Habang may karapatan ang bawat isa na magkaroon ng isang personalidad at isang paraan ng pagpapahayag ng kanilang sarili, may mga pangunahing hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti ng bawat isa ang kanilang mga relasyon sa iba. Ang pag-iwan ng isang mas mahusay na impression sa mga nasa paligid mo at pagbuo ng isang mas malakas na reputasyon ay maaaring makatulong sa networking, pag-unlad ng karera, at pag-abot.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagiging Kagustuhan sa Pang-araw-araw na Pag-uusap
Hakbang 1. Maging magalang at magalang sa lahat ng makakasalubong mo
Ang bawat tao'y nangangahulugang mga kaibigan, hindi kilalang tao, at, pinakamahalaga, ang iyong sarili! Kung hinuhusgahan o minaliit mo ang ibang mga tao, mas malamang na kumilos sila nang pantay negatibo sa iyo. Ang pagpaparamdam sa iba na tinatanggap at pinahahalagahan ay malayo pa patungo sa iyong tagumpay sa pagbuo ng mga pagkakaibigan.
- Makipag-ugnay sa mga hindi kilalang tao sa isang magiliw at kalmado, humingi ng tulong nang matiyaga, at mabilis na tumugon. Huwag kalimutan ang salitang "pakiusap" at "salamat".
-
Tandaan na ang lahat ng iyong nakikipag-ugnay ay tao rin. Dahil lamang sa pagbabayad ka ng isang tao upang maabot ang iyong order mula sa iyong mesa ay hindi nangangahulugang mayroon kang karapatang maging bastos; tratuhin mo siya sa paraang gusto mo para sa iyong sarili, lalo na kung nasa posisyon mo siya.
Sa mga salita ni J. K. Rowling, "Mas madaling malaman ang tunay na kalikasan ng isang tao sa pamamagitan ng pagtingin sa paraan ng pakikitungo niya sa mga taong nasa mababang posisyon niya, hindi sa mga taong may pantay na katayuan."
Hakbang 2. Magtiwala
Ang mga tao ay nais na makasama ang ibang mga tao na sigurado sa kanilang sarili nang hindi nagmamayabang. Magtiwala sa kung sino ka nang hindi tinatapakan ang kapalaluan ng ibang tao. Ang malusog na kumpiyansa sa sarili ay nangangahulugan na alam mong ikaw ay mahusay, ngunit palaging may ibang tao na mas mahusay kaysa sa iyo.
- Kung patuloy kang pinupuna sa sarili at tila hindi nasisiyahan sa kung sino ka talaga, pinapamahalaan mo ang panganib ng iba na may katulad na pakiramdam tungkol sa iyo. Kaya, kung hindi ka nasiyahan sa iyong sarili, bakit may iba pa bang nasiyahan sa iyo?
- Sa kabilang banda, kung nasiyahan ka sa iyong sarili, masama rin iyan - magiging sobrang mayabang ka at iisipin ng mga tao na mahal na mahal mo ang iyong sarili, kaya hindi ka nila mahal. Ang layunin na nais nating makamit dito ay isang makatuwirang pakiramdam ng kasiyahan, hindi labis na pagmamataas.
Hakbang 3. Maging matapat, ngunit maging banayad
Ang pagiging matapat ay isang napakahalagang bagay na gagawin sa mga kaibigan at tao na humihingi ng iyong payo. Karaniwan, masasabi nila kung ang isang tao ay nagsisinungaling at puno ng mga kasinungalingan; ang mga hindi matapat na tao ay hindi magugustuhan. Ang mga tao sa paligid mo ay dapat na mga tao na hindi kinaya ang mga kasinungalingan.
- Kapag may nagtanong, "Nakakataba ba ito sa akin?" (oo, ito ay isang cliche, ngunit isang klasikong sabay), gumawa ng mga komento nang marahan, sa paraang malamang na hindi siya masaktan. Kung ikaw ay isang tao na naka-istilo, sabihin sa BAKIT ang isang tiyak na fashion ay hindi angkop sa taong iyon. Magkakatiwala siya sayo dahil alam niyang tapat ka. Pahalagahan din niya ang iyong tulong.
- Ang pagiging matapat sa isang tao na hindi humihingi ng iyong payo ay maaaring maging napakahirap. Ang paggawa ng gayong mga puna ay maaaring magresulta sa isang mapagpahalagang pagtugon o isang nasaktan na hitsura, depende sa pagkatao ng ibang tao, kaya suriin ang sitwasyon. Marahil ay dapat mong iwasan ang pagpapalitaw ng mga negatibong komento, gaano man katotoo ang mga ito, sa mga taong hindi malapit na kaibigan mo.
Hakbang 4. Makinig
Walang sinuman sa mundong ito na maaaring makaramdam na siya ay pinangangalagaan ng sobra (maliban sa mga kilalang tao na madalas sundin ng mga mamamahayag). Kapag tayong mga tao ay may isang pag-uusap, karamihan sa atin ay maghahanap para sa isang tao na tila tunay na interesado sa sasabihin natin - pangalawa ang input ng ibang tao. Huwag isiping ikaw ay boring! Talagang pinapaligaya mo ang ibang tao sa kanilang sarili.
Gayunpaman, dapat kang makinig ng aktibo. Kung ang isang tao ay patuloy na pinag-uusapan ang tungkol sa pinaka mabisang paraan upang maligo ang kanilang aso, huwag tumingin sa malayo (kahit na matukso kang gawin ito), dahil nangangahulugan ito na hindi ka isang mahusay na tagapakinig. Subukang ipakita na nagbibigay ka ng pansin sa lahat ng oras - sa pamamagitan ng paggalaw ng mata, pagtango ng ulo, komento at tanong, at posisyon ng katawan - lahat ay dapat na nakatuon sa taong nagsasalita
Hakbang 5. Magtanong
Isang mahalagang bahagi ng pagiging isang mahusay na mapag-usap (at habang nakikinig ka) ay nagtatanong. Maging ang taong nagpapabaya sa ibang tao na umalis sa pag-uusap, nang hindi napagtanto na wala siyang natutunan tungkol sa ibang tao, dahil patuloy siyang nagsasalita. Itanong kung sino, bakit, o paano ang mga katanungan. Sa ganitong paraan, madarama ng ibang tao ang pinahahalagahan, nagustuhan, at kaagad na nag-chat, upang mawala ang presyon sa iyo. Dagdag pa, magugustuhan ka niya para rito.
