Ang pag-aaral ay maaaring hindi ang pinaka kapanapanabik na bagay na magagawa mo ngayon, ngunit kahit ano man, kailangan mo pang malaman. Bagaman ito ay isang bagay na mahalaga, madali para sa atin na magsawa habang nag-aaral. Huwag mag-alala, maraming mga paraan na maaari mong sundin upang maalis ang inip na dumarating kapag nag-aaral ka.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Mag-aral Mag-isa
Hakbang 1. Maghanap ng angkop na lugar upang mag-aral
Isa sa pinakamahalagang bagay kung nais mong mag-aral ay ang paghahanap ng isang magandang lugar. Habang hindi mo nais na mainip, dapat mo ring tiyakin na ang lugar ay walang mga nakakaabala. Gagawin talaga ng mga nakakagambala ang iyong mga aktibidad sa pag-aaral na hindi epektibo, at lalo kang magsasawa, dahil pinapaalalahanan ka ng iba pang mga bagay na maaari mong gawin bukod sa pag-aaral.
- Humanap ng maayos na lugar, may komportableng temperatura. Tutulungan ka ng ilaw na manatiling nakatuon, at ang isang naaangkop na temperatura ay mahalaga upang hindi ka masyadong mainit o malamig, na maaaring makaabala at mainip.
- Tiyaking may sapat na puwang para sa iyo upang maikalat ang iyong mga materyales sa pag-aaral. Gayundin, tiyakin na ang lugar ay malinis. Kung ang iyong puwang sa pag-aaral ay maayos na naayos, mas madali para sa iyo na mag-focus sa materyal at hindi magsawa.
- Subukan sa ibang lugar maliban sa iyong silid o tahanan. Maraming mga nakakaabala na maaaring dumating kung ikaw ay nasa isang pamilyar na lugar. Ang mga lugar tulad ng tahimik na silid sa silid-aklatan ay mga magagandang lugar upang pag-aralan. Ang mga lugar na tulad nito ay nilikha para sa katahimikan. Mapapaligiran ka lamang ng iyong materyal sa pag-aaral, at malamang na hindi maaabala, dahil ang karamihan sa mga tao ay pumupunta din doon upang mag-aral din.
Hakbang 2. Huwag maging komportable
Kung sa tingin mo ay komportable ka sa iyong lugar ng pag-aaral, malamang na madali kang mainip, antukin, o magulo. Huwag humiga kung kailangan mong mag-aral. Dapat kang umupo sa isang upuan na may backrest, ngunit huwag gumamit ng isang upuan na masyadong komportable. Huwag hayaan kang maging inaantok at mainip, na syempre ang makagambala sa iyong mga plano na mag-aral.
Hakbang 3. Linawin ang iyong mga layunin
Ang isang kadahilanan kung bakit ka maaaring nabored ay dahil hindi ka sigurado kung ano ang dapat mong makamit sa pagtatapos ng sesyon ng pag-aaral na ito. Magplano nang maaga. Mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangan mong malaman, at kung gaano katagal ka makukumpleto. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng isang malinaw na layunin, at makakatulong ito sa iyo na labanan ang inip. Kung alam mo kung kailan ka makakabalik sa paglalaro ng mga laro o nakikipag-chat sa iyong mga kaibigan, mas malamang na mas maituon ang iyong pansin sa iyong pag-aaral.
Hakbang 4. Paghaluin ang iyong mga paksa sa pag-aaral
Upang matulungan kang hindi magsawa habang nag-aaral, maaari mong baguhin ang mga paksa o paksa na iyong pinag-aaralan. Kailangang magkaroon ka ng higit sa isang paksa na kailangan mong pag-aralan, kaya baguhin ang iyong pinag-aaralan, sabihin tuwing kalahating oras. Halimbawa, maaari kang mag-aral ng kasaysayan sa loob ng 45 minuto, pagkatapos ay mag-aral ng Ingles sa loob ng 45 minuto, bago bumalik sa pag-aaral ng kasaysayan. Tiyaking hindi mo gugugol ang lahat ng iyong oras sa isang piraso ng iyong materyal. Kung madalas kang nagbabago, malamang na hindi ka mabilis magsawa sa paksa o paksa na iyong pinag-aaralan.
