Hindi mahalaga kung gaano kalapit ang relasyon, ang mga pag-aaway at hindi pagkakasundo sa pagitan ng dalawang magiliw na tao ay maliliit na maliliit na bato na hindi maiiwasan. Hindi kailangang magalala; Kung tutuusin, ang katotohanan ay hindi maiiwasan ng mga tao ang mga problema. Kung ikaw at ang iyong matalik na kaibigan ay talagang nagmamahal at nagmamalasakit sa bawat isa, maaga o huli kahit gaano man kalaki ang problema ay tiyak na makakahanap ng isang daan. Subukan, maging matiyaga, at hayaan ang oras na pagalingin ang lahat.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkuha sa Root ng problema
Hakbang 1. Maunawaan ang problema
Bago maghanap ng solusyon, subukang unawain ugat ng problema una Isaalang-alang ang mga sumusunod na posibilidad:
Hakbang 2. Kung nag-away kayo ng iyong kaibigan, subukang tandaan kung paano umunlad ang sitwasyon mula sa iyong pananaw
Ano ang nag-udyok sa iyong emosyon sa oras na iyon? Tumaas ba talaga ang tensyon sa relasyon dahil sa iyong pagtugon? Kung gayon, ano ang kronolohiya? Subukang tandaan ang mga kaganapan na sa palagay mo ay nag-uudyok at isaalang-alang din ang pananaw ng iyong kaibigan. Patalasan ang iyong empatiya sa pamamagitan ng pagsubok na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao; Isaalang-alang din ang posibilidad ng hindi pagkakaunawaan sa pagitan ninyong dalawa.
Kung lumalabas na ang iyong galit ay nagdudulot ng problema, humingi kaagad ng paumanhin (kung talagang nakokonsensya ka) at ipaliwanag na hindi mo sinasadyang saktan siya. Minsan, ang isang tila simpleng bagay ay maaaring lumala sa isang iglap lamang dahil ang isa sa mga partido ay nagtatapon ng isang matitinding pangutya. Kung sa tingin mo ay may ginawa ka o nasabi ka sa iyong linya, humingi ka agad ng paumanhin upang maipakita na handa kang aminin ang iyong pagkakamali at talakayin ang ugat na sanhi sa kanya
Hakbang 3. Kung hindi talaga kayo nag-aaway ng dalawa ngunit sa tingin mo ay iniiwasan niya, subukang alalahanin ang huling pakikipag-ugnayan sa inyong dalawa
Sinabi mo ba o gumawa ng anumang bagay na maaaring magalit sa kanya? Nahipo mo ba ang isang sensitibong paksa nang hindi isinasaalang-alang ang epekto sa iyong matalik na kaibigan? Upang mapunta sa ugat ng problema, subukang magtanong sa isang taong nakakakilala ng mabuti sa inyong dalawa; ngunit mag-ingat, huwag hayaan ang talakayan na maging isang arena para sa tsismis o pakikipag-usap tungkol sa mga negatibong bagay tungkol sa iyong matalik na kaibigan, okay! Tandaan, ang iyong layunin ay upang mahanap ang ugat ng problema; kung ang pamamaraan ay hindi pa rin gumagana para sa iyo, pinakamahusay na makipag-usap nang direkta sa iyong kaibigan.
Hakbang 4. Kung ikaw ang galit na pagdiriwang, maglaan ng sandali upang mapag-isa
Umupo ka at subukang isipin kung ano talaga ang nagagalit sa iyo. Mayroon bang isang problema na nakakaabala sa iyo nitong mga nagdaang araw? Gumagawa ba ang iyong mga kaibigan ng mga negatibong komento na personal mong kinukuha? Nagkakaroon ka ba ng masamang araw? Kung ang mga sagot sa anuman sa mga katanungang ito ay nagpapahiwatig na ang iyong galit ay hindi gaanong mahalaga, gawin ang iyong makakaya upang patawarin ang sitwasyon.
Bahagi 2 ng 4: Paghahanap ng Mga Solusyon
Hakbang 1. Matapos maunawaan ang problema, subukang hanapin ang tamang solusyon
Una, kilalanin ang problema mula sa iyong pananaw at isipin kung anong mga pagbabago ang maaari mong (o isiping dapat mong) gawin; maunawaan na ito ang unang hakbang na kailangang gawin upang maabot ang isang kompromiso. Pagkatapos nito, isipin kung ano sa palagay mo ang dapat gawin ng iyong matalik na kaibigan. Ngunit tandaan, ang pagkakaibigan at tiwala na nasira sa pangkalahatan ay hindi madaling maitaguyod muli.