Siguraduhin na ang lahat ay bukas. Kung ang iyong asawa sa opisina, si Jill, ay nagsabi, "Diyos, ginugol ko ang oras sa pagtatrabaho sa slide ng Powerpoint na ito," tumugon sa kanya! Tanungin mo siya kung ano ang ginagawa niya, kung bakit mas matagal siya kaysa sa dati, o kung paano siya nag-research. Kahit na ang isang kampi na paksa tulad ng Powerpoint ay maaaring magsimula ng isang mahusay na pag-uusap, na kung saan ay pakiramdam Jill inaalagaan
Hakbang 6. Gamitin ang kanilang pangalan
Ang isang mambabasa ng libro ni Dale Carnegie na, "Paano Makamit ang Mga Kaibigan at Impluwensyang Tao" ay nagkaroon ng malaking tagumpay sa paggamit ng pangalan ng isang tao sa isang pag-uusap. Ang pagdinig ng sariling pangalan ay nagpapagana ng mga lugar sa ating utak na karaniwang nananatiling tahimik kapag nakakarinig tayo ng ibang mga tunog, at napatunayan na gusto natin sila. Ang isang pangalan ay aming pagkakakilanlan at nakikipag-usap sa isang taong gumagamit nito ay pinaparamdam sa amin na kinikilala ang aming pagkakakilanlan. Kaya sa susunod na kausapin mo ang iyong kakilala, ipasok ang kanilang pangalan. Malamang na ang ibang tao ay makakaramdam na nakakabit sa iyo. Ang bond na ito ay maaaring hindi lumitaw kung hindi mo banggitin ang pangalan.
Medyo madali itong gawin. Ang pinaka direktang paraan ay upang isama ang kanyang pangalan sa iyong pagbati. "Hoy Rob, kumusta ka?" ay isang mas personal na pagbati kaysa sa "Hoy, kumusta ka?" Kung malapit ka kay Rob, sabihin, "Hoy, Robi Cool! Kumusta ka?" Bukod sa pagbati, ang mga pangalan ay maaaring magamit nang basta-basta sa anumang pag-uusap. Maaari kang magsimula ng isang pag-uusap - "Ano sa tingin mo ang imaheng ito na gagamitin sa aking computer screen, Rob?" - o gamitin ang pangalan sa isang puna na "Rob, nakakaloko ka na naman." Pakiramdam ni Rob ang iyong matalik na kaibigan
Hakbang 7. Kilalanin ang kausap mo
Malamang na kilala mo na sila, na nagmula sa maraming magkakaibang mga pangkat ng lipunan. Ang pagkuha ng mga cool-ass na bata mula sa iyong high school na gusto mo (kung talagang gusto nila ang iba) ay tumatagal ng ibang paraan kaysa sa pagtawag sa iyong mga kaklase sa industriya na pang-industriya sa pagtawag sa iyo sa isang Biyernes ng gabi. Kaya, kilalanin kung sino ang kausap mo. Ano ang gusto nila? Ano ang pinahahalagahan nila? Ano ang nakakuha ng atensyon nila?
Kung talagang nais mong maging tunay na nagustuhan (tandaan, ang pagiging tanyag at pag-ibig ay dalawang magkakaibang bagay), swerte ka: karaniwan, lahat ng tao ay kagaya ng magkatulad na mga bagay. At hindi, ang kayamanan at kaakit-akit ay hindi ang kanilang prayoridad. Sa isang kamakailang pag-aaral, ang katapatan, pagiging mapagkakatiwalaan, init, at kabaitan ay ang mga katangiang pinahahalagahan (sa maraming uri ng mga relasyon). Pagkatapos nito, mayroong pagiging bukas, katalinuhan, at isang pagkamapagpatawa
Hakbang 8. Kilalanin ang pagtanggi
Maaaring tinanong mo ang lahat ng iyong mga katanungan, naging magalang, sinabi ang lahat ng mga tamang bagay, ngunit ang ibang tao ay hindi interesado sa iyo. Kung tuwing pupunta ka kay Jerry ay kukunin niya ang telepono, kailangan mong magkaroon ng kamalayan na ayaw niyang kausapin ka. Gumastos ng iyong mga mapagkukunan sa ibang lugar. Mangyayari ito - hindi mo posibleng mangyaring lahat. Kahit na kailangan mong subukan, subukan kung saan mo ito nararapat.
Ang mga relasyon ay tungkol sa pagbibigay at pagkuha. Kung ikaw lang ang sumusubok, magtext, sobrang magiliw at maligayang pagdating, pag-aralan ang sitwasyon. Kung mayroong isang tukoy na paliwanag (hal. Ang ibang tao ay nagkakaroon ng problema, o pagod pagkatapos magtrabaho ng 60 oras sa isang linggo, atbp.), Kung gayon marahil ay dapat kang magpatuloy na subukan. Gayunpaman, kung siya ay tumugon sa ibang tao ngunit tila walang oras para sa iyo, iwan mo siyang mag-isa. Hindi ka talaga maaaring maging kaibigan ng lahat
Hakbang 9. Patawanin sila
Pahalagahan ng lahat ang isang tao na maaaring mapagaan ang pag-igting sa isang silid at magpatawa sa kanila. Ang isang mahusay na pagkamapagpatawa ay maaaring malayo. Kapag kinilala ka ng mga tao bilang isang taong masigasig at mapagmahal sa kasiyahan, gugustuhin nilang lapitan ka. Mahusay din na paraan upang maipakita na madali kang lapitan, sapagkat malalaman ng mga tao ang nais nilang sabihin (nais nilang magustuhan, tulad mo!) - Maaari ka ring magbiro sa iyo. Ito ay isang solusyon na kapwa kasiya-siya para sa iyo at sa ibang tao.
