Ang eczema ay maaaring maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa lahat ng bahagi ng katawan, ngunit ang eczema sa mga kamay ay maaaring maging sanhi ng mas malubhang mga problema. Kung ang sanhi ng iyong eczema ay mga nanggagalit, alerdyi, o pagmamana, may mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan itong gamutin. Isa sa mga unang bagay na dapat mong gawin ay magpatingin sa doktor upang matiyak na mayroon kang eczema. Maaari ring magpatakbo ng mga pagsusuri ang mga doktor upang matukoy kung anong mga nanggagalit o alerdyi ang nagpapalitaw ng eksema. Sa sandaling makilala ang mga kadahilanang ito na sanhi, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga corticosteroid cream, antibiotics, cold compress, at mga pagbabago sa mga produktong ginagamit mo araw-araw. Patuloy na basahin upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamutin ang eczema sa mga kamay.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Eczema ng Kamay
Hakbang 1. Hanapin ang mga sintomas ng eczema ng kamay
Ang eksema ng mga kamay at daliri ay isang pangkaraniwang kondisyon. Kung sa palagay mo ay mayroon kang eczema, magpatingin sa iyong doktor para sa isang diagnosis at paggamot. Maaari kang magkaroon ng eczema kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas sa iyong mga kamay at daliri:
- Kulay pula
- Makati ang pantal
- Sakit
- Matinding tagtuyot
- Basag na balat
- Purulent na pantal
Hakbang 2. Tukuyin kung ang iyong eczema ay sanhi ng mga bagay na nagpapalitaw ng pangangati
Ang nakakairitang dermatitis ay ang pinakakaraniwang anyo ng eczema ng kamay. Ito ay sanhi ng regular at matagal na pagkakalantad sa mga sangkap na nanggagalit sa balat. Ang mga nanggagalit na produktong ito ay may iba't ibang anyo na direktang nakikipag-ugnay sa balat, tulad ng mga ahente ng paglilinis, kemikal, pagkain, riles, plastik, at maging ang tubig. Ang mga sintomas ng ganitong uri ng eczema ay kinabibilangan ng:
- balat na nagiging magaspang at pula sa mga dulo ng mga daliri at sa pagitan ng mga daliri
- nakakainis at nakakainis na pakiramdam kapag nakipag-ugnay ka sa mga nanggagalit
Hakbang 3. Isaalang-alang kung ang iyong eczema ay sanhi ng mga alerdyi
Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa isang uri ng eczema na tinatawag na contact na allergy dermatitis. Sa kasong ito, ang eksema ay sanhi ng isang allergy sa isang sangkap, tulad ng sabon, pangulay ng buhok, samyo, goma, o kahit isang halaman. Ang mga sintomas ng ganitong uri ng eczema ay karaniwang nakatuon sa loob ng mga kamay at mga kamay, bagaman maaari itong mangyari kahit saan sa kamay. Kabilang sa mga sintomas na ito ay:
- purulent pantal, pangangati, pamamaga, at pamumula pagkatapos ng pagkakalantad sa mga alerdyen
- ang hitsura ng mga crust, kaliskis, o basag sa balat
- nagpapadilim at / o nagpapalap ng balat pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa alerdyen
Hakbang 4. Tukuyin kung ang eczema sa mga kamay ay sanhi ng atopic dermatitis
Ang kamay na eksema na tulad nito ay mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga matatanda, kahit na maaari pa rin nila itong maranasan. Kung mayroon kang mga sintomas ng eczema kahit saan maliban sa iyong mga kamay, ang sanhi ay maaaring maging atopic dermatitis. Narito ang mga palatandaan:
- pangangati na tumatagal ng mga araw o linggo
- pampalapot ng balat
- sugat sa balat
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Kamay na Eczema
Hakbang 1. Maghanap ng doktor sa lalong madaling panahon upang makakuha ng diagnosis
Bago ka magsimula ng anumang paggamot, tingnan ang iyong doktor upang matiyak na mayroon kang eczema at hindi sa iba pa, kabilang ang soryasis o isang lebadura na impeksyon. Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa paggamot at makapagbigay ng mga dalubhasang referral kung malubha ang iyong eczema.
Hakbang 2. Kumuha ng isang allergy test mula sa iyong doktor
Upang matukoy ang sanhi ng eksema, ang doktor ay maaaring magsagawa ng mga pagsusuri sa allergy. Kung sa palagay mo ang iyong kamay na eksema ay sanhi ng mga alerdyi, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsusuri. Tutulungan ka ng mga resulta na malaman kung ano ang sanhi ng iyong eksema, upang maiwasan mo ito.
