Ang pagiging mabuting asawa ay hindi madali, kahit na mayroon kang isang malapit na perpektong asawa. Upang maging isang mabuting asawa, dapat makipag-usap nang epektibo, mapanatiling buhay ang matalik na kaibigan, maging isang mabuting kaibigan sa iyong asawa, at mapanatili ang iyong pagkakakilanlan. Kung nais mong malaman kung paano, sundin ang mga hakbang na ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Maging mabuting kaibigan
Hakbang 1. Matugunan ang mga pangangailangan ng iyong asawa nang hindi kumplikado ang iyong sariling mga pangangailangan
Kung kailangan niya ng mas maraming aktibidad na sekswal, pagkatapos isipin ang mga posibilidad. Kung kailangan niya ng oras sa mga kaibigan o libangan, huwag maging mapag-angkin. Mas magiging masaya siya at salamat dahil pinahahalagahan mo siya. Dapat mong matugunan ang lahat ng kanyang mga pangangailangan o kahit isa sa mga ito. Gayunpaman, huwag gawin ito kung sa tingin mo ay hindi komportable.
- Kung nais niya ng higit na sex, pagkatapos isaalang-alang ang paggawa nito. Kung hindi ka interesado, isipin kung bakit hindi ka interesadong gawin ito.
- Kung nais ng iyong asawa na makisama kasama ang kanyang mga kaibigan, hayaan siyang gumugol ng oras sa kanila at maaari ka ring makasama sa iyong mga kaibigan.
- Kung nais ng iyong asawa na masiyahan ang kanyang libangan, hayaan siyang gawin ito. Lumalaki siya bilang isang tao sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na gusto niya. Makikinabang ito sa pareho mong relasyon.
Hakbang 2. Maging matalik na kaibigan ng iyong asawa
Bumuo ng tunay na pagpapalagayang-loob at walang pasubaling pagtanggap. Ipakita ang isang pagpayag na tanggapin ang pagpuna at maniwala sa iyong sarili na ang iyong relasyon ay makatiis ng hidwaan. Masiyahan sa mga sandali ng nostalgia at masaya magkasama. Magbigay ng mga artikulo sa magazine o pahayagan na sa palagay mo ay interesado siya. Maaari ka ring umupo sa paligid ng isang tahimik at magiliw na kapaligiran. Kahit na ang katahimikan ay magiging makabuluhan kapag ang iyong pag-aasawa ay pinalakas ng tunay na pagkakaibigan. Kahit na ang katahimikan ay maaaring ipakita ang lakas ng iyong relasyon sa pag-aasawa dahil sa totoong pagkakaibigan.
- Ang mga makahulugang pagkakaibigan ay dapat palaging alagaan upang ang iyong buhay ay laging puno ng pagmamahal at pagtawa. Sa huli, ang iyong asawa ay dapat maging isang tao na iyong napalingon.
- Hindi ang kanyang mga kaibigan o tito ang nagparamdam sa kanya na espesyal. Maging ang pinaka kaayaayang tao sa iyong asawa. Dapat ikaw ang unang taong napupuntahan niya kapag nais niyang tumawa o umiyak.
Hakbang 3. Lumikha ng isang panaginip na magkasama
Huwag kalimutan na ibahagi ang iyong pangarap sa iyong asawa. Kolektahin ang lahat ng iyong mga pangarap. Kung pinapangarap mo na nais mong magretiro at manirahan sa isang mainit na lugar o maglakbay sa ibang bansa sa iyong ikadalawampu anibersaryo ng kasal, sabihin kung ano ang gusto mo. Subukang gawin ito. Kung ang iyong mga pangarap at ang iyong asawa ay nagbanggaan, magkakaroon ng pilay kapag nais mong mangyari ito. Maaari ding ang isa sa iyo ay hindi nakukuha ang gusto niya.
- Kung pareho kayong may parehong pangarap, ito ay isang malusog na bagay. Gayunpaman, tiyakin na wala sa iyong mga pangarap na salungatan.