Kung minsan pinagtatawanan ka ng mga tao, tanggapin ito! Kung maaari kang tumawa kasama sila, mahusay. Ipinapakita nito na ikaw ay mapagpakumbaba at wala talagang pakialam sa iyong imahen sa sarili - na kapwa mga napakahusay na bagay. At ipinapakita pa rin sa pananaliksik na ang pagpapahiya sa iyong sarili ay ginagawang gusto ng mga tao at higit na magtiwala sa iyo - ikaw ay naging isang tunay na tao sa kanila. May katuturan, tama?
Bahagi 2 ng 4: Pagkontrol sa Wika sa Katawan Na Ginagawang Gusto ng mga Tao
Hakbang 1. Tandaan na ngumiti
Gumagawa ka ng isang mahusay na impression sa simpleng wika ng katawan na ito, at maiangat mo ang pakiramdam ng lahat sa paligid mo. Kahit na hindi ka pakiramdam ng masaya o nasa masamang pakiramdam, ang kusang-loob na pagkilos ng mga kalamnan na nagpapangiti sa iyo ay maaaring magresulta kung minsan sa mga pakiramdam ng gaan at kaligayahan.
- Mag-isip ng mga masasayang damdamin o sandali sa nakaraan na nagpatawa sa iyo upang mawala ang iyong ngiti. Hindi bababa sa ibang mga tao ay magiging mausisa tungkol sa kung ano ang ngiti mo!
- Kailangan mo ng mas maraming kalamnan sa mukha upang sumimangot kaysa sa ngiti - kaya't ito ay isang magandang dahilan! Ang bawat tao'y dapat na ngumiti nang mas madalas kaysa sa pagsimangot.
Hakbang 2. Maging bukas
Sa katunayan, lahat ay nais na magustuhan. Oo, lahat. Ito ay simpleng lohika - mas gusto mo ang iyong sarili, mas madali ang buhay. Dahil ang lahat ay nakikipagkumpitensya sa parehong lahi mo, tulungan silang kaunti. Maging malapitan (kung hindi ikaw ang lumalapit sa ibang tao - na kung saan, malamang na gawin mo ito sa mga oras). Ngumiti at huwag i-cross ang iyong mga braso sa harap ng iyong dibdib. Ibaba ang iyong cell phone. Nasa harap mo ang mundo. Ano sa palagay mo ang iaalok niya sa iyo?
Isipin ang mga taong gusto mo bilang kaibigan. Tiyak na ayaw mong bigyan ka nila ng isang "bastos" na impression. Kung nais mong mag-ambag sa pagbuo ng isang pagkakaibigan, siguraduhin na gumawa ka ng isang mainit na impression sa iyong sarili. Panatilihing nakakarelaks, lumitaw na interesado sa iyong paligid, at bigyang pansin ang ibang mga tao. Sa gayon, nagawa mo na ang kinakailangang kalahati
Hakbang 3. Makipag-ugnay sa mata
Naranasan mo na bang makausap ang isang tao at ang kanilang mga mata ay tila magwawalis sa buong silid, maliban sa iyo? Lumilikha ito ng isang hindi komportable na pakiramdam - sa lalong madaling mapansin mo ito, gugustuhin mong manahimik at tingnan kung napansin ng tao ang iyong pansin. Kaya, huwag maging ganitong uri ng tao. Kung may nagsabi ng isang bagay na hindi karaniwan, okay lang na tumingin ng ibang paraan paminsan-minsan (dahil syempre kailangan mong iwasan ang panlalaban sa mata), ngunit, sa kabilang banda, kung talagang binibigyan niya ng pansin ang paksang pinag-uusapan, siguraduhing napansin mo rin. Ito ay tiyak na isang bagay na nais mo rin mula sa ibang mga tao!
Ang ilang mga tao ay nagkakaproblema sa pakikipag-ugnay sa mata - ito ay dahil hindi nila talaga ito makakaya. Kung ganito ka, subukang lokohin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtingin sa noo sa pagitan ng ilong o mga kilay ng ibang tao. Ang mga tao ay hindi komportable kapag hindi ka nakatingin sa kanila, kaya linlangin mo sila at ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtitig sa kanilang noo
Hakbang 4. Salamin sa kanila
Ang isang napatunayan na mabisang paraan ng pagdaragdag ng mabuting kalooban sa pagitan ng dalawang nagsasalita ng mga partido ay ang gayahin o i-mirror ang bawat isa - ibig sabihin ang parehong partido ay nagtatapos sa isang nakatayo na posisyon, ekspresyon ng mukha, pamamahagi ng timbang, pangkalahatang posisyon ng katawan, atbp. ang pareho Isaalang-alang ang paggawa nito habang nasa kalagitnaan ka ng isang pag-uusap - ang "pagkakatulad" na ipinahiwatig ng aksyon na ito ay maaaring maging napaka-epektibo para sa pagpapaunlad ng iyong relasyon. Gayunpaman, kailangan itong mangyari nang hindi namamalayan, kaya huwag labis - o baka mahuli ka!
Karaniwang epektibo ang pamamaraang ito kapag nakikipag-usap ka sa mga kaibigan / kapantay - hindi mga boss / mas matandang tao. Kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang kabaligtaran epekto ay maaaring mangyari - pakiramdam malamig, atbp. - kapag ang dalawang partido sa pagsasalita ay nasa isang hindi kanais-nais na senaryo (hal. pakikipag-usap tungkol sa mga bagay na nauugnay sa pera, trabaho, atbp.). Kaya, gawin lamang ito sa pangkat ng mga kaibigan na nais mong maging malapit. Huwag gawin ito sa iyong boss
Hakbang 5. Magpakita ng respeto
Malamang na may isang tao ay bigyang-diin ang kahalagahan ng paghawak ng iyong mga balikat at tumungo at mahigpit na pagkamay. Habang ang mga bagay na ito ay may sariling hanay ng mga pangyayari (tulad ng sa isang pakikipanayam sa trabaho), ang paggawa ng mga kaibigan at pagsisikap na magustuhan ka ng mga tao ay hindi tamang oras. Para sa mga oras na tulad nito, ang iyong katawan ay dapat na lundo at hindi matigas. Ipakita na hindi mo hinahamon ang ibang tao.
