Ang amoy ng Armpit ay hindi sanhi ng pawis, na karamihan ay naglalaman ng tubig at asin. Sa totoo lang, ang amoy sa kilikili ay sanhi ng bakterya na naninirahan sa mga bahagi ng katawan na higit na nagpapawis. Kung nais mong malaman kung paano ihinto ang hindi kasiya-siya na amoy sa ilalim ng katawan, may mga hakbang na maaari mong gawin upang matiyak na ang iyong katawan at kilikili ay hindi mabaho at manatiling sariwa. Basahin ang artikulong ito upang malaman kung paano ito gawin.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Baguhin ang Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Maligo ka araw-araw
Subukang maligo araw-araw, kahit gaano ka pagod o abala. Ito ay isang mahusay na paraan upang matiyak ang isang sariwa at malinis na katawan sa buong araw. Kung gisingin mo sa umaga at pawis pagkatapos matulog sa init ng gabi bago, maligo kaagad, at palaging maligo pagkatapos ng isang mahabang araw o lalo na pagkatapos ng pag-eehersisyo. Hindi mo dapat kalimutan na maligo pagkatapos mag-ehersisyo dahil lilitaw ang isang hindi kasiya-siyang amoy sa katawan.
- Gumamit ng sabon na antibacterial para sa maximum na mga resulta.
- Pagkatapos maligo, siguraduhing patuyuin ito ng tuwalya, upang ang katawan ay hindi mamasa-masa na maaaring mag-anyaya ng bakterya sa katawan.
Hakbang 2. Mag-apply ng deodorant o antiperspirant sa iyong mga underarm
Bagaman hindi mapigilan ng deodorant ang pagpapawis, maaari nitong takpan ang amoy ng bakterya sa balat. Ang mga produktong antiperspirant ay naglalaman ng aluminyo klorido, na isang kemikal na binabawasan ang pagpapawis, at naglalaman din ng mga deodorant. Mag-apply ng mga produktong antiperspirant dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi.
- Kung sa palagay mo kailangan mo ng higit sa regular na deodorant, maghanap ng mga produktong inaangkin na mas malakas - hindi mo kailangang magpunta sa doktor upang makuha ang mga ito.
- Kung sinubukan mo ang isang mas malakas na antiperspirant o deodorant at hindi pa rin ito gumagana, maaaring oras na upang magpatingin sa isang doktor para sa isang reseta para sa isang mas malakas na antiperspirant.
Hakbang 3. Magsuot ng mga damit na naglalaman ng natural fibers
Ang pagsusuot ng mga damit na gawa sa koton, lana, o sutla ay ginagawang mas pawisan ang katawan dahil sa ginhawa at tibay ng tela. At kung mag-ehersisyo ka, bumili ng mga damit na gawa sa materyal na hindi tinatagusan ng tubig na maaaring makaakit ng kahalumigmigan.
Hakbang 4. Palitan at hugasan ang mga damit nang madalas
Kung magsuot ka ng parehong t-shirt sa loob ng tatlong araw, pagkatapos syempre mabaho ang iyong kilikili. Palaging siguraduhing maghugas ng damit pagkatapos isuot ang mga ito at iwasang magsuot ng parehong damit sa loob ng dalawa o higit pang mga araw sa isang hilera, gaano man kahusay ang mga ito. At bigyang espesyal ang pansin sa mga damit na pag-eehersisyo - marumi at damp na ehersisyo na damit ay isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya, kaya dapat mong hugasan ang mga ito pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.
Hakbang 5. Sumubok ng ilang mga diskarte sa pagpapahinga
Ang mga tao ay madalas na pawis hindi dahil pinipilit nila ang kanilang katawan, ngunit dahil pinipilit nila ang kanilang isipan. Gawin ang anumang mga hakbang na makapagpahinga sa iyo at mabawasan ang stress, at ang iyong katawan, isip, at kilikili ay makikinabang. Subukan ang yoga, pagmumuni-muni, o tumagal ng 30 minuto upang makapagpahinga bago matulog.
Maaari ka ring makapagpahinga sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sitwasyon na alam na sanhi ng stress. Halimbawa
Paraan 2 ng 3: Gumawa ng Karagdagang Mga Hakbang
Hakbang 1. Kumonsulta sa doktor
Kung mayroon kang napakalubhang amoy sa ilalim ng katawan at sinubukan ang bawat natural na lunas upang matanggal ito, oras na upang kumunsulta sa isang doktor. Hindi lamang ang iyong doktor ang magrereseta ng isang mas malakas na antiperspirant at magbigay ng mahusay na payo, ngunit maaari din niyang talakayin ang ilan sa mga mas matinding pagpipilian para sa iyo. Narito ang ilang paggamot na maaaring pag-usapan:
- Ang isang pamamaraang hindi pag-opera na tinatawag na liposuction scraping ay maaaring alisin ang mga glandula ng pawis sa pamamagitan ng pagsipsip ng mga glandula sa ilalim ng balat sa pamamagitan ng maliliit na paghiwa sa balat.
- Buksan ang operasyon na nagsasangkot ng paggupit o pag-scrape ng tisyu sa ilalim ng balat na maaaring alisin ang ilan sa balat kasama ang tisyu. Mas mapanganib ang operasyon na ito, ngunit ang mga resulta ay mas matibay.
