Ang mga bath salt ay nagpapadama sa tubig sa paliguan na mas nakakaaliw at nagpapapayat. Ang paggawa ng iyong sarili ay maaaring maging isang masaya at abot-kayang do-it-yourself na proyekto na maaaring gawin sa iyong sariling kusina! Dagdag pa, ang mga homemade bath asing-gamot ay maaaring gumawa ng isang mahusay na regalo. Maaari mo ring ibenta ang mga ito sa mga merkado ng magsasaka o craft fair para sa sobrang cash. Ang mga pangunahing batong asing-gamot ay karaniwang ginawa mula sa isang halo ng asin, baking soda, at mahahalagang langis. Gayunpaman, ang isa sa mga pakinabang ng paggawa ng iyong sariling mga asing-gamot sa paliguan ay maaari mong baguhin ang kulay at samyo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't ibang mga sangkap, halaman, at langis.
Mga sangkap
Pangunahing Mga asing-gamot sa Paliguan
- 600 gramo ng asin para maligo
- 100 gramo ng baking soda
- 15-30 patak ng mahahalagang langis
Halo ng Dagat na Asin
- 250 gramo ng asin sa dagat
- 250 gramo ng English salt (Epsom salt)
- 1 kutsarita ng iyong ginustong mahahalagang langis
- Mas pinipiling durog na tuyong halaman o mga bulaklak (opsyonal)
Paghahalo ng Asin at Baking Soda
- 250 gramo ng English salt
- 250 gramo ng baking soda
- 2 kutsarang likidong glycerol
- Ginustong mahahalagang langis (tikman)
- Mga ginustong halaman o pinatuyong bulaklak (opsyonal)
Paghalo ng Asin, Clay at Borax
- 500 gramo ng English salt
- 500 gramo ng borax
- 120 gramo kaolin na pulbos
- Ginustong mahahalagang langis (tikman)
Opsyonal na Karagdagang Mga Sangkap
- 2 kutsarita (10 ML) glycerol
- 30 ML jojoba langis o matamis na langis ng almond
- Ang mga damo o mga bulaklak na bulaklak ay sariwa pa rin
- Mabangong sangkap na ligtas para sa balat
- Mga colorant na ligtas para sa balat
- Ang balat ng sari at citron
- 1-2 kutsarita (5-10 ML) ng katas, tulad ng vanilla o orange extract
Hakbang
Bahagi 1 ng 5: Paggawa ng Pangunahing Mga Salts sa Paligo
Hakbang 1. Ihanda ang mga materyales at kagamitan na kinakailangan
Bilang karagdagan sa kinakailangan at karagdagang nais na mga materyales, kakailanganin mo rin ang ilang mga tool at supply, kabilang ang:
- Baking pan
- Bowl at kutsara (o selyadong plastic bag)
- Spatula
Hakbang 2. Paghaluin ang asin
Maraming mga tanyag na pagpipilian ng asin para sa paggawa ng mga asing-gamot sa paliguan, at ang karamihan ay asin sa dagat. Maaari mong ihalo at itugma ang ratio ng asin ayon sa personal na kagustuhan. Gumamit ng isang kutsara upang pukawin ang mga asing-gamot (sa nais na ratio) sa isang medium-size na mangkok. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang uri ng asin na ginamit bilang mga bath salt ay kasama ang:
- English salt o Epsom salt. Ang materyal na ito ay hindi talagang isang asin, ngunit magnesiyo sulpate sa anyo ng mga kristal. Ang British salt ay maaaring mapawi ang mga namamagang kalamnan at makakatulong na makinis ang pagkakahabi ng tubig.
- Ang asin sa dagat (lalo na ang Dead Sea salt) ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng sakit sa buto, rayuma, soryasis, at eksema.
- Ang mga pulang salitang pampaligo sa Hawaii ay maaaring makapagpagaan ng mga pagbawas, pananakit, at sprains.
Hakbang 3. Magdagdag ng baking soda at mahahalagang langis
Matapos ang paghahalo ng dalawang asing-gamot, idagdag ang baking soda. Kapag ang baking soda ay halo-halong may asin, idagdag ang nais na mahahalagang langis. Magdagdag muna ng limang patak ng langis at ihalo nang mabuti, pagkatapos ay magdagdag ng isa pang 5 patak ng langis hanggang makuha mo ang nais mong lakas o samyo.
