Ang pagbibigay ng payo ay hindi madali. Maaari kang maging labis na nalulumbay, lalo na kung ikaw ay (hindi tuwiran) na nagbibigay ng masamang payo. Sa mga tip na ito, malapit ka nang maging isang pro sa pagbibigay ng payo! Magsimula sa Hakbang 1 sa ibaba.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Angkop na Kumikilos
Hakbang 1. Huwag husgahan ang mga ito
Ang una at pinakamahalagang bagay sa pagbibigay ng mabuting payo (o anupaman) ay hindi paghuhusga sa iba. Walang sinuman ang dapat isaalang-alang na isang tao na mas mababa mabuti o masama para sa isang pagpipilian na ginawa niya. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang papel sa buhay, kaya't anuman ang iyong landas sa buhay at kung ano man ang nagawa mo sa pamumuhay ay walang kinalaman sa buhay ng ibang tao.
Panatilihin ang isang tuwid na mukha at alalahanin kung ano ang itinuro sa iyo ng iyong ina: kung wala kang masarap na sasabihin, pagkatapos ay huwag sabihin kahit ano
Hakbang 2. Tanggalin ang iyong mga pagtatangi
Siyempre ang bawat isa ay may sariling opinyon tungkol sa kung may tama o hindi o kung ano ang dapat gawin ng isang tao, ngunit kapag nagbibigay ka ng payo, ang kailangan mo lang gawin ay bigyan ang isang tao ng mga bagay na kailangan nila upang gumawa ng kanilang sariling mga desisyon, hindi gumawa ng mga desisyon. sila. Subukang panatilihin ang iyong personal na opinyon sa pag-uusap at ituon ang pagtulong sa kanila na magkaroon ng kanilang sariling konklusyon.
- Halimbawa, kung isinasaalang-alang ng iyong kaibigan ang pagpapalaglag ngunit hindi ka naniniwala sa proseso ng pagpapalaglag, huwag sayangin ang oras na isinasaad kung gaano masamang pagpapalaglag. Sa halip, pag-usapan ang tungkol sa mga argumento na alam mo tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng pagpapalaglag sa isang balanseng pamamaraan.
- Magdala lamang ng isang personal na opinyon kapag may nagtanong sa "Ano ang gagawin mo?". Siguraduhin na magbigay ka ng wastong mga dahilan kung bakit mayroon kang opinyon na iyon, upang maunawaan nila ang iyong lohika.
Hakbang 3. Maging matapat
Sabihin sa kanila na hindi ka dalubhasa. Hindi mo kailangang magkaroon ng maraming karanasan, sapagkat ang talagang kailangan nila ay isang tagapakinig na nagbubuhos. Gayunpaman, mahalaga na huwag bigyan ang iyong sarili ng impression ng pagkakaroon ng kapangyarihan kapag wala ka.
Mas makakabuti kung hindi mo sinabi na "Alam ko ang nararamdaman mo". Sa halip, sabihin ang isang bagay tulad ng "Tama ka na magalit tungkol doon" o "nakikita ko kung paano iyon pakiramdam ko napabayaan ako."
Hakbang 4. Ipakita ang kanilang kumpiyansa
Minsan, ang kailangan ng isang tao upang makagawa ng tamang desisyon ay malaman na naniniwala ang tao sa kanya at naniniwala ang tao na kaya niyang gawin ang tama. Maging ang taong iyon para sa kanya, lalo na kung walang ibang makakaya. Sabihin ang isang bagay tulad ng "Ito ay naging isang talagang matigas na pagpipilian, ngunit alam ko na nais mong gawin ang tama. At syempre, alam ko rin na gagawin mo ang tamang bagay. Kailangan mo lamang ipakita ang iyong tapang na maniwala ka dapat sumikat."
Hakbang 5. Alamin kung kailan gagawin at hindi makagambala
Ang interbensyon ay kapag nagbigay ka ng payo kapag ang isang tao ay hindi hihilingin o maaaring hindi ito ginusto. Ang mga interbensyon ay madalas na magawa kasama ng ilan sa mga kaibigan ng kapwa tao o miyembro ng pamilya na sumusuporta sa iyo, ngunit maaari mo rin itong magawa nang mag-isa. Siyempre, mahalagang malaman mo kung kailan gagawin at hindi makagambala at magbigay ng payo sa isang tao na hindi nila gusto. Sa pangkalahatan, dapat ka lamang makialam kapag nag-aalala ka na may taong manakit sa kanilang sarili o sa iba.