- Sa panahon ng isang allergy test, maglalapat ang doktor ng iba't ibang mga sangkap sa isang uri ng plaster at ilalagay ito sa balat upang matukoy ang sanhi ng eczema. Ang pagsubok ay hindi magiging masakit, ngunit maaari kang makaranas ng kaunting at pangangati mula sa mga sangkap at mga reaksyong mayroon sila sa iyong balat.
- Ang Nickel ay isang pangkaraniwang nakakairita na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng eczema. Maaaring makita ito ng mga pagsusuri sa allergy.
- Maaari mo ring ipunin ang isang listahan ng mga produktong ginagamit mo / malapit sa iyong mga kamay nang regular. Ang listahang ito ay maaaring may kasamang mga sabon, moisturizer, produkto ng paglilinis, at anumang iba pang mga specialty na sangkap na hinahawakan mo sa trabaho o sa bahay.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang paggamit ng 1% na pamahid na hydrocortisone
Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang pamahid na ito upang makatulong sa eksema. Ang pamahid na Hydrocortisone ay magagamit nang over-the-counter at sa pamamagitan ng reseta. Tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon kung hindi ka sigurado kung ano ang hahanapin.
- Karamihan sa mga pamahid na hydrocortisone ay dapat na ilapat habang ang balat ay mamasa-masa pa rin, tulad ng pagkatapos maligo o maghugas ng kamay. Tiyaking sinusunod mo ang mga tagubilin na ibinigay ng iyong doktor.
- Ang mga mas malalakas na pangkasalukuyan na gamot na corticosteroid ay maaaring kailanganin sa ilang mga kaso, ngunit maaari mo lamang itong bilhin nang may reseta.
Hakbang 4. Gumamit ng isang malamig na siksik upang matulungan mabawasan ang pangangati
Karaniwang sanhi ng eczema ng matinding pangangati, ngunit tiyaking hindi mo gasgas ang iyong mga kamay upang mapawi lang ito. Ang paggamot ay maaaring maging sanhi ng paglala ng eczema at ang balat ay mapinsala, na magbibigay sa iyo ng impeksyon. Kung makati ang iyong mga kamay, gumamit ng isang malamig na siksik upang mapawi ang pangangati.
- Upang makagawa ng isang malamig na siksik, balutan ng isang ice pack o plastic bag na puno ng yelo sa isang tuwalya / tuwalya ng papel.
- Maaari mo ring subukang mapanatili ang iyong mga kuko na naka-trim at nai-file upang makatulong na maiwasan ang iyong sarili mula sa pagkamot at gawing mas malala ang eczema.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagkuha ng oral antihistamine
Sa ilang mga kaso, ang mga over-the-counter na oral antihistamines ay maaaring makatulong sa eczema ng kamay. Magkaroon ng kamalayan na ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, kaya huwag itong dalhin sa araw na kailangan mong gumawa ng mga bagay. Sumangguni sa iyong doktor upang matiyak na ang isang over-the-counter oral antihistamine ay ang tamang solusyon para sa iyong kamay na eksema.
Hakbang 6. Tanungin din ang iyong doktor upang makita kung kailangan mo ng antibiotics
Minsan ang Eczema ay maaaring maging sanhi ng impeksyon dahil sa mga bukang sa balat na lumilitaw bilang isang resulta ng mga sugat, basag na balat, at purulent na rashes. Kung ang iyong balat ay pula, mainit, namamaga, at / o masakit o hindi tumugon sa paggamot ng eczema, maaari kang magkaroon ng impeksyon. Tiyaking nakipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga antibiotics upang gamutin ang mga impeksyon na dulot ng eczema.
- Huwag kumuha ng antibiotics maliban kung inireseta ng doktor. Ang pag-inom ng mga antibiotics kung hindi kinakailangan ay maaaring gawing mas epektibo ang mga ito kung talagang kailangan mo sila.
- Uminom ng dosis ng mga antibiotics na inireseta ng iyong doktor. Kahit na ang iyong impeksyon ay nalinis, maaari itong bumalik at mas mahirap gamutin kung hindi mo natapos ang iyong dosis ng mga antibiotics.
