Alam nating lahat na ang mga sanggol ay ipinanganak na may malambot at makinis na balat. Sa aming pagtanda, ang mukha ay nahantad sa mga malupit na kundisyon na mawawala ang lambot ng balat. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng isang malusog na pamumuhay sa wastong pangangalaga sa balat, maaari mo ring pagalingin ang iyong balat at protektahan ito mula sa karagdagang pinsala.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpapanatiling Malusog sa Balat
Hakbang 1. Protektahan ang balat mula sa pagkasira ng araw
Magsuot ng sunscreen, moisturizer, o mga produktong pampaganda na may SPF 15 o mas mataas upang maiwasan ang maagang pagtanda. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang mas madidilim na balat ay madaling kapitan ng pinsala sa araw, kahit na ang maitim na balat ay hindi masusunog nang mas magaan ang balat. Tiyaking palagi kang mapagbantay, anuman ang kulay ng iyong balat.
Hakbang 2. Siguraduhin na ang iyong katawan ay mahusay na hydrated
Pinapanatili ng hydration ang balat at malambot na balat. Ang mga kababaihan ay dapat uminom ng hindi bababa sa 9 baso ng tubig araw-araw. Ang mga kalalakihan ay dapat na uminom ng kaunti pa sa 13 baso bawat araw. Iwasan ang kape at alkohol na mayroong epekto sa pag-aalis ng tubig. Kung inumin mo ito, uminom ng kahit isang labis na basong tubig para sa bawat tasa ng kape o alkohol.
Hakbang 3. Magkaroon ng balanseng diyeta
Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng katawan at nangangailangan ng wastong nutrisyon upang mapanatili itong malambot at malusog. Ang isang diyeta na mayaman sa "malusog na taba" tulad ng omega-3 fatty acid ay makakatulong sa balat na makabuo ng mga natural na langis na hydrate at maiwasan ang pamamaga. Ang mga pagkain na partikular na mayaman sa omega-3 ay may kasamang mga isda, itlog, mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at mga sprout ng brussel. Kung ang iyong balat ay naging magaspang at madaling kapitan ng problema sa balat, maaari kang magkaroon ng isang menor de edad na problema sa allergy sa pagkain.
Hakbang 4. Pagbutihin ang kalidad ng iyong hangin
Ang balat ay patuloy na nakalantad sa hangin sa labas. Pinsala ang usok at pinatuyo ang balat. Huminga at humihinga ka gamit ang iyong bibig at ilong, kaya't ang mga epekto ay mas malinaw sa balat ng iyong mukha. Huwag gumana at manirahan sa isang kapaligiran na puno ng usok. Kung naninigarilyo ka, mararamdaman mo agad ang pagkakaiba ng lambot ng iyong balat sa mukha kung titigil ka. Bilang karagdagan, ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maiwasan ang napaaga na pagtanda ng balat.
Subukang mag-install ng isang moisturifier sa silid-tulugan kung ikaw ay nasa isang bansa na nakakaranas ng taglamig o nakatira ka sa isang tuyong klima. Ang dry air ay kumukuha ng kahalumigmigan at lambot na malayo sa iyong balat
Paraan 2 ng 4: Paghugas ng Mukha
Hakbang 1. Hanapin ang tamang paglilinis ng mukha
Marahil ang isang bar ng sabon ay maaaring linisin ang iyong mukha, ngunit maraming mga sabon ang maaaring matuyo ang iyong balat. Ang balat ng mukha ay mas sensitibo kaysa sa balat sa iba pang mga lugar ng katawan at maaaring mangailangan ng mga espesyal na produkto upang mapanatili itong malambot at malusog. Pumili ng isang paglilinis na may isang moisturizer kung ang iyong balat ay madaling matuyo. Kung madulas ang iyong balat, pumili ng isang paglilinis na idinisenyo para sa may langis na balat. Gumamit ng isang makeup remover kapag inaalis ang makeup mula sa iyong mukha.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay bago magsimula
Malamang na madumi ang iyong mga daliri kaysa sa iyong mukha. Pigilan ang langis at bakterya na dumikit sa iyong mukha sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig. Kung ang iyong balat ay napaka-sensitibo, maaari mong gamitin ang isang maliit na halaga ng paghugas ng mukha upang linisin ito.
Hakbang 3. Ilapat ang mas malinis gamit ang iyong mga daliri
Magtapon ng isang maliit na halaga ng pang-paglilinis ng mukha sa iyong mga kamay. Masahe ang pangmamalinis ng mukha sa iyong mukha sa maliliit na paggalaw. Ituon ang T-area ng mukha, na kinabibilangan ng noo, ilong, at baba. Sundin ang mga tagubilin sa pakete kung ang pamamaraan ng paggamit ay iba.
