Kung kailangan mong matupad ang mga hinihingi ng isang papel o upang makuha ang pansin ng isang tao, madali ang pagpapanggap na umiyak. Ang pag-iyak ay magpupukaw ng pakikiramay sa iyo. Maniniwala rin sila sa bawat salitang lumalabas sa iyong bibig. Talagang hindi ka dapat magpanggap na umiyak upang manipulahin ang ibang tao. Gayunpaman, kung nais mo pa ring peke na pag-iyak, maaari mong mapabilis ang pagdaloy ng iyong luha sa pamamagitan ng paglalaro ng iyong emosyon o paggamit ng mga artipisyal na produkto!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpapalabas ng Mga Emosyon
Hakbang 1. Isipin ang isang malungkot na sitwasyon, totoo man o haka-haka
Mag-isip ng isang oras kung kailan ka nalungkot at naaalala ang iyong naramdaman sa oras na iyon. Kung hindi mo maiisip ang isang solong sitwasyon o marahil ay takot ka na mapuspos ka ng iyong mga personal na karanasan, maglabas ng isang iskrin na nagpalungkot sa iyo o makaisip ng isang eksena sa pelikula na umiyak.
- Ang ilang mga halimbawa ng mga sitwasyong maaari mong isipin na nagpapahiwatig ng mga kalungkutan ay kasama ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay o isang taong malapit, isang alaala ng isang tao o isang bagay na napalampas mo, o isang napakasakit na pagkasira.
- Kung nagpapanggap kang umiiyak alang-alang sa iyong tungkulin, isipin ang isang sitwasyon na katulad ng sitwasyong kinakaharap ng iyong tauhan.
- Ituon ang damdaming nais mong maramdaman sa halip na subukang umiyak. Kapag nakatuon ka lamang sa pagnanasa na umiyak, higit na nakatuon ang pansin sa resulta, hindi sa kung ano ang kailangan mong mabuhay ang sitwasyon. Mas mabuti kang tumuon sa iyong katawan, hininga, at ekspresyon.
Hakbang 2. Panatilihing bukas ang iyong mga mata sa mahabang panahon
Kapag pinanatili mong nakabukas ang iyong mga mata nang hindi kumikislap, ang iyong mga mata ay natuyo at ang iyong katawan ay lumilikha ng luha. Magpanggap na isang karera upang panatilihing bukas ang iyong mga mata hangga't maaari. Kung ang luha ay hindi nabuo kahit na talagang gusto mong kumurap, hawakan ang iyong mga talukap ng mata gamit ang iyong mga daliri.
- I-fan ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay upang matuyo ang mga ito nang mas mabilis at maglabas ng mas maraming luha.
- Minsan kung panatilihin mo ang iyong mga mata sa isang kalahating-bukas na posisyon, ang luha ay magsisimulang dumaloy mula sa mga sulok ng iyong mga mata.
- Panatilihing ligtas ang iyong mga mata habang bukas ang mga ito. Magsanay sa isang medyo ligtas na silid dahil ang mga pagkakataong makakuha ng isang banyagang bagay sa iyong mga mata ay mas maliit din.
Hakbang 3. Kumuha ng paulit-ulit na maikling paghinga
Kapag umiyak talaga tayo, magsisimula na kaming humikbi o humihingal dahil sa pagkakaroon ng stress. Upang pasiglahin ang luha, lumikha ng isang hingal na epekto sa pamamagitan ng paghinga at mabilis. Bilang karagdagan sa pagpapakita sa iyo ng higit na kapani-paniwala, ang pamamaraang ito ay tumutulong sa katawan na maluha ang luha.
- Kung nais mong kalmahin ang iyong sarili, simulang huminga nang malalim.
- Ang paghinga ng sobra ay hadlangan ang sapat na oxygen mula sa pagkuha sa dugo. Ito ay isang mabilis na paraan lamang upang pasiglahin ang luha.
Hakbang 4. Maglagay ng isang malungkot na ekspresyon
Isipin kung ano ang hitsura ng iyong mukha kapag umiiyak ka talaga. Gayahin ang mga emosyong ito sa pamamagitan ng pagnginig ng mga labi habang ngumingisi at pagbaba ng mga kilay. Magsanay sa salamin upang matiyak na hindi mo ito sobra-sobra o magmukhang underwhelming.
