Maraming kababaihan ang nais na iwanan ang gawain ng masusing pag-preening sa umaga at lumabas ng bahay na may sariwang mukha. Gayunpaman, maaari pa silang matakot na mailantad nang walang makeup at mag-alala tungkol sa kanilang hitsura. Kung isa ka sa kanila, ilagay ang iyong mascara at basahin ang artikulong ito. Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano ka maaaring magmukhang maganda at maging komportable nang walang anumang pampaganda!
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Magkaroon ng Perpektong Balat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw
Pangangalaga sa balat ang pangunahing kadahilanan upang magmukhang maganda nang walang makeup. Tukuyin ang oras at pera na gugugol mo sa pag-apply at pagbili ng mga pampaganda sa pangangalaga ng balat. Ang una at pinakamahalagang bagay ay upang makahanap ng isang magandang sabon sa mukha na nababagay sa uri ng iyong balat. Gumamit ng dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi.
- Bagaman nakakaakit na hugasan ang iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw, hindi ito inirerekumenda. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay maaaring gawing tuyo at inis ang iyong balat. Sa halip na gumaling, mas lalong lumala ang mukha.
- Gumawa ng isang gawain sa pangangalaga sa balat ng mukha. Anumang gawain na pinili mo, manatili dito at patuloy na gawin ito. Ulitin ang paggamot sa umaga at gabi.
Hakbang 2. Gumamit ng moisturizer araw-araw
Matapos hugasan ang iyong mukha, magpatuloy na mag-apply ng moisturizer sa mukha. Pumili ng isang kalidad araw-araw na moisturizer sa mukha (mas mabuti ang isa na may sunscreen) at ilapat ito araw-araw pagkatapos hugasan ang iyong mukha. Pumili ng isang mas mabibigat na moisturizer na gagamitin sa gabi.
- Pumili ng isang moisturizer na nababagay sa uri ng iyong balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, maghanap ng isang moisturizer na banayad at walang naglalaman ng pabango. Kung ikaw ay madaling kapitan ng breakout, pumili ng isang ilaw, hindi madulas na moisturizer.
- Ang tuyong balat ay dapat gumamit ng isang mas mabibigat na moisturizer na may nakapapawing pagod at pampalusog na mga sangkap tulad ng shea butter o aloe vera.
Hakbang 3. Tuklasin ang iyong balat minsan sa isang linggo
Ang pagtuklap sa balat ay aalisin ang mga patay na selula ng balat mula sa ibabaw ng balat, upang ang mukha ay maging sariwa at nagliliwanag. Ang pagpapanatiling malusog at kumikinang sa iyong balat ay kapaki-pakinabang dahil maaari itong maging kapaki-pakinabang kapag hindi mo nais mag-apply ng pampaganda. Maghanap ng mga pangsabon na pangmukha na may mga espesyal na exfoliating particle na maaaring magamit kahit isang beses sa isang linggo, ngunit para sa maximum na mga resulta ay ginagamit tuwing 2-3 araw.
- Bilang kahalili, maaari kang mag-exfoliate gamit ang isang malinis na labador na babad sa maligamgam na tubig. Dahan-dahang kuskusin ang mukha gamit ang tela sa isang pabilog na paggalaw. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga taong sensitibo sa mga sangkap na nilalaman sa pang-sabon na pang-mukha.
- Huwag kuskusin ang iyong mukha nang sobra sa pagtuklap ng iyong mukha at huwag gaanong malambot. Maaari itong maging sanhi ng tuyo at inis na balat.
Hakbang 4. Gumamit ng pangmukha toner
Ang Toner ay isang produkto ng pangangalaga sa balat na madalas na hindi napapansin, ngunit maaari itong gumana ng mga kababalaghan upang mapabuti ang hitsura ng balat. Ipinapanumbalik ng mga toner ang natural na balanse ng pH ng balat at nagbibigay din ng iba pang mga benepisyo depende sa uri ng toner. Maghanap ng isang toner na walang nilalaman na alkohol, dahil hindi ito natuyo ang balat at nakakatulong na balansehin ang tono ng balat.
- Ang isang toner na partikular para sa may langis o malambot na balat ay maaaring makatulong na mapupuksa ang labis na langis at higpitan ang mga pores. Ang mga freshener para sa tuyong balat ay nakakatulong na aliwin ang pangangati at protektahan ang balat na may labis na kahalumigmigan.
- Ang isang toner na nababagay sa uri ng iyong balat ay maaaring magamit araw-araw, pagkatapos ng paglilinis at bago mag-apply ng moisturizer.