- Subukang i-save ang iyong mga paboritong paksa o paksa para sa huling, sa gayon mayroon kang isang inaasahan. Maaari mo ring pag-aralan ang paksang ito nang medyo mas mahaba kaysa sa iba. Matutulungan ka nitong mag-aral ng mas matagal nang hindi nagsasawa.
- Maaari ka ring magsimula sa iyong pangalawang pinaka-paboritong paksa, at i-save ang iyong mga paborito para sa gitna ng iyong session ng pag-aaral. Sa ganoong paraan, maaari kang magsimula sa isang bagay na gusto mo, at mayroon ka pa ring mga paboritong aral na inaabangan habang natututo ng isang bagay na hindi mo gusto.
Hakbang 5. Piliin ang mga oras kung kailan ka pinakaaktibo
Ang pag-aaral sa araw kung kailan ka pinaka-refresh at aktibo ay maaaring makatulong sa iyo na mag-aral nang mas matagal nang hindi ka nababagabag. Magbibigay ka ng higit na pansin sa iyong mga aralin, at mas mabilis ding makuha ang iyong natutunan. Kung nag-aaral ka sa parehong oras araw-araw, sa paglipas ng panahon ito ay magiging isang ugali, at ikaw ay sanaying tumalon papunta mismo sa mode ng pag-aaral sa oras na iyon. Matutulungan ka nitong hindi mabilis na magsawa, sapagkat ang iyong utak ay magiging sanay sa mga aktibidad sa pag-aaral, at magiging mas madaling makagambala ng iba pang mga tukso.
Hakbang 6. Magpahinga
Ang pag-upo sa parehong posisyon nang maraming oras, lalo na kapag nag-aaral ka para sa isang mahalagang pagsusulit, ay maaaring humantong sa matinding inip. Subukang magpahinga bawat ilang oras. Kung matagal ka nang nakaupo, subukang mag-inat habang nagpapahinga ka. Gantimpalaan ang iyong sarili bawat oras sa pamamagitan ng paglalaro ng basketball sa loob ng 10 minuto, o pag-jogging sa paligid ng bahay nang kaunti. Gagawin nitong mas aktibo ang iyong puso at makakatulong sa iyong utak na ituon ang pansin sa iyong pag-aaral. Dagdag pa, mas kaunting oras ang ginugugol mo sa parehong lugar, mas malamang na magsawa ka sa iyong ginagawa.
- Maaari ka ring magmeryenda kapag nagpapahinga ka. Sa isa sa iyong mga pahinga, kumain ng isang malusog na meryenda. Kumain ng mga meryenda na mataas sa protina at hibla, na makakapagpapanatili sa iyo ng buo, at makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkabagot na sanhi ng kagutuman sa paglaon.
- Subukan ang mga meryenda tulad ng mga mani, pinatuyong prutas, pasas, tsokolate, at iba pa. Ang mga sangkap na tulad nito ay maaaring panatilihin kang busog, at bigyan ka ng gasolina na kailangan mo upang magpatuloy ka sa paggana.
Hakbang 7. Gawing kasiya-siya ang iyong sesyon ng pag-aaral
Kung ang isa sa iyong mga materyal sa pag-aaral ay mainip, subukang gumawa ng isang laro o flashcard (card na may impormasyon dito). Maaari ka ring gumawa ng isang kanta na makakatulong sa iyong matandaan ang isang mahirap na konsepto o isang listahan ng impormasyon na kailangan mong kabisaduhin. Gagawin nitong masaya ang iyong materyal sa pag-aaral, at panatilihin kang interes sa pag-aaral. Dagdag pa, hindi ka makakaramdam ng pagod kapag lumilikha ka ng mga laro, kanta, o flashcard.
Hakbang 8. Bigyan ng regalo ang iyong sarili
Ang isang paraan upang makalusot sa isang mahabang sesyon ng pag-aaral ay ang magkaroon ng isang bagay na aabangan sa katapusan. Sabihin sa iyong sarili na maaari kang kumain ng isang malaking sorbetes kapag tapos ka na, o maglaro muli ng laro sa paglaon. Maaari ka ring gumawa ng isang tipanan upang makipagkita sa iyong mga kaibigan pagkatapos mong mag-aral. Kahit na, ipangako mo sa iyong sarili na makukuha mo lang ito kung nakatuon ka talaga sa pag-aaral.
