Ang pantal, o urticaria, ay mga makati na pantal na lumilitaw sa balat. Ang mga nodule na ito ay madalas na pula at nag-iiba ang laki mula sa tungkol sa 0.6 cm hanggang sa maraming cm ang lapad. Karamihan sa mga nodule na ito ay lilinisin sa mga paggamot sa bahay sa loob ng 1 araw. Gayunpaman, kung ang mga pantal ay nangyayari nang higit sa ilang araw, dapat kang magpatingin sa doktor.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Tinatanggal ang Trigger
Hakbang 1. Alisin ang mga nag-trigger ng pantal mula sa iyong diyeta
Maaaring kailanganin mong itala kung anong mga pagkain ang kinakain mo bago at pagkatapos baguhin ang iyong diyeta. Ang mga tala na ito ay kinakailangan upang matulungan kang makahanap ng may problemang pagkain. Mayroong maraming mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga pantal sa ilang mga tao:
- Mga pagkain na naglalaman ng mga vasoactive amin. Ang compound na ito ay sanhi ng katawan upang palabasin ang histamine, na nagpapalitaw ng mga pantal. Kasama sa mga pagkaing naglalaman ng compound na ito ang mga shellfish, isda, kamatis, pinya, strawberry, at tsokolate.
- Mga pagkain na naglalaman ng salicylates. Ang compound na ito ay katulad ng aspirin, at ang mga pagkain na naglalaman nito ay may kasamang mga kamatis, raspberry, orange juice, pampalasa, at tsaa.
- Ang iba pang mga alerdyi ay kasama ang mga mani, mani, itlog, keso, at gatas. Ang mga pantal ay maaari ring ma-trigger ng caffeine at alkohol sa ilang mga tao.
Hakbang 2. Isaalang-alang kung alerhiya ka sa anumang bagay sa kapaligiran
Kung gayon, maaari mong gamutin ang mga pantal sa pamamagitan ng pagbawas ng pakikipag-ugnay sa materyal. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pantal kapag nahantad sa mga sumusunod na sangkap:
- Polen. Kung ang gatilyo ay polen, mas malamang na makakuha ka ng mga pantal kapag maraming polen ang lumilipad sa paligid. Subukang huwag lumabas nang labis sa mga oras na ito at isara ang lahat ng mga bintana sa iyong bahay.
- Mga dust mite at dander ng hayop. Kung ikaw ay alerdye sa mga dust mite, maaaring makatulong ang isang ganap na malinis, walang dust na kapaligiran. Subukang regular na mag-vacuum, mag-dusting, at maghugas ng mga gamit sa bahay. Baguhin ang mga sheet upang maiwasan kang matulog sa mga dusty sheet o buhok ng hayop.
- latex Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pantal kung nahantad sa latex. Kung ikaw ay isang propesyonal sa medisina at pinaghihinalaan na ang iyong pantal ay latex, subukang magsuot ng guwantes na walang latex upang makita kung ang paggamot ng iyong pantal ay maaaring gamutin.
Hakbang 3. Iwasan ang mga kagat at kagat ng insekto
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pantal dahil sa mga compound ng insekto na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga kagat ng insekto o stings. Ang ilang mga tao ay may matinding reaksyon sa alerdyi at nagdadala ng isang epinephrine injection sa kanila kung sakaling sila ay makagat. Kapag nagtatrabaho sa labas, maaari mong bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga kagat ng insekto at kagat ng:
- Iwasan ang mga beehives at wasps. Kung nakakita ka ng isang wasp o bee na papalapit, huwag subukang labanan ito, ngunit sa halip ay dahan-dahang lumayo at hintaying lumipad ito.
- Maglagay ng pantanggal ng insekto sa nakalantad na damit at balat. Huwag payagan ang mga kemikal na ito na ipasok ang iyong ilong, mata o bibig. Maraming magagamit na mga pagpipilian sa produkto, ngunit ang mga produktong naglalaman ng DEET ay karaniwang epektibo.