Hakbang 5. Palaging alisin ang labi ng makeup mula sa iyong mukha
Kahit na naglalaman ang artikulong ito ng mga tagubilin sa kung paano magmukhang maganda nang walang makeup, maaaring gusto mo pa ring magbihis at laging mag-makeup. Totoo ito, siguraduhin lamang na mag-makeup ka, huwag kalimutang alisin ito bago matulog. Ang pampaganda na nasa iyong mukha pa rin sa magdamag ay maaaring hadlangan ang iyong mga pores at maging sanhi ng mga breakout.
Gumamit ng isang espesyal na produkto upang alisin ang pampaganda, tulad ng isang paglilinis na sabon o cream upang alisin ang pampaganda. Huwag gumamit ng regular na mga paglilinis ng mukha. Gumamit ng isang espesyal na remover ng pampaganda ng mata upang alisin ang mascara, eye shadow, at eyeliner
Hakbang 6. Tratuhin ang acne
Ang acne ay maaaring isa sa mga kadahilanang takot ang mga kababaihan na lumitaw na may inosenteng mukha. Kaya, kung maaari mong mapupuksa ang iyong mga pimples, mas maaasahan mo ang tungkol sa pagpunta nang walang makeup. Siguraduhing tama ang iyong gawain sa pag-aalaga sa mukha upang ang mga pores ng mukha ay hindi barado at matanggal ang bakterya sa mukha. Partikular na gumagamit ng mga produkto para sa may langis o malaswang acne at mag-opt para sa mga hindi comedogenic (non-pore-clogging) na moisturizer, sunscreens, at makeup.
- Mag-opt para sa mga over-the-counter na acne cream at gel na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Parehong mabisa ang paggamot sa acne.
- Kung hindi ito gumana, isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang dermatologist na maaaring magreseta ng isang mas malakas na acne cream, antibiotics, o mga over-the-counter na gamot.
Hakbang 7. Gumamit ng sunscreen
Dapat kang magsuot ng sunscreen araw-araw, kahit na malamig, maulap, o nag-snow ang panahon, dahil maaari pa ring makapinsala sa balat ang mga sinag ng UVA / UVB. Ang pinsala sa balat mula sa araw ay nagdudulot ng wala sa panahon na pagtanda at kung ano ang mas masahol, maaari itong humantong sa kanser sa balat at iba pang mga problema sa balat.
Gumamit ng isang sunscreen na may SPF na 30 o higit pa at kung maaari pumili ng isang sunscreen na gumagana pati na rin isang moisturizer. Gagawin nitong madali ang paglalapat ng sunscreen
Hakbang 8. Itigil ang paghawak sa iyong mukha
Ito ay isang ugali na maraming mga kababaihan na pakiramdam nagkasala tungkol sa na maaaring seryosong makakaapekto sa kalidad ng kanilang balat. Ang pagpisil sa mga pimples, pagpunas ng noo, o pagsandal sa iyong baba ay ang lahat ng mga bagay na maaaring dagdagan ang antas ng langis at bakterya sa balat, na nagiging sanhi ng malangis na hitsura ng acne at iyong mukha.
Ang pagpahid sa mukha ay maaari ring makapagpahinga sa balat, na magreresulta sa wala sa panahon na mga kunot. Kaya, kung nais mong pagbutihin ang hitsura ng iyong balat, ihinto ang paghawak sa iyong mukha nang hindi kinakailangan
Hakbang 9. Tratuhin ang iyong balat mula sa loob at labas
Siguraduhing matulog ng hindi bababa sa 8 oras bawat gabi at uminom ng tungkol sa 5-8 baso ng tubig (o 1.5 liters). Ang pagtulog ay magbibigay sa iyong balat ng isang pagkakataon na ayusin at magpagaling, kaya't mukhang sariwa ka at walang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata. Ang pagkonsumo ng tubig ay maaaring mag-hydrate sa balat at malinis ang mukha mula sa loob palabas, alisin ang mga lason, at madagdagan ang metabolismo ng balat.
Ang eksaktong dami ng tubig na kailangan mo ay natutukoy ng iyong tukoy na mga pangangailangan. Pangkalahatan, ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng halos 15.5 tasa (3.7 liters) ng mga likido araw-araw. Samantala, ang mga kababaihan ay nangangailangan ng 11.5 tasa (2.7 liters) ng mga likido araw-araw. Tandaan na halos 20% ng kinakailangang likido na ito ang maaaring makuha mula sa pagkain, at ang natitirang 80% ay nagmula sa tubig at iba pang mga inumin
Bahagi 2 ng 3: Maging Malinis
Hakbang 1. Pluck o ahitin ang iyong mga kilay
Panatilihing maayos ang mga kilay sa pamamagitan ng pag-ahit ng buhok ng mga kilay na hindi regular. Ang pagkakaroon ng perpektong nabuo na mga kilay ay mag-frame ang mga mata upang ang mukha ay mukhang kaakit-akit at ginagawang sentro ng pansin ang mga mata. Ang mga kilay na maayos na ahit ay magiging kaakit-akit at maaaring i-highlight ang karakter ng mga mata nang hindi na kinakailangang gumamit ng pampaganda.