- Kung ang problema ay simpleng pagpunta sa isang taong hindi ka sumasang-ayon dahil sa kanilang pagkatao o relihiyon, hindi iyon magandang dahilan. Gayunpaman, kung nag-aalala ka na ang iyong kaibigan ay pisikal na inabuso ng kanyang kasintahan dahil nagpakita siya sa paaralan na may pasa, kung gayon ito ay isang magandang panahon para makialam ka.
- Upang makagawa ng mga tamang desisyon, kung minsan ang kailangan ay isang panig na makakatulong upang gawing mas tiwala ang tao, ngunit maaari rin nitong gawing mas nagtatanggol ang tao. Ito ay isang napaka-kumplikadong sitwasyon at maaaring kailanganin mong tumaya nang kaunti.
Bahagi 2 ng 4: Pakikinig sa Kanilang Mga Kwento
Hakbang 1. Makinig ka lang
Kapag may nagsasalita at sinusubukang kumuha ng payo sa iyo, magsimula sa pamamagitan lamang ng pakikinig. Kadalasan, ang isang tao ay nangangailangan lamang ng isang tagapakinig upang ibuhos ang kanyang puso. Gusto nilang marinig. Sa ganitong paraan, magkakaroon sila ng pagkakataon na malutas ang kanilang sariling mga problema at tanggapin ang sitwasyong nasa isip nila. Huwag makipag-usap hanggang matapos ang mga ito, maliban kung tila kailangan nila ng agarang tugon. Minsan, kung pakikinggan mo ang kuwento ng kabuuan, maaari mong makita nang eksakto kung ano ang problema.
Hakbang 2. Huwag mag-alok ng isang opinyon nang ilang sandali
Kung hiningi nila ang iyong opinyon sa gitna ng kwento, magbigay ng isang sagot na maaaring maiwasan ito at hilingin muna ang lahat ng impormasyon. Ito ay dahil kailangan mong bumuo ng isang may kaalamang opinyon bago mo talaga sila mabigyan ng mabuting payo. Maaari nilang manipulahin ang kwento at subukang humiling ng isang sagot bago mo makuha ang lahat ng mga katotohanan, kaya bibigyan mo sila ng nais nilang sagot.
Hakbang 3. Magtanong ng maraming katanungan
Matapos nilang matapos ang magkwento, magtanong sa kanila ng mga katanungan upang makakuha ng karagdagang impormasyon. Sa ganoong paraan, makakabuo ka ng isang opinyon na nagreresulta mula sa buong impormasyon. At sa paggawa nito, maaari mo ring tulungan silang mag-isip tungkol sa isang bagay na hindi nila isinasaalang-alang dati, tulad ng ibang pagpipilian o ibang pananaw. Magtanong ng mga katanungan tulad ng:
- "Bakit mo sinabi iyon?"
- "Bakit mo sinabi sa kanya yun?"
Hakbang 4. Itanong kung gusto nila ng payo
Ang pagtatanong kung gusto nila ng payo o hindi ay isang magandang ugali. Ang ilang mga tao ay nais lamang magsalita at ayaw sabihin sa kanilang gagawin. Kung sa palagay mo kailangan talaga ng tao ang iyong payo, pagkatapos sabihin sa kanila na nagmumungkahi ka lang at huwag asahan na kunin nila ito. Kung hihingi sila ng payo, ibigay ito. Kung tatanggi sila, pagkatapos ay sabihin ang isang bagay tulad ng, "Sa gayon, kung magpapatuloy kang magkaroon ng mga problema, palagi akong naririto at masaya akong tulungan ka sa kanila."
Bahagi 3 ng 4: Pagbibigay ng Mabuting Payo
Hakbang 1. Maglaan ng oras upang pag-isipan ang problema kung maaari mo
Kung maaari kang magkaroon ng isang araw o ilang oras upang pag-isipan ang kanilang problema at mga posibleng solusyon, pagkatapos ay gamitin ang oras na iyon upang talagang isipin ang tungkol sa bawat posibleng solusyon o posibleng paraan upang lapitan ang problema. Maaari mong subukang magtanong sa iba para sa payo kung may kilala ka na may kaalaman sa paksa ng paksa. Gayunpaman, madalas na ang mga tao ay nangangailangan ng agarang tulong kapag humingi sila ng payo, kaya marahil dapat kang tumugon sa abot ng makakaya mo at magtanong muli tungkol sa bagay sa ibang pagkakataon.