Mag-isip tungkol sa pagbati sa isang tao. Sa video na ipinapakita ang pagpupulong sa pagitan nina Bill Clinton at Nelson Mandela (dalawang tao na may karapatang isipin na ang bawat isa sa kanila ay isang maimpluwensyang pigura), ang dalawa ay nagpapakita ng respeto - sa pamamagitan ng pagsandal at pagsandal, habang ginagamit ang libreng braso para sa isang hawakan.dagdag at ngiti. Tiniyak nila sa isa't isa na pinahahalagahan nila at gusto ang bawat isa - malayo ang lalakarin nito upang magawang gusto mo ang iyong sarili
Hakbang 6. Gamitin ang lakas ng pagpindot
Kailangan ng mga tao ang ibang mga tao upang mabuhay, at, syempre, upang maging masaya. Ang mga sanggol na hindi nakakakuha ng sapat na ugnayan ay hindi magiging masaya. Ang mga damdaming ito ay hindi lamang mawawala kapag siya ay lumaki na! Kung nais mong lumikha ng isang mas malakas na bono sa isang tao, maghanap ng maliliit na pagkakataong hawakan (siguraduhin lamang na ang iyong ugnayan ay naaangkop!). Maaari mong sundutin ang kanyang braso o balikat, o bigyan siya ng mataas na lima. Ang mga maliliit na sandali tulad nito ay lumilikha ng matatag na mga ugnayan dahil nagsasangkot sila ng ugnayan.
Mag-isip ng isang oras kung kailan may lumapit sa iyo at sinabi, "Kumusta! Kumusta ka?" Pagkatapos, isipin ang parehong tao na babalik sa iyo at sasabihin, "[Narito ang iyong pangalan]! Kumusta ka?" at gaanong hawakan ang iyong braso kapag nadaanan mo siya. Aling pagbati ang nagpapadama sa iyo ng loob? Ang pangalawang posibilidad, tama? Gumamit ng parehong pamamaraan. Pagkatapos ng lahat, ang pamamaraan na ito ay hindi makakasama sa iyo
Bahagi 3 ng 4: Paggawa ng Iyong Bahagi
Hakbang 1. Tulad ng ibang mga tao
Siyempre, ang pinakamadaling paraan upang magustuhan ng mga tao ang gusto mo muna sila. Hindi mo kailangang maging isang henyo upang mapagtanto ito. Tiyak na napapalibutan mo ang isang tao na tila walang pakialam kung nasa paligid ka o wala. Malamang, nakarating ka rin sa kabaligtaran na posisyon - sa paligid ng mga tao na pinaparamdam sa iyo na pinahahalagahan ka at tunay na masaya na kasama mo sila. Alin ang mas gusto mo, kahit na hindi mo ito maipaliwanag?
Hindi mo aasahang magkakagusto ang ibang tao kung hindi mo magugustuhan ang ibang tao. Mga pagkakataong talagang gusto mo ang mga taong nais mong magustuhan ka pabalik (kung hindi, bakit mo sila dapat pakialam?), Kaya tiyaking malinaw ito! Ngumiti kapag ang mga taong ito ay naglalakad sa silid na kinaroroonan mo. Makipag-usap sa kanila. Magkomento sa isang detalyeng nabanggit nila noong nakaraang linggo upang maipakita na nagmamalasakit ka sa kanila. Ang mga maliliit na bagay na tulad nito ay madarama nila ang iyong katapatan
Hakbang 2. Maging positibo
Ang bawat tao'y nais na maging sa paligid ng mga tao na maaaring magpasaya ng kalagayan sa isang silid. Sa kabilang banda, walang may gusto sa pagiging paligid ni Terry the Complainant. Upang magustuhan ka ng mga tao, maging positibo. Nangangahulugan ito ng nakangiti, masigasig, masaya, at nakikita ang mga magagandang bagay sa buhay. Marahil ay alam mo ang isang tulad nito na maaari mong tularan.
- Dapat itong gawin 24 oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo (sa lahat ng oras). Ang pagiging positibo sa harap ng ibang tao ay maaaring maging mahirap kung nasanay ka na maging negatibo kapag nag-iisa ka. Kailangan mong sanayin ang iyong utak upang masanay sa maraming bagay - isa na rito ay ang pagiging positibo. Subukang palaging mag-isip ng positibo kahit na nag-iisa ka; sa ganitong paraan mabilis kang masanay.
- Alamin kung kailan oras na makiramay. Mayroong isang tiyak na antas ng bonding na maaari mong makuha sa pamamagitan ng pagsasama ng isang reklamo. Halimbawa, sa isang sitwasyon kung saan kailangan mong kausapin ang isang katrabaho tungkol sa iyong bagong boss; bubuo ito ng pagkakaibigan. Gayunpaman, kung ito lamang ang paksang pinag-uusapan mo, mahahalata ka bilang isang taong may negatibong pananaw. Gumamit ng pagkakataong magreklamo nang matalino at makakonekta lamang sa isang pag-uusap - hindi upang maiinit ang mga bagay o baguhin ito.
Hakbang 3. Isipin ang tungkol sa iyong natatanging mga lakas at galugarin ang mga pagkakataon upang maipakita ang mga ito
Ano ang mga talento o katangian na mayroon ka na hinahangaan ng iyong mga kaibigan? Ipakita ang mundo! Likas na naaakit ang mga tao sa mga may hilig sa buhay at kadalubhasaan. Ang dalawang bagay na ito ay gumagawa sa amin kapaki-pakinabang, mahalaga, at kawili-wili. Anuman ang iyong mga talento o ugali, ipakita ang mga ito nang may pagmamalaki.
Kung maaari kang kumanta nang maayos, sumali sa mga gabi ng karaoke at aliwin ang iba. Mahusay ka bang panadero? Gumawa ng tinapay at dalhin ito sa opisina. O, pintor ka ba? Mag-imbita ng isang pangkat ng mga tao sa iyong sariling eksibisyon o mag-hang ng isang bagay sa isang pampublikong lugar. Hayaan ang iba na makita ang iyong pagkatao upang makilala ka ng mas malalim
Hakbang 4. Pinakamahalaga, alalahanin na manatiling totoo sa iyong sarili
Imposibleng ang lahat na magustuhan ka - imposible ang iba't ibang mga personalidad sa ilang sandali sa iyong buhay - ngunit makakakuha ka ng respeto mula sa mga katugma sa iyo at mahalaga sa iyong buhay.
