Karaniwang itinatag ang mga pagkakaibigan nang walang pangmatagalang mga pangako o mga plano sa kasal. Kung nais mo o nasa isang relasyon na hindi pang-committal, tiyaking ligtas na tinalakay ito ng dalawa. Huwag isiping magiging okay ang lahat. Malinaw na sabihin ang iyong mga nais. Magtakda ng mga hangganan at iwasan ang matalik na pagkakaibigan. Huwag magsama ng damdamin kaya't hindi mo inaasahan na uunlad ang relasyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Siguraduhin na Magagawa mo ang Tamang Desisyon
Hakbang 1. Maingat na isaalang-alang ang desisyon na pumasok sa isang relasyon nang walang pangako
Bago makipaghiwalay (o magpatuloy) sa isang hindi komit na relasyon, tiyaking talagang gusto mo ito. Isulat ang mga benepisyo at tukuyin kung paano ipamuhay ang mga ito.
- Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay nagpasya na pumasok sa isang relasyon nang walang pangako, halimbawa, dahil sila ay naghiwalay lamang at hindi handa na muling mag-asawa o nagsisimula ng isang karera upang hindi sila makatuon.
- Huwag hayaan ang sinuman na pilitin ka sa isang di-komit na relasyon kung hindi mo nais.
Hakbang 2. Kumbinsihin ang iyong sarili na ayaw niyang gumawa
Gumawa ng kasunduan nang maaga hangga't maaari tungkol sa relasyon na mabubuhay upang pareho kayong may malinaw na inaasahan. Kung sasabihin niyang ayaw niyang magpakasal o hindi handa na mangako, huwag asahan na magbago ang isip niya o hilingin na pakasalan mo siya. Hindi mo siya payuhan o hilingin sa kanya na magbago. Tanungin mo siya, "Ito ba ang gusto mo?" o "Maaari bang magbago ang iyong mga hangarin?" pagkatapos gawin ang kanyang salita.
Hindi ka naging bayani para sa pag-convert ng mga taong hindi handang gumawa. Sa halip, makakaramdam ka ng inis at pagkabigo
Hakbang 3. Tanggapin ang katotohanan na ayaw niyang gumawa
Huwag asahan ang pagbabago. Kung kailangan mong tiyakin na handa siyang gumawa ng isang pangako, hilingin sa kanya na linawin kung paano magpapatuloy sa inyong dalawa. Tandaan, nasa malaking problema ka kung aasahan mong siya ang mangako. Tanggapin ang katotohanan nang hindi hinihingi ang pagbabago.
- Kung hindi mo makuha ang gusto niya, sabihin kung ano ang gusto mo at pagkatapos ay tanungin ang kanyang tugon. Kung tatanggi siya, mas mabuti kang maghiwalay.
- Kung hindi mo nais na mangako, talakayin ito sa kanya.
Bahagi 2 ng 4: Paggalang sa Iyong Sarili at Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Ilapat ang mga patakaran
Kung pareho kayong sumasang-ayon na maging sa isang di-komital na relasyon, magtakda ng mga patakaran. Sa halip na magtaka kung ano ang mayroon at hindi, maglagay ng malinaw, magkakasamang mga panuntunan. Tanungin mo siya kung ano ang gusto niya at tiyakin na ang sagot ay katanggap-tanggap. Ipagpatuloy ang relasyon kung pareho kayo ng mga layunin.
- Gumawa ng isang kasunduan tungkol sa kalayaan na makipag-ugnay sa ibang kasarian at makipag-hang out sa mga kaibigan. Magpasya kung ilihim ko o hindi ang relasyon na ito. Siguraduhin na pinapayagan kang makipaghiwalay kung may mahal kang iba.
- Kahit na pareho kayong sumang-ayon na maging sa isang di-komit na relasyon, igalang ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iwas sa kaswal na sex. Ang pagiging nasa isang relasyon nang walang pangako ay hindi nangangahulugang maaari mong tratuhin ang ibang tao ayon sa gusto mo.
- Tandaan na kailangan pa ninyong dalawa ang makipag-usap. Siguraduhin na pareho kayong maaaring makipag-ugnay sa bawat isa kung kinakailangan.
Hakbang 2. Maging matapat
Ang katapatan ay isang mahalagang aspeto ng isang relasyon nang walang pangako. Huwag kailanman magsinungaling sa iyong kapareha. Kung tututol ka sa ilang mga patakaran, huwag asahan na malulutas ang problema sa pamamagitan ng pagsisinungaling. Sa halip, sabihin kung ano ang gusto mo. Tapat na aminin kapag nilabag mo ang mga patakaran na napagkasunduan. Ang maliliit na kasinungalingan ay hahantong sa malalaking problema. Ang pagpapanggap na maayos ang lahat ay hindi isang matalinong paglipat para sa alinman sa inyo. Ugaliing makipag-usap upang magbigay ng puna at ipahayag ang damdamin.
