Ang tigdas ay isang nakakahawang sakit na sanhi ng isang virus at kadalasang nagdudulot ng pantal sa buong katawan at pamamaga sa paghinga. Walang gamot sa tigdas. Gayunpaman, mula noong naimbento ang bakuna noong 1960s, ang tigdas ay medyo madaling maiwasan. Kung mayroon kang tigdas, ang pinakamahusay na plano sa paggamot ay upang makakuha ng maraming pahinga at magpatingin sa doktor. Bilang karagdagan, magandang ideya na gamutin ang mga sintomas ng tigdas, na maaaring magsama ng mataas na lagnat, pantal, at paulit-ulit na ubo, upang mas madali ang paggaling.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagaan ang mga Sintomas
Hakbang 1. Agad na magpatingin sa doktor
Sa sandaling maghinala ka na ikaw o ang isang kakilala mo ay mayroong tigdas (basahin ang artikulo kung paano magpatingin sa doktor), magpatingin sa doktor upang kumpirmahin ang diagnosis. Ilarawan ang mga sintomas na iyong nararanasan, at magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Sundin ang lahat ng mga tagubilin mula sa doktor.
- Dahil ang tigdas ay maaaring maging halos kapareho sa bulutong-tubig, dapat kang magpatingin sa doktor para sa isang pagsusuri at tamang paggamot.
- Halos palaging inirerekumenda ng mga doktor na magpahinga sa bahay at hindi makipag-ugnay sa ibang mga tao. Nakakahawa ang tigdas kaya't ang paghihiwalay ay susi upang maiwasan ang paglaganap ng sakit. Basahin ang seksyong Pigilan ang Contagion para sa iba't ibang mga diskarte sa quarantine.
- Magkaroon ng kamalayan na maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na mag-ingat, tulad ng pagsusuot ng maskara o pagpasok sa pintuan sa likuran, pagdating mo sa pagsasanay, upang maiwasan ang paghahatid ng tigdas.
- Ang mga alituntunin sa artikulong ito ay hindi inilaan upang mapalitan ang mga tagubilin mula sa isang doktor. Kapag nagdududa, laging unahin ang payo ng isang doktor.
Hakbang 2. Pagaan ang lagnat sa pamamagitan ng pag-inom ng mga over-the-counter na gamot
Ang tigdas ay madalas na sinamahan ng lagnat na maaaring umabot sa 40 ° C. Kumuha ng mga over-the-counter pain na nagpapahinga, tulad ng ibuprofen at acetaminophen (paracetamol), upang mabawasan ang temperatura ng katawan. Sundin ang mga tagubilin sa pakete tungkol sa tamang dosis at oras ng paggamit.
- Bilang dagdag na bonus, ang mga pain relievers na ito ay maaari ring mapawi ang sakit at kirot na dulot ng measles virus.
-
Mga Tala:
huwag magbigay ng aspirin sa mga bata dahil sa peligro ng nakamamatay na Reyes syndrome, isang bihirang kondisyon na maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa atay at utak.
Hakbang 3. Pahinga
Halos lahat na nakakakuha ng tigdas ay nangangailangan ng maraming pahinga upang makabawi. Ang tigdas ay isang seryosong impeksyon sa viral kaya't ang katawan ay nangangailangan ng maraming lakas at mapagkukunan upang pagalingin ang sarili nito. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng tigdas ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng katawan ng higit na pagod at pagkapagod kaysa sa dati. Siguraduhin na makakuha ng maraming pahinga at huwag gumawa ng anumang pisikal na aktibidad habang mayroon kang tigdas.
Ang mga taong may tigdas ay maaaring makapagpadala ng sakit na 1-2 araw bago magpakita ng mga sintomas sa halos 4 na araw pagkatapos lumitaw ang mga sintomas. Kahit na, ang panahon ng pagpapapisa ng sakit na ito ay 14 na araw. Kaya maaari kang makapagpadala ng sakit sa oras na ito. Dahil ang sakit ay kumalat sa pamamagitan ng pagbahin at pag-ubo, dapat kang manatili sa bahay habang ikaw ay may sakit. Magpahinga sa bahay nang halos isang linggo. Kahit na ang pantal sa tigdas ay maaaring magtagal upang umalis, karaniwang hindi mo maipapadala ang sakit 4 na araw pagkatapos lumitaw ang iyong mga sintomas
Hakbang 4. I-dim ang mga ilaw
Ang pantal sa mukha na sanhi ng tigdas ay maaaring humantong sa conjunctivitis, na kung saan ay isang kondisyon kung saan ang mga mata ay namamaga at puno ng tubig. Ang kondisyong ito ay ginagawang sensitibo sa ilaw ang mga pasyente ng tigdas. Gumamit ng makapal na window blinds at malabo ang mga ilaw sa kisame kapag mayroon kang conjunctivitis, upang mapawi ang mga inis na mata.
