Ang ingay sa tainga ay isang ilusyon ng tunog; nagri-ring, umaalingawngaw, umaangal, nag-click, o sumisitsit ng tunog na naririnig nang walang panlabas na mapagkukunan. Ang ingay sa tainga ay karaniwang sanhi ng pinsala sa tainga mula sa ingay, ngunit maaari ding sanhi ng mga impeksyon sa tainga, ilang mga gamot, mataas na presyon ng dugo, at pagtanda. Minsan, mabilis na humupa ang ingay sa tainga nang walang anumang aksyon. Iba pang mga oras, ang tinnitus ay malulutas sa sandaling ang pinagbabatayan na kondisyon ay ginagamot. Ang iba pang mga gamot na maaaring ibigay sa pasalita ay may kasamang mga steroid, barbiturates, oploids, bitamina, at mineral. Bagaman walang eksaktong numero sa bilang ng mga kaso ng pagkawala ng pandinig sa Indonesia, humigit-kumulang na 50 milyong mga tao sa Estados Unidos ang nagdurusa mula sa talamak na ingay sa tainga na maaaring tumagal ng hindi bababa sa anim na buwan. Mayroong maraming mga paraan upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa kahit na sa matinding mga kaso ng ingay sa tainga.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Tinnitus
Hakbang 1. Suriin ang earwax
Ang ingay sa tainga minsan ay maaaring sanhi ng isang pagbuo ng earwax. Ang isang simpleng paglilinis ng tainga ay maaaring mapawi ang karamihan sa mga sintomas ng ingay sa tainga. Maaaring suriin ito ng doktor para sa iyo at linisin ang tainga kung kinakailangan.
Sa kasalukuyan, hindi na inirerekomenda ng mga medikal na propesyonal ang paggamit ng mga cotton buds upang linisin ang wax wax sa tainga. Ang paghuhugas ng iyong tainga ng tubig ay makakatulong, ngunit kung ang paglabas ay labis at nagiging sanhi ng ingay sa tainga, isaalang-alang ang pagtingin sa isang doktor para sa propesyonal na paggamot sa medisina
Hakbang 2. Pamahalaan ang trauma sa ulo
Ang Somatic tinnitus ay tumatawag sa tainga sanhi ng trauma sa ulo. Ang ganitong uri ng ingay sa tainga ay karaniwang malakas, malaki ang pagkakaiba-iba sa dalas sa buong araw, at nagiging sanhi ng kahirapan sa pag-alala at pagtuon. Minsan, ang somatic na ingay sa tainga ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng operasyon upang maiayos ang posisyon ng panga.
Hakbang 3. Suriin sa iyong doktor upang matukoy kung mayroon kang isang kondisyon sa vaskular
Ang ingay sa tainga ay maaaring sanhi ng isang vaskular na kondisyon kung ito ay tulad ng isang malakas na tunog kasama ang isang tibok ng puso. Ang mga doktor ay maaaring magbigay ng mga gamot upang gamutin ang kondisyon. Sa ilang mga kaso, ang paggamot sa ingay sa tainga ay nangangailangan ng operasyon.
Ang mapusok na ingay sa tainga (tulad ng inilarawan sa itaas) ay maaaring isang palatandaan na mayroon kang isang malubhang kondisyong medikal tulad ng mataas na presyon ng dugo, makapal na mga ugat, mga bukol ng vaskular, o namamaga na mga ugat. Magpatingin kaagad sa doktor kung nakarinig ka ng tunog ng tunog sa iyong tainga
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagbabago ng mga gamot
Maraming mga gamot ang alam na sanhi ng ingay sa tainga, kabilang ang aspirin, ibuprofen, Aleve, mga gamot para sa alta presyon at sakit sa puso, antidepressants, at mga gamot sa cancer. Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung ang mga gamot na iyong iniinom ay sanhi ng iyong kondisyon, at kung gayon, kung maaari silang mapalitan.
