Ang mga platelet (platelet) ay napakaliit na bumubuo lamang ng isang maliit na bahagi ng kabuuang dami ng dugo. Ang pangunahing pagpapaandar ng mga platelet ay upang maiwasan ang dumudugo sa pamamagitan ng pamumuo ng dugo. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng isang kundisyon na sanhi ng kanilang utak ng buto upang makagawa ng masyadong maraming mga platelet. Maaari itong magresulta sa pagbuo ng malalaking dugo na maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, tulad ng stroke o sakit sa puso. Magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng hakbang 1 sa ibaba para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung paano mabawasan ang bilang ng mga platelet sa dugo sa pamamagitan ng pagdiyeta, pamumuhay, at paggamot sa medisina.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Sa pamamagitan ng Diet at Pamumuhay
Hakbang 1. ubusin ang hilaw na bawang upang mabawasan ang bilang ng mga platelet sa dugo
Ang hilaw na bawang, parehong buo at pagkatapos na mashed, naglalaman ng compound na allicin na maaaring makaapekto sa kakayahan ng katawan na gumawa ng mga platelet, sa gayon mabawasan ang bilang ng mga platelet sa dugo.
- Ang katawan ay tutugon sa pagbaba ng mga antas ng platelet sa pamamagitan ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit, na kapaki-pakinabang upang maprotektahan ang katawan mula sa mga pag-atake ng lahat ng uri ng mga banyagang bagay (tulad ng mga virus o bakterya).
- Ang nilalaman ng allicin ng bawang ay dramatikong bumabagsak kapag luto na, kaya subukang kainin ito ng hilaw. Ang pagkonsumo ng hilaw na bawang ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa ilang mga tao, kaya tiyaking dalhin ito sa pagkain.
Hakbang 2. Kumuha ng gingko biloba upang mabawasan ang lagkit ng dugo
Naglalaman ang Gingko biloba ng mga terpenoid compound, na binabawasan ang lapot ng dugo (pinipis ito) at maiwasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
- Nakakatulong din ang Gingko biloba na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at madaragdagan ang paggawa ng warfarin ng katawan, na makakatulong sa matunaw na pamumuo ng dugo.
- Magagamit ang Gingko biloba bilang suplemento sa kalusugan sa likido o pormula sa kapsula. Maaari kang bumili ng suplementong ito sa isang botika o tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
- Kung makakakuha ka ng sariwang mga dahon ng gingko biloba, maaari mo itong pakuluan sa tubig sa loob ng 5-7 minuto, pagkatapos ay uminom ng pinakuluang tubig na ito bilang tsaa.
Hakbang 3. Samantalahin ang ginseng upang maiwasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo
Naglalaman ang Ginseng ng mga compound ng ginsenoside na makakatulong na mabawasan ang clumping ng platelet, sa gayon maiiwasan ang pamumuo ng dugo.
- Magagamit ang Ginseng sa mga kapsula sa mga botika at tindahan ng pagkain na pangkalusugan, at madalas na idinagdag bilang isang sangkap sa mga inuming pagkain o enerhiya.
- Ang Ginseng ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng hindi pagkakatulog at pagduwal sa ilang mga tao, kaya dapat mong subukan ang paggamit nito nang ilang sandali upang makita kung ano ang reaksyon nito sa iyong katawan.
Hakbang 4. Kumain ng granada upang makuha ang antiplatelet effect nito
Naglalaman ang granada ng mga polyphenolic compound na mabisa bilang antiplatelets, na maaaring mabawasan ang paggawa ng mga platelet sa katawan at maiiwasan ang proseso ng pamumuo ng dugo ng mga platelet na nabuo.
Maaari mong ubusin nang direkta ang sariwang granada, uminom ng juice, o idagdag ang katas sa pagkain
Hakbang 5. Kumain ng pagkaing dagat na mayaman sa omega-3 upang mapigilan ang paggawa ng platelet
Ang Omega-3 fatty acid ay maaaring makaapekto sa aktibidad ng platelet, manipis ang dugo, at mabawasan ang posibilidad ng pamumuo ng dugo. Ang mga pagkaing-dagat tulad ng tuna, salmon, mussels, sardinas, clams, at herring ay mayaman sa omega-3s.
- Subukang isama ang 2-3 servings ng pagkaing-dagat sa itaas bawat linggo upang matugunan ang nutrisyon na paggamit ng omega-3.
- Kung hindi mo gusto ang pagkain ng isda, dagdagan ang iyong paggamit ng omega-3 sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento ng langis ng isda na 3000-4000mg araw-araw.
Hakbang 6. Uminom ng red wine upang mabawasan ang mga pagkakataong mabuo ang mga clots ng dugo
Naglalaman ang pulang alak ng mga flavonoid, na nagmula sa balat ng mga ubas kapag ginawa ito. Maaaring maiwasan ng Flavonoids ang pagbuo ng labis na mga cell ng lining sa mga pader ng arterya (isang bagay na sanhi ng isang mataas na bilang ng mga platelet sa dugo), sa gayon mabawasan ang posibilidad ng pamumuo ng dugo.