Panoorin ang iyong mga paboritong pelikula na may mga umiiyak na eksena at bigyang-pansin ang hitsura ng mga artista o artista nang magsimulang umiyak. Subukang gayahin ang kanilang mga ekspresyon sa mukha
Hakbang 5. Pagsamahin ang mga diskarteng nasa itaas at hayaang dumaloy ang luha
Ugaliin ang mga diskarteng ito sa harap ng isang salamin at tingnan kung namamahala ka ng luha. Kung hindi pa rin ito gumana sa unang pagkakataon na subukan mo ito, huwag sumuko. Patuloy na subukang araw-araw hanggang sa mapupuksa mo ang luha.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga Katulong na Device upang Puwersahin ang Luha
Hakbang 1. Ilagay ang mga patak ng mata sa mga sulok ng mga mata para sa pinakamabilis na epektong pag-iyak
Maghanda ng mga patak ng mata o artipisyal na luha sa pamamagitan ng pagbili ng mga ito sa pinakamalapit na botika. Maglagay ng isang patak sa mata o sa lugar ng balat na malapit sa sulok ng mata. Gawin ito sa bawat mata. Gamitin ang mga patak ng mata bago ka lang magpanggap na umiyak.
Ang mga patak ng mata na ito ay agad na dumadaloy sa mga pisngi. Kaya, matipid itong gamitin
Hakbang 2. Ilapat ang petrolatum (petroleum jelly) sa ilalim ng iyong mga mata upang magmukhang umiiyak ka
Mag-apply ng isang manipis na layer ng petrolatum sa ilalim ng mga mata, sa itaas lamang ng mga pisngi. Bibigyan ng Petrolatum ang iyong mukha ng isang moisturised, shiny na hitsura na parang umiiyak lamang.
Iwasang mag-apply ng petrolatum nang direkta sa mga mata dahil maaari itong maging sanhi ng matinding pangangati. Agad na banlawan ang mga mata ng malamig na tubig kung nangyari ito
Hakbang 3. Kuskusin ang isang produktong naglalaman ng menthol sa ilalim ng mga mata upang makagawa ng totoong luha
Maaari mong gamitin ang rubbing oil o luha stick na binili sa isang makeup store. Dahan-dahang dab sa ilalim ng mga mata gamit ang iyong mga daliri o isang cotton swab. Ang mga kemikal sa menthol ay maaaring makagalit sa iyong mga mata at gawin itong puno ng tubig. Bilang karagdagan, ang iyong mga mata ay magiging pula at puffy tulad ng totoong pag-iyak.
- Maaaring mabili ang mga produktong rubbing oil sa pinakamalapit na botika.
- Tiyaking hindi nakakakuha sa iyong mga mata ang mga produktong ito. Kung malantad ang iyong mga mata ay magdudulot ito ng matinding pangangati. Agad na banlawan ang iyong mga mata ng tubig kung makipag-ugnay sa mga produktong ito.
Hakbang 4. Buksan ang iyong mga mata malapad at hilingin sa sinumang pumutok sa kanila upang lumikha ng natural na luha
Panatilihing bukas ang iyong mga mata at hilingin sa iba na isa-isa itong pasabog. Kung kumurap ka kapag pumutok ka, gamitin ang iyong mga daliri upang mapanatiling bukas ang iyong mga mata.
Maaari kang gumamit ng isang blower ng luha, na mabibili sa mga online makeup store. Naglalaman din ang aparatong ito ng menthol na nagpapalitaw ng luha upang mas mabilis na lumabas
Mga Tip
- Subukang manatiling hydrated. Kung ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig, tiyak na walang maraming luha na lalabas.
- Makinig sa malungkot na musika hanggang sa gusto mong umiyak..
Babala
- Mag-ingat, huwag kailanman gumamit ng isang produktong naglalaman ng menthol sa iyong mga mata. Ang iyong mga mata ay maaaring permanenteng nasira.
- Huwag magpanggap na umiyak upang manipulahin ang isang taong mahalaga sa iyo. Mawawalan ka ng tiwala sa sandaling mailantad ang iyong mga kasinungalingan.
