng mag-aaral upang matulungan siyang lumutang. Susubukan ng mga mag-aaral na subaybayan ang tubig. Ipakita muli kung paano kung hindi alam o maunawaan ng mag-aaral kung paano ito gumagana.
Bahagi 3 ng 4: Simula sa Paglangoy
Hakbang 1. Gawin ang unang hakbang sa paglangoy
Hilingin sa mag-aaral na lumangoy ng isang maliit na distansya sa isang mababaw na lugar na may simpleng istilo hangga't makakaya niya. Huwag masyadong itulak ang mga alagad sa puntong ito. Ito ang maaaring maging unang pagkakataon na maglangoy nang maayos ang mag-aaral.
Hakbang 2. Lumangoy ang lapad ng pool kasama ang mag-aaral
Siguro hindi ito agad magagawa. Sa katunayan, maaaring tumagal ng maraming mga sesyon ng pagsasanay bago maabot ang yugtong ito. Tiyaking susuportahan mo ang mag-aaral kapwa pisikal at itak.
Hakbang 3. Ipagsubok sa mga mag-aaral ang iba`t ibang mga istilo ng paglangoy
Matutulungan nito ang mga mag-aaral na matukoy kung aling estilo ng paglangoy ang gusto nila. Subukin sa mga mag-aaral ang freestyle, likod, dibdib, at iba pang mga estilo na alam mo. Huwag masyadong itulak ang mga mag-aaral. Gawing kasiya-siya ang mga aralin sa paglangoy kaya nais ng mga mag-aaral na malaman ang higit pa.
Bahagi 4 ng 4: Pagpasok sa Deep Pool Area
Hakbang 1. Lumipat sa panloob na lugar
Kadalasan, natututo ang mga baguhan na manlalangoy na huwag pumasok sa malalim na pool. Samakatuwid, ang lugar na ito ay naging isang nakakatakot na lugar para sa mga mag-aaral. Gayunpaman, ang mga may kakayahang manlalangoy ay kailangang magalangoy sa mga lugar kung saan hindi mahawakan ng kanilang mga paa ang sahig. Bilang karagdagan, upang malaman ang ilang mga kasanayan, tulad ng diving, ang mga mag-aaral ay hindi maaaring magpatuloy sa mababaw na lugar.
- Huwag dalhin ang mga mag-aaral sa malalim na lugar ng pool nang walang tulong hanggang sa lumangoy sila sa buong lapad ng pool nang hindi hinawakan ang sahig ng pool. Ang mga manlalangoy ay dapat na lumangoy nang hindi humihinto upang maging karapat-dapat na pumasok sa malalim na pool. Ang ilang mga mag-aaral ay titigil at regular na aapak sa kanilang mga paa upang matiyak na nasa mababaw na pool pa rin sila, kahit na malalangoy ang lumangoy. Pagkatapos ng lahat, ang mag-aaral ay dapat na maging tiwala at sapat na malakas upang magpatuloy sa paglangoy nang hindi tumitigil.
- Ang mga mag-aaral ay maaaring humawak sa gilid ng pool at hilahin ang kanilang katawan. Maaari itong tumagal ng maraming mga biyahe upang maabot ang dulo ng pool. Gabayan ang iyong mga mag-aaral, at ipakita na ang lahat ay ligtas, pagkatapos ay lumipat ng kaunti.
- Subukang magsuot ng life jacket o iba pang lumulutang na tulong. Ang paglalakad sa isang malalim na pool gamit ang isang float ay makakatulong sa pagbuo ng kumpiyansa. Subukang hilingin sa mga mag-aaral na magsuot ng mga life jacket at tumalon sa malalim na pool. Sa gayon, nalaman ng mga mag-aaral na ang malalim na pool ay hindi isang pinaghihigpitan na lugar at bahagi lamang ito ng buong swimming pool
Hakbang 2. Lumangoy sa malalim na pool
Kapag ang mag-aaral ay naghahanda na lumangoy sa malalim na pool (na maaaring magtagal) kailangan mong babaan ang mag-aaral nang dahan-dahan at maingat sa malalim na pool. Sa simula, manatili malapit sa gilid ng pool at tiyakin na ang mga mag-aaral ay ligtas. Sa huli, ang mag-aaral ay maaaring lumangoy mag-isa at ang iyong gawain ay matagumpay na nagawa.