Habang sa pangkalahatan ay hindi mo nais na lumabas kung mayroon kang tigdas, kung, sa ilang kadahilanan, dapat kang lumabas, subukang magsuot ng salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mga mata
Hakbang 5. Linisin ang mga mata gamit ang malambot na bulak bud
Tulad ng inilarawan sa itaas, ang conjunctivitis ay madalas na kasama ng tigdas. Ang isa sa mga pinaka halata na sintomas ng conjunctivitis ay isang pagtaas sa paglabas ng mata. Ang paglabas ay maaaring maging sanhi ng "paggalaw" ng mga mata o hindi man buksan (lalo na't kagigising mo lang mula sa pagtulog). Alisin ang mga crust sa mga mata sa pamamagitan ng pagpahid ng cotton bud, na nabasa sa maligamgam na malinis na tubig, mula sa sulok ng mata palabas. Gumamit ng iba't ibang cotton bud para sa bawat mata.
- Ang conjunctivitis na ito ay maaaring maging seryoso. Kaya, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan na mangyari ito. Panatilihing malinis upang ang mga mikrobyo na nagdudulot ng tigdas ay hindi makapasok sa mga mata. Kung pinangangalagaan mo ang mga batang may tigdas, hugasan ang kanilang mga kamay at pagkatapos ay magsuot ng guwantes upang mabawasan ang peligro na sila ay makalmot ng pantal at pagkatapos ay kuskusin ang kanilang mga mata.
- Napakahinahong pindutin kapag nililinis ang mata-sapagkat namamaga na sila, ang mata ay napaka-sensitibo sa sakit at pinsala.
Hakbang 6. Gumamit ng isang moisturifier
Ang mga Humidifier ay nagdaragdag ng halumigmig ng hangin sa pamamagitan ng pagsingaw ng tubig. Ang paggamit ng isang humidifier sa iyong silid kapag ikaw ay may sakit ay maaaring panatilihing basa ang hangin, na makakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan at ubo na kasama ng tigdas.
- Kung wala kang isang moisturifier, maglagay lamang ng isang mangkok ng tubig sa silid, upang madagdagan ang halumigmig ng hangin.
- Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga humidifiers ay nagpapahintulot sa mga inhaled na gamot na maidagdag sa kahalumigmigan. Kung kaya ng iyong moisturifier, magdagdag ng suppressant sa ubo, tulad ng Vick's.
Hakbang 7. Hydrate ang katawan
Tulad ng maraming iba pang mga sakit, ang tigdas ay nauubusan ng mas mabilis ang katawan ng kahalumigmigan kaysa sa normal, na simpleng binabawasan ang kahalumigmigan, lalo na kung sinamahan ng lagnat. Samakatuwid, ang hydrating ng katawan nang maayos ay napakahalaga upang gawing sapat ang lakas ng katawan upang labanan ang impeksiyon hanggang sa maging maayos ang iyong pakiramdam. Sa pangkalahatan, ang mga malinaw na likido, lalo na ang malinaw, malinis na tubig, ang pinakamahusay na inumin kapag ikaw ay may sakit.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Contagion
Hakbang 1. Ipabakuna ang iyong sarili kung hindi mo pa nagagawa
Sa ngayon, ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang maiwasan ang pagkalat ng tigdas ay upang mabakunahan ang bawat isa na ligtas na makakatanggap ng bakunang MMR (Sukat [tigdas], Mump [beke], Rubella [Rubella]). Ang bakunang MMR ay epektibo sa 95-99% upang maiwasan ang impeksiyon at halos palaging nagbibigay ng buong buhay na kaligtasan sa sakit. Karaniwang ligtas na matatanggap ng mga malulusog na tao ang bakuna pagkalipas ng halos 15 buwan ang edad, kaya't ang bakuna sa MMR ay sapilitan para sa karamihan ng mga pamilya.
