Ang mas maraming pagtanggap ng komunidad ng LGBTQ sa lipunan, mas maraming mga tao ang komportable na aminin ang kanilang oryentasyong sekswal. Gayunpaman, marami pa ring mga tao na hindi alam kung paano tumugon sa mga kaibigan na nagsasaad ng kanilang orientasyong sekswal sa kanila. Kung hindi mo alam kung paano tumugon sa iyong kaibigan, tandaan na ang iyong kaibigan ay hindi nagbabago. Ang impormasyon ay karagdagang impormasyon lamang sa iyo. Tanggapin ang oryentasyong sekswal ng iyong kaibigan sa pamamagitan ng tamang reaksyon, pakikiramay sa kanila, at paghanap ng mga paraan upang mapalakas ang pagkakaibigan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Reaksyon sa Pagdinig ng Balita
Hakbang 1. Manatiling kalmado at huwag mag-overreact, kahit na nagulat ka o nabigo ka
Normal na maglaan ng oras upang matanggap ang nakakagulat na balita. Huminga ng malalim, pagkatapos ay alalahanin ang nararamdaman mo tungkol sa iyong kaibigan bago niya aminin ang kanyang orientasyong sekswal. Ang iyong kaibigan ay pa rin ang parehong tao, at walang dahilan para lumayo ka sa kanya ngayon.
- Upang huminahon, isara ang iyong mga mata, at tahimik na bibilangin sa 10. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Maaari mong hilingin sa kaibigan ang oras para matapos niyang sabihin sa iyo; sabihin mo lang na gusto mong marinig ang ilang musika o mamasyal.
- Minsan, ang pag-amin ay talagang magpapahupa sa iyo. Ang oryentasyong sekswal ay isang sensitibong paksa, at pareho kayong maaaring mag-atubiling pag-usapan ito.
Hakbang 2. Sabihin na nagmamalasakit ka pa rin sa kaibigan
Ang iyong kaibigan ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa at walang katiyakan kaya tiyaking sasabihin mo sa kanya na ang iyong pagkakaibigan ay mahalaga pa rin. Kung alam mong gusto niya ang pisikal na pakikipag-ugnay, bigyan siya ng isang yakap upang ipahayag ang pagtanggap at pagmamahal.
Upang masiguro ang iyong kaibigan, maaari mong sabihin na "Natutuwa ako na sinabi mo sa akin ang tungkol dito, at hindi mababago ang aming pagkakaibigan. Magmamalasakit pa rin ako sa iyo."
Hakbang 3. Salamat sa iyong kaibigan sa pagtitiwala sa iyo
Ang pag-amin ng iyong oryentasyong sekswal ay maaaring maging nakakatakot, lalo na kung ang isang tao ay nagiging komportable lamang sa kanilang oryentasyong sekswal. Sabihin mong masaya ka na pinagkatiwala ka niya.
Sabihin ang mga bagay tulad ng "Wow, mahirap aminin ito. Salamat sa pagtitiwala sa akin at pagsabi sa akin tungkol dito. Ang galing mo sa katapatan at tapang."
Hakbang 4. Iwasang maliitin ang oryentasyong sekswal ng kaibigan
Ang iyong kaibigan ay maaaring kumbinsido sa kanilang oryentasyong sekswal bago nila sabihin sa iba pa, at marahil ay hindi lamang nila babaguhin ang kanilang isip. Ang pagtatanong sa oryentasyong sekswal ng iyong kaibigan ay maaaring maging sanhi ng saktan. Maaari nilang ipalagay na hindi mo sineseryoso ang kanilang mga pahayag.
Iwasan ang mga tanong tulad ng "Sigurado ka?" o "Ito ay isang normal na yugto lamang"
Hakbang 5. Palawakin ang pag-uusap kung kailangan ito ng iyong kaibigan
Ang mabuting pag-uusap ay makakatulong sa iyo at sa iyong kaibigan na maproseso ang iyong mga damdamin at kilos. Makinig sa iyong kaibigan, at subukang unawain ang kanyang pananaw. Huwag mag-atubiling magtanong kung hindi mo naiintindihan kung ano ang sinasabi ng kaibigan, ngunit igalang ang mga hangganan ng iyong kaibigan kung hindi nila komportable ang pagtalakay sa mga bagay.
