Pagod na ba ang iyong mga mata, pagod o tuyo? Gumagamit ang mga mata ng higit sa 80% ng dami ng enerhiya na ginawa ng katawan, kaya't kung may mga problema ang mga mata, ang lakas na ginamit upang gumana ay magiging mas malaki. Ang tuyong mata ay isa lamang sa mga problema na maaaring maubos ang enerhiya ng katawan. Ang mga tuyong mata ay maaari ding sintomas ng iba`t ibang mga problema. Tukuyin kung ano ang sanhi ng mga tuyong mata, at magbigay ng nutrisyon para sa mga mata. Mapapansin mo sa lalong madaling panahon na ang iyong mga mata ay hindi na tuyo at ang iyong katawan ay pinalakas muli.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pangangalaga sa Mga Patuyong Mata
Hakbang 1. Maunawaan kung bakit mahalaga ang luha
Hindi lamang panatilihing basa ang iyong mga mata, ang luha ay mayroon ding maraming mahahalagang papel. Ang luha ay nagbibigay ng mahahalagang electrolytes at naglalaman ng mga bakterya na lumalaban sa mga enzyme at protina na panatilihing malusog ang mga mata. Mabilis na pinahiran ng luha ang buong mata upang magbigay ng kahalumigmigan at mga nutrisyon.
Ang mga problema sa anumang bahagi ng luha ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa buong mata. Ang sanhi ay maaaring maging anumang, ngunit maaari mong subukan ang iba't ibang mga paggamot
Hakbang 2. Gumamit ng artipisyal na luha
Ang artipisyal na luha sa anyo ng mga patak ng mata ay idinisenyo upang magbasa-basa ng mga tuyong mata at panatilihing mamasa-masa ang panlabas na ibabaw ng mata. Ang artipisyal na luha ay hindi tinatrato ang pangunahing sanhi ng tuyong mga mata, ngunit pinapagaan lamang ang mga sintomas. Ang ilang mga tatak ay naglalaman ng mga preservatives na maaaring makagalit sa mga mata kung ginamit nang higit sa apat na beses sa isang araw. Kung kailangan mong gumamit ng artipisyal na luha nang higit sa apat na beses sa isang araw, hanapin ang isang walang-preservative na tatak.
Ang pamamaraan ng pagsubok at error ay karaniwang ang tanging paraan upang makahanap ng pinakamahusay na artipisyal na tatak ng luha para sa iyong mga tuyong mata. Sa ilang mga kaso, ang isang kumbinasyon ng maraming mga tatak ay kinakailangan pa. Maaaring mabili ang artipisyal na luha nang walang reseta at magagamit sa iba't ibang mga tatak
Hakbang 3. Subukan ang mga medikal na patak ng mata
Ang Hydroxypropyl methylcellulose ay ang pinakakaraniwang ginagamit na gamot para sa mga tuyo at inis na mata, na sinusundan ng carboxy methylcellulose. Ang gamot ay ginagamit din bilang isang pampadulas ng mata sa anyo ng mga patak ng mata na maaaring mabili nang walang reseta sa mga parmasya. Maaari ring magamit ang mga antibiotic na pamahid sa mata, tulad ng tetracycline, ciprofloxacin, at chloramphenicol. Karaniwang ginagamit ang pamahid na pang-antibiotiko sa mata kung ang pamamaga ng mata ay namamaga.
Hakbang 4. Mag-eye exam
Kung nasubukan mo ang reseta at over-the-counter na patak ng mata, ngunit nakakaranas ka pa rin ng matinding tuyong mata, magpatingin sa isang optalmolohista. Kapag nahanap ng iyong doktor ang sanhi ng iyong tuyong mata, ang iba pang mga pagpipilian sa paggamot ay magagamit.
Kung nakakaranas ka ng sakit, tulad ng pangangati, pagkasunog, o malabo na paningin, magpatingin sa isang doktor sa mata
Hakbang 5. Maglagay ng pamahid sa mata
Maaaring magreseta ang doktor ng isang pamahid sa mata. Hindi tulad ng artipisyal na luha, na gumagamot lamang ng mga sintomas ng tuyong mata, ang mga pamahid ay naglalaman ng mga gamot na maaaring gamutin ang sanhi ng tuyong mga mata.