- Kailangan mong pag-usapan ang iyong mga pangarap kahit na tila pinalaki. Ito ay kapaki-pakinabang upang mapanatili ang iyong espiritu na buhay.
Hakbang 4. Panatilihin ang iyong pagkakakilanlan
Siguraduhin na mayroon ka pa ring isang kawili-wili at kasiya-siyang buhay. Kung iwan ka ng asawa mo bukas, magkakaroon ka pa rin ba ng mga kaibigan na maaari mong makilala kahit isang beses sa isang buwan, maaari pa ring bisitahin ang iyong libangan na komunidad, o gawin ang iyong karaniwang palakasan? Kung hindi man, ang iyong asawa ay palaging sinusubukan upang punan ang walang bisa na hindi niya mapunan at pakiramdam ay nabigla. Sa pag-unlad mo bilang isang indibidwal, magkakaroon ng maraming nangyayari sa iyong relasyon. Ikaw ay magiging isang mas mahusay na kaibigan kung maaari mong samantalahin ang iyong mga libangan, karanasan, at pananaw.
- Kung iniisip ng iyong asawa na siya ang nag-iisang pinakamagandang bagay sa iyong buhay, pagkatapos ay natigil siya sa paglilimita sa kanyang sarili.
- Magpatuloy sa isang libangan o aktibidad na makabuluhan sa iyo na nagawa bago ang kasal. Kahit na hindi mo magawa ang lahat, gumawa ng oras upang gawin ang mga aktibidad na pinakamahalaga sa iyo.
Hakbang 5. Magtulungan upang harapin ang stress
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay nahaharap sa stress sa buong araw. Gawin kung ano ang makakaya upang matulungan ang bawat isa na harapin ang stress. Tiyaking makakaya mo ang stress na magbibigay ng presyon sa iyong kasal. Kung ang isa sa iyo ay talagang nabigla habang ang isa ay hindi naiintindihan, kung gayon may isang bagay na mali dito.
- Tulungan ang iyong asawa na harapin ang kanyang stress. Kausapin siya at bigyan siya ng labis na pansin kapag nagkakaroon siya ng masamang araw. Huwag palalain ang kanyang damdamin sa pamamagitan ng pagkagalit kapag nararamdamang pagod o napag-iwanan.
- Kapag na-stress ka, ipaalam sa iyong asawa ang nararamdaman mo, upang matulungan ka niya sa mga bagay sa bahay.
Paraan 2 ng 4: Makipag-usap ng maayos
Hakbang 1. Maipahayag nang mabisa ang iyong mga damdamin at pangangailangan
Ang iyong asawa ay walang higit na likas na kapangyarihan. Kung may nais ka, hilingin ito. Kung may hindi tama, sabihin mo. Huwag senyasan o isipin na "malalaman" niya. Hindi nito malulutas ang problema. Kung nais mong ipahayag ang iyong damdamin, dapat mong maipahayag ang mga ito sa isang positibong tono at makinig sa sasabihin ng iyong asawa sa halip na magalit. Narito kung paano:
- Sabihin ang "iyong mensahe" Sa halip na sisihin ang iyong asawa na hindi matupad ang iyong mga hinahangad, ituon ang iyong pag-uusap sa iyong sarili. Halimbawa, sabihin sa kanya, "Pakiramdam ko ay wala ako kung hindi kita makikita hanggang 6:30 bawat gabi."
- Makinig sa sasabihin niya. Kung may sinabi siya, ulitin ang sinabi niya para malaman niyang naiintindihan mo. Halimbawa, “Naririnig kita. Nag-aalala ka tungkol sa pananalapi at kung kaya't nagtatrabaho ka sa huli.”
- Huwag pumuna. Hayaan siyang tapusin ang kanyang pangungusap bago ka tumugon. Matapos niyang pag-usapan, mag-alok ng solusyon. Maaari mong sabihin, "Handa akong mabuhay nang matipid kung makakasama kita nang madalas."
