Ang fungus ay maaaring makahawa sa iyong balat at mga kuko sa paa. Ang impeksyong fungal sa balat, na kilala rin bilang paa ng atleta o mga pulgas ng tubig, ay sanhi ng pangangati, pagkasunog, at pagbabalat ng balat. Kung hindi ginagamot, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa toenail. Ang parehong uri ng fungus ng paa ay lubos na nakakahawa, alinman sa loob ng iyong sariling katawan o sa iba sa pamamagitan ng pisikal na pakikipag-ugnay. Samakatuwid, ang paggamot sa impeksyon at pag-iwas sa pag-ulit nito ay napakahalaga.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Paa ng Atleta
Hakbang 1. Huwag hayaang magpatuloy na mahawahan ang iyong mga paa
Ang karaniwang impeksyong ito ay nakakaapekto sa balat sa mga daliri at talampakan ng paa. Ang impeksyon ay maaaring kumalat nang mabilis at madali dahil ang mga paa ay nakikipag-ugnay sa sahig na tinapakan ng maraming tao (sa bahay o sa mga pasilidad sa palakasan).
- Huwag magbahagi ng mga tuwalya o sapatos sa ibang mga tao.
- Huwag maglakad nang walang sapin sa mga locker room, mga pampublikong pool, mga pampublikong banyo, o mga gym.
- Magsuot ng tsinelas o sapatos na pang-shower kapag naligo ka hanggang sa mawala ang impeksyon.
- Paghiwalayin ang iyong labahan upang ang mga bagay tulad ng medyas at mga sheet ng kama ay hindi mahawahan ang iba pang paglalaba.
- Panatilihing malinis ang mga ibabaw ng mga kagamitan sa paliguan sa iyong tahanan.
- Magsuot ng malinis, tuyong medyas araw-araw o mas madalas kung kinakailangan (pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo).
Hakbang 2. Gumamit ng maginoo na gamot
Para sa banayad na halamang-singaw sa paa, ang mga gamot na over-the-counter ay maaaring maging isang mabisang paggamot. Kung ang kaso ay malubha, maaaring kailanganin mo ang de-resetang gamot.
- Mag-apply ng antifungal na pamahid, spray, pulbos, o cream.
- Uminom ng gamot nang walang reseta ng doktor. Kasama sa mga halimbawa ang butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb, at iba pa), terbinafine (Lamisil AT), at tolnaftate (Tinactin, Ting, at iba pa).
- Kung mayroon kang matinding fungus sa paa, kumuha ng reseta na gamot mula sa iyong doktor. Bibigyan ka ng mga gamot na pangkasalukuyan tulad ng clotrimazole at miconazole; mga gamot sa bibig tulad ng itraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) at terbinafine (Lamisil). Tandaan na ang mga gamot na oral na ito ay maaaring makagambala sa pagganap ng iba pang mga gamot, tulad ng mga gamot na antacid therapy at ilang mga anticoagulant na gamot.
Hakbang 3. Subukan ang mga remedyo sa homeopathic
Maraming hindi kinaugalian na paggagamot ang ipinakitang epektibo sa paggamot ng mga impeksyong fungal ng balat at mga kuko.
- Maaari mong gamitin ang langis ng puno ng tsaa, na inilapat nang manipis sa apektadong lugar nang 2-3 beses sa isang araw. Gumamit ng isang produktong naglalaman ng 100% na langis ng tsaa.
- Mag-apply ng katas ng binhi ng kahel (isang uri ng kahel), na ipinakita na may mga katangian ng antifungal kapag ginamit sa mga kondisyon na puro. Kunin ang produktong ito sa mga tindahan na nagpakadalubhasa sa mga produktong paliguan at natural na pagkain.
- Ilantad ang nahawaang paa sa sikat ng araw at sariwang hangin. Magsuot ng nagbubunyag ng kasuotan sa paa tulad ng sandalyas at panatilihing malinis at tuyo ang iyong mga paa.