- Kung natatakot kang kunin ang iyong mga kilay sa iyong sarili at hindi sigurado kung anong uri ng mga kilay ang babagay sa iyong mukha, hilingin sa isang pampaganda na kunin ito o ahitin muna ang mga ito.
- Kung nabuo na ito, mapapanatili mo ang hugis ng kilay na iyon sa bahay na may mahusay at kalidad na tweezer ng kilay. Isa-isang hilahin ang buhok na kilay at gawin ito mula sa ibaba, hindi mula sa itaas.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong buhok araw-araw
Ang paghuhugas ng iyong buhok nang madalas ay mahalaga sapagkat pinipigilan nito ang iyong buhok at balat na maging madulas. Gayunpaman, hindi na kailangang hugasan ang iyong buhok araw-araw, maliban kung ang iyong buhok ay napaka madulas. Sapat na ang dalawang araw. Ang ugali na ito ay pipigilan ang iyong buhok na matuyo ngunit hindi rin mukhang tuyo. Gumamit ng isang shampoo at conditioner na nababagay sa uri ng iyong buhok. Huwag kalimutang i-cut ang iyong buhok tuwing 3-4 na buwan upang mapanatiling maayos ang iyong buhok.
- Sa halip na ituon kung gaano mo kadalas hinuhugasan ang iyong buhok batay sa oras ng araw, subukang bigyang pansin ang kalagayan ng iyong buhok at anit. Kung ang iyong anit ay nararamdaman na makati o ang iyong buhok ay mukhang malata, oras na upang hugasan ang iyong buhok.
- Kundisyon ang iyong buhok, paglalagay ng isang maliit na halaga (tungkol sa laki ng isang kahel) sa mga ugat at dulo ng iyong buhok araw-araw. Para sa higit na ningning, kinis, at lambot, banlawan ang iyong buhok ng malamig na tubig.
- Itali ang iyong buhok sa isang mababang posisyon sa gabi upang hindi ka makakuha ng langis mula sa iyong mukha.
Hakbang 3. Kulutin ang mga pilikmata
Mahaba, kulot na pilikmata ay maaaring magparamdam sa iyo ng napaka pambabae. Gayunpaman, hindi mo na kailangang maglagay ng mascara upang magmukhang ganito. Ang kailangan mo lang ay isang eyelash curler, isang aparato na mukhang nakakatakot, ngunit talagang walang sakit at madaling gamitin.
- Kulutin ang iyong mga pilikmata gamit ang isang eyelash curler at hawakan ito sa loob ng 10-20 segundo. Lalabas na mas makapal ang mga pilikmata upang ang mga mata ay magmukhang mas malaki.
- Maaari mo ring gawing mas makapal at madilim ang iyong mga pilikmata sa pamamagitan ng paglalapat ng Vaseline at pagkatapos ay magsipilyo gamit ang isang eyelash brush.
Hakbang 4. Panatilihing makinis ang mga labi
Ang makinis at buong labi ay mas kaakit-akit kaysa sa tuyong at basag na labi. Kaya, alagaan ang iyong mga labi sa pamamagitan ng exfoliating at moisturizing. Tuklapin ang iyong mga labi sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito gamit ang isang mamasa-masa na sipilyo ng ngipin, pagkatapos ay moisturizing ang mga ito sa iyong mga paboritong lip balm.
Protektahan ang iyong mga labi mula sa matinding mga kondisyon ng panahon sa pamamagitan ng paggamit ng isang lip balm na naglalaman ng sunscreen sa mainit na panahon o Chapstick brand lip balm sa malamig na panahon
Hakbang 5. I-clear ang mga mata
Ang isang mahusay na lansihin upang ang iyong mga mata ay magmukhang maliwanag at magmukhang malusog at mapagmasid ay ang paggamit ng mga patak ng mata. Ang mga gamot na ito ay magagamit sa mga parmasya at maaaring maging isang mabilis at madaling paraan upang mapagbuti ang iyong hitsura. Maglagay ng isang drop o dalawa sa mga mata tuwing umaga, upang ang mga mata ay magmukhang maliwanag at malinaw.