Kung pinagsisikapan mong makamit ang mga nasabing layunin, mas malamang na mas maging nakatuon ka at hindi gaanong mainip dahil naghihintay sa iyo ang isang masayang kaganapan o masarap na pagkain habang nag-aaral ka
Hakbang 9. Gumawa ng mga tala habang nag-aaral ka
Kung pinapanatili mong aktibo ang iyong isip at katawan habang nag-aaral ka, malamang na hindi ka maiinip. Kapag nagbabasa ka ng isang kabanata sa iyong libro, itago ang isang kuwaderno at itala ang mga tala tungkol sa mahahalagang bagay na iyong nakuha sa iyong pagbabasa. Hindi lamang ito mananatiling aktibo at nakatuon sa iyo, ngunit matututunan mo rin ang higit pa, dahil pinoproseso mo ang impormasyon nang isang beses sa iyong pagbabasa, at pagkatapos ay muli mong natutunaw ang impormasyon para sa pagsulat sa paglaon.
- Subukang isulat ang mga tala sa maliliwanag at cool na kulay. Gagawin nitong mata ang materyal, at tutulungan kang manatiling interes sa iyong mga tala sa halip na magsawa.
- Maaari mo ring gamitin ang Highlighter at isulat sa iyong aklat-aralin upang manatiling nakatuon sa materyal. Pumili ng mga maliliwanag na kulay na nais mong panatilihin kang interes.
Hakbang 10. Iwasan ang electronics
Kung panatilihin mo ang iyong cell phone o laptop na malapit sa iyo habang nag-aaral ka, madali kang maaabala, at madali kang makaramdam ng pagkabagot. Ilagay ang iyong telepono sa iyong bag o sa ibang lugar na hindi nakikita. Iwanan ang iyong laptop sa bahay. Siyempre, ang elektronikong kagamitan tulad nito ay maaaring mabawasan ang iyong pagkabagot, ngunit hindi mo matututunan. Kung natatanggal mo ang mga tukso na ito, malamang na hindi ka makagambala at makaramdam ng pagod.
- Kung kailangan mo ang iyong laptop para sa iyong mga materyal sa pag-aaral, huwag pumunta sa internet, mga site ng social media, o maglaro.
- Sabihin sa iyong mga kaibigan na hindi ka mapakali habang nag-aaral ka. Sa ganoong paraan, hindi ka nila makagambala habang nag-aaral ka. Dagdag pa, kung alam nilang hindi ka nila maaabot, mas magiging pokus ka at mas malamang na magsawa.
Paraan 2 ng 2: Pag-aaral sa Iba pa
Hakbang 1. Lumikha ng isang pangkat ng pag-aaral
Kung madali kang mainis at magulo kapag nag-aaral nang mag-isa, subukang mag-aral sa isang pangkat. Lahat kayo ay mag-aaral ng parehong materyal, kaya't magkakaroon kayo ng parehong mga layunin. Maghanap ng mga tao sa iyong klase na maaaring mangailangan din ng oras upang mag-aral.
- Inirerekumenda namin na ang mga taong pipiliin mo ay ang mga katugma sa iyo. Ito ay upang ang sesyon ng pag-aaral ay maging produktibo, hindi kahit na puno ng mga away.
- Kahit na maaari kang makipag-chat nang kaunti sa una mong pagkikita, tiyaking hindi ka masyadong gumugugol ng oras sa pakikipag-chat lamang. Subukang magsimulang matuto sa lalong madaling panahon.
Hakbang 2. Magtapon ng mga katanungan sa bawat isa
Ang isa sa mga pakinabang ng pag-aaral ng pangkat ay ang iyong mga kaibigan ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang mga konsepto na hindi mo naiintindihan. Kung mayroon kang isang katanungan, tanungin ang isang kasapi ng pangkat na ipaliwanag ito sa iyo. Makikinabang ang buong pangkat sa talakayang ito. Kung nag-iisa ka at nalilito, malamang na magsawa ka, dahil hindi mo naiintindihan ang materyal. Ngayon, maaari mong pag-usapan ang materyal nang sama-sama upang higit na maunawaan ng lahat.