- Tratuhin ang bawang. Naglalaman ang bawang ng mga antifungal compound na ipinakita na epektibo sa paggamot ng ilang impeksyong fungal tulad ng paa ng atleta. Crush ng ilang mga sibuyas ng bawang, pagkatapos ay idagdag ito sa tubig upang ibabad ang iyong mga paa, pagkatapos ay ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 30 minuto. Bilang kahalili, ihalo ang sariwang tinadtad na bawang sa langis ng oliba at ilapat ito sa apektadong lugar gamit ang isang cotton swab.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Fungus ng Toenail
Hakbang 1. Huwag hayaang magpatuloy na mahawahan ang iyong mga paa
Ang impeksyong ito ay maaaring sanhi ng "paa ng atleta" o mula sa iba pang mga uri ng kontaminasyon na nakuha sa mga pampublikong lugar. Ang mga fungus ay umunlad din sa mainit at mahalumigmig na mga kapaligiran, at maaaring makapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga hiwa o butas sa pagitan ng balat at mga kuko.
- Huwag magbahagi ng mga tuwalya o sapatos sa ibang mga tao.
- Huwag maglakad nang walang sapin sa mga locker room, pampublikong pool, pampublikong banyo, o gym.
- Itapon ang anumang mga lumang sapatos na maaari pa ring mahawahan ng fungus.
- Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga nahawaang kuko sa paa upang maiwasan ang pagkalat ng halamang-singaw sa malusog na mga kuko.
- Panatilihing tuyo ang paa na nahawahan sa pamamagitan ng pagsusuot ng bukas na sapatos o pagsusuot ng malinis at tuyong medyas.
Hakbang 2. Gumamit ng maginoo na gamot
Ang impeksyong ito ay maaaring magsimula sa isang banayad na degree, ngunit magiging isang hindi komportable na kondisyon. Maaaring baguhin ng fungus ang kulay ng iyong mga kuko, masira ang mga gilid ng iyong mga kuko, o gawing abnormal ang kapal ng iyong mga kuko. Ang kondisyong ito ay dapat tratuhin kung ang sakit ay nakakaabala sa iyo.
- Subukan ang mga reseta na antifungal cream na inilapat sa iyong mga kuko pagkatapos ibabad ang mga ito sa maligamgam na tubig.
- Tanungin ang iyong doktor para sa isang reseta para sa gamot sa bibig na dapat makuha mula 6 hanggang 12 linggo, kasama ng isang pangkasalukuyan na gamot na antifungal.
Hakbang 3. Subukan ang mga remedyo sa homeopathic
Maraming hindi kinaugalian na paggagamot ang naipakita na epektibo sa paggamot ng fungus ng kuko sa paa sa ilang mga tao.
- Maaari mong gamitin ang langis ng puno ng tsaa, na inilapat nang manipis sa mga apektadong kuko 2-3 beses sa isang araw. Gumamit ng isang produktong naglalaman ng 100% na langis ng tsaa.
- Mag-apply ng snakeroot plant extract, dahil ang lunas na ito ay madalas na ipinakita na kasing epektibo ng maginoo na mga antifungal cream.
- Basain ang iyong mga nahawaang kuko na may puting suka, na natural na may mga katangian ng antibacterial. Matapos maihain ang mga kuko (upang ihayag ang bagong ibabaw ng kuko), maglagay ng buong lakas na suka na may tela, cotton swab, o cotton swab 1-2 beses sa isang araw sa loob ng maraming linggo.
Hakbang 4. Kumunsulta sa doktor para sa operasyon kung ang sakit ay napakatindi
Maaaring kailanganin ito kung mayroon kang matinding sakit sa nahawaang kuko. Ang pamamaraang ito ay ginaganap sa pamamagitan ng pagtanggal ng buong nahawaang kuko. Ang pagtanggal ng kuko ay madalas na sinamahan ng paglalapat ng mga gamot na antifungal sa kama ng kuko.