Hakbang 7. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga iniresetang gamot
Sa ilang mga kaso, ang eczema ng kamay ay maaaring hindi tumugon sa mga over-the-counter na mga pangkasalukuyan na cream at pagbabago sa pamumuhay. Kung nangyari ito, maaaring kailanganin ng iyong doktor na magreseta ng systemic (sa halip na pangkasalukuyan) na mga corticosteroid, o mga gamot na immunosuppressant. Alinman sa mga pagpipiliang ito ay hindi dapat isaalang-alang maliban kung sinubukan mong gamutin ang eksema sa ibang mga paraan - dahil pareho silang may masamang epekto.
Hakbang 8. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga de-resetang gamot na pangkasalukuyan na gamot na immunomodulatory
Kung ang iyong eczema ay hindi tumugon sa iba pang mga pagpipilian sa paggamot, maaari mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang cream na tulad nito. Ang mga halimbawa ay Elidel at Protopic, na mayroong mga pag-apruba sa kaligtasan ng FDA para sa eczema. Binabago ng mga gamot na ito ang paraan ng pagtugon ng immune system ng katawan sa ilang mga sangkap, sa gayon maaari silang maging kapaki-pakinabang kapag hindi gumana ang lahat ng iba pang mga pamamaraan.
Ang mga cream na ito ay karaniwang ligtas, ngunit maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto sa ilang mga kaso. Gumamit lamang bilang isang huling paraan
Hakbang 9. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa phototherapy
Ang ilang mga sakit sa balat, kabilang ang eczema, ay tumutugon nang maayos sa phototherapy, o kontroladong pagkakalantad sa ultraviolet light. Dapat gamitin lamang ang phototherapy kapag nabigo ang mga pangkasalukuyan na diskarte, ngunit bago ka pumili ng isang systemic na pagpipilian.
Ang paggamot na ito ay epektibo para sa 60-70% ng mga pasyente, ngunit maaaring tumagal ng ilang buwan ng pare-pareho na paggamot bago mo maranasan ang pagpapabuti
Paraan 3 ng 3: Pigilan ang Kamay na Eczema
Hakbang 1. Bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga nagpapalitaw ng eczema
Matapos ang iyong doktor ay magpatakbo ng mga pagsusuri sa allergy, malalaman mo kung ano ang mga nag-uudyok na sanhi o lumalala ang iyong eksema. Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pagkakalantad sa mga pag-trigger na ito. Gumamit ng isang tagapaglinis ng sambahayan, hilingin sa iba na hawakan ang pagkain na sanhi ng eczema, o magsuot ng guwantes bilang hadlang sa pagitan ng iyong mga kamay at ng sangkap na nagpapalitaw ng eksema.
Hakbang 2. Pumili ng mga sabon at moisturizer na walang malakas na pabango at tina
Ang eczema sa mga kamay ay maaari ding sanhi ng mga tina at pabango sa mga sabon at moisturizer. Lumayo mula sa mga sabon at moisturizer na naglalaman ng mga artipisyal na samyo o kulay. Maghanap ng mga produktong espesyal na inihanda para sa sensitibong balat o lahat ng natural na mga produkto. Kung alam mo na ang isang tiyak na sabon o moisturizer ay nagdudulot sa iyong eczema na sumiklab, huwag gamitin ang produktong iyon.
- Isaalang-alang ang paggamit ng petrolyo jelly sa halip na moisturizer; ang mga jellies na ito ay mas walang panganib at maaaring maging mas epektibo sa pamamasa ng katawan.
- Huwag masyadong maghugas ng kamay. Habang dapat kang lumayo mula sa mga nakakairita, ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang regular ay maaaring maging mas malala sa eczema. Iwasang maghugas ng kamay maliban kung marumi.
Hakbang 3. Panatilihing tuyo ang mga kamay
Ang mga kamay na madalas basa o basa ay mas nanganganib na magkaroon ng eczema. Kung gumugol ka ng maraming oras sa paggawa ng pinggan nang manu-mano o paggawa ng iba pang mga bagay na basa ang iyong mga kamay, subukang bawasan ang mga aktibidad na ito hangga't maaari. Halimbawa, maaari mong gamitin ang makinang panghugas ng pinggan upang linisin ang mga pinggan sa halip na hugasan ito ng kamay, o hindi bababa sa magsuot ng guwantes upang hindi mabasa ang iyong mga kamay habang naghuhugas ng pinggan.
- Patuyuin agad ang iyong mga kamay pagkatapos hugasan o basain. Tiyaking ang iyong mga kamay ay ganap na tuyo.
- Kumuha ng mas maiikling shower upang mabawasan ang dami ng oras na basa ang iyong mga kamay.
