Ang Nymphomania ay isang tanyag na sikolohikal na term na tumutukoy sa isang kundisyon na tinatawag na hypersexual disorder. Ang kundisyong ito ay tinukoy din bilang mapilit na pag-uugaling sekswal, sobrang sekswalidad, o pagkagumon sa sekswal. Mayroong debate sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip tungkol sa kung paano mag-diagnose at gamutin ang mga karamdaman na hypersexual. May posibilidad pa rin na ang iyong kapareha ay simpleng may labis na libido, ngunit maaari pa rin itong makagambala sa iyong buhay. Ang pamumuhay kasama ang isang tao na naghihirap mula sa sobrang sekswalidad o kahit na simpleng may labis na libido ay maaaring maging mahirap, ngunit may mga paraan upang mapabuti ang iyong sitwasyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagtalakay sa Hypersexual Disorder
Hakbang 1. Panoorin ang mga sintomas ng hypersexual disorder
Ang libido ng imbalanced na kasosyo ay isang pangkaraniwang problema sa isang relasyon, ngunit ang pagkakaroon ng isang mataas na libido ay hindi katulad ng pagdurusa mula sa isang hypersexual disorder. Upang masuri na mayroong hypersexual disorder, ang tao ay dapat na nakaranas ng tatlo o higit pa sa mga sumusunod na pamantayan nang paulit-ulit sa loob ng anim na buwan o higit pa:
- Hindi makamit ang mga layunin, aktibidad, o iba pang mga obligasyon dahil sa mga pantasyang pang-sekswal o kaisipang puno ng kasarian.
- Paggamit ng mga pantasya sa sekswal upang makatakas sa inip, pagkabalisa, o pagkalumbay.
- Paggamit ng mga pantasya sa sekswal upang harapin ang stress.
- Pinagkakahirapan sa pagkontrol sa mga sekswal na paghihimok o pag-uugali.
- Masaktan o saktan ang ibang tao (pisikal o emosyonal) habang tumutugon sa isang sekswal na pagganyak.
Hakbang 2. Itaas ang mga alalahanin
Kung sa tingin mo ang pag-uugali ng iyong kapareha ay naaayon sa hypersexual disorder, ang unang bagay na dapat mong gawin ay itaas ang iyong mga alalahanin sa iyong kapareha. Ipaalam sa iyong kapareha na alam mo ito at ipaliwanag kung bakit nag-aalala ka sa kanilang pag-uugali.
Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nag-aalala ako tungkol sa iyo at sa iyong pag-uugali kani-kanina lamang. Nakita kita na nakikipagtalik upang harapin ang stress. Natatakot ako na ang pagiging ganyan ay hindi malusog."
Hakbang 3. Hikayatin ang iyong kapareha na humingi ng tulong
Ang mga hypersexual na karamdaman ay hindi pinag-aralan nang malalim. Wala ring kasalukuyang napatunayan na pang-agham na paggamot para dito, at ang propesyonal na pamayanan ay tinatalo pa rin ang mga hangganan sa pagitan ng normal at abnormal na pag-uugali ng sekswal. Gayunpaman, may ilang mga therapist na handang tumulong. Kung ang iyong kasosyo ay nagpapakita ng mga palatandaan ng isang hypersexual disorder, payuhan siyang humingi ng tulong. Tulungan ang mag-asawa na makahanap ng isang therapist upang simulan ang paggamot.
- Kung nasa ibang bansa ka, maaari kang makahanap ng isang psychologist sa kalapit na lugar sa pamamagitan ng pagbisita sa website ng site ng Psychologist Locator
- Tandaan na ang hypersexualities ay maaari ding sintomas ng isa pang sakit sa isip, tulad ng bipolar disorder. Gayunpaman, kinakailangan pa rin ang pagbisita sa isang therapist upang matukoy kung ito ang sanhi.
Hakbang 4. Humingi ng tulong para sa iyong sarili
Maaari ka ring makinabang mula sa direktang suporta ng therapist habang naghahanap ng tulong ang iyong kasosyo sa kanilang mga problema. Totoo ito lalo na kung ang pag-uugali ng iyong kapareha ay nagpapahirap sa iyong buhay. Halimbawa, maaari kang magdusa kung niloko ka ng iyong kapareha, gumastos ng pera upang matupad ang kanilang mga kaugaliang sekswal, o pinipilit kang makipagtalik.
Bahagi 2 ng 2: Pamumuhay kasama ang Isang Taong May Labis na Sekswal na Pagmamaneho
Hakbang 1. Magtakda ng mga limitasyon
Kung nakatira ka sa isang tao na labis ang libido, baka gusto nilang makipagtalik sa hindi pangkaraniwang oras o kahit maraming beses sa isang araw. Dapat mong ipahayag ang iyong damdamin tungkol sa pag-uugali na ito at magtakda ng mga limitasyon tungkol sa kung kailan mo nais na makipagtalik. Isaisip na ang iyong kapareha ay maaaring makaramdam ng pagtanggi o isipin na hindi mo nais na makipagtalik sa kanila. Tiyaking binibigyang diin mo na mananatili kang interes sa kanya upang mai-minimize ang salungatan.
