Nababahala ka ba ng mabahong paa? Nagtataka ba ang mga tao kapag naipasa mo sila? Tila ang iyong alaga ay tila papalayo sa iyong sapatos? Ang ilan sa mga mungkahi sa ibaba ay maaaring mapawi ang nakakainis na amoy ng paa.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Linisin ang Iyong Mga Paa
Hakbang 1. Kuskusin ang iyong mga paa
Mukhang halata ito, ngunit ang maikling pagdidikit sa iyong mga paa ng may sabon na tubig sa shower ay hindi sapat. Ang layunin sa hakbang na ito ay upang mapupuksa ang bakterya at mga patay na selula ng balat na mapagkukunan ng pagkain para sa bakteryang ito. Kaya't kung hugasan mo ang iyong mga paa, tuklapin ang lahat ng mga layer ng balat sa iyong mga paa gamit ang isang tela ng sipilyo, sipilyo o iba pang nakasasakit na pamamaraan, gumamit din ng isang antibacterial na sabon. Huwag kalimutan na kuskusin din sa pagitan ng iyong mga daliri.
Hakbang 2. Patuyuin ang iyong mga paa
Kapag pinatuyo mo ang iyong mga paa, siguraduhing ganap na matuyo ang mga ito. Ang kahalumigmigan, sanhi ng tubig o pawis, ay maaaring gawing mayabong na lugar para sa paglaki ng bakterya. Maglaan ng oras upang matuyo nang kumpleto ang iyong mga paa at huwag pabayaan ang puwang sa pagitan ng iyong mga daliri.
Hakbang 3. Gumamit ng hand sanitizer
Maaaring ito ay kakaiba, ngunit ang isang mahusay na sanitaryer ng kamay, (mabango man o hindi naaamoy) ay maaaring pumatay ng mga mikrobyo at maiwasan ang paglaki ng bakterya sa iyong mga paa.
Hakbang 4. Gumamit ng isang antiperspirant
Ang parehong uri ng antiperspirant tulad ng antiperspirant para sa iyong mga underarm ay maaari ding gamitin sa iyong mga paa. Siguraduhin lamang na gumamit ng dalawang magkakaibang bote ng antiperspirant para sa iyong mga paa at underarm. Maglagay ng antiperspirant sa iyong mga tuyong paa sa gabi, at pagkatapos ay isusuot ang iyong mga medyas at sapatos tulad ng dati sa umaga. Makatutulong itong mapanatili ang iyong mga paa na tuyo at sariwa sa araw.
- Ang mga antiperspirant ay tumutugon sa mga electrolytes na pawis upang matulungan ang "plug the gel" na nagbabara sa iyong mga glandula ng pawis. Dahil ang bawat isa sa iyong mga paa ay nag-iisa ay may higit sa 250,000 mga glandula ng pawis (higit na mga glandula ng pawis bawat pulgada kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan) isang maliit na antiperspirant ay makakatulong sa iyo.
- Huwag maglagay ng antiperspirant bago maglakbay, o maaari kang dumulas sa iyong sapatos.
Hakbang 5. Gumawa ng isang halo na binubuo ng 1/2 na bahagi ng suka at 1/2 na bahagi ng isopropyl na alkohol
Budburan ang halo na ito araw-araw (maaari kang gumamit ng isang dropper) paulit-ulit sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa, pati na rin ang inis na balat sa iyong mga paa, na pantay na kumakalat. Ang parehong mga sangkap ay hindi nakakasama sa mga paa, ngunit ang suka ay maaaring pumatay sa amag at ang alkohol ay maaaring hadlangan o kahit na pumatay ng bakterya. Ang halo na ito ay maaari ring makatulong na mapupuksa ang fungus sa mga daliri sa paa.