Sa halip na isang mangkok at kutsara, maaari mong ihalo ang lahat ng mga sangkap sa isang selyadong plastic bag. Kapag naidagdag na ang lahat ng mga sangkap, isara ang selyo at gamitin ang iyong mga kamay upang palisin at ihalo ang asin sa baking soda at mahahalagang langis
Hakbang 4. Magdagdag ng mga karagdagang sangkap
Upang kulayan ang asin, magdagdag muna ng limang patak ng tina (tulad ng gagawin mo kapag nagdagdag ka ng mahahalagang langis) at pagkatapos ay idagdag muli ang tina hanggang makuha mo ang kulay at liwanag na nais mo. Maaari mong gamitin ang pangkulay sa pagkain, pangkulay ng sabon, o iba pang mga tina na ligtas para sa balat.
- Kung nais mong magdagdag ng glycerol o langis sa pinaghalong asin para sa karagdagang moisturization, idagdag ang mga ito sa puntong ito at pukawin ang asin.
- Ang ilang mga opsyonal na sangkap na maaari mong idagdag ay may kasamang mga balat at katas, pinatuyong halaman at buto, mga bulaklak na petals, at mga extract.
Hakbang 5. Maghurno ng halo
Ang hakbang na ito ay opsyonal, ngunit makakatulong ito na maubos ang mga asing-gamot sa paliguan at alisin ang mga bugal ng asin. Mahalagang maihaw mo ang asin sa mababang init upang ang langis at samyo ay hindi masunog o masunog.
- Painitin ang oven sa 93 degree Celsius.
- Ibuhos at ikalat ang pinaghalong asin sa paliguan sa kawali.
- Maghurno ng pinaghalong sa loob ng 15 minuto, at pukawin ang asin tuwing limang minuto.
- Pagkatapos ng 15 minuto, alisin ang asin mula sa oven at hayaan itong cool.
Hakbang 6. Gamitin at i-save ang nabuong garantiya
Upang magamit ito, magdagdag lamang ng 360 gramo ng asin sa tubig kapag pinunan mo ang batya. Itago ang natitirang asin sa isang airtight jar (hal. Mason jar o jam jar).
Bahagi 2 ng 5: Paggawa ng isang Sea Salt Mix
Hakbang 1. Sukatin ang mga sangkap na kinakailangan
Kakailanganin mo ang 250 gramo ng asin sa dagat, 250 gramo ng English salt at isang kutsarita ng iyong ginustong mahahalagang langis. Maaari ka ring magdagdag ng mga tuyong halaman o bulaklak para sa dagdag na samyo. Gayunpaman, gilingin ang mga sangkap gamit ang isang food processor hanggang sa mapulbos bago ihalo sa asin.
Hakbang 2. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap
Gumamit ng isang mangkok upang ihalo muna ang dalawang asing-gamot. Pagkatapos nito, dahan-dahang idagdag ang mahahalagang langis. Siguraduhin na pukawin mo ang langis nang pantay-pantay upang ang lahat ng asin ay ihinahalo sa langis.
Hakbang 3. I-save ang mga asing-gamot sa paliguan
Maaari kang mag-imbak ng asin sa isang lalagyan ng airtight. Upang magamit ito, iwisik ang ilang mga kutsarang asin sa maligamgam na tubig at hayaang matunaw ang asin. Magpahinga ka ng maayos!
Bahagi 3 ng 5: Paggawa ng Asin at Paghurno ng Soda Mix
Hakbang 1. Sukatin ang mga kinakailangang sangkap
Kakailanganin mo ng 250 gramo ng English salt, 250 gramo ng baking soda, 2 kutsarang likidong glycerol at mahahalagang langis. Gumamit ng mga damo o pinatuyong bulaklak upang magdagdag ng samyo at magandang hitsura sa mga naligo na asing-gamot.
Hakbang 2. Paghaluin ang mga sangkap
Pukawin muna ang asin sa Ingles na may baking soda. Pagkatapos nito, idagdag ang likidong glycerol at pukawin hanggang pantay na ibinahagi. Gumamit ng mas maraming mahahalagang langis tulad ng ninanais, ngunit siguraduhin na ang langis ay pantay na halo sa iba pang mga sangkap.
Hakbang 3. I-save ang pangwakas na halo
Ibuhos ang lahat ng asin sa isang lalagyan na may takip at itago ito kapag hindi ginagamit. Magdagdag ng ilang mga kutsarang asin sa mainit na tubig at maranasan ang mga benepisyo sa balat na pampakinis ng paunang ginawa na mga salt bath!
Bahagi 4 ng 5: Paggawa ng isang Halo ng Asin, Clay at Borax
Hakbang 1. Sukatin ang mga kinakailangang sangkap
Kakailanganin mo ng 500 gramo ng English salt, 500 gramo ng borax, 120 gramo ng kaolin pulbos at mahahalagang langis (ayon sa panlasa). Ang isang halo ng kaolin at borax na pulbos ay maaaring makinis ang pagkakayari ng tubig at balat, at magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan ng mineral, kabilang ang pagrerelaks at pagbawas ng pag-igting ng kalamnan.
