Tandaan, ang pag-aalaga ng iyong sarili ay hindi lamang isang sapilitan na trabaho para sa iyo na nagmamalasakit sa fashion at ligtas sa pananalapi. Sa katunayan, dapat maglaan ang bawat isa ng oras upang magawa ito, lalo na dahil ang isang maayos na hitsura at tiwala sa sarili ay palaging magkakasabay. Nais mo bang maranasan ang mga pakinabang ng pag-aalaga ng iyong sarili sa iyong pang-araw-araw na buhay? Sundin ang mga tip na nakalista sa artikulong ito, OK!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Pang-araw-araw na Pangangalaga
Hakbang 1. Maligo ka araw-araw
Isa sa mga mahahalagang tuntunin ng pag-aalaga sa sarili ay upang mapanatiling malinis ang katawan! Samakatuwid, tiyaking palagi mong sinisimulan ang araw sa isang shower gamit ang sabon at shampoo. Gawin ito araw-araw maliban kung may problema sa kalusugan na nagbabawal sa iyo na gawin ito.
Ang ilang mga sabon ay hindi naglalaman ng - o mababa sa - mga kemikal upang mas ligtas silang gamitin para sa sensitibong balat
Hakbang 2. Magsuot ng deodorant
Pagkatapos ng shower, siguraduhing may sariwang amoy sa pamamagitan ng pagsusuot ng deodorant. Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng alerdyi, pumili ng isang deodorant na walang aluminyo o isang deodorant na partikular na idinisenyo para sa sensitibong balat. Hanapin ang pabango na nababagay sa iyo!
Hakbang 3. Regular na magsipilyo
Sa pinakamaliit, magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at sa gabi; gayunpaman, magagawa mo rin ito sa ibang oras kung nararamdaman mo ang pangangailangan.
Linisin din ang iyong ngipin gamit ang floss isang beses sa isang araw. Kung wala kang oras, ang paggawa nito nang dalawang beses sa isang linggo ay magkakaroon ng parehong positibong epekto. Tandaan, ang flossing ay hugasan ang mga bakterya na nakabuo sa iyong mga ngipin; Kung hindi napapansin, ang pag-iipon ng bakterya ay maaaring makapang-amoy ng hininga, alam mo
Hakbang 4. Pag-ahit o pahabain ang iyong buhok
Hindi lahat ay kailangang mag-ahit ng pinong buhok sa mukha, binti, o iba pang mga bahagi ng katawan. Kung nais mo lamang na ahitin ang iyong mukha at kilikili, huwag mag-atubiling gawin ito. Para sa mga kalalakihan na nag-aatubili na mag-ahit ng kanilang mga mukha, hindi bababa sa tiyakin na ang mga buhok na lumalaki sa iyong mukha ay mananatiling maayos at maayos.
- Karamihan sa mga kababaihan ay nararamdamang obligadong mag-ahit ng kanilang mga binti at kilikili. Gayunpaman, mayroon ding mga tao na ayaw gawin ito dahil ang mga kalalakihan ay maaaring magmukhang maayos kahit hindi.
- Gumawa ng mga bagay na komportable para sa iyo na gawin. Tandaan, ang isa sa mga mahahalagang susi sa maayos na pag-ayos ay upang lumitaw ang tiwala!
- Kung ang iyong balat ay sensitibo, hindi ka dapat mag-ahit nang madalas at gumamit ng isang espesyal na shave cream para sa sensitibong balat.
Hakbang 5. Dalhin ang mahahalaga
Tiyaking palagi kang nagdadala ng isang "kahon ng pagliligtas" kapag umalis ka sa bahay. Maaari mong pagsamahin ang lahat ng mahahalagang item sa isang maliit na bag o plastic clip; tiyaking magdadala ka ng mga panustos upang harapin ang tuyong balat, sirang mga kuko, o magulong buhok. Ang ilan sa mga bagay na dapat mong dalhin:
- Lotion o vaseline
- Maliit na suklay
- Kendi ng menthol
- Maliit na baso
- Pin
- Banda ng buhok
- Pabango o cologne
- Maliit na twalya
- Maliit na kahon ng mga kagamitan sa pananahi
Hakbang 6. Estilo ang iyong buhok (para sa mga lalaki)
Talaga, ang anumang hairstyle ay magmukhang cool kung naka-istilo ng tamang pamamaraan. Ang ilang mga produkto ng istilo ay maaari mong subukan:
- Epektibo ang Pomade sa paggawa ng mas malinis na maikli at naka-texture na buhok.