-
Tulad ng iba pang mga uri ng bakuna, ang bakunang MMR ay maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto, kahit na ang mga malubhang epekto ay napakabihirang. Ang virus ng tigdas mismo ay mas mapanganib kaysa sa mga epekto ng bakunang MMR na maaaring kasama:
- Sinat
- Rash
- Pamamaga ng mga lymph node
- Pinagsamang sakit o kawalang-kilos
- Mga reaksyon sa alerdyi o mga seizure (napakabihirang)
- Bakuna sa MMR hindi hindi kailanman napatunayan na maging sanhi ng pagsasaliksik sa autism noong 1980s na nagpakita ng posibilidad na ito ay napatunayan na hindi tama.
Hakbang 2. I-karantina ang pasyente ng tigdas
Dahil ang tigdas ay lubhang nakakahawa, ang mga pasyente ay dapat itago mula sa ibang mga tao, na may kaunting mga pagbubukod. Pasyente ng tigdas hindi pwedeng lumabas, maliban kung may emergency emergency na naganap. Hindi pinapayagan ang mga pasyente na pumasok sa paaralan o magtrabaho kahit saan - isang taong may tigdas, kung kumalat ang virus, ay maaaring maging sanhi na masuspinde ang lahat ng mga aktibidad sa tanggapan ng higit sa isang linggo. Dahil ang paghahatid ay maaaring mangyari tungkol sa 4 na araw pagkatapos lumitaw ang pantal, pinakamahusay na magplano ng isang sick leave sa loob ng isang linggo o higit pa.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga taong hindi nabakunahan ay nasa mataas na peligro na makuha ito, kahit na sa isang lugar lamang na binisita ng isang pasyente ng tigdas. Ang virus ng tigdas ay maaaring manatili sa maliliit na mga patak ng tubig sa hangin hanggang sa dalawang oras pagkatapos umalis sa lugar ang pasyente ng tigdas.
- Kung ang iyong anak ay nakakakuha ng tigdas, ipaalam kaagad sa kanilang paaralan, lalo na kung ang alinman sa kanilang mga guro ay buntis. Tandaan na ang iyong anak ay maaaring maging nakakahawa hanggang sa 14 na araw bago magpakita ng mga sintomas. Kaya, may posibilidad na nahawahan nila ang ibang mga tao.
- Maaaring makipag-ugnay sa iyo ang iyong lokal na sentro ng kalusugan upang malaman kung nasaan ka. Sa ganoong paraan, maaari silang makipag-ugnay sa ibang mga tao na maaaring mailantad. Maaari ka ring sabihin sa iyo kung gaano ka katagal dapat ma-quarantine.
Hakbang 3. Panatilihing nasa panganib ang mga tao mula sa mga pasyente ng tigdas
Ang mabisang quarantine ay napakahalaga upang mapanatiling ligtas ang ilang mga tao na lubhang mahina laban sa virus ng tigdas. Bagaman karaniwang isang pangmatagalang karamdaman para sa malulusog na tao, ang tigdas ay maaaring magdulot ng isang seryosong banta sa kalusugan sa mga populasyon na nasa peligro, katulad:
- Ang mga bata na masyadong bata upang ligtas na makakuha ng mga bakuna
- Mga sanggol at maliliit na bata
- Buntis na ina
- mga nakatatanda
- Ang mga taong may kompromiso na mga immune system (hal. Dahil sa HIV, atbp.)
- Mga dumaranas ng malalang sakit
- Malnutrisyon (lalo na ang kakulangan sa bitamina A)
Hakbang 4. Magsuot ng mask kapag nakipag-ugnay ka sa ibang mga tao
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga pasyente ng tigdas ay dapat na iwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao hangga't maaari - perpekto, na wala kahit isa. Gayunpaman, kung hindi maiiwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao (hal. Kung ang pasyente ay nangangailangan ng isang tagapag-alaga o pang-emerhensiyang paggamot sa medikal), ang pagsusuot ng isang pang-operasyong mask (kirurhiko mask) ay maaaring mabawasan ang panganib ng impeksyon. Ang mga maskara ay maaaring magsuot ng pasyente, mga taong nakikipag-ugnay sa pasyente, o pareho.
- Ang mga maskara ay maaaring maging medyo epektibo sa pag-iwas sa paghahatid ng tigdas dahil ang virus ng tigdas ay kumakalat sa pamamagitan ng maliliit na mga patak ng tubig na nasasabog sa hangin kapag ang isang pasyente ay umuubo o bumahing. Samakatuwid, ang paglalagay ng isang pisikal na kalasag sa pagitan ng baga ng isang pasyente ng tigdas at ang baga ng isang malusog na tao ay maaaring makatulong na maiwasan ang paghahatid. Gayunpaman, mga maskara hindi pwede palitan ang mahusay na kuwarentenas.