Hakbang 2. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap
Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok at ihalo. Dahan-dahang idagdag ang mahahalagang langis sa nais na halaga. Tiyaking ang langis ay pantay na halo-halong iba pang mga sangkap.
Hakbang 3. I-save ang mga naligo na asing-gamot na nagawa
Maaari mo itong iimbak sa isang malaki, may takip na lalagyan kung hindi ginagamit. Pagwiwisik ng ilang kutsarang asin sa isang soaking tub na puno ng tubig at mapawi ang anumang stress na nararamdaman. Magpahinga ka ng maayos!
Bahagi 5 ng 5: Pagbabago ng Mga asing-gamot sa Paliguan
Hakbang 1. Gumawa ng nakakaligtas na sakit na bath salt
Maaari mong baguhin ang pangunahing pinaghalong salt salt para sa mga partikular na pangangailangan o espesyal na regalo. Mayroong isang malawak na pagpipilian ng iba pang mga sangkap, extracts, at langis na maaaring idagdag. Upang makagawa ng isang nakapapawing pagod na pinaghalong asin sa paliguan, maghanda ng isang pangunahing pinaghalong asin sa paliguan at dahan-dahang idagdag ito:
- Isang kutsara (2.5 gramo) ng sariwang rosemary
- Dalawang kutsarang (5 gramo) na mga lavender na bulaklak
- 10 patak na mahahalagang langis ng peppermint
- 5 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus
- 5 patak ng mahahalagang langis ng rosmarin
- 5 patak na mahahalagang langis ng lavender
- 5 patak ng mahahalagang langis ng kanela
Hakbang 2. Subukang gumawa ng mga salt citron bath
Para sa isang nakakapreskong sensasyon sa pagligo, gumawa ng isang pinaghalong asin sa citron bath. Pumili ng isa o higit pang mga prutas ng sitrus, tulad ng mga dalandan, limon, o limes. Grate ang balat at idagdag ito sa pangunahing pinaghalong asin sa paliguan. Pagkatapos nito, gupitin ang prutas sa kalahati, pisilin ang katas, at idagdag ang katas sa pinaghalong asin. Ang ilang mga pantulong na mahahalagang langis na maaaring maidagdag ay kinabibilangan ng:
- Bergamot
- Tangerine
- Gedang dayap (kahel)
- Orange, lemon, o kalamansi
- Min
Hakbang 3. Eksperimento sa mga herbal bath asing-gamot
Ang mga herbal na asing-gamot upang mai-refresh at mamahinga ang katawan ay maaaring gawin gamit ang isang kumbinasyon ng mga mahahalagang langis, extract, at 1-2 kutsarang (2.5-5 gramo) ng mga sariwang tuyo o ground herbs. Matapos idagdag ang mga halaman sa asin, kuskusin ang timpla ng asin at halaman sa iyong mga daliri upang matanggal ang langis. Ang ilan sa mga halaman na medyo popular na ginagamit ay kinabibilangan ng:
- Rosmarin
- Thyme
- Min o peppermint
- Basil
- Saga
Hakbang 4. Masiyahan sa paliligo sa paggamot
Kapag sa tingin mo ay maysakit o hindi mabuti, ang pagligo sa mga gamot na paliguan ay maaaring maging angkop sa payo ng iyong doktor. Upang makagawa ng isang malamig na asin sa paliguan na maaaring makapagpahina ng iyong mga sinus, idagdag ang mga sumusunod na sangkap sa isang pangunahing batong asin:
- Ang 5-10 ay bumaba ng mahahalagang langis ng eucalyptus
- 5-10 patak ng mahahalagang langis ng rosmarin
- 2 kutsarang durog na sariwa o pinatuyong dahon ng peppermint
Hakbang 5. Gumawa ng mga floral bath asing-gamot
Tulad ng mga herbal bath asing, ang mga floral bath asing-gamot ay maaaring gawin gamit ang isang halo ng mga mahahalagang langis at sariwa o pinatuyong petals o bulaklak. Tulad din ng paggamit ng mga halaman, kung gumagamit ka ng mga mabangong bulaklak tulad ng lavender, kuskusin ang mga bulaklak o dahon sa iyong daliri upang alisin ang langis pagkatapos idagdag sa asin. Ang ilang mga tanyag na pagpipilian ng bulaklak ay kinabibilangan ng:
- 10 gramo ng mga petals ng rosas
- 10 gramo ng mga chamomile na bulaklak
- 1-2 tablespoons (2.5-5 gramo) lavender na mga bulaklak o dahon
- Sariwang vanilla o vanilla extract
- Alaala mahahalagang langis
Hakbang 6. Gumawa ng mga makukulay na asing-gamot sa paliguan
Kung gumamit ka ng mga colorant upang kulayan ang iyong asin, maaari mong ihalo at itugma ang maraming mga layer ng kulay sa parehong garapon upang lumikha ng natatangi at kagiliw-giliw na mga salt rain bath. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng mga berdeng mint bath asing-gamot, pagkatapos ay itabi ang mga ito sa mga rosas na lime bath asing-gamot upang makagawa ng isang nakakapreskong halo sa asin sa paliguan sa umaga.