Hakbang 4. Basain ang basa ang iyong mga kamay nang madalas
Ang isang mahusay na moisturizer ay mahalaga upang maiwasan ang pamamaga ng eczema. Tiyaking gumagamit ka ng isang moisturizer na hindi nakakainis sa balat. Ang mga pamahid ay karaniwang pinakamahusay na pagpipilian para sa eczema ng kamay, dahil mas mahusay silang moisturize at hindi gaanong nakakagat at nasusunog kapag inilapat sa inis na balat. Palaging magdala ng isang moisturizer sa isang maliit na bote upang matiyak na ang iyong mga kamay ay palaging mahusay na moisturized. Balbasan ang iyong mga kamay sa tuwing hugasan mo ito o kapag nagsimula na silang matuyo.
Maaari mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga reseta na moisturizer ng kamay, tulad ng Tetrix. Ito ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa mga moisturizer na binili sa tindahan
Hakbang 5. Magsuot ng guwantes na may linya ng koton kapag nakikipag-usap ka sa mga nakakainis o alerdyi
Kung hindi mo maiiwasan ang mga kemikal at iba pang mga sangkap na nanggagalit sa iyong mga kamay, bumili ng guwantes na pinahiran ng goma upang maprotektahan sila mula sa pagkakalantad sa mga sangkap na ito. Magsuot ng guwantes tuwing nakikipag-usap ka sa mga nanggagalit.
- Hugasan ang mga guwantes na may pabango at walang sabon na sabon kung kinakailangan. Baligtarin ito at i-hang ito upang matuyo nang mabuti bago mo ito magamit muli.
- Kung kailangan mo ng guwantes para sa pagluluto at paglilinis ng bahay, tiyaking naghahanda ka ng dalawang magkakaibang pares para sa mga aktibidad na ito.
Hakbang 6. Alisin ang singsing kapag ang iyong kamay ay naiirita o alerdyi
Ang singsing ay maaaring bitag ang mga sangkap na sanhi ng eczema sa pagitan. Bilang isang resulta, ang pamamaga sa ilalim at paligid ng singsing ay maaaring dumami. Subukang alisin ang singsing bago ilantad ang iyong mga daliri at hugasan o moisturizing ang mga ito.
Hakbang 7. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang solusyon sa pagpapaputi upang gamutin ang eczema sa iyong mga kamay
Ang isang solusyon ng pagpapaputi at tubig na halo-halong maayos ay maaaring makatulong na mabawasan ang bilang ng mga bakterya sa iyong mga kamay, sa gayong paraan pagtulong sa iyong problema sa eczema. Siyempre, kung ang pagpapaputi ang sanhi ng iyong eksema, iwasan ito. Kausapin ang iyong doktor bago magpasya na gumamit ng pagpapaputi sa iyong gawain sa kalinisan sa kamay.
- Tandaan na ang solusyon sa pagpapaputi na ginagamit mo sa likidong timpla para sa pagbubabad sa iyong mga kamay ay dapat maglaman ng maraming tubig. Gumamit lamang ng kutsarita bawat 3.7 litro ng tubig.
- Mag-ingat na ang pampaputi ay hindi makarating sa mga damit, karpet, o anumang bagay na sanhi ng pagbabago ng kulay.
Hakbang 8. Kontrolin ang mga antas ng stress
Sa ilang mga kaso, ang pamamaga ng eksema ay maaaring sanhi o lumala ng stress. Upang matulungan kang mapupuksa ang kadahilanang ito, tiyaking nagsasanay ka ng mga diskarte sa pagpapahinga sa sarili sa iyong pang-araw-araw na buhay. Mag-ehersisyo araw-araw at maglaan ng kaunting oras upang makapagpahinga. Ang ilang mga pagpapatahimik na aktibidad na maaari mong subukan ay isama ang pagsasanay sa yoga, paggawa ng malalim na ehersisyo sa paghinga, o pagmumuni-muni.
Mga Tip
- Subukang mag-set up ng isang humidifier, lalo na kung nakatira ka sa isang lugar na may isang tuyong klima. Ang pagpapanatiling basa ng hangin ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng eczema.
- Kausapin ang iyong doktor kung ang iyong eczema ay lumala o hindi nagpapabuti pagkatapos ng paggamot.
- Alamin na ang paggamot sa eksema ay nangangailangan ng oras at maaaring hindi ito tuluyang mawala. Dapat mong matukoy ang pinakamahusay na pamamaraan ng paggamot upang maipagpatuloy mo itong gamitin upang gamutin ang eksema.