Maaari mong ibabad ang iyong mga paa sa isang solusyon na binubuo ng 1/2 na bahagi ng suka. at 1/2 bahagi ng tubig bilang isang paraan upang matanggal ang masamang amoy. Magdagdag ng ilang kutsarang baking soda at ilang patak ng thimi oil. Ang dalawang sangkap na ito ay maaari ring makatulong na mapupuksa ang masamang amoy
Hakbang 6. Kuskusin ang iyong mga paa gamit ang isa o higit pa sa mga sumusunod
Gawin ang pareho para sa bahagi sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa. Ang mga sumusunod ay ang mga sangkap ng karamihan sa mga pulbos at spray na maaaring labanan ang amoy sa paa:
-
Talc pulbos. Ito ay isang astringent, kaya maaari nitong matuyo ang iyong mga paa.
61892 8 bala 1 -
Baking soda. Lumilikha ang baking soda ng isang alkaline na kapaligiran na ginagawang hindi angkop para sa paglaki ng bakterya.
61892 8 bala 2 -
Starch ng mais. Ang materyal na ito ay nakakakuha din ng pawis. {largeimage | 61892 8 bala 3..jpg}}
61892 8 bala 3
Paraan 2 ng 3: Ihanda ang Iyong Kasuotan sa paa
Hakbang 1. Magsuot ng sandalyas na bukas sa mga daliri sa paa
Ang pagsusuot ng bukas na sandalyas ay nagbibigay-daan sa pag-agos ng hangin sa paligid ng iyong mga paa, kaya't ang iyong mga paa ay manatiling cool at hindi pawis ang pagbuo ng pawis. Kahit na pawisan ka, mabilis na singaw ang iyong pawis dahil sa mahusay na sirkulasyon ng hangin.
Sa mas malamig na panahon, magsuot ng sapatos na katad o canvas na nagbibigay-daan sa iyong mga paa na "huminga." Lumayo mula sa sapatos na plastik o goma
Hakbang 2. Baguhin ang iyong mga medyas araw-araw
Ang mga medyas ay sumisipsip ng pawis hangga't isusuot mo ang mga ito at ang pawis ay matuyo kapag inalis mo ito. Ang pagsusuot ng maruming medyas sa loob ng dalawang araw nang sunud-sunod na mahalagang pag-eensayo ng pawis na naroroon, ginagawa itong mabahong amoy. Baguhin ang iyong mga medyas araw-araw, lalo na kung may posibilidad kang pawisan nang mas madali.
Hakbang 3. Maliban kung nagsusuot ka ng mga nagbubunyaging sapatos, dapat kang laging magsuot ng medyas
Subukan ang dalawang pares ng medyas upang makatulong na makuha ang nakakainis na kahalumigmigan sa iyong mga paa.
-
Kapag hinugasan mo ang iyong mga medyas, i-flip ito sa washing machine upang ang natitirang patay na mga cell ng balat ay maaaring malinis nang mas mahusay.
61892 10 bala 1 - Pumili ng mga medyas na sumisipsip mula sa koton o lana. Ang mga medyas na hindi sumisipsip ng mga medyas ng naylon, halimbawa, ay makakakuha ng kahalumigmigan sa paligid ng iyong mga paa at lumikha ng isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya.
Hakbang 4. Dab ng isang maliit na baking soda sa iyong sapatos at medyas araw-araw
Linisin ang baking soda mula kahapon bago idagdag ang bago. Ang baking soda ay maaaring tumanggap ng kahalumigmigan at amoy.
Hakbang 5. Gumamit ng cedar o cloves upang mapresko ang iyong sapatos
Ilagay ang mga hiwa ng kahoy na cedar o buong mga sibuyas sa iyong sapatos sa loob ng ilang araw kapag hindi mo ito suot. Ang masamang amoy ay mawawala pagkatapos ng ilang araw.
Hakbang 6. Isuot ang iyong iba pang sapatos
Hayaang ganap na matuyo ang iyong sapatos upang hindi lumaki ang mga bakterya sa kanila. Tumatagal ng hindi bababa sa 24 na oras upang ganap na matuyo ang sapatos.
-
Alisin ang insole ng sapatos upang matulungan ang proseso ng pagpapatayo. Kung hindi man, ang pagsusuot ng parehong sapatos araw-araw ay magpapahilo sa iyong mga paa. Ang paglalagay ng mga lumang gulong ng pahayagan sa basa na sapatos ay makakatulong na matuyo sila magdamag.