- Halimbawa, kung ang iyong kasosyo ay madalas na nais na makipagtalik sa umaga habang naghahanda ka para sa trabaho, ipaliwanag kung bakit ka hindi komportable. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mahal ko ang iyong pag-ibig sa umaga, ngunit napalayo ako nang maraming beses dahil doon. Maglaro lamang kami sa hapon kapag marami akong oras sa iyo."
- O kung nais ng iyong kapareha na makipagtalik nang maraming beses sa isang araw bawat araw, maaari mong sabihin, “Masaya ako na gusto mo ako. Gusto rin kita. Ngunit ang aking libido ay hindi kasing taas ng sa iyo, kaya't hindi ako maaaring maglaro ng dalawa o tatlong beses sa isang araw."
Hakbang 2. Hikayatin ang iyong kasosyo na maghanap ng isang hindi sekswal na platform
Ang mga taong may mataas na libido ay maaaring makinabang mula sa ehersisyo at mga aktibidad na nangangailangan ng maraming lakas sa pang-araw-araw na buhay. Kung ang iyong kasosyo ay hindi masyadong nag-eehersisyo o walang anumang libangan, hikayatin ang iyong kasosyo na gawin ang mga bagay na ito.
Halimbawa, ang mga kasosyo ay maaaring tumakbo, magbisikleta, sumayaw, o lumangoy upang ihatid ang kanilang mga sekswal na pagnanasa at pagkabigo. Ang mga mag-asawa ay maaari ring makisali sa mga nakakatuwang libangan tulad ng pagniniting, pagluluto, o pagtugtog ng isang instrumentong pangmusika
Hakbang 3. Sabihin sa iyong kapareha na okay ka sa pag-masturbate
Ang ilang mga tao ay maaaring isipin na ang pagsalsal ay hindi naaangkop kung ikaw ay isang asawa, kaya maaaring kailangan mong talakayin ang iyong mga pananaw sa isyung ito sa iyong kapareha. Kung nais ng iyong kasosyo na makipagtalik araw-araw o maraming beses sa isang araw, maaaring kailangan niyang magsalsal minsan sa isang araw o bawat ilang araw upang makontrol ang kanyang libido.
Talakayin nang regular ang mga isyu sa pagsasalsal sa iyong kapareha. Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Gusto kong maglaro sa iyo, ngunit wala akong libido na katulad ng sa iyo. Gusto mo bang magsalsal ng ilang beses sa isang linggo upang masakop ang araw na wala ako sa mood maglaro?"
Hakbang 4. Isaalang-alang ang iba pang mga paraan upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong kasosyo
Kung ang iyong kasosyo ay may mataas na libido, ngunit hindi naramdaman na ang agarang pakikipagtalik, maaaring kailanganin mong subukan ang ilang mga bagong bagay upang masiyahan ang iyong kasosyo sa sekswal. Habang hindi mo nais na makipagtalik nang madalas tulad ng iyong kapareha, maraming paraan upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong kasosyo. Halimbawa, maaari kang:
- Magkaroon ng mas maraming oral sex habang nakikipagtalik.
- Sinusubukang gumamit ng mga laruang sekswal.
- Sama-sama ang panonood ng pornograpiya.
- Sinusubukang makipagtalik sa pamamagitan ng cell phone habang magkalayo.
=
Hakbang 1. Bumuo ng emosyonal na intimacy
Ang ilang mga tao na masyadong mataas ang isang libido ay maaaring gumamit ng pakikipagtalik upang makaramdam na malapit sa kanilang kapareha sa isang emosyonal na antas. Kung ang iyong kapareha ay gumagamit ng pakikipagtalik bilang isang paraan upang mapalapit sa iyo nang emosyonal, subukang maghanap ng iba pang mga paraan na pareho kayong maging emosyonal na malapit nang hindi nakikipagtalik. Maghanap ng iba pang mga paraan upang mabuo ang emosyonal na pakikipag-ugnay sa iyong kasosyo, tulad ng:
- Tanungin ang araw ng iyong kapareha at sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong araw.
- Ibahagi ang iyong mga problema o alalahanin sa iyong kapareha.
- Sabihin sa iyong kasosyo kung gaano kahalaga sa iyo ang kanilang pag-iral.
- Magkaroon ng isang romantikong petsa.
Mga Tip
- Tandaan na sa pangkalahatan kapag nagkamali ang mga bagay sa isang relasyon, ang parehong partido ay may kasalanan. Upang malutas ang mga problema sa isang relasyon, kinakailangan ng pagsisikap mula sa parehong partido.
- Ang mga sakit na hypersexual ay maaaring maganap sa kapwa kalalakihan at kababaihan.
