Ang Ramadan ay ang pinakamabanal na buwan para sa mga Muslim sa buong mundo. Ito ang ikasiyam na buwan sa kalendaryong Islam. Dahil ang kalendaryong ito ay batay sa lunar cycle, ang Ramadan ay umuunlad ng 11 araw bawat taon upang ang Ramadan ay maaaring nasa lahat ng buwan ng kalendaryong Gregorian. Sa buwan ng Ramadan, ang mga Muslim ay dapat na mag-ayuno sa araw at kumain ng pagkain sa gabi. Kailangan mo ring pagbutihin ang iyong sarili sa buwan ng Ramadan, at kalaunan ay masisiyahan ka sa Eid, na ipinagdiriwang kasama ng pamilya at mga kaibigan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pag-aayuno ng Ramadan
Hakbang 1. Mabilis sa araw
Sa buwan ng Ramadan, bawal kang kumain at uminom mula pagsikat hanggang pagsikat ng araw. Ang lahat ng mga uri ng pagkain at inumin ay hindi dapat ubusin, kabilang ang tubig, solid at likidong pagkain, at mga bagay tulad ng chewing gum.
Ang pag-aayuno ay hindi lamang hindi pagkain. Ang pag-aayuno ay pag-aaral na makiramay sa iba, matuto ng pagpipigil sa sarili, at magbigay ng kawanggawa sa iba pang nangangailangan
Hakbang 2. Iwasang mag-ayuno kung naghihirap ka mula sa ilang mga kundisyon sa kalusugan o gumagawa ng masipag na trabaho
Nalalapat ang pagbubukod na ito sa mga taong hindi makapag-ayuno. Ang mga matatanda at may sakit na tao ay hindi pinapayagan na mag-ayuno, tulad ng mga buntis at lactating na kababaihan. Ang mga taong gumagawa ng mabibigat na trabaho ay maaari ding hindi mabilis. Sa pangkalahatan, kailangan mong makabawi sa ibang araw kung hindi ka makakapag-ayuno sa oras na ito, ngunit mayroon ding mga tao na pinapayagan na pakainin ang ibang tao (nagbabayad ng fidiah) upang makabawi para sa kanilang mabilis.
- Ang mga taong mayroong diabetes ay maaari ring hindi makapag-ayuno, lalo na ang uri ng diyabetes.
- Sa totoo lang, nasa sa iyo ang lahat kung sa tingin mo ay may kakayahan o hindi upang mag-ayuno.
Hakbang 3. Maghintay hanggang sa ikaw ay matanda na upang mabilis
Ang mga bata sa pangkalahatan ay hindi mabilis bago umabot sa pagbibinata. Ang edad na karaniwang ginagamit bilang isang benchmark para sa pag-aayuno ay 15 taon. Gayunpaman, maraming mga bata ang nagsasanay ng pag-aayuno sa kalahating araw o kahit isang buong araw upang ihanda ang kanilang sarili sa pag-aayuno sa paglaon. Minsan ang mga miyembro ng pamilya ay nagbibigay ng mga regalo sa anyo ng pera o kalakal alinsunod sa bilang ng mga araw ng pag-aayuno na ginugol ng mga bata.
Hakbang 4. Mabilis din mula sa negatibong pag-uugali
Ang mga Muslim ay dapat ding mag-ayuno mula sa ilang mga pag-uugali sa buwan ng Ramadan. Mula madaling araw hanggang sa paglubog ng araw, dapat mong pigilin ang paggawa ng mga bagay tulad ng paninigarilyo o pakikipagtalik. Bilang karagdagan, dapat mong sikaping pigilan ang iyong pag-uugali sa Ramadan, halimbawa sa pamamagitan ng hindi pagdaraya, pagsisinungaling, pagalit, at iba pang mga katulad na pagkilos.
Bahagi 2 ng 4: Ang Pagkain ng Pagkain sa panahon ng Ramadan
Hakbang 1. Bumangon nang maaga para sa Suhoor
Dahil kailangan mong mag-ayuno sa araw, kailangan mong bumangon bago ang bukang-liwayway upang kumain ng iyong Suhoor. Ito rin ay isang magandang panahon upang mai-hydrate ang iyong katawan upang hindi ka maubusan ng mga likido sa buong araw.