- Magsuot ng mask habang nasa presensya ng ibang mga tao nang hindi bababa sa 4 na araw pagkatapos lumitaw ang mga sintomas. Kung may pag-aalinlangan, tawagan ang iyong doktor. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano katagal dapat mong magsuot ng maskara.
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas
Ang sakit na ito ay madaling kumalat, kapwa mula sa bawat tao at sa iba pang mga bahagi ng katawan tulad ng mga mata. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan itong kumalat ay ang maghugas ng kamay nang ilang minuto gamit ang maligamgam na tubig at sabon. Gumamit ng sabon at tubig na tumatakbo, pagkatapos ay hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo upang pumatay ng mga mikrobyo.
Kung nagmamalasakit ka sa mga batang may tigdas, gupitin ang kanilang mga kuko at tulungan silang maghugas ng kanilang mga kamay nang madalas. Sa gabi, ilagay ang mga ito sa malambot na guwantes
Hakbang 6. Magpatingin kaagad sa doktor kung maganap ang mga seryosong sintomas
Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, ang tigdas ay karaniwang hindi isang seryosong banta sa kalusugan sa malusog na tao. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso (at sa mga kaso kung saan ang isang taong natutunaw ay mayroong tigdas), tigdas ay maaaring maging mas seryoso - kung minsan ay nakamamatay din:
noong 2013, higit sa 140,000 katao sa buong mundo (karamihan sa mga hindi nabakunsyang mga bata) ang namatay mula sa tigdas. Sa mga bihirang kaso kapag ang isang pasyente ng tigdas ay nagsimulang magpakita ng mga sintomas na lampas sa karaniwang mga sintomas na inilarawan sa itaas, kinakailangan ang agarang pagkilos na medikal. Ang mga sintomas na lampas sa karaniwang mga sintomas ng tigdas ay kasama ang:
- Matinding pagtatae
- Matinding impeksyon sa tainga
- Pamamaga ng baga (pulmonya)
- May kapansanan sa paningin / pagkabulag
- Encephalitis (mga seizure, pagkalito, sakit ng ulo, pagkalumpo, guni-guni)
- Sa pangkalahatan, isang mabilis na pagbaba sa pangkalahatang kondisyon sa kalusugan na walang mga palatandaan ng pagpapabuti.
Mga Tip
- Magsuot ng mahabang manggas upang hindi ka magamot.
- Ang bakunang MMR ay nagdudulot ng maraming epekto. Halimbawa, halos 1 sa 6 na bata ang may lagnat 7-12 araw pagkatapos ng pagbabakuna, at halos 1 sa 3,000 ang may febrile seizure. Iniisip ng ilang magulang na ang bakuna sa MMR ay hindi ligtas dahil nagdudulot ito ng mga problema sa kalusugan. Gayunpaman, hindi iyon totoo. Ang mga epekto ng bakunang MMR, na ang karamihan ay hindi malubha o mapanganib, ay kinikilala ng mga propesyonal sa medisina. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng bakunang MMR ay higit na mas malaki kaysa sa mga panganib ng mga kilalang epekto na ito. Ang bakunang MMR ay may mahusay na kasaysayan ng paggamit sa kaligtasan. Milyun-milyong mga bata sa buong mundo ang ligtas na nakatanggap ng bakuna.
- Ang lotion ng calamine ay maaaring magamit upang mapawi ang pangangati mula sa isang pantal sa pantal.
- Mahalagang ibigay ang bakunang MMR sa mga bata. Nang walang pagkakaroon ng malaking halaga ng bahagi ng tigdas na nakuha mula sa bakuna, tataas din ang tsansa na makakuha ng tigdas. Dahil sa 1 sa 1,000 mga kaso ng tigdas ay nauugnay sa encephalitis, tataas din ang peligro ng potensyal na nakamamatay na sakit na ito sa mga bata.
Babala
- Kung lumala ang mga sintomas o hindi nagpapabuti sa loob ng 5 araw, pumunta kaagad sa ospital o magpatingin sa doktor.
- Huwag magbigay ng gamot sa ubo sa mga batang wala pang 6 taong gulang. Huwag magbigay ng aspirin sa mga batang wala pang 16 taong gulang. Kumunsulta sa doktor kung hindi mo alam kung aling mga gamot ang mabisa at ligtas na ibigay sa mga pasyente ng tigdas.