Ang mga tao tulad ng iba na nagbibigay ng impression ng pagiging matapat at tunay, kaya huwag gumawa ng marahas na mga hakbang sa pagbabago hanggang sa hindi ka komportable sa iyong sariling mga aksyon. Ang pagkukunwari ng anupaman ay maaaring mag-set ng isang alarma sa isang tao na laging naka-alerto. Maging seryoso sa lahat ng iyong sinasabi at ginagawa. Kung nais mong magustuhan ka ng mga tao, tiyak na mayroon kang mabuting hangarin at magiging maayos para sa kadahilanang iyon
Hakbang 5. Alamin na ang ibang mga tao ay pansamantala lamang mapahanga ng isang bagay na huwad
Gusto talaga nila ng isang bagay na orihinal. Kaya, habang ang iyong Coach purse o anim na pack abs ay maaaring makuha ang pansin ng ilang mga tao, sila ay walang kahulugan at matatagalan. Ang pagiging maganda ay tila malamang na magagawa ang ibang mga tao tulad mo - at ito ay isang katotohanan, ngunit hindi ito magtatagal magpakailanman. Kailangan mo rin ng magagandang katangian upang magustuhan mo ang ibang tao. Kung sa kalaunan ay malaman ng mga tao na ikaw ay sinungaling, iiwan ka nila, gaano man ka kaganda ang hitsura mo sa labas.
-
Sa isang kamakailang pag-aaral, tinanong ang mga tao kung anong mga katangian ng pagkatao ang inakala nilang gusto ng iba sa mga relasyon at pagkakaibigan. Ang pera, hitsura, at katayuan ang nasa itaas. Gayunpaman, nang tanungin sila kung ano ang pinahahalagahan nila, ang mga sagot ay katapatan, init, at pagkamagiliw. Sinabi sa atin ng lipunan (sa maling paraan) na ang mga hitsura at pera ay higit na mahalaga kaysa anupaman, at, malalim sa ating mga puso, alam namin na ang mga bagay na ito ay hindi totoo. Kung nais mong magustuhan ka ng mga tao, mag-alala tungkol sa kung ano ang nasa loob mo, hindi ang nasa labas.
Nangangahulugan ito, kailangan mong panatilihing malinis ang iyong katawan. Ang mga tao ay hindi magiging masaya na gumugol ng oras sa iyo kung may amoy ka na galing ka lang sa isang compost farm. Kahit na ang iyong pagkatao ay tulad ni Mother Theresa o Bill Cosby, hindi ka rin papansinin ng ibang tao. Kaya't shower, magsipilyo at tumingin sa salamin bago ka umalis ng bahay, pagkatapos ay pumunta at ngumiti
Hakbang 6. Malaman na makakaramdam ka ng kawalang kapanatagan
Ang pagnanais na magustuhan ay magpapaasa sa iyo sa mga desisyon ng iba. Ang paggawa ng mga bagong bagay upang makamit ito ay magpapalaki sa iyo ng kaunting kawalang-katiyakan. Nakakatakot ang aksyon na gagawin mo. Lahat ng ito ay mabuti at mahirap. Hinahamon ka na lumaki. Hangga't ikaw pa rin ang iyong sarili, sanayin mo ang iyong karakter at pagbutihin ito. Ang karanasan na ito ay maaaring maging nakakatakot, ngunit ang mga gantimpala ay sulit sa pagsisikap.
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagnanais ng iba na magustuhan ka at pakiramdam ang pangangailangan na magustuhan upang maging masaya ka. Ang iyong imahen sa sarili ay hindi dapat batay sa pagtanggap ng ibang tao; kung ito ang kaso, malapit ka nang masaktan. Gayunpaman, kung maganda ang pakiramdam mo sa iyong sarili at nais mong tanggapin, magiging maayos ka. Makikita ito ng mga tao at tutugon. Ang nakakatakot na kadahilanan na ito ay malapit nang mawala sa oras
Hakbang 7. Kunin ang iyong insecurities
Karamihan sa mga tao ay maiiwasan ang mga tao na hindi makontrol ang kanilang mga insecurities. Sinasabi ang isang bagay tulad ng, "Okay lang … Kaya ko ito" o patuloy na magbigay ng puna sa kung gaano ka kataba o panget ka ay magtatakda ng isang babalang senyas na hindi mo gusto ang iyong sarili. Ang personal na negatibiti na ito ay hindi makakaakit ng pansin ng sinuman, kaya iwasan ito. Ang mga damdaming ito ay hindi maganda para sa iyo at sa iyong pagkakaibigan.
Ang kawalan ng kapanatagan ay ang lahat ng mga damdaming nakukuha natin at mga pag-uugaling ipinapakita natin kapag masama ang pakiramdam natin sa ating sarili. Kung nararamdaman mo ito, mararamdaman din ito ng ibang tao, at karamihan sa mga tao ay hindi nais na harapin ang mga damdaming iyon. Iwasang mag-alala tungkol sa pagmumukhang mapagpakumbaba o mayabang. Sabihin ang mga bagay ayon sa katotohanan. Ikaw ay isang mahalagang tao. Lahat tayo ay mahalaga
Hakbang 8. Alamin na maaari mong makontrol ang iyong mga saloobin
Ang mga negatibong pananaw ay maaaring malaman at kalimutan; walang sasabihin, Oh Diyos ko, ang aking sanggol ay napaka-negatibo (na para bang ang sanggol ay hindi magbabago kailanman). Kung ang isang positibong pananaw ay isang problema para sa iyo, ang magandang balita ay: ikaw lang ang makakabago nito ! Ang iyong utak ay may kakayahang umangkop at masasanay, kailangan mo lamang maging determinado at gawin ito.