Hakbang 3. Tumalon sa malalim na pool at lumangoy sa kabilang panig
Kung ang mag-aaral ay komportable na lumangoy mula sa mababaw na pool hanggang sa malalim na pool, ang susunod na hakbang ay tumalon sa malalim na pool. Sa una, ang mga mag-aaral ay dapat masanay sa paglukso at pagkatapos ay kumapit sa dingding. Pagkatapos, kung ang paglukso ay hindi na isang hamon, hikayatin ang mga mag-aaral na tumalon sa malalim na pool at pagkatapos ay lumangoy sa kabila. Sa puntong ito, natutunan ng mag-aaral ang mga pangunahing kaalaman sa paglangoy.
Mahalagang ipagpaliban ang pamamaraang ito hanggang sa maging komportable ang mga mag-aaral sa malalalim na pool dahil mapanganib ang paglukso sa mababaw na mga pool. Ang mga mag-aaral ay maaaring pindutin ang sahig ng pool at saktan ang kanilang sarili
Mga Tip
- Ang mga bagong kasanayan ay dapat lamang turuan nang paisa-isa upang hindi malito ang mga mag-aaral.
- Ang pagtuturo sa paglangoy ay tumatagal ng mahabang panahon. Sundin ang bilis ng pag-aaral ng mag-aaral, at maging matiyaga.
- Dapat mong mapanatili ang kaligtasan, kalmado, at madalas na magbigay ng masigasig na papuri at suporta.
- Huwag matakot na iba-iba ang mga tagubilin hangga't makakatulong ito sa mag-aaral.
- Isang alternatibong diskarte ay upang laktawan ang paggalaw ng braso. Patuloy na sipa! Sinusuportahan ng isang mahusay na sipa ang magandang posisyon ng katawan. Sipa ng sway (pansit). Kapag ang sipa ng paa ay mabuti, ilagay ang iyong mukha sa tubig at pumutok ang mga bula. Lumipat sa kickboard at simulan ang paggalaw ng kamay.
- Huwag pilitin ang isang mag-aaral na gumawa ng isang bagay na hindi nila gusto. Ang pagsisimula ng paglangoy (hindi paglangoy mismo) ay isang bagay na kailangang maghanap ng mga mag-aaral ng isang "ritmo" para sa kanilang sarili.
- Magsimula sa isang kickboard o ibang hindi nakakahumaling na aparato ng pag-flotate.
- Palaging lumangoy sa isang pool na binabantayan ng isang pool guard. Kung hindi man, ang alagad ay maaaring nasa panganib.
- Iwasang gumamit ng mga pakpak ng tubig o life jackets. Ang parehong mga tool ay nagtuturo ng hindi magandang pustura.
- Marahil ang mga mag-aaral ay dapat na kumuha ng "opisyal" na mga klase sa paglangoy.
- Ang float gulong ay hindi dapat gamitin nang mahabang panahon. Ang mga mag-aaral ay maaaring maging labis na umaasa sa mga lumulutang na tulong.
Babala
- Mag-ingat, at huwag pilitin ang mga mag-aaral na gumawa ng mga bagay na hindi sila komportable.
- Huwag pilitin ang isang mag-aaral na pisikal o itak na gumawa ng isang bagay na hindi nila handang gawin. Pinapataas lamang nito ang takot at pinapabagal ang pag-unlad ng mag-aaral, at sayang ang iyong oras.
- Sumabay sa bilis ng pag-aaral ng mag-aaral, ngunit subukang hikayatin ang pag-unlad sa pamamagitan ng pagbibigay ng maraming papuri at suporta.
- Siguraduhin na ang pool ay binabantayan ng isang pool guard. Iwasan ang masikip na pool.
- Palaging ipinapayong mag-aral sa isang sertipikadong guro.