Hakbang 2. Piliin ang paksang nais mong talakayin
May mga isyu na mas mahusay para sa talakayan at mga hindi. Kung gugugol ka ng oras sa pag-aaral sa iyong asawa sa mga walang katuturang isyu, hindi ka niya pakikinggan kapag may malalaking problema.
- Maaaring mapahamak ng kritisismo ang isang relasyon. Halimbawa, hindi na kailangang pang-aralin ang iyong asawa kung paano gamitin ang "tamang" makinang panghugas. Hangga't ang mga pinggan na hinuhugasan ay malinis at walang putol, tama na. Hayaan siyang maghugas ng pinggan sa kanyang sariling pamamaraan. Huwag magalala tungkol sa maliliit na bagay.
- Huwag pintasan ang iyong asawa nang hindi nagbibigay ng isang nakabubuo na solusyon. Subukang maging kalmado at makatuwiran, dahil ang matataas na emosyon ay madaling gawing isang pagtatalo ang isang talakayan. Kung pinupuna mo ang lahat ng kanyang ginagawa, hindi ka niya papansinin.
- Dapat mong purihin ang iyong asawa para sa paggawa ng tama sa halip na makipagtalo tungkol sa mga maling nagawa niya. Ito ay makikinig sa iyo ng higit pa. Mas magiging masaya siya na katabi mo.
Hakbang 3. Pag-unawa kapag tinatalakay mo ang isang problema sa iyong asawa
Magkaroon ng wastong talakayan. Huwag hayaan ang iyong galit na maginhawa sa iyo dahil maaari itong maging sanhi upang sabihin mo ang mga bagay na pagsisisihan mo mamaya. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa iyong asawa, kailangan mong igalang ang kanyang opinyon at pananaw. Upang maging isang mabuting asawa, kailangan mong maunawaan na hindi lahat ng bagay ay maaaring napagkasunduan. Walang mag-asawa na may parehong moral at paniniwala. Pareho kayong kailangang matutong magtrabaho sa pamamagitan ng problema at hindi mapilit ang kalooban ng bawat isa.
- Kausapin ang iyong asawa sa tamang oras. Huwag pag-usapan ang tungkol sa mga problema sa lahat ng oras. Huwag pag-usapan ang mga problema bago kumain, kapag ang iyong asawa ay nagbabayad ng mga bayarin, o sa isang abalang sitwasyon, tulad ng kapag inaayos niya ang iyong sasakyan. Huwag kailanman magsimula ng pagtatalo sa harap ng mga bata.
- Kapag nagkamali ka, aminin mo. Kailangan mong malaman na tumugon sa mga argumento at manatiling makatuwiran upang makilala mo ang iyong mga pagkakamali at humingi ng tawad.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong asawa, ngunit hindi tungkol sa kanya
Ang pakikipag-usap tungkol sa kanyang asawa sa likuran niya ay isang hindi kanais-nais. Kapag may asawa, ang unang katapatan ay sa iyong kapareha, hindi sa iyong pamilya o pangkat ng lipunan.
- Ang pagreklamo tungkol sa iyong asawa sa mga kaibigan at pamilya ay hindi lamang hindi malulutas ang problema, hahantong din ito sa kanila na magkaroon ng isang negatibong pagtingin sa iyong relasyon.
- Maaaring isipin ng mga kaibigan at pamilya na alam nila kung ano ang pinakamahusay para sa iyo, ngunit hindi nila alam ang iyong relasyon tulad ng sa iyo. Maaari kang hindi sinasadyang magbigay sa iyo ng masamang payo.
Paraan 3 ng 4: Maging tanggap
Hakbang 1. Magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan
Hindi ikaw o ang iyong asawa ay perpekto. Ang hindi inaasahang mga inaasahan ay may posibilidad na maging nakakabigo. Kung ang iyong mga inaasahan ay masyadong mataas o hindi makatotohanang, pagkatapos ay kailangan mong magtakda ng isang pamantayan na makakamit. Halimbawa, hindi makatarungang asahan ang mga bagay na labis. Kung nais mong magsama nang mas madalas, mapagtanto na ang pagnanasa ay nagmumula sa isang gastos.