Ang pinakamahusay na paraan upang magsimula ay ang huminto. Itigil ang lahat ng negatibong saloobin na lilitaw. Kapag nakita mong naiisip mo ang isang bagay na hindi maganda tungkol sa iyong sarili, huwag tapusin ang iniisip. Palitan ito ng isang bagay na mas makatotohanang at positibo. Magiging mas maayos din ang pakiramdam mo. Baguhin ang iyong mga saloobin na "talagang taba" ako sa "gusto kong mawalan ng timbang. Paano ko ito magagawa?" at isang bagong linya ng mga saloobin ay magsisimulang lumitaw sa iyong utak. Ipagpatuloy ang kaisipang ito
Hakbang 9. Huwag pansinin ang mga ideya ng naka-prejudis ng ibang tao
Napag-usapan na namin ang tungkol sa kung paano ang kumpiyansa sa sarili ay itinuturing na isang kanais-nais na pag-uugali, at hindi nagmamalasakit tungkol sa kung paano mo kinakatawan ang iyong sarili ay gumaganap din dito. Kapag sinimulan mong ipakita kung sino ka, mapapansin ng mga tao. Siguraduhin lamang na hindi ka ganito: isipin ang isang lalaki sa isang pagdiriwang, "nagpapakitang-gilas." Sinusubukan niyang ipakita kung gaano siya ka-macho upang mapansin siya ng lahat. Oo, alam mo, ang paraan ng paggawa niya nito ay hindi kawili-wili. Siya ay bogus, at, sa totoo lang, nakakaawa; hindi niya pinahahalagahan ang sarili niya. Huwag maging isang tulad niya.
Kung ikaw man ay isang geek, isang dalubhasa sa palakasan, o isang hippy, wala sa mga ito ang mahalaga. Kung sa palagay ng mga tao ang iyong pag-ibig sa makintab na polish ay hangal, kaya't maging. Kung sa palagay nila ikaw ay isang liberal na idiot para sa pagyakap ng vegan lifestyle, huwag pansinin ito. Nakakatawa pa. Sa katunayan, hahatulan ka ng mga tao - hayaan mo nalang. Hayaang isipin nila kung ano ang gusto nila. Hindi ka maimpluwensyahan
Bahagi 4 ng 4: Pag-aampon ng Mga Paboritong Gawi
Hakbang 1. Maging mainit at magiliw
Alam mo kung bakit ang mga mahiyain na tao ay madalas na may masamang reputasyon? Dahil ang iba pang mga tao ay nakikita ang kanilang pagiging mahiyain bilang malamig at mayabang. Ang dalawang bagay na ito ay ang nakakatakot sa iba at gawin silang ayaw makisama sa mga mahiyain na tao. Kaya, gawin ang kabaligtaran! Ang isang mainit at magiliw na pag-uugali ay lubos na pinahahalagahan sa anumang komunidad - ipinapakita nito na nagmamalasakit ka sa ibang mga tao at nais mo ang pinakamahusay para sa kanila. Sino ang makakalaban sa isang tulad mo?
Gumawa ng hakbangin upang magsagawa ng mga random na pagkilos na nagpapakita ng pagkamagiliw. Gumawa ng mga bagay para sa ibang tao, kahit na hindi mo sila kilala. Hawakan ang pinto kapag pumasok ka o lumabas sa isang gusali, kumuha ng isang bagay para sa isang estranghero kapag nahulog niya ito, at nag-alok na kumuha ng mga larawan ng mga pangkat na gusto nilang kumuha ng litrato. Ang hindi makasariling pakiramdam ng pagbibigay ay magpapasigla sa iba na gawin ang pareho - hindi lamang para sa iyong sarili, ngunit para sa iba sa kanilang sariling buhay
Hakbang 2. Maging isang extrovert
..sa isang tiyak na degree. Sa pangkalahatan, pinahahalagahan ng mga tao ang isang tiyak na antas ng extroverion. Ito ay may katuturan: lahat tayo ay nagnanais na madali ang pag-uusap at pakikisalamuha, at ang mga extroverter ay karaniwang nakakabawas ng panganib ng kakulitan sa dalawang paraan na ito. Kung nakaupo ka nang tahimik at nag-aambag sa isang hapunan, mas makakabuti ka sa ibang lugar. Isali ang iyong sarili! Hayaan mong marinig ang iyong boses. Kung hindi, paano pa makikita ng iba na ikaw ay mahalaga?
Gayunpaman, kung alam mong hindi mo mapipigilan ang pag-uusap, bawasan ng kaunti ang iyong mga aksyon. Habang ang lahat ay may gusto sa isang tao na maaaring magkaroon ng isang mahusay na pag-uusap, hindi nila nais na gumugol ng oras sa isang tao na hindi rin bibigyan ng pagkakataon ang ibang tao na makipag-usap. Kung ang huling 5 pag-uusap ay tungkol sa iyo, manahimik ka sandali. Ang ibang mga tao ay maaaring hindi ang uri na sumali sa pag-uusap; maaaring kailanganin silang anyayahan upang lumahok. Tanungin ang kanilang opinyon upang magkaroon din sila ng pagkakataong makapagsalita
Hakbang 3. Huwag maging isang sycophant
Ang gusto ng iba ay ang mga taong madaling magustuhan, hindi ang mga tao na pilit na sinusubukan na magustuhan. Kung patuloy kang pumupuri at sumusunod sa iba tulad ng isang tuta, hindi mo makukuha ang nais mo. Kahit na ikaw ay palakaibigan, makikita ka bilang isang mabilisang ma-swat. Iwasang kumapit sa ibang tao at maging isang tao na nangangailangan ng pansin.
Kung patuloy kang magbibigay ng pansin, mapapansin mo ang ilang mga pahiwatig. Kung ang isang tao ay hindi ibinalik ang iyong mga tawag, simpleng magiliw, o hindi sinusubukan nang husto - at patuloy mong tinatanong sila, malamang na naging sycophant ka. Habang ang iyong mga hangarin ay maaaring maging mabuti, ang pagiging walang pag-asa ay hindi lahat na kaakit-akit. Umatras ng kaunti at tingnan kung ang tao ay babaling sa iyo
Hakbang 4. Humingi ng tulong
Kung narinig mo na ang tungkol sa epekto ng Benjamin Franklin, malalaman mo kung ano ang ibig sabihin nito. Sa katunayan, madalas kaming makatanggap ng mga pahiwatig mula sa aming sariling pag-uugali upang matukoy kung paano tayo nag-iisip. Kung gumawa ka ng isang bagay na maganda para sa iba, magugustuhan mo ang taong iyon. Kung saktan mo ang ibang tao, mababawasan ang gusto mo sa kanila. Ang lahat ng ito ay nagsasalita ng hindi pinag-uusapan na dissonance. Kaya humingi ng tulong - kung may gumawa para sa iyo, mas gugustuhin ka nila.