Hakbang 2. Pag-usapan ang tungkol sa mga hadlang sa problema
Ipaliwanag sa kanila ang mga mahirap na bahagi ng sitwasyong nararanasan nila at kung bakit ito nagiging sanhi ng mga problema. Ang ilan sa mga bagay na nakikita nila bilang hindi malalampasan na mga hadlang ay maaaring talagang madaling harapin sa kaunting tulong mula sa pananaw ng ibang tao.
Kaya gusto mong palitan ang tirahan ngunit nag-aalala ka na hindi posible. Ano ang pumipigil sa iyong paglipat? Siyempre kailangan mo munang makakuha ng trabaho, di ba? Okay. Pagkatapos ay susunod? Hindi mo maiiwan ang mag-ama dito nang mag-isa? Tama.
Hakbang 3. Tulungan silang masuri ang problema mula sa labas
Tulad ng sinasabi ng mga tao, kung minsan ang isang tao ay hindi alam ang pagkakaroon ng isang kagubatan dahil sa mga puno sa paligid ng taong iyon. Nahihirapan silang makita ang problema sa kabuuan o kahit na isang posibleng solusyon sapagkat labis silang nakatuon sa maliliit na problema. Tulungan silang umatras upang makita ang sitwasyon nang mas lubusan, mula sa iyong pananaw bilang tagalabas.
Halimbawa
Hakbang 4. Hayaan silang makita ang lahat ng mga pagpipilian na mayroon sila
Gabayan sila sa pag-iisip tungkol sa mga pagpipilian sa solusyon na nakita nila. Pagkatapos, subukang mag-isip ng ilang mga bagong pagpipilian na hindi nila naisip at bigyan sila ng mga pagpipiliang iyon. Sa mga maagang yugto, mahalaga na pipigilan mo ang mga ito mula sa pagtatapon ng alinman sa mga pagpipilian, upang ang bawat pagpipilian ay may balanseng timbang sa iba pang mga pagpipilian.
- Kapag minamaliit nila ang isang pagpipilian, subukang hanapin ang totoong dahilan. Minsan minamaliit nila ang isang bagay dahil sa isang hindi pagkakaunawaan.
- Sabihin ang isang bagay tulad ng: "Kaya nais mong ipaalam sa iyong asawa na ikaw ay buntis muli, ngunit kailangan mong sabihin ito nang may pag-iingat dahil sa kasalukuyang mahirap na sitwasyon sa pananalapi. Maaari kang maghintay hanggang malaman mo ang tungkol sa kanyang bagong trabaho o masasabi mo siya ngayon kaya't mayroon siyang higit pa. maraming oras upang tumingin sa iba pang mga pagpipilian Napag-isipan mo bang tingnan kung anong mga programa ng tulong ang maaaring angkop at talakayin ang mga ito sa iyong asawa?
Hakbang 5. Tulungan silang masuri ang mga pagpipilian
Kapag nabanggit ang lahat ng mga pagpipilian, talakayin ang lahat ng mga pagpipilian sa kanila at makipagpalitan ng mga ideya sa pagtalakay sa mga pakinabang at kawalan ng bawat pagpipilian. Sa pagitan mo at ng taong iyon, dapat na magkaroon ka ng solusyon sa isang hindi gaanong naisip na problema.
Ang pagsabi sa iyong kasintahan na gusto mong magpakasal ay isang pagpipilian, ngunit ipadarama sa kanya na hinuhusgahan mo siya. Ang isa pang pagpipilian ay upang pumunta sa isang doble na petsa kasama kami at si James. Si James ay maaaring makipag-usap sa kanya ng tao at marahil ay subukang alamin kung bakit siya napaka mapagpasyahan.
Hakbang 6. Bigyan sila ng anumang impormasyon na maaari mong makuha
Kung mayroon kang payo mula sa karanasan o higit pang impormasyon kaysa sa iniisip nila, pagkatapos ay ibigay ang impormasyong iyon pagkatapos na tinalakay ang lahat ng mga pagpipilian. Maaari nilang magamit ang karagdagang impormasyon upang palakasin ang kanilang damdamin sa paggawa ng mga desisyon.
