Muli ang iyong alarma ay hindi tumunog at kailangan mong tumakbo sa banyo, ngunit ngayon ang iyong mga magulang at kapatid ay tumambok sa pintuan ng banyo. Ano ang kailangan mong gawin? Basahin ang artikulo sa ibaba!
Hakbang
Hakbang 1. Ipunin ang lahat ng mga item na kailangan mo:
mga twalya, suklay, damit, atbp. Tiklupin nang maayos ang iyong mga damit, ilagay ang mga ito sa tabi ng shower, at ihanay ang iyong mga gamit. Makakatipid ito sa iyo ng oras dahil mabilis kang makapagbihis at makapaghanda para sa iyong araw (o gabi).
Hakbang 2. Huwag buksan ang musika
Maaari mong isipin na ang isang maliit na musika ay okay, ngunit talagang madali itong gawing nangangarap ng gising ang mga tao.
Hakbang 3. I-on ang tubig sa parehong oras na hinuhubad mo ang iyong damit kung ang iyong maligamgam na tubig ay mabagal lumabas
Tumutulong din ang mainit na tubig na buksan ang iyong mga pores.
Hakbang 4. Agad na simulan ang shampooing
Karamihan sa mga tao ay gumugugol ng maraming oras sa simula upang masiyahan sa maligamgam na tubig.
Hakbang 5. Banlawan ang iyong katawan habang ang iyong buhok ay puno pa rin ng shampoo
Papayagan nitong maabsorb ang shampoo sa anit.
Hakbang 6. Banlawan ang shampoo at sabon nang sabay
Hakbang 7. Hugasan ang iyong mukha
Iwanan ang paghuhugas ng mukha sa iyong mukha nang hindi bababa sa 30 segundo upang linisin ang iyong mga pores.
Hakbang 8. I-cream ang iyong mga paa at mag-ahit nang mabilis (kung nag-ahit ka lamang), ngunit mag-ingat na huwag masaktan ang iyong sarili
Patayin ang tubig kapag nag-ahit ka upang makatipid ng pera. Maaari kang makaramdam ng malamig sa una, ngunit isipin ang tungkol sa Earth (at ang singil sa tubig)!
Hakbang 9. Basain ang iyong buhok upang mas madaling mag-apply ng conditioner
Hakbang 10. Pahiran ang iyong buhok ng conditioner
Kapag tapos ka na, hayaan itong umupo at simulang magsipilyo ng iyong ngipin sa ilalim ng shower. Tiyaking mayroon kang baso na magagamit mo upang banlawan ang natitirang toothpaste.
Hakbang 11. Palitan ang maligamgam na tubig ng malamig na tubig kung nais mo; Isasara nito ang mga pores at maiiwasan ang pagpasok ng bakterya
Hakbang 12. Patuyuin ang iyong buhok at katawan
Lumabas ka sa shower at tuyo ang iyong katawan at buhok. Magsimula sa tuktok, kaya't walang tubig na tumutulo mula sa iyong leeg hanggang sa iyong likuran o binti. Kung hindi ka magsimula sa tuktok, mapipilitan kang tuyo ang paulit-ulit na bahagi ng katawan. Tandaan, tuyo ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagpindot sa tuwalya. Huwag kuskusin ito ng isang tuwalya dahil makagagalit ito sa iyong balat.
Hakbang 13. Gumamit ng lotion upang mapanatili ang moisturized ng iyong balat, ngunit huwag gumamit ng deodorant
Maghintay ng 30 minuto dahil ang mga deodorant ay naglalaman ng mga kemikal na nilalayon lamang para sa panlabas na paggamit, hindi sa panloob na paggamit.
Hakbang 14. Gawin ang iyong gawain sa umaga
Hakbang 15. Ulitin araw-araw
Mga Tip
- Suklayin ang iyong buhok bago maligo.
- Magtakda ng isang limitasyon sa oras, makakatulong ito.
- Patuyuin ang iyong buhok habang ginagawa ang iyong gawain sa umaga. Kung mayroon kang isang electric fan, i-on ito upang makatulong na matuyo ang iyong buhok. Kung wala ka, hayaan itong matuyo nang natural habang gumagawa ka ng iba pang mga bagay. Makakatipid ka ng oras sa ganitong paraan.
- I-save ang iyong oras sa pamamagitan ng paggamit ng shampoo nang isang beses lamang sa bawat dalawang araw.
- Kung mapananatili ka ng motibasyon ng kumpetisyon, mag-set up ng kumpetisyon kasama ang iyong pamilya upang makita kung sino ang naghanda nang pinakamabilis sa umaga.
- Maligo sa hapon kung wala kang masyadong oras sa umaga. Ang pagligo sa hapon ay makatipid sa iyo ng oras at napakasariwa pagkatapos ng isang mahabang araw ng mga aktibidad.
- Gumamit ng timer kung ikaw ang uri ng tao na tumatagal ng mahabang shower, ngunit nais itong gawin nang mabilis sa oras na ito.
- Huwag maligo ng shampoo sa iyong ulo. Mas mahusay na mag-shower kapag ang iyong buhok ay nakakondisyon upang ang conditioner ay maaaring masipsip nang mas matagal, pinangalagaan ang iyong buhok, at ibalik ang mahahalagang langis na hugasan ng shampoo. Igulong ang iyong buhok gamit ang mga bobby pin at hayaan itong umupo hanggang sa natapos mo na hugasan ang iyong katawan, pagkatapos alisin ang mga bobby pin at banlawan ang anumang labis na conditioner. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na mabilis na maligo nang hindi napapabayaan ang pangangalaga na kailangan ng iyong katawan.
- Ang malamig na tubig ay magpapanatili sa iyo ng gising at magbibigay sa iyo ng magandang pagsisimula ng araw.
- Ang malupit, malamig na tubig na shower ay mag-uudyok sa iyo upang maligo kaagad hangga't maaari; ang maligamgam na tubig ay gugustuhin mong maligo nang mas matagal.
Babala
- Huwag i-lock ang pinto kung naglalaman ang iyong bahay ng mga taong mapagkakatiwalaan mo. Ang pag-lock ng pinto ay magbibigay sa iyo ng privacy, ngunit kung mahulog ka, mahihirapan kang tulungan ka ng mga tauhang medikal.
- Ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw ay madaling masira ang iyong buhok. Kaya, hugasan ang iyong buhok nang isang beses lamang sa bawat dalawang araw. Hindi nangangahulugang dapat kang maligo araw-araw. Maligo ka, ngunit huwag hugasan ang iyong buhok.
- Tiyaking ganap kang gising habang ginagawa ito. Kung hindi man, maaari mong saktan ang iyong sarili habang nag-ahit, o dumulas sa shower.
- Subukang gumamit ng isang non-slip rug upang hindi ka madulas. Mag-ingat, maaaring lumago ang amag sa karpet na ito. Linisin bawat linggo!