Hakbang 5. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa disfungsi ng pandinig
Ang ingay sa tainga ay karaniwang sanhi ng pinsala sa mga maliliit na selula ng buhok sa tainga. Ang pinsala sa mga cell ng buhok na ito ay maaaring sanhi ng pagtanda o isang bunga ng pagkakalantad sa napakalakas na ingay. Ang mga taong nagtatrabaho gamit ang mga makina o nakikinig sa musika sa isang malakas na lakas ng tunog sa pangkalahatan ay nakakakuha ng ingay sa tainga. Ang maikling pagkakalantad sa malakas na ingay ay maaari ding maging sanhi ng pansamantala sa permanenteng pagkawala ng pandinig.
- Ang iba pang mga sanhi ng disfungsi sa pandinig ay kasama ang pagkonsumo ng ilang mga gamot, pagpapatigas ng mga buto sa gitnang tainga, mga bukol sa pandinig na sistema, mga karamdaman sa vaskular, mga karamdaman sa neurological, at genetika.
- Ang kalubhaan ng sakit ay nag-iiba at 25% ng mga pasyente ang nag-uulat ng isang pagpapabuti ng mga sintomas sa paglipas ng panahon. Sa pangkalahatan, ang pangmatagalang ingay sa tainga ay hindi ganap na gumaling ngunit maaaring makontrol.
Hakbang 6. Talakayin ang karagdagang paggamot sa doktor
Ang ingay sa tainga ay maaaring isang pansamantalang menor de edad na kondisyon. Ang mga pasyente ay hindi palaging kinakailangang bisitahin ang isang doktor. Gayunpaman, magpatingin sa doktor kung mayroon kang isang biglaang, malakas na pag-atake, ang mga sintomas ay naroroon sa isang linggo, o kung ang kondisyon ay nagsisimulang seryosong makaapekto sa iyong pamantayan sa pamumuhay. Isaalang-alang ang propesyonal na paggamot kung nagsisimula kang magdusa mula sa mga epekto tulad ng pagkapagod, kahirapan sa pagtuon, depression, pagkabalisa, o mga problema sa memorya.
- Maging handa na talakayin sa iyong doktor kung nagsimula ang mga ingay, kung paano ito tunog, anumang mga kondisyong medikal na mayroon ka, at anumang mga gamot na kasalukuyang kinukuha mo.
- Ang diagnosis ay ginawa batay sa isang medikal na kasaysayan, pisikal na pagsusuri, at mga pagsubok sa pandinig. Ang pasyente ay maaari ring mangailangan ng isang CT scan o MRI ng tainga para sa iba pang mga pathology.
- Tratuhin ang anumang pinagbabatayan na patolohiya, hal depression at insomnia. Ang tinnitus retraining therapy, masking, biofeedback, at pagbawas ng stress ay maaari ring bahagi ng plano sa paggamot.
Bahagi 2 ng 2: Pamumuhay kasama si Tinnitus
Hakbang 1. Sumubok ng alternatibong gamot
Ang Gingko biloba, na mabibili sa maraming mga botika, kung minsan ay naisip na makakatulong sa paggamot sa ingay sa tainga, bagaman ang pagiging epektibo nito ay pinagtatalunan ng mga siyentista. Ang iba pang mga madalas na sinubukan na pamamaraan ay kinabibilangan ng mga bitamina B, mga suplemento ng sink, hipnosis, at acupuncture, bagaman mayroong maliit na dahilan upang maniwala na ang mga pamamaraang ito ay maaaring gumana nang mabisa tulad ng gingko biloba.
Hakbang 2. Huwag magalala
Ang stress ay maaaring magpalala ng ingay sa tainga. Bagaman bihira, ang stress ay isang banta sa iyong kalusugan. Kahit na walang paraan upang gamutin ang iyong kaso, ang ingay sa tainga ay mawawala sa oras. Ituon ang pansin sa pagpapanatili ng iyong katawan sa tuktok na hugis at pag-unawa kung paano ito gawin hangga't maaari.
Hanggang sa 15% ng mga tao ang nagdurusa mula sa ilang antas ng ingay sa tainga. Ang tinnitus ay isang pangkaraniwang karamdaman at karaniwang hindi dapat magalala
Hakbang 3. Kumuha ng gamot upang mapigilan ang mga epekto ng ingay sa tainga
Mayroong isang bilang ng mga gamot na maaaring gamutin ang ilan sa mga sintomas ng ingay sa tainga, kahit na ang kondisyon ay hindi magagamot. Ang mga antidepressant ay kilala upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng ingay sa tainga. Matutulungan ng Xanax ang mga taong may ingay sa tainga na mas madaling makatulog. Maaari ding mapawi ng Lidocaine ang mga sintomas ng ingay sa tainga.