- Tandaan na walang relasyon na perpekto. Kung inaasahan mong laging kasama ang iyong asawa at magiging 100 porsyento na masaya, kung gayon hindi ito gagana.
- Magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan sa pananalapi. Marahil ikaw at ang sitwasyon ng pinansyal ng iyong asawa ay hindi pa rin kung ano ito noong lima o sampung taon na ang nakalilipas. Ito ay normal. Subukang pahalagahan ang iyong ginagawa sa halip na umasa ng higit pa.
Hakbang 2. Huwag baguhin ang personalidad ng iyong asawa
Tanggapin mo siya kung nasaan siya at ipaalam sa kanya na hindi mo gugustuhin na magbago siya para sa iyo. Kung bibigyan mo ng puwang ang iyong asawa upang maging sarili niya, handa siyang gumawa ng anumang bagay para sa iyo. Ang iyong asawa ay isang lumalaking indibidwal na tulad mo. Mahalin mo siya bilang siya at vice versa mamahalin ka niya nang walang kondisyon.
- Tanggapin na ikaw at ang iyong asawa ay hindi parehas na tao. Hindi niya palaging makikita ang mundo sa katulad mo. Iyon ay isang bagay na positibo. Magkatabi sa isang taong hindi pareho sa iyo ay magpapayaman sa inyong relasyon.
- Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagtatanong sa iyong asawa na linisin ang bahay at gawin siyang isang tagahanga ng hiking kapag galit siya sa labas. Maaari mong hilingin sa kanya na gumawa ng mas mahusay sa iba pang mga bagay, ngunit hindi mo siya mapipilitang magustuhan ang lahat ng iyong ginagawa.
Hakbang 3. Ayusin sa mga pagbabago
Mararanasan mong magkasama ang isang bilang ng mga krisis, mula sa pagkawala ng iyong trabaho hanggang sa pagkamatay ng isang magulang. Maaari kang makaranas ng matinding paghihirap sa pananalapi o biglang yumaman at hindi mo alam ang gagawin. Ang iyong kasal ay makatiis sa mga pagbabagong ito kung nais mong makipag-ugnay at maging may kakayahang umangkop. Narito ang ilang mga bagay na dapat tandaan habang natutunan mong tanggapin ang pagbabago:
- Tandaan na anuman ang mangyari, haharapin mo at ng iyong asawa ito bilang isang koponan, hindi bilang mga kalaban na magkaharap. Ang pagharap sa mga problema nang magkakasama ay magpapadali sa kanila na harapin.
- Tanggapin ang mga pagbabago sa buhay pag-ibig. Kahit na ikaw at ang iyong asawa ay masigasig pa rin sa pakikipagtalik, huwag mabigo kung hindi niya nais na magmahal tuwing gabi o halikan ka ng dalawampung beses sa isang araw tulad ng ginawa niya noong siya ay bagong kasal. Mapapanatili mo pa rin ang kapangyarihan ng pag-ibig nang hindi kinakailangang maging katulad ng noong unang kasal ka.
- Tanggapin ang mga pagbabago sa katawan. Kahit na nagsumikap ka upang manatiling maayos at kumain ng isang malusog na diyeta, dapat mong tanggapin na ang iyong 50 taong gulang na katawan ay hindi kasing payat tulad ng sa 25. Ito ay isang bagay na normal.
Hakbang 4. Tanggapin ang katotohanan na ang pagkakaroon ng mga anak ay magbabago ng isang relasyon
Ang iyong ugnayan sa iyong asawa ay walang alinlangan na magbabago at bubuo kapag ang mga anak ay dumating sa sambahayan. Ang sitwasyong ito ay hindi nangangahulugang magbabago ito para sa mas masahol pa. Gumugugol ka ng maraming oras na tumututok sa iyong mga anak kaysa sa iyong relasyon sa iyong asawa. Tanggapin na mababago nito ang iyong relasyon sa iyong asawa. Pagsikapan ang pagbabagong ito upang mapalakas ang ugnayan sa mga bagong paraan.