61892 12 bala 1
Hakbang 7. Hugasan ang iyong sapatos nang regular
Maraming sapatos ang maaaring hugasan ng makina. Tiyaking ang iyong sapatos ay ganap na tuyo bago gamitin muli ang mga ito.
Hakbang 8. Alisin ang iyong sapatos nang madalas
Kailanman maaari, hubarin mo ang iyong sapatos. Matutulungan nito ang iyong sapatos at paa na matuyo.
Hakbang 9. Gumamit ng isang pangpatuyu ng sapatos
Mayroong ilang mga mahusay, mababang kapangyarihan na sapatos dryers, pati na rin ang mga dryer ng sapatos na gumagamit ng convection airflow upang dahan-dahang matuyo ang sapatos hanggang sa ganap na matuyo. Ilagay ang iyong sapatos sa kanila sa gabi pagkatapos ng trabaho at ibalik ito sa mga tuyong sapatos makalipas ang walong oras. Aalisin ng dryer ang kahalumigmigan na kailangan ng mga bakterya na sanhi ng amoy upang lumaki at makakatulong na mapanatili ang iyong sapatos na mas matagal.
Paraan 3 ng 3: Gumamit ng Mga Home Appliances
Hakbang 1. Gumamit ng pagpapaputi
Magdagdag ng dalawang kutsarang pampaputi sa isang galon ng maligamgam na tubig. Ibabad ang iyong mga paa sa solusyon na ito ng 5 hanggang 10 minuto araw-araw sa loob ng isang linggo. Kung sa tingin mo ay natututuyo ng magbabad ang iyong mga paa, maglagay ng langis ng sanggol pagkatapos.
-
Ibabad ang iyong mga medyas sa solusyon sa pagpapaputi. Kung ang iyong sapatos ay hindi maaaring gumamit ng pagpapaputi. Ilapat ang parehong solusyon sa loob ng iyong sapatos. Maghintay ng 1/2 oras at banlawan. Patuyuin nang lubusan bago ibalik ito.
61892 17 bala 1
Hakbang 2. Magbabad sa tsaa
Ibabad ang iyong mga paa sa tsaa ng 30 minuto araw-araw ng isang linggo. Ang mga tannin sa tsaa ay matuyo ang balat sa iyong mga paa.
Hakbang 3. Gumamit ng tubig na may asin
Magdagdag ng kalahating tasa ng Kosher salt para sa bawat litro ng tubig. Pagkatapos magbabad, huwag banlawan ang iyong mga paa, patuyuin lamang kaagad.
Hakbang 4. Mag-apply ng aluminyo acetate
Patuyuin ng materyal na ito ang iyong mga paa. Paghaluin ang 1 pakete ng Domeboro pulbos o 2 kutsarang solusyon ng Burrow na may 1 at kalahating litro ng tubig. Magbabad sa loob ng 10 hanggang 20 minuto.
Hakbang 5. Gawin ang halo ng baking soda
Magdagdag ng isang kutsarang baking soda para sa bawat litro ng tubig. Ang solusyon na ito ay gagawing mas alkalina ang balat, sa gayon pinipigilan ang paglaki ng bakterya.
Hakbang 6. Paghaluin ang suka sa tubig
Ang tubig ay magiging mas acidic. Magdagdag ng kalahating tasa ng suka para sa bawat litro ng tubig.
-
Tandaan na ang ilang mga tao ay nakakaranas ng amoy sa paa na kahawig ng isang "suka" na amoy, kaya't kung ganito ang amoy ng iyong mga paa, ang pagbabad sa iyong mga paa sa suka ay maaaring magpalala sa amoy ng iyong paa.
Hakbang 7. Maglagay ng baby pulbos sa iyong sapatos
Ang paglalagay ng baby pulbos o baking soda sa iyong sapatos at medyas ay makakatulong sa kanila na matuyo at maiwasan ang mga amoy na maaaring lumitaw.