Bagaman maaaring gamitin ang pamamaraang ito paminsan-minsan, tulad ng kung kailan ka magkakaroon ng isang mahalagang pakikipanayam, Huwag gumamit ng mga patak ng mata nang regular sapagkat maaari silang maging sanhi ng paglaki at pamumula ng mga mata. Bilang karagdagan, ang mga preservatives na nilalaman ng mga patak ng mata ay maaaring magkaroon ng isang nakakalason na epekto kung madalas gamitin.
Hakbang 6. Gawing mapula ang pisngi
Isa sa mga simpleng bagay upang gawing maganda at malusog ang iyong hitsura ay ang gawing medyo mapula ang iyong pisngi. Ang daya ay ang regular na pag-eehersisyo at paggugol ng oras sa labas upang makahinga ka ng sariwang hangin. Gayunpaman, ang pinakamabilis na paraan ay upang kurot o gaanong sampalin ang iyong mukha upang magmula nang medyo pula ang iyong pisngi.
Hakbang 7. Bigyang pansin ang kalinisan ng ngipin
Ang isang ngiti na nagpapakita ng puti, malusog na ngipin ay maaaring magbigay sa iyo ng isang magandang pangkalahatang hitsura. Kaya, huwag kalimutang alagaan at bigyang pansin ang iyong mga ngipin. Magsipilyo ng iyong mga ngipin sa pabilog na paggalaw ng hindi bababa sa dalawang minuto kahit isang beses bawat dalawang araw. Ituon ang bawat ngipin at huwag pabayaan ang bahagi ng ngipin na nasa likuran.
- Ang pag-floss ng iyong ngipin ay kasinghalaga ng pagsisipilyo ng iyong ngipin. Ang pag-floss ng iyong ngipin ay maaaring mapupuksa ang mga bakterya, mga labi ng pagkain, at plaka sa pagitan ng iyong mga ngipin, sa gayon pinipigilan ang pagbuo ng mga lukab.
- Huwag kalimutang i-brush ang iyong dila gamit ang sipilyo at gumamit ng paghuhugas ng bibig upang maiwasan ang masamang hininga.
Bahagi 3 ng 3: Tumuon sa Pangkalahatang Hitsura
Hakbang 1. Ngumiti
Ang isang ngiti ay magpapakita ng mukha ng maliwanag at magpapasabog ng kagandahan sa loob. Ang nakangiting nagbibigay ng impression ng pagiging masaya at tiwala at ginagawang mas kaakit-akit ka sa paningin ng iba. Ang nakangiting madalas ay magiging kaakit-akit, naka-makeup ka man o hindi.
Hakbang 2. Magkaroon ng isang malusog na tan
Ang malusog na kumikinang na balat ay maaaring magbago ng iyong hitsura. Ang balat ay mukhang mas maliwanag, mas makinis, at mas magaan ang kulay. Ang pinakamagandang bagay ay gawing natural ang kayumanggi ng balat sa pamamagitan ng paglubog ng araw ngunit gumagamit pa rin ng sunscreen. Gayunpaman, ang proseso ng pangungulti sa balat ng isang tanning bed (ang katawan ay ipinasok sa isang aparato at pagkatapos ay tumambad sa ultraviolet light) o iba pang mga pamamaraan ay medyo mahal at maaaring maging sanhi ng cancer sa balat. Kaya, subukan ang isang mahusay na kalidad na spray sa tan na produkto, hindi mo nais na magmukhang peke ang iyong tan. Para sa mukha, gumamit ng bronzer (mga pampaganda upang tuldikin ang iyong makeup upang magmukhang masilaw) upang ang iyong balat ay mukhang maliwanag na tulad ng paglabas mo sa araw.
Maghanap para sa isang pangmukha na moisturizer na magbibigay sa iyong balat ng natural na tan tulad ng paglabas mo sa araw sa anumang panahon
Hakbang 3. Maayos na magbihis
Ang pakiramdam na komportable nang walang makeup ay nakasalalay sa kung tiwala ka sa hitsura mo. Alam ng bawat babae na ang isang magandang damit ay maaaring gawin itong parang nahaharap sa mundo. Kaya, gamitin ang oras na karaniwang ginugugol mo sa pampaganda sa pamamagitan ng pagpili ng perpektong sangkap.
