Ang sobrang pagpapawis ng mga palad, o palmoplantar hyperhidrosis, ay madalas na nagsisimula sa edad na 13 at nagpapatuloy sa buong buhay. Ang mga pawis na kamay ay maaaring nakakahiya at makagambala sa mga aktibidad. Ngunit ang magandang balita ay sa regular na pangangalaga at medikal na paggamot ng problemang ito makakatulong itong makontrol ang kahalumigmigan sa iyong mga kamay. Alamin ang tungkol sa mabilis na mga solusyon at pangmatagalang solusyon sa mga pawisan na kamay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mabilis na Paggamot
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Ang mga pawis na kamay ay hindi natuyo sa kanilang sarili, kaya't kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay nang mas madalas kaysa sa iba upang mapanatili silang matuyo. Hugasan ang iyong mga kamay kapag ang pawis ay nagsisimulang abalahin ka, pagkatapos ay patuyuin ito ng isang tuwalya.
-
Kapag hindi mo hinuhugasan ang iyong mga kamay para sa hapunan o pagkatapos ng pagpunta sa banyo, hugasan lamang ang iyong mga kamay sa tubig, huwag gumamit ng sabon. Ginagawa ang pamamaraang ito upang ang likod ng kamay ay hindi matuyo mula sa paggamit ng labis na sabon.
Hakbang 2. Magdala ng isang sanitizer na nakabatay sa alkohol (hindi isang antibacterial) tuwing hindi mo mahugasan ang iyong mga kamay sa tubig
Maaaring gumana ang isang maliit na alkohol upang pansamantalang alisin ang pawis.
Hakbang 3. Magdala ng panyo o tisyu upang matuyo mo ang iyong mga kamay kapag kailangan mo sila
Gamitin ito bago ang isang sitwasyon kung saan malapit ka nang makipagkamay sa iba.
Hakbang 4. Palamig ang mga kamay
Maraming mga tao ang may mga pawis na kamay kapag sila ay masyadong mainit, kaya ang paglamig ay maaaring maging isang mabilis at mabisang paraan. Ilagay ang iyong mga kamay sa harap ng isang fan o air conditioner upang matuyo ang kahalumigmigan mula sa iyong mga kamay at mabagal ang paggawa ng pawis.
- Upang mabilis na palamig ang iyong mga kamay kapag wala ka sa bahay, hanapin ang banyo at patakbuhin ang iyong mga kamay ng malamig na tubig, pagkatapos ay patuyuin sila ng isang tisyu.
- Kung maaari, iwasan muna ang sobrang pag-init. Huwag gumamit ng mga space heater maliban kung talagang kinakailangan at i-down ang termostat sa silid.
Hakbang 5. Ibuhos ang pulbos na materyal sa iyong mga kamay
Kung nasa bahay ka at huwag isipin kung ang iyong mga kamay ay medyo maputi, iwisik ang ilang pulbos na materyal upang pansamantalang makahigop ng pawis. Kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito kung ang iyong mga pawisan na kamay ay makagambala sa mga pang-araw-araw na aktibidad tulad ng pag-aangat ng mabibigat na bagay, paglukso ng lubid, o paggawa ng mga gawain sa bahay na nangangailangan ng isang mahigpit na mahigpit na pagkakahawak. Subukan ang mga sumusunod na uri ng mga materyales sa pulbos:
- Baby pulbos, alinman sa pabango o walang pabango.
-
Baking soda o cornstarch.
Bahagi 2 ng 3: Mga Solusyon sa Pamumuhay
Hakbang 1. Huwag gumamit ng mga bagay na maaaring maging sanhi ng mas maraming pawis
Ang pagpapanatiling malayo sa iyong mga kamay mula sa mga damit at bagay na makagambala sa airflow ay magpapanatili sa iyong mga kamay na mamasa-masa at hindi matuyo. Mga guwantes at iba pang mga item upang takpan ang mga kamay. Isusuot ang mga ito kapag malamig sa labas. Huwag magsuot ng guwantes sa loob ng bahay o kung hindi kinakailangan. Ang mga guwantes ay epektibo kung nais mong itago ang mga pawis na kamay, ngunit papainitin din nito ang iyong mga kamay, na magreresulta sa mas maraming pawis.
Hakbang 2. Mga lotion na batay sa petrolyo at iba pang mga produktong balat
Ang petrolyo jelly ay ginagamit ng mga taong may tuyong balat upang mapanatili ang pamamasa ng kanilang balat. Ang losyon na ito ay may parehong epekto sa pawis na balat. Ang petrolyo na jelly ay hindi natuyo ang pawis at magiging sanhi ng pagiging mataba ang iyong mga kamay. Nangyayari rin ito kung gumagamit ka ng langis ng niyog at iba pang mga kosmetiko na nakabatay sa langis na ginagamit upang mapanatiling basa ang balat.