- Mabisa ang wax sa paggawa ng hitsura ng buhok na mas malinis at makintab.
- Ang putik at hibla ay angkop na ilapat upang gawing mas malinis ang buhok na medium-cut.
- Ang isang makapangyarihang cream na ginagawang mas makinis at hindi gaanong mag-frizzy ang mahabang buhok.
- Ang gel ay angkop para sa paggawa ng hitsura ng basa at malakas na buhok.
Hakbang 7. Estilo ng iyong buhok (para sa mga kababaihan)
Bago ang istilo, unawain muna ang uri ng iyong buhok. Subukang suriin ang kapal ng iyong buhok sa pamamagitan ng pagbibilang kung gaano karaming beses kailangan mong itali ang iyong buhok nang sabay-sabay. Kung kailangan mo lamang itali ito nang isang beses, nangangahulugan ito na makapal ang iyong buhok. Kung kailangan mong itali ng 2-3 beses, nangangahulugan ito na ang iyong buhok ay may katamtamang kapal. Kung kailangan itong itali nang higit sa 3 beses, nangangahulugan ito na ang iyong buhok ay payat. Pagkatapos ng pag-istilo, gumamit ng isang hairdryer na may lakas na higit sa 1800 watts upang mapanatili ang iyong buhok na makinis, makintab at malimot.
- Nais bang mabaluktot ang iyong buhok? Siguraduhing naglalagay ka muna ng isang light cream o bitamina habang basa pa ang iyong buhok. Pagkatapos nito, patuyuin ang iyong buhok at ituwid ito gamit ang isang curling iron. Pagkatapos ng straightening, gawing mas mahaba ang pagkakahabi ng buhok sa pamamagitan ng pag-spray ng anti-tangle spray.
- Ituwid ang buhok. Pumili ng isang curling iron na gawa sa ceramic at ihanda nang maayos ang iyong buhok bago simulang ituwid ito. Gumamit din ng isang espesyal na shampoo at conditioner para maituwid ang buhok.
- Bigyan ang iyong buhok ng higit na dami sa pamamagitan ng paglalapat ng isang espesyal na gel sa basa na buhok. Gawin ang hakbang na ito sa gabi at itali ang iyong buhok sa isang tinapay bago matulog. Walang alinlangan, ang iyong hair texture ay magiging malusog at mas kaakit-akit sa umaga!
- Magsuot ng isang sumbrero kung nabigo ang lahat ng mga nabanggit na pamamaraan.
Paraan 2 ng 3: Pagsusuot ng Naaangkop na Damit
Hakbang 1. Magsuot ng malinis na damit
Siguraduhin na lagi mong tinitiklop ang iyong mga damit pagkatapos linisin at patuyuin upang hindi sila kumunot. Kung nakakita ka ng mga mantsa sa iyong damit, hugasan agad. Siguraduhin na walang mga nakalawit na mga thread; tiyakin din na ang kwelyo ay malinis at malinis.
- Ang pag-aalaga ng damit ay isang uri ng pangangalaga sa iyong sarili.
- Kung kinakailangan, linisin ang mga damit gamit ang isang lint roller.
Hakbang 2. Linisin ang pinong lint na naipon sa ibabaw ng mga damit
Sa paglipas ng panahon, ang mga hibla at pinong mga sinulid na nilalaman ng damit ay maaaring maipon sa ibabaw ng damit. Huwag magalala, hindi mo kailangang maghanda ng mga espesyal na tool upang linisin ito. Dahan-dahang, gumamit ng isang karaniwang laki ng pag-ahit upang i-scrape ang layer ng pinong mga hibla. Pagkatapos nito, gumamit ng isang lint roller upang maperpekto ang resulta.