Hakbang 4. Banlawan ng maligamgam na tubig
Pagwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha nang maraming beses upang banlawan ang pang-aayos ng mukha. Hindi malinis ng malamig na tubig ang iyong mukha nang mabisa. Maaaring matuyo ng mainit na tubig ang mukha at mabawasan ang lambot nito.
Hakbang 5. Patuyuin ng tuwalya
Gumamit ng banayad na paggalaw pataas at pababa. Ang paghuhugas ng tuwalya ay maaaring makagalit sa balat. Ang paggalaw ng pagkayod ay maaari ding alisin ang mga nakagaganyak na bahagi ng balat ng mga paglilinis sa mukha na sinasadya na maabsorb ng balat.
Hakbang 6. Massage ang moisturizer sa mukha
Mahalaga ang Moisturizer upang makakuha ng malambot na balat kung ang iyong balat ay madaling matuyo. Tulad ng isang panglinis ng mukha, i-massage ang isang sapat na halaga ng produktong ito sa iyong mukha. Ituon ang tuyot na bahagi ng iyong mukha.
Hakbang 7. Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw
Linisin ang iyong mukha pagkatapos magising at bago matulog. Kung naka-makeup ka, siguraduhing hindi ka natutulog bago mo hugasan.
- Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay maaaring makagalit sa iyong balat at gumuhit sa natural na mga moisturizing oil.
- Sa tuwing lumangoy ka o mag-ehersisyo, siguraduhing hugasan mo muli ang iyong mukha.
Paraan 3 ng 4: Exfoliating the Skin
Hakbang 1. Hanapin ang tamang produktong exfoliating para sa iyong balat
Tulad na lamang ng mga paglilinis sa mukha, maraming mga produkto na magagamit sa merkado para sa iba't ibang mga uri ng balat. Malamang na mag-eksperimento ka ng ilang beses bago maghanap ng tamang produkto. Sa pangkalahatan, kung ang iyong balat ay may langis, maghanap ng isang exfoliating na produkto na nangangako na "malalim na linisin". Kung ang iyong balat ay tuyo, maghanap ng mga produktong banayad at moisturizing.
Hakbang 2. Masahe ang produkto sa balat gamit ang iyong mga daliri
Dahan-dahang imasahe, igalaw ang iyong mga daliri sa maliliit na galaw.
- Ang isang microfiber twalya na maaaring kuskusin nang marahan ay maaaring isang kahalili sa pagmamasahe sa pamamagitan ng kamay. Maraming mga tindahan ng kagandahan ang nagbebenta ng guwantes na gawa sa materyal na ito upang mas madali mong magawa ang paggamot na ito,
- Ang mga tool sa pag-exfoliate ng kuryente ay popular din. Maaari mong subukang hanapin ang tool na ito sa isang hindi napakataas na presyo sa mga tindahan ng electronics.
Hakbang 3. Banlawan ang produktong ito at patuyuin ang iyong mukha
Gumamit ng maligamgam na tubig. Huwag kuskusin ang balat ng tuwalya dahil maaari itong makairita at makapinsala sa balat. Ang iyong balat ay maaaring maging mas sensitibo pagkatapos ng pagtuklap.
Hakbang 4. Moisturize ang iyong mukha
Napakahalaga ng moisturizing pagkatapos ng exfoliating dahil ang natural na moisturizing oil ay madalas na nawala pagkatapos ng prosesong ito. Inaalis din ng exfoliating ang unang proteksiyon layer ng iyong balat. Totoo na ang tuyong patay na balat ay nagpapadaramdam sa iyong balat, ngunit ang layer na ito ay gumaganap bilang isang hadlang sa mas sensitibong layer ng balat sa ilalim.
Hakbang 5. Ulitin nang dalawang beses sa isang linggo bago matulog
Ang regular na pagtuklap ay tumutulong na panatilihing malambot ang balat at walang mga bahid. Maaari mong bawasan ang dalas kung ang pagtaas ng halumigmig o ang iyong balat ay mas madaling kapitan ng pag-flaking. Kung ang iyong balat ay napaka-sensitibo, ang exfoliating ay maaaring maging napaka-inis sa iyong balat at gawing mas malala ang pagkatuyo nito. Hanapin ang tamang balanse para sa iyong balat.