- Upang matulungan na malusutan ang paglipat na ito, magtulungan upang gumugol ng oras sa mga bata. Huwag gawin ito mag-isa nang hindi kasangkot ang iyong asawa.
- Maghanap ng mga nakakatuwang na aktibidad na magagawa ng buong pamilya upang mapanatili kang magkasama ang iyong asawa sa pagpapalaki ng mga anak.
- Palakasin ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pagiging isa sa iyong asawa. Ikaw at ang iyong asawa ay dapat na magkasundo sa kung paano mapalaki at madisiplina ang iyong anak. Walang kagaya ng isang "mabuting pulis" at isang masamang pulis ". Ilagay ang iyong sarili at ang iyong asawa sa sapatos ng bawat isa habang kinokontrol ang mga bata.
Hakbang 5. Tanggapin ang mga nakabahaging pagkakamali
Kung nais mong matanggap bilang isang asawa, dapat mong matanggap ang mga pagkakamali ng iyong asawa at taos-pusong pinahahalagahan ang kanyang paghingi ng tawad (hangga't hindi ito nahihirapan sa iyo). Kung mahigpit ang paghawak mo sa isang galit, hindi mo maa-pahalagahan ang magagandang bagay sa iyong asawa. Ang pinakamahusay na paraan ay upang tanggapin ang kanyang paghingi ng tawad at magpatuloy sa halip na hawakan ang nakaraang mga galit.
- Tanggapin mo rin ang mga pagkakamaling nagawa mo. Huwag masyadong pagtuunan ng pansin ang pagiging perpektong asawa na kapag nagkamali ka, hindi mo ito maaamin.
- Ang pag-amin ng iyong mga pagkakamali ay makakatulong sa iyo at sa iyong asawa na lumago bilang mag-asawa.
Paraan 4 ng 4: Maglaan ng oras upang makapag-out
Hakbang 1. Maglaan ng oras upang "mag-date
” Gaano ka ka-busy, kung gaano kabalisa ang iyong trabaho, o kung gaano karaming mga anak ang mayroon ka, kailangan mong maglaan ng oras upang lumikha ng isang romantikong gabi kasama ang iyong asawa. Kung wala kang mga anak, maglaan ng isang beses sa isang linggo, bawat dalawang linggo, o sa madalas na makakaya mo. Katawa-tawa ang tunog nito, magbihis at pumunta sa isang maganda at espesyal na lugar na maaaring mag-renew ng iyong romantikong relasyon. Maaari rin itong maging isang paraan upang makakuha ng sariwang hangin sa labas.
Ang iyong "date" ay hindi dapat maging romantikong. Maaari kang pumunta sa bowling, mini-golf o isang panggabing jogging. Gawin ang anumang makakaya upang kumonekta at magkasama ng oras
Hakbang 2. Mag-iskedyul ng mga aktibidad sa sex sa iyong buhay
Maaari mong pakiramdam na ang sekswal na aktibidad ay dapat na kusa. Gayunpaman, kung hindi ito naka-iskedyul, maaari kang magsimulang kalimutan ang tungkol dito. Nang walang matalik na pagtanggap at pagmamahal ng madalas na pag-ibig, ang isang tao ay maaaring hindi nasisiyahan, magreklamo, at magwakas na saktan ng pagtanggi at kahit na magalit. Tandaan na ang pag-ibig ay maaaring magbigay ng parehong mahalagang intimacy at pisikal na pagpapalaya para sa inyong dalawa.