Maaari mong tanungin ang mga bagay tulad ng "Gaano ka katagal na umiibig sa kaparehong kasarian?", O "Ano ang maaari kong gawin upang matulungan ka? Susubukan kong gawin iyon."
Hakbang 6. Huwag baguhin ang paksa ng pag-uusap sa iyong sarili
Ituon ang damdamin at pangangailangan ng kaibigan. Maaari kang mabigla ngayon, ngunit ang damdamin ng iyong kaibigan ay tiyak na mas magulo. Tandaan na mayroon ka pa ring oras upang pag-isipan at gawin ang iyong damdamin.
- Okay lang sabihin kung ano ang nararamdaman mo, lalo na kung hiniling ng iyong kaibigan na ibahagi. Gayunpaman, huwag gawing pangunahing paksa ng pag-uusap ang iyong mga damdamin.
- Halimbawa, kung naguguluhan ka, sabihin na "Maaaring kailanganin ko ng ilang sandali upang masanay ito, ngunit kaibigan mo pa rin ako. Ano ang kailangan mo sa akin ngayon?"
Paraan 2 ng 3: Makiramay sa Mga Kaibigan
Hakbang 1. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng kaibigan
Kung ikaw ay heterosexual, isipin ang pamumuhay sa isang mundo na hindi maganda ang label ng heterosexuals. Isipin kung paano ito nakakaapekto sa iyong buhay, at kung paano mo nais na tratuhin ka. Pagkatapos, alamin kung ano ang nakikipag-usap sa iyong kaibigan sa araw-araw, at isipin kung paano mo mababago ang kanyang buhay sa pamamagitan ng pagiging isang mabuting kaibigan.
Kahit na ang mga tao ng LGBTQ ngayon ay mas tinatanggap sa lipunan, nahaharap pa rin sila sa mga problema tulad ng diskriminasyon sa lugar ng trabaho, kahirapan sa paghahanap ng bahay, mga problema sa kalusugang pangkaisipan, karahasan, at masamang label mula sa pamilya at mga kaibigan. Bilang karagdagan, ang ilang mga LGBTQ na tao ay tinanggihan din mula sa kanilang mga pamilya. Ang pag-alam sa problema ay makakatulong sa iyo na suportahan ang kaibigan
Hakbang 2. Malaman ang mga bagay na nauugnay sa buhay LGBTQ
Ang pag-unawa sa kasaysayan ng pamayanan ng LGBTQ at ang mga problemang kinakaharap ay makakatulong sa iyo na maunawaan at tanggapin ang kalagayan ng iyong kaibigan. Ang pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan ay isang mahusay na pagsisimula upang maunawaan ang buhay LGBTQ. Bilang kahalili, maaari ka ring makahanap ng iba't ibang mga mapagkukunan sa internet.
- Ang isang mahusay na mapagkukunan ay ang website ng GLBT Historical Society sa
- Maaari mo ring ma-access ang website ng PFLAG sa
Hakbang 3. Magtanong
Kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay, huwag mag-atubiling magtanong. Ang pakikipag-usap sa isang kaibigan ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang kailangang linawin. Gayunpaman, tandaan na ang iyong kaibigan ay isang indibidwal lamang, at hindi kumakatawan sa mga opinyon ng lahat ng mga LGBTQ na tao.
- Kung magtanong ka at hindi alam ng kaibigan ang sagot, subukang hanapin ang sagot na magkasama.
- Magsumikap upang malaman ang mga bagay tungkol sa LGBTQ sa iyong sarili. Ang iyong mga kaibigan ay tiyak na pahalagahan ang iyong mga pagsisikap.
Hakbang 4. Bigyang pansin ang nararamdaman mo tungkol sa oryentasyong sekswal ng kaibigan
Kung sa tingin mo ay hindi komportable o mag-abala sa oryentasyong sekswal ng isang kaibigan, isipin kung bakit mo nararamdaman iyon. Ang iyong mga paniniwala at aksyon ba ang gumawa sa tingin mo ng negatibong mga tao sa LGBTQ? Kung gayon, maghanap ng paraan upang magawa ito.