Hakbang 2. Pag-ahit ang mga kili-kili
Ang pag-ahit ng kili-kili ay magpapahirap sa bakterya na makahanap ng isang lugar na maaaring mag-breed sa kili-kili. Kung talagang nais mong ihinto ang amoy sa ilalim ng katawan, ahitin ang iyong kilikili sa bawat shower, o kahit gaano ka madalas hangga't maaari:
Hakbang 3. Gumamit ng isang homemade hydrogen peroxide solution
Paghaluin ang 1 kutsarita ng hydrogen peroxide at 250 ML ng tubig. Basain ang isang basahan gamit ang solusyon na ito at kuskusin ito sa lugar na sanhi ng amoy. Maaari nitong puksain ang bakterya sa kili-kili.
Hakbang 4. Iwasan ang tabako
Ang tabako ay isang kasiyahan na nagkasala at kilala na sanhi ng amoy ng katawan at underarm.
Hakbang 5. Maglagay ng tonerong gawa sa witch hazel o puting suka sa mga underarms
Gumamit ng isang washcloth upang makuha ang witch hazel o puting suka at kuskusin ito sa iyong mga underarm. Babaguhin nito ang ph ng iyong balat upang hindi dumami ang bakterya.
Hakbang 6. Kuskusin ang cornstarch o baking soda sa iyong mga underarms
Bawasan nito ang basa ng mga underarms at makakatulong itong pumatay ng bacteria.
Hakbang 7. Gumamit ng alum
- Gumamit ng mga espesyal na guwantes sa paliguan. Gumamit ng likidong sabon at kuskusin ang mga underarm sa mga guwantes.
- Kapag tapos ka nang maligo, tuyo ang iyong katawan nang maayos gamit ang isang tuwalya.
- Gumamit ng alum sa kili-kili. Tiyaking ilapat ito nang maayos.
- Kapag tapos ka na, maglagay ng isang layer ng langis, tulad ng coconut oil, para sa samyo.
Paraan 3 ng 3: Ayusin ang Diet
Hakbang 1. Iwasan ang ilang mga uri ng pagkain
Kung nais mong ihinto ang amoy sa ilalim ng katawan, ang isang madaling bilis ng kamay ay upang maiwasan ang ilang mga matalas na pagkain o pagkain na alam na nagdaragdag ng amoy sa ilalim ng katawan. Narito ang ilang mga pagkaing maiiwasan:
-
Bawang
Mawalan ng 5 Pounds sa 5 Araw Hakbang 5 - Sibuyas
- Isda
- Curry
- Sili at iba pang maaanghang na pagkain
- pulang karne
Hakbang 2. Iwasan ang mga inuming nakalalasing at inuming caffeine
Maaaring nasisiyahan ka sa pag-inom ng kape sa umaga o nakagawian ng pag-inom ng serbesa o ilang baso ng alak sa buong linggo, ngunit kung nais mong mapupuksa ang amoy ng underarm, kailangan mong i-cut - o kahit na mapupuksa - ang mga ito inumin sa lalong madaling panahon.
Hakbang 3. Matugunan ang paggamit ng likido
Ang pag-inom ng maraming tubig ay tumutulong sa paglilinis ng katawan at panatilihing sariwa ang amoy ng katawan. Plano na uminom ng hindi bababa sa 8-10 baso ng tubig bawat araw.
Hakbang 4. Kumain ng mga pagkaing nagpapabango sa katawan
Ang ilang mga pagkaing ipinakita upang gawing walang amoy ang katawan ay mga prutas, gulay, at buong butil. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong na madagdagan ang metabolic function ng katawan, kaya't maaari itong gumana nang mas mahusay. Ang pagkain ng isang malusog at balanseng diyeta ay makakatulong din sa pagbaba ng mga antas ng stress ng katawan, na maaaring mabawasan ang dami ng pagpapawis, sa gayon mabawasan ang bilang ng mga bakterya na umaatake sa katawan.
- Isama ang mga suplemento ng trigo na damo sa iyong diyeta.
- Kumain ng perehil, alfalfa, o iba pang mga dahon ng gulay pagkatapos ng pagkain upang matulungan na ma-neutralize ang malalakas na amoy.
Hakbang 5. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa chlorophyll
Ang mga pagkaing mayaman sa chlorophyll tulad ng kale at spinach ay inirekomenda upang tulungan na ma-neutralize ang mga amoy ng pagkain na sanhi ng amoy sa ilalim ng katawan.
Hakbang 6. Magdagdag ng magnesiyo at sink sa iyong diyeta
Maaari kang magdagdag ng magnesiyo at sink sa iyong diyeta sa pamamagitan ng mga bitamina o sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina na ito. Narito ang ilang mga pagkain upang subukan:
-
Mga pagkaing mayaman sa magnesiyo: mani at buto, spinach, lentil, avocado, saging, at igos.
Pangangalaga sa Patuyong Buhok Hakbang 5 -
Mga pagkaing mayaman sa sink: buto ng kalabasa, maitim na tsokolate, at mga mani.
Maghurno Butternut Squash Hakbang 3
Hakbang 7. Panatilihin ang isang malusog na diyeta
Ipinapakita ng mga pag-aaral na kung ikaw ay sobra sa timbang o kahit isang hindi malusog na kumakain, ang iyong katawan ay nagiging mas panahunan, na ginagawang mas mahirap ilipat at pawis nang mas madali, mag-anyaya ng bakterya na maaaring maging sanhi ng amoy ng katawan. Kung ikaw ay sobra sa timbang, pagkatapos ay oras na upang kumain ng isang mas malusog na diyeta upang mawala ang ilang pounds at mapupuksa ang nakakainis na amoy na underarm.