Paraan 4 ng 4: Pag-ahit sa Mukha
Hakbang 1. Siguraduhing matalim ang labaha bago magsimulang mag-ahit
Ang pag-ahit sa isang mapurol na labaha ay nanggagalit sa balat at nagiging sanhi ng mga paga.
Ang mga babaeng may tunay na buhok sa mukha ay maaaring makinabang mula sa banayad na epekto na ibinibigay ng pag-ahit. Huwag mag-alala ang buhok ay magiging mas makapal at mas madidilim dahil ito ay isang alamat lamang. Ang Dermaplaining ay isang tanyag na uri ng pagtuklap kung saan ang tuktok na layer ng patay na balat ay aalisin sa mukha gamit ang isang matalim na kutsilyo
Hakbang 2. Mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng produktong paghahanda sa pag-ahit
Siguraduhin na imasahe mo ito sa iyong balat para sa isang mahusay na ahit. Mayroong maraming uri ng mga produktong ginamit bago mag-ahit:
- Ang shave cream ay dapat gawin sa isang lather gamit ang iyong mga daliri o isang shave brush. Maraming mga propesyonal na barbero ang gumagamit ng produktong ito.
- Ang shave gel ay katulad ng shave cream ngunit medyo madaling mailapat.
- Maraming tao ang nag-iisip ng pag-ahit ng foam ay "shave cream". Ang shave foam ay nagmula sa isang lata at handa nang gamitin kaagad nang hindi kinakailangang gawing foam muna.
- Ang pag-ahit ng sabon ay isang solidong sabon na dapat gawin sa isang lather na may shave brush.
- Ang langis sa pag-ahit ay maaaring gamitin nang nag-iisa o sa ilalim ng cream ng pag-ahit. Mahusay ang langis para sa mga may tuyong balat na sensitibo.
Hakbang 3. Banlawan ang talim sa tuwing gagamitin mo ito upang mag-ahit
Kapag ang talim ay puno ng mga balahibo, nagiging mapurol ito. Ang mga baradong blades ay hindi gagana nang epektibo at maaaring maging sanhi ng mga paga sa balat na kilala bilang mga labaha. Ang init ay maaari ring maging sanhi ng talim ng talim ng talim.
Hakbang 4. Banlawan ang mukha ng malamig na tubig
Pinipigilan ng malamig na tubig ang pangangati ng balat. Isinasara din ng lamig ng tubig ang mga pores ng balat, pinoprotektahan ito mula sa mga negatibong epekto na lumitaw pagkatapos ng pag-ahit. Pinipigilan din ng malamig na tubig ang balat, pinipigilan ang mga naka-ingrown na buhok.
Hakbang 5. Pat tapusin ang walang alkohol
Gumamit ng mga kamay upang mag-apply ng aftershave sa sariwang ahit na balat. Ang mga aftershave lotion at gel ay kumikilos bilang mga moisturizer upang muling mai-hydrate ang balat at panatilihing malambot ito. Ang ilang mga losyon ay naglalaman din ng mga sangkap na nagpapakalma sa inis na balat.
Ang tradisyunal na aftershave na may alkohol ay maaaring matuyo ang balat at maaaring gawing magaspang ang balat sa mukha
Mga Tip
- Hugasan ang iyong mukha bago mag-ahit. Huwag patuyuin ang iyong mukha dahil ang natitirang tubig ay maaaring gawing mas madali ang proseso ng pag-ahit.
- Ang paghuhugas ng madalas, pagtuklap, at paglalapat ng mga produktong pangangalaga sa balat ay maaaring makapinsala sa balat. Kung ang iyong balat ay hindi pakiramdam ng malambot tulad ng dati mong ginawa ang paggamot na ito, bawasan ang dalas.
- Ang mga produktong Exfoliating ay naglalaman ng mga micro-granule ng plastik na nakakasama sa kapaligiran. Dahil sa kanilang maliit na sukat, ang mga micro-granules na ito ay hindi maaaring masala. Ang mga produktong gawa sa jojoba granules ay nakikita bilang isang ligtas na kahalili sapagkat ang mga ito ay ginawa mula sa nabubulok na katas ng halaman.
- Palaging subukan ang mga bagong produktong gawa sa katad sa isang maliit na lugar ng balat sa isang araw o dalawa bago gamitin. Pumili ng isang lugar na karaniwang sakop ng damit. Sa paghihintay, makikita mo rin kung mayroong isang huli na reaksyon o wala. Kung ang balat ay naging makati at pula, huwag gamitin ang produktong ito. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang mga alerdyi o sensitibong balat.