Ang pangunahing ideya dito ay hindi sinasadya nating tingnan ang aming pag-uugali at magtanong tungkol sa kung bakit namin ito ginagawa. Bakit natin pinahiram ang aming mga paboritong tasa ng kape sa aming mga kakilala? Kaya, dapat dahil sa gusto natin ito. Eureka! Nakakatuwa, ang pagtukoy na gusto namin ang isang tao ay talagang hindi naiiba kaysa sa paggusto sa kanila nang kusa
Hakbang 5. tuparin ang iyong mga pangako
Tiyaking masusunod mo ang lahat ng iyong mga pangako. Tinawag itong isang "pangako" sapagkat nakatuon ka sa iyong sarili na subukang tuparin ang isang gawain o kaganapan, kaya huwag mag-resign sa huling segundo. Kung napipilitan kang sirain ang isang pangako, ipagbigay-alam sa lahat na kasangkot sa lalong madaling panahon na hindi mo ito magagawa. Maaari pa rin itong isaalang-alang na nakakainis ng iba, ngunit hindi bababa sa alam nila at maaaring ayusin ang kanilang iskedyul kung kinakailangan.
Kung nakakagawa ka ba ng appointment para sa hapunan o pagtatapos ng isang proyekto, dapat mong panatilihing napapanahon sa iyong pag-unlad ang iyong mga kaibigan at kasamahan sa trabaho. Maaari kang magpadala ng isang mabilis na email upang ipaalam sa kanila na maayos ang lahat, o mag-iwan ng tala na humihingi ng paumanhin para sa pagkaantala; pahalagahan ng iba ang iyong komunikasyon. Ang hindi pag-alam kung ano ang nangyayari ay maaaring maging talagang nakakabigo, kahit na ang proyekto ay natapos na makumpleto sa oras at may mahusay na kalidad
Hakbang 6. Panindigan ang iyong mga prinsipyo nang hindi nangangaral sa iba
Upang maging kaaya-aya, kailangan mong magkaroon ng pagkatao. Walang magtatalo tungkol dito. Bahagi ng pagkakaroon ng isang personalidad ay ang pagkakaroon ng mga prinsipyo, opinyon, at pamantayan. Ipahayag ang lahat ng mga bagay na ito, dahil ang mga ito ay bahagi ng iyo. Ang mga bagay na ito ang nagpapasaya sa kapaligiran. Kung lahat tayo ay may parehong mga prinsipyo, ang buhay ay magiging mainip. Ibahagi ang iyong opinyon. Ang opinyon na ito ay maaaring lumikha ng isang bagay na kawili-wili.
Ang pagpapanatili ng mga prinsipyo ay naiiba mula sa pagbibigay ng mga prinsipyo. Kung hindi ka sumasang-ayon sa opinyon ng isang tao sa isang paksa, magandang bagay iyan! Galugarin ang hindi pagkakasundo. Pag-usapan ito Talakayin sa intelektwal sa ibang mga tao na may ibang pananaw. Pareho kayong may matutunan. Sa halip na huwag pansinin siya, sabihin sa kanya na siya ay mali, at pilitin ang iyong sariling mga ideya, buksan ang iyong isip at subukang makita ang mga bagay mula sa kanyang pananaw. Baka may mapansin ka rin
Hakbang 7. Kilalanin na mas mahalaga na panatilihing masaya ang ibang tao kaysa gumawa ng iba pa
Ang mga tao ay sensitibong nilalang. Kung ang isang kakilala mo ay nagsimulang magsalita tungkol sa kung paano ang easter kuneho ay ang nawalang anak ni Hesukristo at gusto mo talaga siyang magustuhan mo, huwag mong gawing malaki ang isyu sa pamamagitan ng pag-ikot mo. Pabayaan mo nalang ang taong yun. Totoo din kung may nagsabi ng tulad, "Sa palagay ko ang aking pinakamahusay na kalidad ay kung gaano ako kababa. Ibig kong sabihin, lahat ng ginagawa ko ay mapagpakumbaba at hindi makasarili." Huwag makita ito bilang isang pagkakataon upang mapabulaanan siya at gisingin siya sa kanyang kayabangan at kamalayan sa sarili.
Muli, ang prinsipyong ito ay kung nais mong magustuhan ng mga taong ito. Pagkatapos mong marinig ang maraming mga puna tungkol sa kung gaano kahusay ang isang tao, makatuwiran na nawawalan ka ng init ng ulo. Gayunpaman, kung bago ka sa isang pangkat / sa ibang tao, kung minsan mas mahusay na sumabay sa daloy
Hakbang 8. Magbigay ng papuri
Ang bawat isa ay nais ng pagkilala. Nais naming masabihan na kami ay gwapo / maganda, matalino, nakakatawa, magaling, atbp. Hindi kami nakakakuha ng sapat na kredito. Kaya't kapag may lumapit sa atin at nagsabing may positibo tungkol sa atin, maaari nitong pasiglahin ang ating araw. Pag-isipan ito: ang ilang mga tao ay ginugol ang kanilang buong buhay na hindi nakakakarinig ng anumang positibo tungkol sa kanila. Baguhin mo yan. Dadalhin ka lamang ng dalawang segundo.
