Nakuha mo ba ang lakas ng loob upang ipagtapat sa isang kaibigan ngunit, nakalulungkot, nakarinig ng pagtanggi mula sa kanyang bibig? Mas masama ba ang pakiramdam sa sitwasyon dahil ayaw ka na niyang kausapin? Kung gayon, ang mga kahihinatnan ay tiyak na sumisiksik sa iyong dibdib! Kaya, posible bang maging kaibigan mo ulit ang taong iyon pagkatapos? Syempre posible! Pinakamahalaga, pareho kayong dapat magkaroon ng sapat na oras upang pagnilayan ang sitwasyon sa relasyon, maunawaan kung gaano kahalaga ang pagkakaibigan sa bawat isa, at magsumikap na kumonekta sa malusog na mga hangganan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pakikitungo sa Awkwardness
Hakbang 1. Tiyaking mayroon kang sapat na oras upang maproseso ang pagtanggi
Matapos tanggapin ang pagtanggi, tiyaking bibigyan mo ang iyong sarili ng sapat na oras upang maproseso ang sitwasyon at ayusin. Malamang, pagkatapos ng pagtatapat ay pareho kayong makaramdam ng pagkalito tungkol sa katayuan ng mayroon nang relasyon. Iyon ang dahilan kung bakit, pareho kayong dapat maglaan ng kaunting oras upang pagnilayan ang sitwasyon! Kung kayo ay karaniwang nakikipag-usap sa katapusan ng linggo o mag-text araw-araw, subukang bawasan ang dalas.
- Tandaan, walang pinakamahusay na oras upang makalimutan ang isang tao. Samakatuwid, sundin ang iyong mga ugali patungkol sa oras at distansya na kinakailangan, ngunit huwag iwasan ang bawat isa nang masyadong mahaba.
- Kung sa tingin mo ay nagawa mong iproseso ang kalungkutan na lilitaw pagkalipas ng ilang araw o ilang linggo, tawagan ang iyong kaibigan pabalik at subukang imbitahan silang mag-chat at magkasama. Kung hindi pa rin siya komportable sa paggawa nito, tanungin siya kung gaano karaming oras ang kailangan niya at bigyang-diin na palagi kang magiging handa na makipag-ugnay muli kung wala na siyang mga pagtutol.
Hakbang 2. Bigyang-diin ang kahalagahan ng pagkakaibigan sa iyo
Kilalanin ang katotohanan na ang iyong pagkakaibigan ay maaaring hindi maramdaman ang dati tulad ng dati. Gayunpaman, huwag tanggihan ang katotohanang ang pagiging kaibigan niya ay isang napakahalagang pangangailangan para sa iyo. Kaya subukang linawin na sa kabila ng pagtanggi, pinahahalagahan mo pa rin ang kanyang posisyon bilang kaibigan. Iparating din kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaibigan sa iyo.
Maaari mong sabihin, "Bilang isang kaibigan, napakahalaga mo pa rin sa akin, at nais ko pa ring makipag-kaibigan sa iyo kahit na medyo nakaka-awkward ito sa una."
Hakbang 3. Mag-account para sa iyong pagtatapat
Tanggapin ang katotohanang ang iyong mga pagtatangka na baguhin ang katayuan ng iyong relasyon ay may tunay na kahihinatnan. Aminin din na alam mo na ang pagtatapat ay maaaring gawing awkward ang sitwasyon ng iyong pagkakaibigan. Bilang karagdagan, ipakita na nasasagawa mo nang maayos ang pagtanggi. Ang bilis ng kamay ay upang patunayan ang damdamin ng iyong kaibigan at huwag subukang baguhin o makipagtalo sa kanila.
Maaari mong sabihin na, "Alam kong ang sitwasyong ito ay dapat maging mahirap para sa iyo. Paumanhin, inilagay kita sa posisyon na ito. Salamat sa pakikinig sa akin."
Hakbang 4. Ilarawan ang iyong sitwasyon
Ipaliwanag ang dahilan sa likod ng iyong pagtatapat at ipaalam sa kanya na lahat ng sinabi niya ay matapat, lalo na't ang iyong pagkakaibigan ay palaging nakabatay sa katapatan, pagiging bukas, at pagtitiwala. Kung ang kayong dalawa ay matagal nang magkaibigan, gumugol ng de-kalidad na oras, at bumuo ng isang relasyon sa isang pundasyon ng pagiging bukas at katapatan, ang mga pagkakataong makipag-ugnay sa kanya ay napaka-bukas.
Maaari mong sabihin na, "Humihingi ako ng paumanhin kung itatago ko ang aking damdamin. Natutuwa akong maging matapat sa iyo dahil pareho kaming naging matalik na magkaibigan."
Hakbang 5. Tanungin ang kanyang mga pangangailangan
Sa iyong mga kaibigan, subukang talakayin ang mga hakbang na maaaring gawin upang maibalik ang pagkakaibigan sa dating ito. Matapos marinig ang iyong pagtatapat, tanungin ang mga pangangailangan at kagustuhan ng iyong kaibigan. Pagmasdan din ang kanyang tugon sa sitwasyon at humingi ng mga ideya para sa pagpapabuti ng ugnayan sa inyong dalawa.