Kadalasan sa isang relasyon, ang mag-asawa ay may magkakaibang mga pangangailangan at inaasahan patungkol sa dalas ng pisikal na intimacy. Maghanap ng isang bagay na maaaring pumagitna ng kaligayahan sa pagitan mo at ng iyong asawa. Ang mga mag-asawa na pakiramdam na responsable para sa pagtugon sa mga pangangailangan ng kanilang mga mahal sa buhay ay may posibilidad na maging mas masaya sa kanilang relasyon
Hakbang 3. Humahalik sa Mapusok
Sa paglipas ng panahon, marahil ay mas madalas mong hahalikan ang iyong kapareha at hindi gagawa ng french kiss. Gawin ang aktibidad ng paghalik ng hindi bababa sa labing anim na segundo sa iyong asawa araw-araw, kahit na wala kang masyadong oras para sa mas malapit na mga relasyon kaysa doon. Hindi mo nais na isipin ng asawa mo na ang paghalik sa iyo ay hindi naiiba kaysa sa paghalik sa iyong mga anak. Ang pag-iibigan ay dapat manatili sa iyong halik.
Kapag nagmamahal, huwag agad na nakatuon sa sex. Ang paghalik ay isang magandang pag-init. Tiyaking ang aktibidad ng paghalik ay naging isang mahalagang bahagi ng aktibidad ng pag-ibig
Hakbang 4. Gawin ang iyong silid ng isang kanlungan para sa sex
Iwasan ang mga telebisyon, laptop, at mga bagay na nauugnay sa trabaho. Ang iyong silid ay dapat gamitin para sa pagtulog at sekswal na aktibidad. Kung magdadala ka ng mga laruan ng mga bata, talakayin ang mga balita sa gabi, o gumawa ng labis na trabaho mula sa tanggapan, pagkatapos ay hindi mo iniisip ang iyong silid bilang isang espesyal na silid. Ang pagpapanatili ng isang lugar sa iyong bahay upang matulog at makipagtalik ay magpapadama sa pag-ibig at pag-ibig na mas espesyal at mahalaga sa iyong relasyon.
Maaari kang magtulungan ng mag-asawa upang ilipat ang mga bagay na hindi nauugnay sa silid-tulugan. Ang aktibidad na ito ay maaaring maging isang bagay na masaya para sa inyong dalawa
Mga Tip
- Pinag-uusapan ang lahat sa halip na tumakas kapag may mga problemang lumitaw. Nag-asawa ka sa isang kadahilanan at nangako na magkakasama kayo magpakailanman sa isang kadahilanan din.
- Ang isang babae na masaya sa kanyang sarili ay ang perpektong uri ng asawa. Tandaan, "Kung hindi ka masaya, walang sinuman ang masaya."
- Kung ang iyong kasal ay nasa problema, humingi ng payo. Masakit ang diborsyo para sa mag-asawa at kanilang mga anak. Magsumikap para sa iyong kasal sa pamamagitan ng pag-unawa sa bawat isa at pagtatrabaho upang matupad ito.
- Maraming mga asawa ang tumutukoy sa kanilang mga tungkulin sa pamamagitan ng paniniwala sa relihiyon. Gayunpaman, sa isang pag-aasawa kung saan ang mag-asawa ay may magkakaibang relihiyosong pinagmulan, maaari silang magkakaiba ng mga pangitain sa kahulugan ng isang mabuting asawa. Ang mga konserbatibong pananaw na ipinapalagay na ang isang mabuting asawa ay isang masunuring asawa ay maaaring magawa ng asawa na hindi paunlarin ang kanyang sarili sa isang aktibong kapareha. Igalang ang iyong mga paniniwala, ngunit igalang din ang iyong mga pangangailangan.
- Ang masasayang mag-asawa ay may mas mataas na kalusugan, kagalingan, at kaligayahan kaysa sa mga taong walang asawa o diborsyado. Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang masayang mag-asawa ay may higit na kasiya-siyang buhay sa sex at hindi gaanong madaling kapitan ng pagkalumbay o karahasan sa tahanan. Nagkaroon din ng pagbawas sa mga kaso ng sakit sa puso, cancer, at stroke.