- Sa isang karaniwang baso ng alak (125 ML) minsan 1 yunit ng alkohol. Ang mga kalalakihan ay dapat na uminom ng hindi hihigit sa 21 mga yunit ng alkohol sa isang linggo, at hindi hihigit sa 4 na mga yunit sa isang araw.
- Ang mga kababaihan ay hindi dapat uminom ng higit sa 14 na yunit ng alkohol sa isang linggo, at hindi hihigit sa 3 mga yunit sa isang araw. Pinayuhan ang kapwa kalalakihan at kababaihan na huwag uminom ng alak sa loob ng 2 araw sa loob ng 1 linggo.
Hakbang 7. Kumain ng mga prutas at gulay na naglalaman ng salicylate, isang compound na nagpapayat sa dugo
Ang mga prutas at gulay na naglalaman ng salicylates ay maaaring makatulong na manipis at maiwasan ang pamumuo ng dugo, pati na rin mapalakas ang kaligtasan sa sakit at makatulong na mapanatili ang isang normal na bilang ng platelet.
- Ang mga gulay na naglalaman ng salicylates ay may kasamang pipino, kabute, zucchini, labanos, at alfalfa.
- Ang mga prutas na naglalaman ng salicylates ay may kasamang lahat ng mga uri ng buns, seresa, pasas, at mga dalandan.
Hakbang 8. Magdagdag ng kanela sa iyong pagluluto upang mabawasan ang pagsasama-sama ng platelet
Naglalaman ang kanela ng mga compound ng cinnamaldehyde na kilalang nakakabawas ng pagsasama-sama ng platelet, kaya pinipigilan ang pamumuo ng dugo.
Magdagdag ng kanela pulbos sa mga inihurnong cake o ihalo ang gulay. Maaari ka ring magluto ng isang stick ng kanela sa tsaa o katas ng ubas
Hakbang 9. Itigil ang paninigarilyo upang maiwasan ang pamumuo ng dugo
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng peligro ng pamumuo ng dugo dahil sa bilang ng mga mapanganib na compound na naglalaman nito (tulad ng nikotina). Ang paninigarilyo ay magpapalapot ng dugo at mag-uudyok ng pagsasama-sama ng platelet.
- Ang iba't ibang mga seryosong problema sa kalusugan tulad ng mga problema sa puso at stroke ay madalas na nagaganap sanhi ng pamumuo ng dugo. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isa sa mga pinakamahusay na hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagbuo ng dugo sa bago ito mangyari.
- Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahirap at hindi magagawa sa isang iglap. Suriin ang sumusunod na artikulo para sa ilang mga mungkahi na makakatulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo.
Hakbang 10. Uminom ng kape upang makuha ang epekto ng antiplatelet nito
Maaaring mabawasan ng kape ang bilang ng mga platelet sa dugo at maiwasan ang kanilang pagsasama-sama.
Ang epekto ng antiplatelet ng kape ay hindi nagmula sa caffeine, ngunit phenolic acid. Kaya, makakakuha ka pa rin ng mga katangian ng antiplatelet sa pamamagitan ng pag-ubos ng decaffeined na kape
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga Gamot at Mga Panukalang Medikal
Hakbang 1. Kumuha ng mga mas payat sa dugo tulad ng inireseta ng iyong doktor
Sa ilang mga kaso, magrereseta ang doktor ng mga payat sa dugo. Pipigilan ng gamot na ito ang pamumuo ng dugo, pagsasama-sama ng platelet, at pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Ang ilan sa mga gamot na nagpapayat sa dugo na madalas na ibinibigay ay:
- Aspirin
- Hydroxyurea
- Anagrelide
- Interferon alpha
- Busulfan
- Pipobroman
- Posporus – 32
Hakbang 2. Gawin ang pagkilos ng plateletpheresis
Sa isang emergency, maaaring magrekomenda ang mga doktor ng paggamot na kilala bilang plateletpheresis. Ang pagkilos na ito ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga platelet sa dugo nang husto.
- Sa plateletpheresis, isang intravenous tube ang ipinasok sa isang ugat upang alisin ang dugo mula sa katawan. Pagkatapos ang dugo na ito ay ipinakain sa isang makina na nagsasala ng mga platelet mula sa dugo.
- Ang dugo na walang platelet na ito ay mai-channel pabalik sa katawan sa pamamagitan ng pangalawang intravenous tube.
Mga Tip
- Sa pagsukat ng bilang ng iyong platelet, isang sample ng iyong dugo ang kukuha at masuri sa isang laboratoryo. Ang normal na saklaw ng bilang ng platelet ay 150,000-350,000 bawat microliter ng dugo.
- Ang maitim na tsokolate ay pinaniniwalaan na pumipigil sa paggawa ng mga platelet. Kaya, subukang kumain ng isang madilim na tsokolate chip o dalawa pagkatapos ng bawat hapunan.