Kumilos bilang ikaw. Huwag umakyat sa isang tao at sabihin sa kanila na gusto mo ang mga suot na khakis. Gawing makabuluhan ang iyong mga salita. Kumonekta sa kanya. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "magandang ideya." Karaniwan, ang mga mas maiikling salita ay mas makahulugan (at kapanipaniwala). "Nakakatawa ka" pagkatapos ng isang pagbiro, o "ang artikulong isinulat mo ay talagang kapaki-pakinabang; Iniisip ko ito." Kahit anong sabihin mo, sabihin mo ito ng buong puso. Maaari kang makakuha ng kapalit
Hakbang 9. Magsumikap
Karamihan sa mga tao ay hindi mga taong dalubhasa sa pakikihalubilo. Gusto namin ng kaunting pansin, ngunit hindi namin talaga alam kung paano ito makuha. Lahat tayo ay nararamdamang mahina sa mga sitwasyong panlipunan at tiyak na nais nating i-minimize ito. Ang pagkilala na ang lahat ay nasa parehong kalagayan habang tutulungan ka na mapagtanto na ang pagsubok ay hindi isang kakaibang bagay - ito ay isang matapang na bagay. Ang bawat isa ay nais na subukan, ito ay lamang na sila ay masyadong komportable. Kung mayroong isang taong nais mong makipagkaibigan, magsimulang makipag-usap sa kanila. Marahil ito ay isang bagay na hinihintay niya.
Malamang na hindi ka magustuhan kung hindi mo man lang binibilang. Madalas na pakiramdam namin ang hindi ginustong, na kung saan ay dahil lamang sa ang ibang mga tao ay walang anumang mga pakiramdam para sa amin - at ito ay maaaring dahil hindi kami kasangkot sa mga sitwasyong panlipunan. Sa susunod na kasama mo ang isang pangkat ng mga taong nais mong magustuhan mo, ipakita ang iyong pagkatao. Subukang punan ang isang papel sa pangkat. Magtapon ng isang biro, ngumiti, magsimula ng isang simpleng pag-uusap. Ang lahat ay dadaloy mula doon
Mga Tip
- Wag kang mayabang. Ang mga taong mayabang ay hindi nakakaakit. Hindi ka magiging hitsura ng anumang mas mahusay; ngunit magmumukhang parang umaasa kang isang papuri. Hindi ito maganda.
- Maging matapat, halimbawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng makabuluhang mga papuri. Mapaparamdam nito sa ibang tao ang pagpapahalaga at magugustuhan ka nila, dahil naglaan ka ng oras upang pangalagaan sila.
- Ang pinakamadaling paraan upang magustuhan ka ng isang tao - ay ang humingi sa kanya ng tulong sa isang bagay. Subukang gumawa ng mga kahilingan na nagsasangkot ng kanyang mga kasanayan o interes. Hindi lamang ipapakita nito na nagmamalasakit ka sa kanya, ngunit pinahahalagahan mo ang kanyang awtoridad sa paksa ng kanyang kadalubhasaan.
- Mas pagtuunan ng pansin ang kanilang mga interes kaysa sa iyo. Magtanong tungkol sa paaralan, talento, trabaho, atbp. sila, at subukang pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili lamang kung kinakailangan. Mas gusto ng mga tao ang isang taong magiliw at interesado sa ibang mga tao.
- Ang mga taong madaling magustuhan ay ang mga may gusto rin sa ibang tao. Mararamdaman ng mga tao na ayaw mo sa kanila. Kung nais mong may magkagusto sa iyo, mag-focus sa isang bagay na gusto mo tungkol sa kanila. Kung talagang hindi mo gusto ang mga ito … malamang na nangangahulugan ito na hindi mahalaga kung gusto nila ka o hindi.
- Maging bukas. Kung mukhang malungkot ka o galit, ang ibang tao ay makakakuha ng impression ng kung ano ang nararamdaman mo at ayaw mong kausapin. Kahit na malungkot ka o galit, isipin ang lahat ng mga dahilan na nagpapasaya sa iyo sa mga pampublikong sitwasyon, at subukang i-save ang mabibigat na damdamin para sa mas maraming pribadong oras sa mga malalapit na kaibigan at miyembro ng pamilya.
- Magsuot ng tamang damit. Huwag magtago sa likod ng mga suot na damit o iyong hairstyle. Pumili ng mga damit na nababagay sa iyo, at, kung maaari, gumamit ng higit pang mga kulay sa iyong aparador. Ang pag-iisip tungkol sa iyong hitsura ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang loob mo.
- Batiin ang iba at tandaan na hindi lamang ikaw ang sumusubok na maging kagustuhan, at ang pagiging kanais-nais ay nagdala sa iyo ng isang hakbang na mas malapit sa katanyagan.
Babala
- Tandaan, hindi posible o inirerekumenda na subukan na magustuhan ka ng lahat! Mayroong palaging mga tao na mapataob ka o magalit sa iyo, para sa mabuti o masamang kadahilanan. Kailangan mong malaman kung oras na upang kalimutan ang tungkol sa mga bagay na ito at maging magalang at maging mature tungkol sa iyong salungatan sa kanila. Huwag sisihin ang iyong sarili sa mga kaganapang ito, at manatiling tiwala.
- Huwag maging isang tao na hinabol ang katayuan sa lipunan o nililinaw na talagang gusto mong maging kaibigan. Mapapansin ng ibang tao at ito ang magpapahalaga sa kanila ng interes.
- Kahit na may kamalayan ka sa mga bagay na kailangan mong baguhin tungkol sa iyong sarili, huwag kalimutang ipagmalaki pa rin ang iyong sarili. Ang iyong pangunahing pagkatao ay kamangha-mangha at hindi dapat mapigilan mula sa pagniningning. Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa ay dapat na magpatuloy na pagbutihin ang kanilang sarili sa maliliit na bagay.
- Wag peke. Makakakita ang mga tao ng mga puwang sa iyong pag-uugali at maunawaan na ginagawa mo ito. Kailangan mong maniwala sa iyong ginagawa, kung hindi man ay masasalamin ito sa iyong pag-uugali at magpapalala sa iyo. Mahalaga ang mga unang impression, at maaaring maunawaan ng iba ang iyong "katha" kapag nagpanggap kang nagmamalasakit ka sa isang bagong tao sa iyong buhay - kahit na wala sila. Ang pangkalahatang tuntunin ay: tratuhin ang iba sa paraang nais mong tratuhin ka nila.
- Huwag subukang kumbinsihin ang ibang tao na gusto ka. Ang pagsulat ng mga positibong bagay tungkol sa iyong sarili ay magpapakita sa iyo na mayabang. Hayaan ang mga tao na makita ang iyong kadakilaan sa kanilang sariling oras.