- Ipaalam sa iyong kasosyo kung nais mong baguhin ang mga patakaran na magkasundo. Kung nagmumungkahi siya ng pagbabago, magbigay ng matapat na opinyon at matalinong tumugon sa kanyang kahilingan.
- Halimbawa, kung hiniling ka ng iyong kasosyo na makipagtalik, tanggihan ang kahilingan.
Hakbang 3. Tiyaking iginagalang ang iyong opinyon
Tandaan na mayroon kang pantay na mga karapatan upang ipahayag ang iyong mga nais at ibigay ang iyong opinyon. Kung makasarili lamang siya, sabihin nang malinaw kung ano ang gusto mo, halimbawa, "Pupunta ako sa iyong bahay ngayong gabi" o "Hindi ako makakapunta sa iyong bahay sa susunod na linggo. Napaka-abala ko." Kung hindi mo matutupad ang kanyang hiling, maging matapat.
- Tiyaking handa siyang talakayin ka, nirerespeto ang iyong opinyon, at nagmamalasakit sa iyong damdamin. Magkakaroon ng problema ang mga relasyon kung hindi niya pinapansin ang iyong mga opinyon at hangarin sapagkat may posibilidad na maiirita o masaktan ka ng kanyang ugali.
- Huwag sumuko sa lahat ng kanyang hiling, lalo na ang mga nagagalit, nagalit, o nabigo. Sabihin mo sa kanya, "Tutol ako sa iyong panukala".
Hakbang 4. Magkaroon ng balanseng relasyon
Tiyaking hindi lamang ikaw ang dapat tumupad sa mga pangako o susuko. Kung hinihiling niya na maglagay ka ng oras at lakas, ngunit palagi siyang tumatanggi na gawin ang pareho para sa iyo, ang relasyon ay wala sa balanse. Kung kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap upang makilala siya, tanungin kung bakit at ipahayag ang iyong hangarin. Hindi alintana kung mayroong isang pangako o hindi, ang isang relasyon ay nararamdaman na mas kasiya-siya kung ang parehong partido ay nagbibigay sa bawat isa ng oras at pansin sa isang balanseng pamamaraan.
- Kung nais mong ipagpatuloy ang relasyon at asahan ang patas na paggamot, sabihin sa kanya, "Ako ang dumarating sa iyong bahay kamakailan. Sa susunod, kumusta ka na sa akin?"
- Bilang isa pang halimbawa, hilingin sa kanya na bigyan ka ng ilang oras, "Sa palagay ko ako ang madalas na nagkansela sa mga plano upang magkita kami dahil biglang nagbago ang iyong iskedyul. Paano naman tayo magkasama sa isang iskedyul?"
Hakbang 5. Iwasan ang sex
Dahil kayong dalawa ay hindi mag-asawa, huwag makipagtalik upang hindi mangyari ang pagbubuntis bago mag-asawa. Huwag uminom ng alak o droga upang makapag-isip ng malinaw at maiwasan ang kaswal na pakikipagtalik.
Tandaan, pinapataas ng kaswal na kasarian ang panganib na magkaroon ng mga sakit na naihahawa sa sex at HIV
Bahagi 3 ng 4: Nakikipag-ugnay bilang Kaibigan
Hakbang 1. Huwag magsama ng damdamin
Subukang kontrolin ang iyong damdamin kapag nasa isang hindi komit na relasyon. Kung sinimulan mong magustuhan siya, ang mga damdaming ito ay malamang na gugustuhin mong makita siya nang mas madalas, isipin siya bilang isang kalaguyo, o maging sa isang relasyon upang madama mo ang mas malapit at konektado sa kanya. Hangga't kayong dalawa ay hindi gumawa ng isang pangako, ang relasyon ay hindi pupunta kahit saan. Kaya, limitahan ang iyong sarili kung nagsisimulang maghiling ka ng higit sa mga kaibigan. Ang pag-ibig ay nagsasangkot ng emosyonal na intimacy. Tiyaking iniiwasan mo ito.
- Huwag manligaw o manligaw sa bawat isa.
- Kung hinihiling niya sa iyo na magbayad ng pansin o maging isang mahusay na tagapakinig tulad ng isang kalaguyo, hinihiling na niya ito. Panatilihing minimum ang paglahok sa personal na buhay ng bawat isa.