Makakatulong ito sa mga taong hindi komportable na magtanong sa klase. Kung nahihiya kang tanungin ang iyong guro kung nasa klase ka, maaari mong tanungin sa halip ang mga miyembro ng iyong pangkat. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang mga sitwasyong hindi komportable para sa iyo, ngunit makuha mo pa rin ang tulong na kailangan mo
Hakbang 3. Pangunahin ang talakayan sa pagliko
Ang isang paraan upang makabisado ang mahirap na materyal ay ituro ito sa iba. Sa iyong pangkat ng pag-aaral, bigyan ang bawat tao ng isang tukoy na seksyon upang ipaliwanag sa ibang mga kasapi. Sa ganitong paraan, hindi ka lamang nakikinabang mula sa pagtuturo ng materyal sa iba, ngunit maaari ka ring matuto mula sa iyong mga kapantay, at makakuha ng mga pananaw. Magkakaiba tungkol sa materyal. Dagdag pa, sa napakaraming mga tao na pinag-uusapan ang iba't ibang mga seksyon o paksa, maaaring maging mahirap talagang magsawa habang nag-aaral ka.
Hakbang 4. I-play ang pagsusulit
Matapos mong mag-aral ng ilang oras, maaari mong simulang magtanong sa bawat isa tungkol sa impormasyong iyong natutunan, tulad ng paglalaro ng mga pagsusulit. Maaari kang gumawa ng mga flashcard o magtanong sa bawat isa. Ang isang miyembro ng pangkat ay nagtanong sa pangkat, at pagkatapos masagot ang tanong, ang susunod na miyembro ng pangkat ay maaaring magtanong ng isa pang tanong. Panatilihin kang aktibo sa materyal, dahil hindi ka lang nagtatanong sa iyong sarili.
Sa mga sitwasyong tulad nito, matutulungan ka ng iyong mga kaibigan na makita ang mga bagay mula sa ibang anggulo at alalahanin ang impormasyon
Hakbang 5. Lumikha ng isang laro mula sa iyong materyal sa pag-aaral
Kapag mayroon kang maraming mga tao sa iyong pangkat, maaari kang gumawa ng isang laro nang sama-sama, upang matulungan kang malaman ang lahat ng materyal. Kung gusto mo ng palakasan, maaari mong iakma ang larong pampalakasan sa isang paraan na maaari itong maging isang pagkakataon para sa pag-aaral din. Maaari mo ring gamitin ang anumang board game na gusto mo at gawin itong isang sesyon ng pag-aaral. Mabilis mong maaalala ang lahat ng impormasyong kailangan mong tandaan, at hindi ka na mag-alala tungkol sa pag-mainip.
- Maglaro ng isa sa mga pagkakaiba-iba ng basketball na tinatawag na Horse. Sa pagkakaiba-iba na ito, sinusubukan ng isang manlalaro na maabot ang bola sa isang tiyak na paraan na inilalarawan niya ang kanyang sarili. Kung nagawa niyang matamaan ang bola sa ganoong paraan, ang mga susunod na manlalaro ay dapat na ipasok ang bola sa parehong paraan. Ang mga manlalaro na nabigo ay makakakuha ng mga titik, na nagsisimula sa titik H. Ang mga manlalaro na unang nagkolekta ng lahat ng mga titik (H-O-R-S-E) ay matatanggal. Maaari mong gawing isang lugar upang matuto ang larong ito. Sa tuwing sasagutin mo nang hindi tama ang isang katanungan, mawawalan ka ng isang liham. Upang maibalik ang mga titik, dapat mong ipasok ang bola nang isang beses. Ito ay magiging isang kasiya-siyang karera, pati na rin matulungan kang malaman ang lahat ng mga materyal.
- Gumamit ng mga board game tulad ng Trivial Pursuit at gawing mga lugar upang matuto habang naglalaro ka. Magtalaga ng isang tukoy na paksa o bahagi ng paksang iyon sa bawat kulay. Halimbawa, kung nag-aaral ka ng kasaysayan, maaari mong hatiin ang buong materyal sa mga kategorya batay sa mga siglo, dekada, o pangunahing mga konsepto na kailangan mong tandaan. Sa bawat oras na mapunta ka sa isang tiyak na kulay, kailangan mong sagutin ang isang katanungan sa paksang itinalaga sa kulay na iyon muna.