Gayundin, tandaan na subukang huwag magsalita ng diskriminasyon o paghuhusga kapag nagbibigay ka ng payo
Hakbang 7. Alamin kung kailan oras upang maging matigas at banayad
Kadalasan sa mga oras, ang mga tao ay nangangailangan ng positibo at nakaka-motivate na mga chat. Gayunpaman, kung minsan ay kailangang makinig sa totoong sitwasyon. Minsan, kailangan nila silang sabihan nang direkta. Kailangan mong malaman upang malaman kung kailan tamang maging matigas at kung kailan dapat maging banayad, at mahirap gawin iyon. Walang tiyak na pormula para sa paggawa nito. Sa pangkalahatan, kapag ang isang tao ay talagang nasasaktan lamang ang kanilang sarili at hindi natututo mula sa kanilang mga karanasan, magandang panahon para sa iyo upang makagambala.
- Gayunpaman, kung hindi ka mahusay na nakikipag-usap sa taong ito o siya ay isang tao na hindi masyadong tumanggap ng pagpuna, kung gayon may isang masamang maaaring mangyari sa inyong dalawa sa hindi oras.
- Kahit na bigyan mo ang isang tao ng isang tulong, tandaan na huwag lamang maging masama na walang positibo sa lahat. Mahalagang alalahanin ito.
Hakbang 8. Bigyang-diin na wala kang kontrol sa hinaharap
Kapag humingi ng payo ang mga tao, madalas silang humingi ng panatag. Tandaan na hindi mo magagarantiyahan ang mga ito, dahil ang hinaharap ay hindi mahuhulaan. Ipakita sa kanila na nandiyan ka para sa kanila at kahit na ang mga resulta ay hindi kung ano ang inaasahan nila, magpapatuloy ang kanilang buhay.
Bahagi 4 ng 4: Humihingi ng Higit Pa
Hakbang 1. Magbigay ng tulong kung nais nila
Kung sila ay nasa isang sitwasyon na maaaring makatulong sa iba, tulad ng maraming mga interpersonal na sitwasyon o labis na labis na mga problema sa trabaho, pagkatapos ay mag-alok na tulungan sila. Malamang tatanggi sila, ngunit mahalaga na tulungan mo sila kung mag-alok ka na tulungan sila.
Siyempre, kung alam mo na hindi mo sila makakatulong nang maayos, kung gayon huwag mag-alok ng tulong mula sa iyong sarili, ngunit maaari mo silang alukin ng tulong sa paghahanap ng makakatulong
Hakbang 2. Patuloy na suportahan ang mga ito
Kapag dumadaan sila sa isang mahirap na sitwasyon na nararanasan nila, patuloy na suportahan sila hangga't makakaya mo. Nangangahulugan ito na suportahan mo sila tulad ng isang cheerleader, o maaari mo silang tulungan sa pamamagitan ng, halimbawa, pagpunan sa kanilang mga oras kung kailan kailangan nilang umalis upang ayusin ang sitwasyon sa kamay. Ang pagkaalam na nandiyan ka pa rin upang tulungan sila ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kanila.
Hakbang 3. Maghanap ng ilang materyal sa suporta para sa kanila
Gumawa ng kaunting pagsasaliksik sa problemang mayroon sila at padalhan sila ng mga kapaki-pakinabang na link. Maaari mo ring bilhin sa kanila ang isang libro kung nakakita ka ng angkop na libro upang harapin ang kanilang problema. Ito ay isang mahusay na paraan upang mabigyan sila ng mga bagay na kailangan nila upang malutas ang kanilang sariling mga problema.
Hakbang 4. Humingi ng karagdagang mga pag-update sa isyu
Kung hindi ka nila masabi sa iyo, dapat mong tanungin sila (maliban kung malinaw na ayaw nilang pag-usapan ito). Sa ganitong paraan, malalaman nila na talagang nagmamalasakit ka sa kanila at marami kang nagawa upang malutas ang kanilang mga problema.
Mga Tip
- Mabuting malaman ng kaunti tungkol sa kanilang paksa (hal. Dating, pagkakaibigan, paaralan, atbp.). Kung hindi ka gaanong nakaranas sa larangan pagkatapos sabihin sa tao iyon Hindi ka dalubhasa.
- Suriin ang mga ito paminsan-minsan. Itanong kung kumusta sila at kung ang mga bagay ay napabuti.
- Mag-ingat na hindi masaktan ang kanilang damdamin!
- Huwag magmungkahi ng anumang maaaring makapinsala sa tao.
- Magisip ka muna bago ka magsalita. Kung may mangyari na hindi maganda, maaaring ikaw ang sisihin.