Hakbang 2. Talakayin ang mga karaniwang paksa habang nakikipag-chat
Huwag sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong personal na buhay. Kung tatalakayin ninyong dalawa ang mga personal na bagay, isang emosyonal na koneksyon ang maitatatag, na magreresulta sa isang pagnanais na gumawa. Ang mga relasyon ay magiging mas malapit kapag ang dalawa sa iyong ibinabahagi ang iyong mga damdamin at talakayin ang iyong personal na buhay. Dahil ang isang hindi komit na relasyon ay hindi kasangkot damdamin, kumilos tulad ng isang normal na kaibigan at huwag makipag-usap tungkol sa personal na buhay.
- Ituon ang pag-uusap sa mga bagay na nangyayari. Tila nais mong gumawa ng isang pangako kung madalas mong pag-usapan ang tungkol sa mga pangmatagalang plano.
- Kung sinimulan mong magustuhan siya, subukang pigilan ang iyong damdamin.
Hakbang 3. Huwag idamay ang iyong kapareha sa iyong personal na buhay
Huwag ipakilala ang iyong kapareha sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya. Ang mga tao sa mga hindi komitadong relasyon ay karaniwang hindi kasangkot ang kanilang mga kasosyo sa personal na mga bagay. Maaaring pagdudahan niya ang iyong pasya kung ilalabas mo siya upang makilala ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya. Maaari itong iwanang naguguluhan at may pag-asa pa. Paghiwalayin ang mga personal na gawain at hindi komitadong mga relasyon.
Inaanyayahan ng ilang tao ang iyong kapareha na makisama sa mga kaibigan, ngunit kinakailangan nito na magkaroon ka ng isang malinaw na paghihiwalay
Hakbang 4. Limitahan ang pakikipag-ugnay sa kanya
Huwag tumawag, mag-text, mag-email, o makita siya nang regular. Dapat kang makipag-ugnay sa kanya minsan sa isang linggo. Kung ang inyong dalawa ay mas madalas na nakikita, maaari itong makabuo ng isang pagmamahal o akit na makakasira sa mga hangganan ng isang hindi komitment na relasyon.
Ang pagnanais na makilala ang higit sa isang beses sa isang linggo ay maaaring magpakita na isinasaalang-alang mo siya higit pa sa mga kaibigan
Bahagi 4 ng 4: Pagdiskonekta
Hakbang 1. Idiskonekta kung sa tingin mo ay nabigo ka
Ang isang relasyon na walang pangako ay nagtatapos sa sarili nito kung hindi ito kapaki-pakinabang para sa parehong partido. Kung tututol kang magpatuloy sa isang tao dahil ayaw nilang mangako, pagkatapos ay lumayo ka. Kung sinusubukan mong lumapit sa kanya at maging mabait sa kanya, ngunit nararamdaman mo rin ang pagkabigo o nasaktan, tandaan na hindi mo mababago iyon. Idiskonekta kapag ito ay nakakakuha ng sarili, sa halip na kapaki-pakinabang.
Sabihin mo sa kanya, "Mahusay na makapag-chat tayo at makapag-oras ng sama-sama, ngunit nais kong maging sa isang nakatuon na relasyon. Kung tututol ka, ayos lang. Maaari ko itong tanggapin, ngunit hindi natin kailangang muling magkita."
Hakbang 2. Huwag hayaang kontrolin ka niya
Kung palagi niyang tinutukoy ang iskedyul upang matugunan / hindi makilala, ang mga aktibidad na maaari mong / hindi maaaring gawin, ang mga taong makakasalubong mo, atbp., Sa palagay mo ay kontrolado mo siya. Dagdag pa, kinokontrol ka niya kung marami kang pinupuna, pinaparamdam sa iyo na nagkasala, o pinipilit kang gumawa ng mga bagay na hindi mo gusto.
- Kung sa tingin mo ay kontrolado ka, humiwalay ka para hindi ka masaktan.
- Huwag patuloy na habulin siya kung hindi ka niya gusto. Mas mahusay na umatras kaysa sa pumalakpak ang isang kamay.
Hakbang 3. Huwag manipulahin
Maguguluhan siya at magtataka kung ano ang gusto mo kung sasabihin mong, "Kailangan kita at nais na tumira sa iyo, ngunit gusto ko ring makipagdate sa iba." Malinaw itong sabihin kung nagbago ang iyong damdamin. Gusto mo man siya o gusto mong maghiwalay, sabihin sa kanya ito nang tapat. Huwag pintasan o hatulan ang iba upang makontrol mo sila.