Magsuot ng mga damit na magpapaginhawa sa iyong pakiramdam. Huwag itulak ang iyong sarili upang makasabay sa pinakabagong mga uso o magsuot ng masikip na damit. Magiging perpekto ka kung sa tingin mo perpekto ka
Hakbang 4. Estilo ng iyong buhok
Siguraduhin na ang iyong buhok ay palaging mukhang malinis at malinis. Sa ganoong paraan, mababawasan ang isang pag-aalala. Sumubok ng isang bagong gupit, tulad ng pagdaragdag ng mga layer o bangs, kulot, buns, o mga braids. Gamitin ang iyong imahinasyon!
Kapag sa tingin mo ang iyong buhok ay mukhang magulo, takpan ito ng isang scarf o naka-istilong pet hat o gumamit ng isang maliit na dry shampoo ng buhok upang alisin ang langis at magdagdag ng dami ng iyong buhok
Hakbang 5. Kumain ng malusog na diyeta
Ang malusog at pakiramdam na malusog ay maraming kinalaman sa iyong kinakain. Ang balat ay maaaring maapektuhan ng isang mahinang diyeta at malusog na balat ay mahalaga upang magmukhang maganda nang walang makeup. Gupitin ang mga may langis, mataba, at pagkaing may asukal at dagdagan ang iyong pag-inom ng mga prutas, gulay, buong butil, at mga karne na walang kurap.
- Huwag kalimutan na uminom ng maraming tubig upang linisin ang iyong katawan ng mga lason, panatilihing malusog ang iyong balat, at sa gayon ay hindi ka pakiramdam namamaga.
- Kumuha ng mga pandagdag sa bitamina kung sa palagay mo ay hindi ka nakakakuha ng sapat mula sa pagkain. Ang mga bitamina A, C, at E ay mahahalagang bitamina para sa balat.
Hakbang 6. Magtiwala
Ang tunay na kagandahan ay nagniningning mula sa loob, kaya't huwag maniwala na kailangan mo ng mascara upang magtiwala. Simulang maniwala sa iyong sarili. Tumayo nang tuwid, sa likod ng iyong mga balikat, at iginuhit ang iyong baba. Makipag-ugnay sa mata sa iba at laging ngumiti. Tandaan, ang makeup ay isang tool na ginamit upang i-highlight ang mga bahagi ng mukha. Ang iyong likas na kagandahan ay naroon mula doon.
Mga Tip
- Uminom ng maraming tubig. Pagagandahin ng tubig ang balat nang walang makeup. Tutulungan din ng sunscreen ang balat na manatiling malusog.
- Maaari mo ring mapupuksa ang mga bilog sa ilalim ng mata kung nagkakaproblema ka sa pagtulog sa pamamagitan ng paglalagay ng isang ice cube o isang mamasa-masa na tuwalya na babad sa malamig na tubig sa loob ng 25 segundo.
- Mag-ehersisyo upang manatiling maayos. Tandaan, ang kagandahan ay nakikita mula sa buhok hanggang paa.
- Tiyaking nakatayo ka o nakaupo sa isang tuwid na posisyon. Ang pag-slouch ng mga tao ay napaka-kaakit-akit.
- Bilang karagdagan sa pamumuhay ng isang malusog na buhay, subukang magkaroon ng isang kaaya-ayang pagkatao at kumain ng malusog na pagkain.
- Kung mayroon kang acne sa iyong mukha, ang isang acne cream na naglalaman ng tsaa puno ng langis ay isang mahusay na lunas at ito ay napaka-abot-kayang!
- Ang cream ng Sudocrem ay epektibo laban sa acne. Mag-apply ng isang manipis na layer sa lugar na madaling kapitan ng acne bago matulog. Sa susunod na umaga, ang pamumula ng tagihawat ay mabawasan at ang mga mantsa ay mawawala nang walang bakas. (Gumamit ng hindi nagamit na pillowcase upang maiwasan ang pagdikit ng cream sa kama).
- Kulutin ang iyong mga pilikmata upang makilala ang iyong mga mata at lumitaw na mas malaki.
- Pabayaan ang buhok at suklayin ito. Kung nais mong mabaluktot ito, maaari kang gumamit ng isang curling iron.
- Kulayan ang iyong mga kuko sa isang kulay na nababagay sa iyo. Kung mayroon kang mga asul o berde na mga mata, kung gayon ang mga tamang kulay ay asul, kayumanggi, at lila. Gayunpaman, kung mayroon kang hazel o brown na mga mata, ang berde, rosas, at murang kayumanggi ay babagay sa iyong mga mata.
- Magtiwala sa tono ng iyong balat.
Babala
Huwag kalimutang gumamit ng isang moisturizer na mayroong SPF na hindi bababa sa 15 o gumamit lamang ng sunscreen.