Bahagi 2 ng 2: Makipagkaibigan ulit
Hakbang 1. Bumalik sa normalidad sa relasyon
Ang mas maaga kang bumalik sa pakikipag-ugnay nang normal sa kanya, mas madali para sa inyong dalawa na maging magkaibigan muli nang walang anumang kakulitan. Samakatuwid, bumalik sa paggastos ng oras tulad ng dati sa kanya upang ipakita na tinanggap mo ang kanyang pagtanggi. Huwag iwasan ang bawat isa upang ang kakulitan sa pagitan ninyong dalawa ay hindi tumaas at hindi na maitaguyod muli ang pagkakaibigan.
Hakbang 2. Lumikha ng bago at malusog na mga hangganan
Kung nais mong bumalik sa normal na komunikasyon at gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan tulad ng dati, subukang gumawa ng mga espesyal na hangganan o pagbubukod upang maiwasan ang pagbabalik ng mga romantikong damdaming iyon. Sa madaling salita, kakailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago upang makapag-ugnay muli sa iyong mga kaibigan nang walang anumang hindi kinakailangang kakulitan. Ang ilan sa mga paghihigpit na kailangang ipatupad ay:
- Iwasan ang pang-akit o pang-aasar na pag-uugali, pisikal na ugnayan, at mga pahiwatig na sekswal na nagpapahiwatig.
- Mag-ingat sa pagbabahagi ng iyong buhay pag-ibig sa ibang tao.
- Huwag panatilihin ang pag-asa na balang araw, baka ma-in love siya sayo.
Hakbang 3. Bumuo ng mga bagong relasyon at interes
Maglaan ng oras upang gumawa ng mga aktibidad at galugarin ang mga bagong interes! Maglaan din ng oras upang galugarin ang mga bagong pagkakaibigan at romantikong relasyon sa ibang mga tao. Tiwala sa akin, pagkatapos nito ay mas madali mong makakalimutan ang mga romantikong damdamin para sa tao. Siguraduhin na nagtatayo ka rin ng mga bagong pakikipagkaibigan sa mga tao na maaari mong talakayin nang mas bukas ang pakikipag-date at pag-ibig.
Hakbang 4. Pagmasdan ang iyong pattern
Subukang tuklasin ang mga dahilan sa likod ng iyong pagnanais na gawing isang romantikong pagkakaibigan. Sa madaling salita, kilalanin ang isang pagkahilig na hindi maintindihan ang ugali ng iyong kaibigan, isang pagkahilig na mahulog sa isang tao na hindi talaga nandiyan para sa iyo, o isang pagkahilig na bumuo ng malapit na pakikipag-ugnay sa isang kaibigan. Kapag nahanap mo ito, pag-usapan ang pattern sa isang tagapayo o malapit na kaibigan upang maiwasan ka na ulitin ang parehong pagkakamali, katulad ng pag-ibig sa parehong tao o ibang kaibigan mo. Ang pattern na ito ay maaaring lumabas dahil:
- Nasaktan ka sa nakaraan at natatakot kang gumawa ng isang tunay na pangako.
- Nais mong protektahan ang iyong sarili mula sa pagtanggi sa hinaharap sa pamamagitan ng pagpili ng isang tao na tila hindi interesado sa iyo o hindi pa nandiyan para sa iyo.
- Nararamdaman mong hindi karapat-dapat kang makatanggap ng pagmamahal mula sa iba.
Hakbang 5. Alamin mula sa karanasan at magpatuloy
Magpasalamat na ang walang pag-ibig na pagmamahal ay talagang nagbukas ng iyong mga mata sa pinakamahalagang halaga sa mga relasyon. Sa madaling salita, alam mo na ang pinakamahalagang halaga na dapat nasa iyong kapareha, pati na rin ang mga mahahalagang aspeto na maaaring maganyo sa iyo sa isang tao. Ilapat ang kaalamang iyon sa iyong iba pang mga relasyon at alamin na palakasin ang pagiging malapit sa iyong kaibigan sa iba pang mga relasyon.
Mga Tip
- Huwag manatili sa paligid niya matapos tanggihan. Ang paggawa nito ay magpapaalala lamang sa tao na hindi niya "ibinigay" ang gusto mo. Sa halip, matutong tanggapin ang pagtanggi nang may kaaya-aya at magpatuloy sa buhay nang wala ito. Kung hindi mo magawa ito, tiyak na hindi kayong dalawa ay makakabalik sa pagiging magkaibigan tulad ng dati.
- Dahil ang ganitong uri ng sitwasyon ay maaaring nakakahiya para sa parehong partido, tiyaking pareho kayong nakakakuha ng mas maraming suporta hangga't maaari mula sa bawat isa, kahit na sa mga pinakamalapit sa inyo.
- Kung kinakailangan, bigyan ng oras ang iyong kaibigan na mag-isip. Gayunpaman, huwag sadyang iwasan ang bawat isa kung nais ninyong panatilihin ang pagkakaibigan na naitatag.
- Sa katunayan, naging hindi ka makatarungan sa iyong pagkakaibigan kung patuloy mong inaasahan na ang iyong pagmamahal ay gagantihan.