Ang mga pamahid sa mata ay maaari ding gawing mas komportable ang mga mata, dahil mayroon silang isang pampadulas na epekto. Ang mga pamahid sa mata ay kapaki-pakinabang sa mahabang panahon kung kailan hindi magagamit ang artipisyal na luha (halimbawa, sa pagtulog)
Hakbang 6. Sumailalim sa operasyon upang harangan ang luha duct
Maaaring kailanganin ang mas permanenteng o agresibong paggamot. Maaaring imungkahi ng iyong doktor na magpasok ng isang plug sa duct ng luha. Haharangan nito ang kanal ng mga luha, upang ang mata ay manatiling lubricated.
Ang plug ay nakakatipid ng luha pati na rin ang ginamit na artipisyal na luha
Hakbang 7. Cauterization ng luha duct
Kung ang iyong mga duct ng luha ay naharang, ngunit mayroon ka pa ring matinding mga tuyong mata, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng cauterization ng iyong mga duct ng luha. Matapos aprubahan ng doktor ang operasyon, susuriin ka ng siruhano ng mata at isagawa ang operasyon.
Maunawaan na ang mga duct ng luha ay maaaring pagalingin sa paglipas ng panahon. Kakailanganin mo ang pareho o ibang uri ng operasyon upang maipagamot muli ang mata. Ang cauterization ng eye canal ay isang hindi permanenteng operasyon ng operasyon
Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Tuyong Mata
Hakbang 1. Pigilan ang pagsingaw ng kahalumigmigan sa mga mata
Ang dry eye ay hindi ganap na gumagaling, ngunit may ilang mga paraan ng pag-iingat na makakatulong, habang sumasailalim sa paggamot. Katulad ng ibang mga likido, ang mga luha din ay umuusbong kapag nakalantad sa hangin. Upang panatilihing mamasa ang mga mata:
- Huwag ilantad nang direkta ang iyong mga mata sa mga naka (tulad ng mga car heater, hair dryers, at aircon).
- Panatilihin ang antas ng kahalumigmigan sa bahay sa pagitan ng 30-50%.
- Gumamit ng isang moisturifier sa panahon ng taglamig upang mahalumigmig ang tuyong hangin sa silid.
Hakbang 2. Ilagay sa baso
Magsuot ng salaming pang-araw habang lumalabas sa isang mainit na araw. Magsuot ng mga salaming de kolor na paglangoy kapag lumalangoy. Maaari ka ring makakuha ng mga espesyal na baso mula sa isang optalmolohista. Ang mga espesyal na baso na ito ay gumagawa ng labis na kahalumigmigan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang mahalumigmig na silid sa paligid ng mga mata.
Hakbang 3. Huwag inisin ang mga mata
Huwag manigarilyo, sapagkat maaari itong mabilis na maubos ang luha at maging sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan. Gayundin, huwag kuskusin ang iyong mga mata, upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya mula sa iyong mga daliri at kuko sa iyong mga mata.
Hakbang 4. Taasan ang kahalumigmigan ng mata
Maglagay ng artipisyal na luha upang panatilihing mamasa-masa at pampadulas ang mata. Maaari mo ring gamitin ang mga pamahid, na mas matagal kaysa sa mga patak ng mata. Gayunpaman, ang paggamit ng pamahid ay maaaring maging mas magulo dahil mas malapot ito at maaaring maging sanhi ng malabong paningin. Mas mahusay na gamitin ang pamahid sa oras ng pagtulog.
Gumamit ng mga patak ng mata dati, kaysa sa pagkatapos, ng mga aktibidad na pinipigilan ang mga mata, upang maiwasan ang mga tuyong mata. Subukang magpikit madalas. Makakatulong ito sa pagkalat ng luha o mga patak ng mata nang mas pantay
Hakbang 5. Bawasan ang pag-inom ng asin
Ang mga tuyong mata ay maaari ding sanhi ng pag-ubos ng sobrang asin. Maaari mo itong subukan ang iyong sarili, lalo na kapag gumising ka sa gabi upang pumunta sa banyo. Kung ang iyong mga mata ay tuyo, uminom ng halos 360 ML ng tubig. Tingnan kung ang mga mata ay agad na nakaramdam ng mas mahusay. Kung gayon, bawasan ang iyong pag-inom ng asin, at panatilihing hydrated ang iyong sarili.