Gumamit ng banitan nang malumanay at walang pagmamadali; mag-ingat, ang iyong mga damit ay maaaring mapunit o madulas kung hindi ka maingat
Hakbang 3. Magsuot ng mga damit na gusto mo
Kung hindi mo gusto ang damit na nakikita mo, lumipat sa ibang bagay na nababagay sa iyong panlasa. Tandaan, ang mga tao ay may kaugaliang pangalagaan ang mga bagay na gusto nila. Bukod sa madaragdagan ang iyong kumpiyansa, ang pagsusuot ng mga damit na gusto mo ay magiging mas kaakit-akit ka!
Kung may mga damit o pantalon na gusto mo ngunit hindi magkasya nang maayos, subukang dalhin ito sa isang pinasadya
Hakbang 4. Magsuot ng maayos at fashion na damit
Maunawaan ang mga umiiral na kalakaran sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga damit na isinusuot ng ibang tao at sa iyong palagay, mahulog sa maayos at maayos na kategorya. Sa pangkalahatan, panatilihing simple ngunit kaakit-akit ang iyong hitsura. Siyempre hindi mo kailangang magsuot ng mamahaling o marangyang damit araw-araw; pinakamahalaga, magsuot ng mga damit na maaaring i-highlight ang mga tampok ng iyong katawan nang hindi masyadong tiningnan.
- Alam na ang uri ng damit na nababagay sa iyo? Mula ngayon, huwag mag-atubiling isuot ito!
- Mahalin ang hugis ng iyong katawan. Hindi mahalaga kung ano ang hugis ng iyong katawan, maaari kang laging makahanap ng mga damit na maaaring i-highlight ito sa isang positibong paraan.
- Magsuot ng damit na tamang sukat; huwag pumili ng mga damit na masyadong maluwag o masikip.
- Siguraduhin na lagi mong subukan ang mga damit bago bilhin ang mga ito; kung maaari, tanungin muna ang opinyon ng iba.
Hakbang 5. Magsuot ng malinis at pinakintab na sapatos
Pangkalahatan, ang sapatos ang unang makikita ng mga tao. Alam mo bang ang mga sapatos na isinusuot mo ay maaaring sumasalamin sa pagkatao ng nagsusuot? Kung ang iyong sapatos ay mukhang marumi at maalikabok, linisin ito bago isusuot!
Hakbang 6. Maglagay ng pabango na may kaaya-ayang bango
Kumpletuhin ang hitsura sa pamamagitan ng pag-spray ng isang maliit na pabango, cologne, o mga katulad na samyo. Mag-ingat, may mga taong talagang alerhiya sa ilang mga halimuyak. Hindi mahalaga kung anong uri ng pabango ang pipiliin mo, siguraduhing amoy coy ito; isang amoy na masyadong malakas ay talagang gagawin ang mga tao na mag-atubiling maging malapit sa iyo.
Kung nagkakaproblema ka sa pagpili ng tamang pabango, subukang pumunta sa isang tindahan ng kagandahan at pumili ng isang samyo na ginawa mula sa mahahalagang langis. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang kaaya-ayang amoy, ang mga mahahalagang langis ay nakapagpapabuti din ng iyong kalooban at nagbabawas ng stress, alam mo
Hakbang 7. Bigyan ng labis na pangangalaga para sa mga kalakal na katad
Hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, kolektahin ang lahat ng mga item sa katad at linisin ang mga ito nang lubusan. Kung ang ibabaw ay nagsisimulang magmukhang tuyo at mabulsa, agad na maglagay ng isang espesyal na cream upang mapabuti ang pagkakayari. Kung maaari, subukang tanungin ang mga eksperto para sa mga rekomendasyon sapagkat ang bawat uri ng balat ay talagang magkakaiba.