- Ilagay ang mga batong asing-gamot ng unang kulay sa mga garapon hanggang sa maabot nila ang taas na 5-7.5 sentimetro. Kalugin nang maigi ang garapon at ikiling ito upang ang asin ay manatili sa tamang anggulo. Pagkatapos nito, magdagdag ng isang layer ng asin ng ibang kulay hanggang sa maabot nito ang taas na 2.5-5 sent sentimo, at ikiling ang garapon pabalik upang ang bagong layer ay manatili sa parehong anggulo.
- Ulitin ang proseso ng maraming mga kulay hangga't ninanais. Tiyaking naiiba mo ang kapal ng bawat layer ng kulay.
Mga Tip
- Para sa isang nakakarelaks na pang-ibon na sensasyon, i-dim ang mga ilaw o gumamit ng kandila. Maaari mo ring sunugin ang insenso upang mapalakas ang kapaligiran, makinig ng nakapapawing pagod na musika, at magsanay ng malalim na paghinga habang naliligo.
- Kung mayroon kang isang allergy sa regular na asin, gumamit ng English salt.
- Kung wala kang asin sa Ingles, gumamit ng asin sa dagat sa halip.
- Kung nais mong magbigay ng asin bilang isang regalo, magsama ng isang maliit na kutsara upang maibubo ang asin sa garapon, pati na rin ang isang card ng resipe na may isang recipe para sa kung paano gamitin ang asin: paghaluin ang dalawang kutsarang asin na may maligamgam na tubig.
- Idagdag ang asin bago ka pumasok sa soaking tub. Kung magdagdag ka ng asin nang masyadong maaga, ang init mula sa tubig ay makakapag-alis ng aroma ng mahahalagang langis sa kahalumigmigan.
- Maaari mong gamitin ang mga bath salts para sa isang nakakarelaks na paggamot sa spa! Isindi ang ilang mga hindi nakalimutang kandila sa paligid ng soaking tub, pagkatapos ay magdagdag ng asin sa tubig na babad.
- Maaari mo ring gamitin ang isang pampalasa ng pagkain tulad ng peppermint extract upang magdagdag ng lasa sa asin.
- Kung nais mong panatilihin ang timpla ng asin o ibigay ito bilang isang regalo, iwanan ang halo sa isang gabi upang matuyo. Kung hindi man, ang halo ay magiging matigas at mahirap alisin mula sa garapon. Matapos itong mapaupo sa isang malaking mangkok magdamag, pukawin ang asin kinabukasan upang alisin ang anumang mga bugal ng asin.
Babala
- Kapag ang mga kondisyon sa banyo ay sobrang basa, ang asin ay maaaring mamuo. Gumamit ng isang kutsara upang masira ang mga bugal ng asin bago gamitin, o kalugin ang isang garapon ng asin.
- Hindi mo kailangang magdagdag ng glycerol kung ang asin ay madalas na umuupit. Habang maaari nitong moisturize ang balat, ang glycerol ay maaari ring hilahin ang kahalumigmigan sa garapon, na nagiging sanhi ng pagtigas at pagtigas ng asin.
- Huwag magdagdag ng labis na mahahalagang langis upang ang balat ay hindi maiirita.
- Ang mga buntis na kababaihan, lalo na sa pangatlong trimester, ay hindi dapat gumamit ng mga salt bath. Ang mga taong dumaranas ng alta-presyon o edema ay hindi rin dapat magbabad sa mga asing-gamot sa paliguan.
- Mag-ingat kapag gumagamit ng mahahalagang langis na maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Ang mga mahahalagang langis tulad ng lemon, citronella, peppermint, at wintergreen ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Kumunsulta sa paggamit ng langis sa isang dalubhasa bago idagdag ito sa asin.
- Ang mga sanggol o napakaliit na bata ay hindi dapat gumamit ng mga salt bath.