Hakbang 4. Protektahan ang iyong balat mula sa malupit na impluwensya sa kapaligiran
Maaaring kailanganin mong protektahan ang iyong sarili mula sa matinding pagbabago ng temperatura hanggang sa makapag-ayos ka sa mga bagong kondisyon sa klimatiko, o sa pamamagitan ng pagsusuot ng mas malakas na sunscreen. Ang ilang mga taong may sensitibong balat ay maaaring makaranas ng pantal dahil sa maraming mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng:
- Mainit
- Malamig
- Sikat ng araw
- Tubig
- Presyon sa balat
Hakbang 5. Talakayin ang iyong paggamot sa iyong doktor
Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pantal sa ilang mga tao. Kung pinaghihinalaan mo na ang mga pantal ay napalitaw ng isang gamot na iniinom, huwag itigil ang paggamit nito kaagad nang hindi kumunsulta sa iyong doktor. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga gamot na maaari pa ring gamutin ang iyong kondisyon, ngunit hindi ito magpapalitaw ng mga pantal. Ang mga gamot na minsan ay nagpapalitaw ng mga pantal ay kasama ang:
- Penicillin
- Ang ilang mga gamot sa presyon ng dugo
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, atbp.)
Hakbang 6. Isaalang-alang ang iyong pangkalahatang kalagayan sa kalusugan
Kausapin ang iyong doktor upang matukoy kung ang iyong pantal ay sintomas ng ibang kondisyon. Ang isang bilang ng ilang mga kundisyon ay maaaring magpalitaw ng mga pantal sa mga nagdurusa. Kasama sa mga kundisyong ito ang:
- Impeksyon sa bakterya
- Mga bituka ng bituka
- Mga impeksyon sa viral, kabilang ang hepatitis, cytomegalovirus, Epstein-Barr virus, at HIV
- Mga karamdaman sa teroydeo
- Mga karamdaman sa immune system tulad ng lupus
- Lymphoma
- Reaksyon sa pagsasalin ng dugo
- Isang bihirang sakit sa genetiko na nakakaapekto sa pag-andar ng immune system at mga protina ng dugo
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Pagaan ang pangangati ng balat sa isang malamig na siksik
Ang isang malamig na siksik ay makakapagpawala ng pangangati, kaya't hindi mo kailangang mag-gasgas. Maaari kang mag-compress sa:
- Basain ang isang basahan na may malamig na tubig at ilapat ito sa ibabaw ng balat. Iwanan ito hanggang sa humupa ang pangangati sa balat.
- Idikit ang bag ng yelo. Kung gumagamit ka ng yelo, balutin mo muna ito ng twalya upang hindi ito dumikit sa balat nang direkta. Ang paglalapat ng yelo nang direkta sa iyong balat ay nagbibigay sa iyo ng mas mataas na peligro na magkaroon ng frostbite. Kung wala kang isang bag ng yelo upang magtrabaho, isang bag ng gulay ang maaaring gamitin sa halip. Ilapat ang yelo nang halos 10 minuto bago alisin ito mula sa iyong balat.
Hakbang 2. Magbabad sa malamig na tubig na naglalaman ng natural na mga anti-itch remedyo
Ang paggamot sa pangangati na ito ay nasa paligid mula pa noong unang panahon. Punan ang tub ng malamig ngunit komportableng tubig para sa iyo. Pagkatapos, ipasok ang isa sa mga sumusunod na sangkap tulad ng inirekumenda para magamit, at magbabad ng ilang minuto hanggang sa humupa ang iyong pangangati.
- Baking soda
- Raw oatmeal
- Colloidal oatmeal (Aveno atbp.)
Hakbang 3. Magsuot ng malambot at maluwag na damit upang panatilihing cool at tuyo ang iyong balat
Ang pantal ay maaaring sanhi ng pangangati ng balat sa damit na masikip at pinipigilan ang pawis na dumikit sa iyong balat. Ang maluwag na damit ay makakatulong sa iyong balat huminga at maiwasan ang mga pantal mula sa pagbuo mula sa pangangati at init.