Huwag magalala, ang iyong mga kuko ay tiyak na babalik, ngunit maaaring tumagal ng hanggang isang taon
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Fungus Mula sa Muling Paglitaw
Hakbang 1. Magsuot ng wastong kasuotan sa paa
Maayos ang pag-aanak ng halamang-singaw sa mga mamasa-masang lugar na may mahinang bentilasyon. Kaya't magsuot ng magaan, humihinga na sapatos at palitan ang iyong sapatos nang madalas.
- Itapon ang mga lumang sapatos na maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa amag.
- Baguhin ang mga medyas dalawang beses sa isang araw kung ang iyong mga paa ay madaling pawis.
- Magsuot ng mga damit na gawa sa natural na materyales tulad ng koton o lana, o mga damit na gawa sa mga materyales na gawa ng tao na partikular na idinisenyo upang iguhit ang kahalumigmigan mula sa katawan ng may-ari.
- Kung maaari, ilantad ang iyong mga paa sa sikat ng araw at sariwang hangin.
Hakbang 2. Panatilihing malinis at matuyo ang iyong mga paa
Hugasan ang iyong mga paa ng sabon na antibacterial at patuyuin ito nang husto, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa.
- Sa tuwing hugasan mo ang iyong mga paa, gumamit ng malinis na tuwalya upang hindi ka mahawahan muli ng isang maruming tuwalya.
- Maglagay ng antifungal na paa pulbos sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa at sa paligid ng iyong mga paa.
- Gupitin ang iyong mga kuko maikli at panatilihing malinis ito, lalo na kung mayroon kang fungus ng toenail.
Hakbang 3. Bumuo ng isang malakas na immune system
Ang isang mahinang immune system ay nagbibigay sa iyo ng mas mataas na peligro na magkaroon ng "paa ng atleta" at fungus ng toenail.
- Kumuha ng sapat na pagtulog sa gabi.
- Kumain ng balanseng diyeta na may maraming prutas, gulay, at mani.
- Kumuha ng isang multivitamin supplement araw-araw o maraming beses sa isang linggo.
- Maglaan ng oras upang lumabas, lalo na sa araw, upang makuha ang dosis ng bitamina D na kailangan mo.
- Kontrolin ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, pagmumuni-muni, o iba pang mga uri ng pagpapahinga.
Hakbang 4. Gumawa ng isang sapat na halaga ng ehersisyo
Alam ng lahat na ang ehersisyo ay mahusay para sa kalusugan, ngunit ang ehersisyo ay napakahalaga din upang labanan ang mga impeksyon at maiwasan ang kanilang pag-ulit. Dahil ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa ay nabawasan kumpara sa natitirang bahagi ng iyong katawan, ang iyong immune system ay mas mahihirapan sa pagtuklas at pag-aalis ng mga impeksyong nangyayari sa iyong mga paa.
- Magsimula nang dahan-dahan kung hindi ka sanay sa regular na pagsasanay. Paikutin ang iyong katawan sa pamamagitan ng paglalakad, paglangoy, o paggawa ng magaan na ehersisyo.
- Subukang gumawa ng magaan na pagsasanay sa timbang sa bahay o sa gym.
- Kailangan mong gamitin ang mga hagdan nang mas madalas upang makarating sa itaas na palapag at iparada ang sasakyan na malayo sa pupuntahan mo. Kahit na isang maliit na sobrang kilusan ay makakabuti sa iyo.
Babala
- Upang maiwasan ang ibang mga tao na mahawahan, huwag maglakad nang walang sapin sa publiko o sa bahay kung ang ibang mga tao ay hindi rin nagsusuot ng sapatos.
- Ang mga gamot na antifungal ay karaniwang may mga epekto tulad ng pantal sa balat at pinsala sa atay.