- Halimbawa, maaari kang makipag-usap sa ibang tao tungkol sa iyong damdamin, o humingi ng karagdagang impormasyon tungkol sa iyong problema.
- Tandaan na ang iyong damdamin at paniniwala ay responsibilidad mo, hindi sa kaibigan.
- Subukang huwag makaramdam ng galit sa iyong sarili. Likas ang iyong kamangmangan, hangga't handa kang matuto. Tanggapin ang iyong mga kaibigan para sa kung sino sila, at gumana sa pagharap sa iyong mga damdamin.
Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Mga Kaibigan
Hakbang 1. Tanggapin na hindi mo mababago ang oryentasyong sekswal ng kaibigan
Naging kumbinsido siya sa kanyang oryentasyong sekswal, at ang pagtatanong sa mga desisyon sa buhay ng kaibigan ay syempre walang katuturan. Kung nais mong maging isang mabuting kaibigan, maniwala sa lahat ng kanyang sinasabi. Tratuhin ang oryentasyong sekswal ng iyong kaibigan bilang isang simpleng katotohanan, tulad ng iyong taas, at iwasang gumamit ng mga salitang nagpapahiwatig na ang lifestyle ay isang lifestyle.
Hakbang 2. Iwasan ang pagtuon sa oryentasyong sekswal ng iyong kaibigan
Hindi mo kailangang balewalain o kalimutan ang tungkol sa oryentasyong sekswal ng iyong kaibigan, ngunit hindi mo rin kailangang gumawa ng isang malaking pakikitungo dito. Tratuhin ang iyong kaibigan tulad ng dati, at gawin ang parehong mga bagay tulad ng bago niya isiwalat ang kanyang orientasyong sekswal.
Tandaan na tulad mo, ang iyong mga kaibigan ay hindi maaaring tukuyin sa pamamagitan ng kanilang oryentasyong sekswal o buhay
Hakbang 3. Suportahan ang iyong mga kaibigan
Kapag kailangan niya ng kaibigan o suporta sa emosyon, nandiyan ka. Dalhin mo siya kapag nagpaplano ka ng isang bagay, at mag-alok ng tulong kapag nais niyang aminin ang kanyang orientasyong sekswal sa ibang tao. Kung may umapi sa kanya, labanan ang mapang-api.
Kung ang iyong kaibigan ay nakikipagtipan na sa isang tao, makipagkita sa kanilang kasintahan upang ipakita na nagmamalasakit ka sa buhay ng kanilang kaibigan
Hakbang 4. Magtiwala na pahalagahan ng iyong kaibigan ang pagkakaibigan na itinatag
Kapag inamin ng iyong kaibigan ang kanyang oryentasyong sekswal, maaari kang matukso na isiping may crush siya sa iyo. Subukang balewalain ang mga kaisipang ito. Kung sabagay, hindi mo "sinusuri" ang sinumang nasa ibang kasarian, di ba? Samakatuwid, tiwala na ang iyong kaibigan ay umamin sa kanyang oryentasyong sekswal hindi dahil may crush siya sa iyo.
- Minsan, baka magustuhan ka ng kaibigan mo. Kung nangyari ito, huwag magpalabis. Sabihin mo nalang na hindi ka interesado sa kanya. Kung siya ay isang mabuting kaibigan, igagalang niya ang iyong damdamin.
- Huwag mag-eksperimento sa pakikipagtalik sa iyong kaibigan kahit na gusto mong malaman. Maaaring pakiramdam ng kaibigan mo ay ginagamit siya, lalo na kung hindi ka seryoso. Habang nag-e-eksperimento, pinamamahalaan mo ang panganib na mawala ang pagkakaibigan.
Hakbang 5. Alagaan ang kumpiyansa ng iyong kaibigan
Huwag ibahagi ang oryentasyong sekswal ng iyong kaibigan sa iba. Tanungin ang sinumang sinabi niya, at siguraduhin mong tiniyak mo sa kaibigan na hindi mo ibabahagi ang kanyang oryentasyong sekswal.