- Iwasang magsuot ng magaspang na tela, lalo na ang lana. Kung nakasuot ka ng damit na lana, subukang huwag idikit ito nang direkta sa balat. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagsusuot ng maluwag na t-shirt sa loob kapag nagsuot ka ng isang panglamig na lana.
- Katulad nito, ang pawis ay maaaring makagalit sa mga pantal, naliligo o mainit na paliguan din.
Hakbang 4. Bawasan ang stress
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pantal kapag na-stress. Isaalang-alang kung mayroong isang nakababahalang kaganapan, tulad ng pagkawala ng iyong trabaho, pagsisimula ng isang bagong trabaho, pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya, paglipat, o mga problema sa iyong relasyon. Kung ito ang kaso, ang pag-aaral na pamahalaan ang stress ay maaaring makatulong sa paggamot sa iyong mga pantal. Maaari mong subukan:
- Magnilay. Ang pagmumuni-muni ay isang diskarte sa pagpapahinga na nagpapakalma sa iyong isipan. Tumagal ng ilang sandali upang isara ang iyong mga mata, mamahinga, at palabasin ang stress. Ang ilang mga tao ay inuulit ang isang salita sa kanilang isipan habang nagmumuni-muni.
- Huminga ng malalim. Sa ehersisyo na ito, dapat kang mag-focus sa paglanghap hanggang sa ganap na mabusog ang iyong baga. Ang paglanghap na tulad nito ay magpapahinga sa iyo at maiiwasan ang igsi ng paghinga na nangyayari kapag hinihingal para sa hangin. Ang malalim na paghinga ay makakatulong din sa iyo na pakalmahin ang iyong isipan.
- Mailarawan ang pagpapatahimik ng mga anino. Sa diskarteng ito ng pagpapahinga, maiisip mo ang isang pagpapatahimik na lugar. Ang lugar ay maaaring maging totoo o imahinasyon mo lamang. Kapag naisip mo ang isang lugar, maaari mo itong lakarin at maisip ang lasa, amoy at tunog nito.
- Pag-eehersisyo. Ang regular na pag-eehersisyo ay maaaring makapagpahinga sa iyo, mapabuti ang iyong kalagayan, at mapabuti ang iyong pisikal na kalusugan. Inirekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos na ang mga tao ay makakuha ng hindi bababa sa 75 minuto ng pisikal na aktibidad sa isang linggo. Inirekomenda din ang lakas ng pagsasanay, tulad ng pag-angat ng timbang ng dalawang beses sa isang linggo.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Tumawag sa emergency room kung nagkakaproblema ka sa paghinga
Minsan nahihirapan ang mga tao na huminga o maramdaman ang pagsara ng kanilang lalamunan kapag mayroon silang pantal. Mapanganib ang kundisyong ito at dapat kang tumawag kaagad sa isang ambulansya kung naranasan mo ito.
Kung nangyari ito, ang kawani ng ambulansya ay malamang na mag-iniksyon sa iyo ng epinephrine. Ang Epinephrine ay isang uri ng adrenaline at maaaring mabilis na makapagpahina ng pamamaga
Hakbang 2. Gumamit ng isang antihistamine
Ang gamot na ito ay maaaring mabili alinman sa mayroon o walang reseta. Ang mga antihistamine ay ang unang pagpipilian sa pagpapagamot ng mga pantal, at epektibo upang maibsan ang pangangati at pamamaga.
- Kasama sa karaniwang ginagamit na antihistamines ang cetirizine, fexofenadine, at loratadine. Ang Diphenhydramine (Benadryl) ay karaniwang ginagamit na over-the-counter na antihistamine.