- Linisan ang dumi ng isang basang tela. Kung nais mo, maaari kang gumamit ng isang espesyal na sabon para sa katad; pinakamahalaga, siguraduhin na ang balat ay hindi nagtatapos sa sobrang basa.
- Huwag patuyuin ang mga item na gawa sa katad sa direktang sikat ng araw.
Paraan 3 ng 3: Pag-aalaga ng Hitsura
Hakbang 1. Gupitin ang iyong buhok nang regular at tiyaking palagi mo itong nakaayos nang maayos
Ang isang maayos na gupit ay maaaring kumatawan sa isang mas mahusay na imaheng sarili. Samakatuwid, gupitin ang iyong buhok kahit isang beses sa isang buwan upang mapanatili itong malinis. Kahit na plano mong palakihin ang iyong buhok, hindi bababa sa palaging maglalaan ng oras upang putulin ang mga split split; Ang paggawa nito ay mabisa sa pagtataguyod ng malusog na paglago ng buhok, alam mo!
Kilalanin nang mabuti ang iyong tagapag-ayos ng buhok. Habang nasa salon, subukang iiskedyul ang susunod na proseso ng paggamot sa buhok upang matiyak na ang iyong buhok ay mananatili sa mabuting kondisyon
Hakbang 2. Shampoo kung kinakailangan
Karaniwan, ang mga taong may tuwid na buhok ay madalas na hugasan ang kanilang buhok kaysa sa mga taong kulot ang buhok (lalo na't ang tuwid na buhok ay mukhang mas madulas). Sa ngayon, ang negatibong epekto ng pang-araw-araw na shampooing sa buhok na kahalumigmigan at kalusugan ng anit ay pinagtatalunan pa rin.
- Kapag naglalagay ng shampoo, unahin ang lugar ng iyong anit. Sa katunayan, ang anit ay ang pinakamahalagang bahagi na dapat malinis ng shampoo.
- Kung ang iyong buhok ay kulot at napatuyo, subukang mag-apply ng mas madalas kaysa sa shampooing.
- Gumamit ng conditioner mula sa gitna hanggang sa mga dulo ng buhok; ang mga bahaging ito ay mas madaling matuyo, mapinsala, at masira.
Hakbang 3. Putulin ang iyong mga kuko
Sa katunayan, ang mga mas maiikling kuko ay magmumukhang mas malinis; sa partikular, ang mga kalalakihan ay dapat maging masigasig sa pag-trim ng kanilang mga kuko! Kung nag-aatubili kang gupitin ang iyong mga kuko, kahit paano alagaan ang iyong mga kuko. Huwag mag-atubiling pumunta sa salon para sa isang manikyur kung kailangan mo!
Huwag kagatin ang iyong mga kuko. Ang pagsanay dito ay gagawing magulo at hindi magandang tingnan ang iyong mga kuko. Putulin ang mga kuko gamit ang mga espesyal na gunting; kung nais mo, maaari mo ring ayusin ito sa isang espesyal na salon
Hakbang 4. Salamin
Suriing muli kung paano ka tumingin sa salamin bago umalis sa bahay; gawin ito upang matiyak na walang maaaring magulo ang iyong hitsura, tulad ng:
- Mga bakas ng pamumula sa mukha
- kumunot ang damit
- Magulong buhok
- Hindi gaanong matibay na kwelyo
- Mga damit na kupas
Mga Tip
- Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw upang ang iyong mukha ay hindi maging isang basang lupa para sa acne.
- Maglagay ng moisturizer kaagad pagkatapos mag-shower upang ang iyong balat ay hindi matuyo.
- Putulin ang iyong mga kilay sa pamamagitan ng pag-pluck ng mga ito sa pana-panahon.
Babala
- Mag-ingat sa pag-ahit; huwag labag sa direksyon ng paglaki ng buhok upang hindi masaktan ang iyong balat.
- Gumamit ng shave cream, pabango, o cologne nang matipid. Tiwala sa akin, ang labis na paggawa ng lahat ay magtataka sa mga tao kung ano talaga ang tinatago mo.