- Kung ang panig ay isang panig (sa madaling salita, ang kasalanan ay nakasalalay sa iyo o sa iyong matalik na kaibigan), malamang na ang pagbabago ay kakailanganin lamang na gawin ng isang partido. Gayunpaman, laging tandaan na may mga oras na ang mga problemang nagaganap ay bunga ng hindi pagkakaunawaan. Sa madaling salita, ang partido na itinuturing na "nagkakasala" sa totoo ay hindi nangangahulugang saktan ang puso ng sinuman. Kung iyon ang kaso, ikaw at ang iyong kaibigan ay maaaring gumawa ng isang kasunduan na huwag kumuha ng masyadong personal sa mga bagay sa ibang araw. Maaari rin kayong sumang-ayon na huwag maging labis na sensitibo, paranoid, atbp. Malamang, ang ganoong sitwasyon ay magaganap kung ang magkabilang panig ay may kabaligtaran na mga personalidad; Para sa kadahilanang ito, sa hinaharap ang unang partido ay dapat na subukan na maging mas sensitibo sa mga damdamin ng pangalawang partido, habang ang pangalawang partido ay dapat malaman na huwag masyadong gawin ang mga bagay. Bagaman mukhang kumplikado, talagang ang mga dinamika na magpapalakas sa iyong pagkakaibigan!
- Sumasang-ayon na pasulong, ang parehong partido ay dapat makaramdam ng tratuhin nang patas at pantay sa relasyon. Huwag isipin ang iyong pagkakaibigan bilang isang kumpetisyon na kailangan mong manalo! Tandaan, ang ganitong uri ng pag-iisip ay hindi makakatulong sa iyo na malutas ang mga salungatan; sa halip, ang mga negatibong pattern ng pag-iisip na sumakop sa iyo ay talagang magbabawas ng iyong mga pagkakataong makabawi sa iyong pinakamamahal na kaibigan.
Bahagi 3 ng 4: Pag-troubleshoot
Hakbang 1. Anyayahan ang iyong mga kaibigan na makipag-usap
Magpadala ng isang mensahe na nagpapaliwanag na nasasalamin mo ang sitwasyon at naramdaman ang pangangailangan na makapunta sa ugat ng problema sa isang pribadong talakayan. Sabihin na nais mong umupo sa kanya para sa isang mature na talakayan at maunawaan ang kanyang pananaw; tandaan, ito ay isang mahalagang hakbang na dapat gawin bago maganap ang proseso ng pagkakasundo.
Piliin ang tamang oras. Kung maaari, subukang maghanap ng isang oras at lokasyon kung saan maaari kang humingi ng paumanhin nang pribado. Kung hindi mo siya makikita nang harapan, subukang makipag-usap sa telepono. Tandaan, huwag humingi ng paumanhin sa pamamagitan ng text message kung hindi mo talaga kailangan
Hakbang 2. Pag-isipan nang mabuti hangga't maaari tungkol sa mga pagkakamali na maaaring nagawa at maging handa na humingi ng tawad
Ito ang pinakamahusay na paraan upang maipakita na talagang nais mong makabawi sa kanya.
- Gumamit ng "I" at ilagay ang sisihin sa iyong balikat. Huwag humingi ng paumanhin sa isang akusong o mapaninisi na tono. Sa halip na sabihin, "Humihingi ako ng pasensya kung naabala ka ng aking mga salita," subukang sabihin, "Pasensya ka na nainis kita sa pagsasabi (mga salitang nasaktan siya)". Ang unang pangungusap ay inilalagay ang pagkakasala sa kanyang mga balikat, habang ang pangalawang pangungusap (na dapat mong sabihin) ay inilalagay ang pagkakasala sa iyong mga balikat.
- Huwag banggitin ang isang serye ng mga mahuhusay na dahilan. Ipahayag ang iyong pananaw gamit ang mga salitang "I", ngunit huwag magbigay ng impression na sinusubukan mong maiwasan ang mga pagkakamali. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nakaramdam ako ng pagbabanta noong nag-audition ka para sa parehong papel," sa halip na "Paano ka patuloy na kumukuha ng papel na iyon? Alam mong gusto ko talagang maging Sherina! ".
- Ipakita ang iyong katapatan. Humihingi ka lang ng paumanhin kung talagang nakonsensya ka. Kung hindi mo gagawin, malamang na mapansin ng iyong matalik na kaibigan ang iyong peke. Kung nakakaramdam ka pa rin ng galit, maglaan ng sandali upang huminahon at maghintay hanggang sa talagang makonsensya ka bago humingi ng tawad.
Hakbang 3. Payagan ang iyong kaibigan na magbulalas
Malamang, galit pa rin siya sayo. Kung iyon ang kaso, hayaan siyang ipahayag ang kanyang nararamdaman at pagkatapos ay ulitin ang iyong paghingi ng tawad. Tanungin din kung may magagawa ka upang mapabuti ang sitwasyon.
Hakbang 4. Mag-alok ng isang talumpati sa pagkakasundo
Maaari kang mag-alok ng diskurso sa kapayapaan sa anyo ng isang yakap o isang simpleng regalo. Anuman ang form, tiyakin na ang alok ay nagpapakita ng iyong katapatan at binibigyang diin ang halaga nito sa iyong mga mata. Ang ilang mga ideya na nagkakahalaga ng pagsubok:
- Sumulat ng isang liham na nagpapaliwanag kung bakit kayong dalawa ay naging magkaibigan.