Subukang kumain ng protina, pati na rin ang mga pagkaing mataas sa hibla (tulad ng buong butil, prutas, at gulay) upang hindi ka masyadong magutom sa buong araw. Huwag kalimutang gumamit ng halal na pagkain at hanapin ang halimbawang halal o selyo sa mga produktong pagawaan ng gatas at iba pa
Hakbang 2. Magpahinga ng mabilis kasama ang pamilya at mga kaibigan
Sa buwan ng Ramadan, karaniwang inaanyayahan ng mga tao ang mga kaibigan at pamilya na mag-ayos ng sama-sama. Ang mga Muslim at hindi Muslim ay maaaring sumali nang sama-sama upang ibahagi ang kagalakan sa komunidad. Kaya, huwag mag-atubiling magbukas. Karaniwang nagsisimula ang Iftar sa pagkain ng isa o dalawang mga petsa.
- Ang pagkain ng pagkain upang mag-ayuno ay tinatawag na iftar o pag-aayuno.
- Maaari ka ring maghain ng pagkain, tulad ng pagligo ng prinsesa, paglalagay ng prutas, sopas, o compote.
Hakbang 3. Palamutihan ang bahay para sa iftar
Dahil ang iftar ay isang napakasayang okasyon, maaari kang maglagay ng mga dekorasyon sa loob ng isang buwan. Ang mga dekorasyong madalas na inilalagay ng mga tao ay mga buwan, bituin, at parol. Tuwang-tuwa ang mga bata na palamutihan ang bahay ng mga simbolo ng kalendaryong ito ng buwan (hijri).
Hakbang 4. Ubusin ang halal na pagkain sa panahon ng Ramadan, tulad ng kapag ginawa mo ito sa buong taon
Ang "Halal" ay anumang pinapayagan sa ilalim ng batas ng Islam sa pangkalahatan, ngunit kadalasang nauugnay sa pagkain. Ang Halal ay katulad ng kosher (isang shari'a sa Hudaismo) sa ilang mga kadahilanan sapagkat kapwa sila nagpapataw ng ilang mga paraan ng pagpatay sa mga hayop. Bilang karagdagan, ipinagbabawal din nila ang pagkain ng baboy at (sa ilang mga kaso) na mga shellfish. Habang may mga pagkakaiba, maaaring gusto mong hanapin ang simbolo ng kosher kapag bumibili ng mga produktong pagawaan ng gatas at mga sangkap na hindi karne kapag nasa isang bansang hindi Muslim dahil ang mga pagkaing ito sa pangkalahatan ay hindi naglalaman ng karne, tulad ng gelatin.
Bahagi 3 ng 4: Pagpapabuti ng Mga Charity sa Pagsamba
Hakbang 1. Magsagawa ng mga pagdarasal ng sunnah sa gabi
Karaniwan, kailangan mong gawin ang sapilitan na mga panalangin 5 beses sa isang araw sa buong taon, kasama na ang pagdarasal ng Isha pagkatapos mag-ayuno. Gayunpaman, maraming mga Muslim (karamihan sa Sunnis) ay nagsasagawa din ng isang karagdagang pagdarasal sa buwan ng Ramadan, lalo na ang Tarawih. Ang dasal na ito ay nahahati sa 4 na paggalaw, katulad ng pagtayo, pagyuko, pagyuko, at pag-upo. Kapag nakatayo, dapat mong basahin ang mga talata ng Qur'an.
- Sa buwan ng Ramadan, maaari mong hatiin ang Qur'an sa 30 bahagi upang mabasa araw-araw. Kaya't babasahin mo ang 1 juz tuwing gabi.
- Maaari mong gampanan ang panalangin ng Tarawih sa bahay, ngunit maaari mo rin itong gawin sa isang mosque o silid ng panalangin.
Hakbang 2. Manalangin sa mosque / musala
Ang Ramadan ay isang oras para sa paglilinis sa sarili at pagsisiyasat. Kaya, dapat kang pumunta sa mosque nang mas madalas sa buwang ito. Ang lahat ng mga mosque at silid ng pagdarasal ay nagtataglay ng mga panalangin sa Taraweeh sa buwan ng Ramadan.
- Maraming mga mosque ay nagbibigay din ng pagkain at inumin para sa iftar, kung mas gusto mong mag-ayuno sa mosque.
- Ang ilang mga tao ay gumugugol din ng oras sa mosque sa huling 10 araw ng Ramadan, upang sumamba at manalangin (tinatawag na iktikaf).