Hakbang 8. Linisin ang iyong mga paa gamit ang isang bato ng pumice araw-araw
Aalisin nito ang mga patay na selula ng balat at maiiwasan ang paglaki ng bakterya.
Mga Tip
- Ang stress ay maaaring makapagpasigla ng pawis. Dahil dito maaari mong maramdaman ang amoy ng iyong mga paa kapag ang iyong buhay ay dumadaan sa isang magaspang na patch.
- Huwag maglakad na may medyas lamang. Ang iyong medyas ay aapakan ang maraming bakterya kung gagawin mo ito. Pagkatapos kapag ibalik mo ang iyong sapatos, ang populasyon ng bakterya ay sumabog sa isang mainit, mahalumigmig na kapaligiran.
- Hugasan ang iyong mga paa kahit isang beses sa isang araw.
- Kung nagmamadali ka, maaari mong kuskusin ang iyong mga paa gamit ang isang antibacterial washcloth o tisyu na babad sa alkohol.
- Maaari mong gamitin ang baking soda sa iyong mga paa at sa iyong sapatos.
- Tiyaking nakukuha mo ang paggamit ng sink na inirekomenda ng iyong doktor. Ang kakulangan ng sink ay maaaring maging sanhi ng amoy sa paa, pati na rin ang amoy ng katawan at masamang hininga. Tiyaking ang zinc ay nasa iyong multivitamin o bumili ng isang hiwalay na suplemento ng sink.
- Powder ang iyong sapatos sa labas ng bahay, kung saan mayroong mahusay na airflow, tulad ng sa isang patio.
- Ang pagtabas at pagsipilyo ng iyong mga kuko sa paa ay maaari ding makatulong.
- Subukan ang isang natural, de-kristal na deodorant. Ang spray na ito ay makakatulong sa pamamagitan ng paggawa ng balat na hindi komportable para sa bakterya.
- Gumamit ng isang pulbos sa paa na gawa sa mais ng almirol at iba pang mga sangkap na hindi talc.
- Siguraduhing naligo ka araw-araw. Hugasan ang iyong mga paa tuwing naliligo ka.
- Magsuot ng bukas na sapatos upang payagan ang hangin na dumaloy sa paligid nila at pigilan ang pawis na sanhi ng amoy.
- Baguhin ang iyong mga medyas sa tuwing isusuot mo ang iyong sapatos, at gumamit ng isang anti-fungal spray.
- Kung maaari kang magdala ng dagdag na medyas at palitan ito minsan sa isang araw, gawin ito.
- Maaari mong bisitahin ang isang tindahan ng sapatos para sa mga scented na bola ng sapatos.
Babala
- Dahan-dahang kalugin ang pulbos ng paa at ilapat ito nang direkta sa iyong sapatos upang maiwasan itong matalsik.
- Ang amoy paa lang yan, amoy paa lang lahat. Kung may iba pang mga sintomas, maaari kang magkaroon ng fungus o impeksyon sa iyong paa. Magpatingin sa doktor. Maghanap ng pus, paulit-ulit na paltos, at basag na balat, pangangati o sintomas ng cancer sa balat.
- Ang Talc, isang additive sa pulbos ng paa, ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa baga kung madalas na malanghap.
- Huwag patuyuin ang sapatos na may hair dryer, sa oven o sa likuran ng iyong sasakyan. Ang labis na init ay maaaring makapinsala sa katad, matunaw ang pandikit, at matunaw ang plastik. Ang mga sapatos ay dapat na pinatuyong dahan-dahan upang mapanatili ang kanilang hugis at lakas.
- Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang diabetes, peripheral vascular disease (PVD), peripheral artery disease (PAD), peripheral neuropathy, o peripheral edema. Ang mga paggamot na pambabad na inilarawan sa itaas ay maaaring mapanganib at dapat munang suriin. Upang maging ligtas, kumunsulta muna sa iyong doktor.
- Huwag kalugin ang pulbos ng paa sa silid o kotse upang maiwasan ang paglanghap.
- Kung hugasan mo ang iyong mga paa sa shower, mag-ingat dahil ang iyong mga paa ay magiging mas madulas kapag nagsabon.