Hakbang 3. Gumamit ng mga produktong antiperspirant
Maaaring hindi mangyari sa iyo na gumamit ng mga produktong antiperspirant sa iyong mga kamay, dahil ang mga produktong ito ay karaniwang ginagamit sa lugar ng kilikili. Gayunpaman, ang parehong kemikal na pumipigil sa mga kili-kili mula sa pagpapawis ng labis na maaari ring makatulong sa pagpapawis sa mga kamay.
- Pumili ng isang antiperspirant na walang pabango na may "klinikal na lakas" na naglalaman ng aluminyo zirconium na napatunayan na mabisa.
- Mayroon ding mga reseta na antiperspirant na gamot na mahirap na naglalaman ng aluminyo klorido. Kumunsulta sa gamot na ito sa iyong doktor.
Hakbang 4. Maging mahinahon
Ang labis na pagpapawis ay madalas na napalitaw ng pagkabalisa at stress. Gumawa ng pagmumuni-muni, yoga, o iba pang mga aktibidad na makakatulong na mabawasan ang stress at maiwasan ang mga glandula ng pawis mula sa labis na paggawa.
- Kung pinagpapawisan ka habang iniisip ang isang partikular na problema na nakakaabala sa iyo, mag-isip ng solusyon at harapin ito. Kung kailangan mo ng tulong, isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang tagapayo.
- Para sa isang mabilis na solusyon sa pagharap sa pagpapawis na nauugnay sa pagkabalisa, ang lansihin ay; Umupo, pumikit, at huminga ng malalim. Subukang kalmahin ang iyong isip bago dumaan sa iyong mga aktibidad.
Bahagi 3 ng 3: Mga Panukalang Medikal
Hakbang 1. Isaalang-alang ang pamamaraang iontophoresis
Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng tubig upang maihatid ang isang kasalukuyang kuryente sa ilalim ng balat, na pansamantalang pinipigilan ang pagbuo ng pawis.
- Sa panahon ng pamamaraang iontophoresis, ang kamay ay nakalubog sa tubig, habang ang isang kasalukuyang kuryente ay ipinadala sa pamamagitan ng tubig. Mayroong isang pangingilabot na pakiramdam na maaaring madama, ngunit ang pamamaraan ay hindi masakit.
- Magagamit ang mga Iontophoresis kit para magamit sa bahay. Kumunsulta sa isang doktor kung balak mong magkaroon ng kagamitang ito upang magamit mo ito anumang oras.
Hakbang 2. Tratuhin ito sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot
Ang mga gamot na makikilala bilang anticholinergics ay titigil sa pagpapawis bilang isang epekto, kaya't minsang inireseta sila ng mga doktor na gamutin ang labis na pagpapawis sa mga kamay.
- Ang pamamaraang ito ay maaaring isang mahusay na pagpipilian kung hindi ka isang atleta. Gayunpaman, kung ikaw ay isang aktibong tao, kung gayon ang gamot na ito ay maaaring mapanganib at makagambala sa paggawa ng pawis ng katawan na nagsisilbing cool ng katawan kapag naging mainit mula sa pag-eehersisyo.
- Ang anticholinergics ay maaaring maging sanhi ng tuyong bibig at iba pang mga epekto.
Hakbang 3. Pamilyar ang iyong sarili sa pamamaraang iniksyon ng botulinum toxin
Ang mga botox injection, na kadalasang ginagamit upang alisin ang mga kunot sa mukha o gawing mas buong mukha ang mga labi, ay maaari ding magamit upang harangan ang mga nerbiyos na gumagawa ng pawis. Gayunpaman, ang mga botox injection ay maaaring maging masakit at pansamantala lamang na titigil ang labis na pagpapawis.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang isang paraan ng sympathectomy
Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng operasyon upang alisin ang mga nerbiyos sa dibdib at permanenteng makagambala ang mga signal ng nerve na kumokontrol sa pawis sa katawan.
- Ang operasyon na ito ay dapat isaalang-alang bilang isang huling paraan, sapagkat sa ilang mga kaso, ang katawan ay nagbabayad sa pamamagitan ng paggawa ng labis na pawis sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ang pawis sa iyong mga kamay ay maaaring mawala, ngunit maaari kang pawis ng pawis sa iyong likod o iba pang mga bahagi ng iyong katawan.
- Kung balak mong magkaroon ng pamamaraang ito, maghanap ng doktor na nagsagawa ng operasyon na ito dati. Huwag kunin ang peligro na magkaroon ng pamamaraang ito na ginawa ng isang taong walang karanasan.