Hakbang 3. Magbigay ng limos
Kung kaya mo ito, dapat kang magbigay ng kawanggawa sa mga dukhang nangangailangan. Sa pangkalahatan, nagbibigay ka ng kawanggawa kahit 2.5% ng iyong mga assets (tinatawag na zakat mal) sa buwan ng Ramadan. Maaari kang magbigay ng limos sa mga taong kakilala mo at nangangailangan ng tulong. Gayunpaman, kung ang lahat na alam mong hindi nangangailangan ng tulong, maaari mo ring bigyan ng zakat mal ang mga institusyong amil zakat.
- Dapat mo ring bigyan ang kawanggawa sa isang mas maliit na halaga (zakat fitrah) sa pagtatapos ng Ramadan, mas maaga sa Eid.
- Ang zakat fitrah na dapat ibigay ay hindi bababa sa 2.75 kg ng pangunahing mga sangkap ng pagkain (maaaring bigas, mais, trigo, sago, atbp.)
Hakbang 4. Boluntaryo
Maaari kang magboluntaryo sa mosque upang makatulong na linisin ang mosque at magluto ng pagkain para sa iftar. Maaari kang gumawa ng mabubuting gawa saan man dahil ang paggawa ng mabubuting gawa ay lubos na inirerekomenda sa Islam. Samakatuwid, mas mabuti kung gagawin mo ito sa buwan ng Ramadan.
Bahagi 4 ng 4: Pagdiriwang ng Eid
Hakbang 1. Hintayin ang anunsyo ng buwan ng Shawwal mula sa gobyerno
Dahil ang Ramadan ay batay sa pag-ikot ng buwan, ang Eid ay minarkahan ng paglitaw ng isang bagong buwan. Ito ang marka ng pagtatapos ng Ramadan, at nangangahulugan ito na hindi ka na nag-aayuno.
Hakbang 2. Magpasalamat sa mga pabor na nakukuha mo
Ito rin ang tamang oras upang magpasalamat sa mga pagpapala ng Allah subhanahu wa taala na gumabay sa iyo sa pagpipigil habang nag-aayuno. Magpasalamat din kay Allah subhanahu wa taala na nagbigay sa iyo ng lakas upang mag-ayuno.
Hakbang 3. Magsuot ng pinakamahusay na damit
Maaari kang bumili ng mga bagong damit upang maligayang pagdating ng Eid. Kadalasang binibili ng mga bagong damit ang mga bata upang ipagdiwang ang Eid, at magagawa mo rin ito. Kung hindi mo nais na bumili ng mga bagong damit, maaari mong isuot ang pinakamahusay na damit kapag bumisita ka sa pamilya at mga kapit-bahay.
Hakbang 4. Palamutihan ang bahay
Kung ayaw mong palamutihan ang iyong bahay sa Ramadan, maaari mo itong palamutihan sa panahon ng Eid. Ito ay maaaring maging isang masaya, lalo na kapag ang mga kamag-anak ay bumisita. Ang ilan sa mga karaniwang ginagamit na dekorasyon ay may kasamang mga bituin, buwan, at mga parol, ngunit maaari mong palamutihan ang iyong tahanan ng anupaman.
Hakbang 5. Magbigay ng mga regalo sa mga bata
Karamihan sa mga Muslim ay nagpapalitan ng mga regalo sa mga kaibigan at pamilya, lalo na ang mga ibinibigay sa mga bata. Karaniwan silang nakakakuha ng mga cake, Matamis at pera (ito ang madalas) sa panahon ng Eid.
Hakbang 6. Bumisita sa ibang mga tao
Ito ay isang magandang panahon upang bisitahin ang mga kamag-anak at kaibigan, at anyayahan silang pumunta sa iyong bahay. Ang paglalakbay sa oras na ito ay hindi isang malaking deal dahil hindi ka nag-aayuno, at ito ay isang mahusay na paraan upang ipagdiwang ang Eid. Sa pangkalahatan, bibisitahin ng mga tao ang mga magulang, anak, miyembro ng pamilya, o mga kaibigan na matagal na nilang hindi nakikita.
Hakbang 7. Magbigay ng limos sa mga taong nangangailangan
Kahit na lumipas ang buwan ng pag-aayuno, kailangan mo pa ring magbigay ng kawanggawa. Maraming mga tao kahit na isinasaalang-alang ito mas mahalaga sa panahon ng Eid. Subukang magbigay ng pera sa mga taong nangangailangan at maglaan ng oras upang matulungan ang iba.