- Maghurno ng kanyang paboritong cookie.
- Ialok ang tulong na kailangan niya.
- Anyayahan siyang magsama ng mga masasayang aktibidad.
- Itala ang iyong sarili sa pagkanta ng isang kanta para sa kanya. Halimbawa, maaari mong palitan ang mga lyrics ng iyong paboritong kanta ng isang hangal tungkol sa iyong matalik na kaibigan. Hindi na kailangang mag-isip nang husto; pagkatapos ng lahat ng layunin ng kanta ay upang magpatawa kayo at makabawi muli.
Bahagi 4 ng 4: Pagbabalik ng Mga Bagay
Hakbang 1. Ibalik ang sitwasyon sa lalong madaling panahon
Huwag patuloy na magdalamhati o ilabas ang problemang naganap. Sa halip, subukang hangga't makakaya upang makabalik sa iyong normal na gawain; sa madaling salita, tratuhin ang iyong matalik na kaibigan na para bang hindi pa kayo nag-away ang dalawa. Upang maibalik ang tiwala sa bawat isa, pareho kayong kailangan muna magpatawad sa bawat isa.
Hakbang 2. Alamin kung oras na upang magpatuloy
Kung sinubukan mong taos-pusong humingi ng tawad, magpakita ng isang hangarin na mapagbuti ang relasyon, o humingi ng tulong ngunit ang lahat ng mga pagkilos na ito ay hindi pinahahalagahan ng iyong matalik na kaibigan, kung gayon marahil ay talagang kailangan mong wakasan ang relasyon. Tiwala sa akin, ang isang tao na hindi maaaring pahalagahan ang iyong mga pagsisikap na ayusin ang problema ay hindi isang mabuting kaibigan para sa iyo.
Panatilihing bukas ang iyong sarili sa kanya. Huwag gamitin ang sitwasyong ito upang ilabas ang lahat ng mga negatibong bagay na nagawa ng iyong matalik na kaibigan o maaari mong mawala siya magpakailanman. Sa halip, ipakita ang iyong panghihinayang sa pagtatapos ng iyong pagkakaibigan; Ipakita rin na handa kang makipag-kaibigan sa kanya muli sa tuwing pakiramdam niya handa na siya
Mga Tip
- Huwag sabihin ang mga salitang ayaw mong sabihin. Palaging subukang kontrolin ang iyong mga salita at kilos.
- Magisip ka muna bago ka magsalita. Tandaan, ang sinabi ay hindi na maibabalik pa. Huwag palalain ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga negatibong salita!
- Huwag lamang ikaw ang laging humihingi ng tawad! Kung ang tunay na kasalanan ay nakasalalay sa iyong kaibigan ngunit hindi niya kailanman hiniling na humingi ng tawad, hilingin sa kanya na gawin ito nang mahinahon at magalang.
- Minsan, ang sitwasyon sa pagitan ninyong dalawa ay hindi nagpapabuti nang magdamag. Huwag kang mag-alala; hayaan ang oras na pagalingin ang lahat.
- Huwag matakot na maging sarili mo. Kung nais mong umiyak, umiyak! Tiwala sa akin, ang pag-iyak ay isang napakalakas na paraan upang palabasin ang iyong damdamin at magpapabuti sa iyong pakiramdam pagkatapos.
- Minsan, kailangan mong hayaan siyang mag-isa sa isang araw o dalawa upang makalimutan at patawarin ang sitwasyon.
- Huwag kang magpakumbaba sa harap niya. Sa madaling salita, huwag iparamdam sa kanya na siya ay superyor at may kontrol sa iyo.
- Huwag palaging ibigay ang mga hiling ng iyong matalik na kaibigan. Malamang, nagkukunwari pa siyang galit upang makuha ka lamang na humingi ng tawad sa kanya sa publiko.
- Samantalahin ang pagkakaroon ng social media upang humingi ng paumanhin sa iyong mga kaibigan.
- Kung ang problema ay nasa paaralan, subukang humingi ng tagapayo sa paaralan para sa tulong upang magkasundo kayong dalawa.
Babala
- Huwag hayaan ang galit na dumating sa iyo. Mag-isip bago ka magsalita kung hindi mo nais na mapalala ang sitwasyon.
- Kung ang iyong kaibigan ay nagagalit o nagseselos nang madali, tiyaking hindi mo binabanggit ang kanyang mga bahid at palakihin ang sitwasyon. Mag-ingat sa mga salitang sinabi mo.
- Huwag akusahan ang iyong kaibigan na "masyadong sensitibo" kung ikaw ang nanakit sa kanya. Mag-ingat, ang mga akusasyong ito ay maaaring mas saktan ka niya at kamuhian ka.
- Huwag maghawak ng galit sa sinuman. Magtiwala ka sa akin, masasaktan ka lang at makakabigo sayo. Huwag gumawa ng mga plano para sa paghihiganti na may potensyal na mapalala ang mga bagay.