- Ang mga antidepressant ay dapat lamang gawin sa matinding kondisyon sapagkat maaari silang maging sanhi ng tuyong bibig, malabong paningin, paninigas ng dumi, at mga problema sa puso.
- Bilang karagdagan, ang Xanax ay dapat ding gamitin sa mga dosis na hindi labis dahil maaari itong maging sanhi ng pagtitiwala.
Hakbang 4. Makinig para sa puting ingay (isang kumbinasyon ng iba't ibang mga tunog ng iba't ibang mga frequency)
Ang ingay mula sa labas sa pangkalahatan ay nagpapalambot sa pag-ring sa tainga. Ang isang puting ingay na makina na gumagawa ng natural na tunog ay maaaring makatulong sa ingay sa tainga. Ang ilang mga kagamitan sa bahay ay maaari ding gamitin kung ang alinman ay hindi magagamit. Subukang i-on ang radyo, bentilador, o aircon.
Ang regular na pag-uulit ng mga tahimik na tunog ay makakatulong sa iyo na mas madaling makatulog
Hakbang 5. Gamitin ang tool para sa masking
Ang mga doktor ay nagdisenyo ng isang bilang ng mga paggamot para sa ingay sa tainga batay sa pagsasakatuparan ng paggaling na ginawa ng puting ingay. Ang ilan sa mga pamamaraang ito ay maaaring palakasin ang iyong pandinig. Ang isa sa mga bagong diskarte ay gumagamit ng inangkop na acoustic therapy. Tanungin ang iyong doktor upang matukoy ang uri ng paggamot na tama para sa kondisyon ng iyong katawan at ang naaangkop na saklaw ng presyo.
- Ang mga pandinig ay alam na ginagamot ang ingay sa tainga sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga tunog mula sa labas ng katawan. Ang mga implant ng Cochlear ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas sa 92% ng mga kaso na ingay sa tainga.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa neuromonic, isang bagong uri ng paggamot na gumagamit ng acoustic therapy at pagpapayo upang gamutin ang ingay sa tainga. Ang pamamaraan ng neuromonic ay nasa yugto pa rin ng pang-eksperimento ngunit nagpapakita ng maaasahang mga resulta.
Hakbang 6. Magtanong tungkol sa Tinnitus Retraining Therapy
Kung magpapatuloy ang ingay sa tainga at hindi magagamot ng isang aparato ng pagsara, makakatulong ang TRT sa proseso ng pagpapagaling. Ang TRT ay hindi naghahangad na mapawi ang ingay sa tainga ngunit gumagamit ng pangmatagalang therapy at pangangalaga sa pandinig upang maging komportable ang pasyente sa tunog. Kahit na ang mga diskarte sa masking ay ipinakita na pinaka-epektibo sa pagpapagamot ng ingay sa tainga sa unang anim na buwan, ang TNR ay ang pinaka mabisang pamamaraan sa paggamot sa mga kaso na tumatagal ng higit sa isang taon.
Hakbang 7. Baguhin ang iyong lifestyle
Mamahinga, ang stress ay maaaring magpalala sa iyong ingay sa tainga. Ang pag-eehersisyo at pamamahinga ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng katawan. Iwasan ang mga bagay na alam na nagpapalitaw ng ingay sa tainga. Bawasan ang pagkonsumo ng alkohol, caffeine, at nikotina. Ang malalakas na ingay sa ilang mga kaso ay maaaring magpalala sa ingay sa tainga.
Hakbang 8. Humingi ng payo
Ang ingay sa tainga ay maaaring maging sanhi ng stress at depression. Kung nahihirapan kang makitungo sa ingay sa katawan nang pisikal, hindi bababa sa tiyaking makitungo sa kundisyon sa pag-iisip sa pamamagitan ng paghingi ng tulong sa propesyonal. Mayroong mga pangkat ng suporta para sa mga taong may ingay sa tainga. Maghanap ng mga pangkat na pinamumunuan ng mga kwalipikadong mga propesyonal sa kalusugan.