- Ang mga antihistamines ay maaaring magparamdam sa iyo ng pagkaantok, kaya kausapin muna ang iyong doktor upang makita kung ligtas na magmaneho habang dinadala ito. Huwag uminom ng alak habang kumukuha ng antihistamines. Basahin at sundin ang mga tagubilin sa packaging o mga rekomendasyon ng doktor.
- Sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay buntis. Ang mga antihistamine ay maaaring hindi ligtas para sa mga buntis.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga corticosteroids
Karaniwang inireseta ang gamot na ito kung ang mga antihistamine ay hindi gumagana upang mapawi ang mga pantal. Ang mga Corticosteroids ay nagpapagaan ng mga pantal sa pamamagitan ng pagbaba ng iyong tugon sa resistensya. Ang pinaka-karaniwang iniresetang corticosteroid ay prednisolone sa loob ng 3 hanggang 5 araw.
- Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito, sabihin sa iyong doktor bago gamitin ang mga corticosteroids upang matiyak na ang mga ito ay tama para sa iyo: mataas na presyon ng dugo, glaucoma, cataract, o diabetes. Sabihin sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay buntis o nagpapasuso.
- Kasama sa mga epekto ang pagtaas ng timbang, pagkagambala sa mood, at hindi pagkakatulog.
Hakbang 4. Subukan ang iba pang mga remedyo para sa mga pantal na hindi nawawala
Kung ang iyong pantal ay hindi humupa pagkatapos ng medikal na paggamot, ang iyong doktor ay maaaring mag-refer sa iyo sa isang dermatologist. Maaari kang mabigyan ng opsyon na subukan ang iba pang mga gamot. Sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay buntis o nagpapasuso bago gumamit ng anumang gamot.
- Menthol cream. Maaari mong ilapat ang cream na ito nang pangkasalukuyan upang mapawi ang pangangati.
- H2 antihistamines. Ang gamot na ito ay naiiba mula sa mga over-the-counter na antihistamines at pipigilan ang mga daluyan ng dugo, binabawasan ang pamamaga at pamumula. Kasama sa mga epekto ang sakit ng ulo, pagtatae, at pagkahilo.
- Leukotriene receptor na kalaban. Ang mga gamot na ito ay maaaring inireseta sa halip na mga corticosteroids dahil ang mga epekto ay madalas na mas malala. Ang mga posibleng epekto ay kasama ang sakit ng ulo at pagduwal.
- Cyclosporine. Pipigilan ng gamot na ito ang iyong immune system. Kasama sa mga side effects ang mataas na presyon ng dugo, sakit ng ulo, mga problema sa bato, mataas na kolesterol, panginginig, at ginagawang mas madaling kapitan ng atake ng impeksyon. Ang mga gamot na ito ay karaniwang magagamit lamang sa loob ng ilang buwan.
Hakbang 5. Pag-usapan ang tungkol sa light therapy sa iyong doktor
Ang ilang mga kaso ng pantal ay tumutugon nang maayos sa makitid na spectrum UVB light therapy. Ang paggamot na ito ay nangangailangan sa iyo na umupo sa isang maliit na silid at mailantad sa ilaw ng ilang minuto.
- Ang mga epekto ng paggamot na ito ay maaaring hindi maramdaman kaagad. Magkakaroon ka ng 2-5 na sesyon ng paggamot bawat linggo, at maaaring tumagal ng hanggang sa 20 sesyon ng paggamot bago madama ang mga epekto.
- Ang paggamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pagsunog ng araw at pagtaas ng panganib ng cancer sa balat.
Babala
- Kung ikaw ay buntis, nag-aalaga, o nagbibigay ng gamot sa mga bata, kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang mga over-the-counter na gamot, mga remedyo sa erbal, o suplemento.
- Sabihin sa iyong doktor ang lahat ng mga gamot, herbal remedyo, at suplemento na iyong iniinom. Napakahalaga nito sapagkat ang mga gamot na ito ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot.
- Basahin at sundin ang mga tagubilin sa pakete ng gamot, o lahat ng mga rekomendasyon ng doktor.
