Ang paglangoy ang iyong pinakamalaking libangan? Kung gayon, basahin ang artikulong ito upang matiyak na hindi ka nag-iiwan ng anumang mahahalagang gamit sa paglangoy sa iyong bahay!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-iimpake ng Pangunahing Kagamitan sa Paglangoy
Hakbang 1. Maghanda ng isang bag na sapat na malaki upang magkasya ang lahat ng iyong mga pag-aari
Sa halip, pumili ng isang bag na gawa sa water-resistant.
Hakbang 2. I-pack ang iyong bathing suit at pagpapalit ng damit
Upang makatipid ng oras, maaari mo ring mailagay ang iyong swimsuit sa ilalim ng iyong damit. Kung hindi mo nais na gawin ito, ilagay ang iyong swimsuit sa iyong bag at palitan ang iyong mga damit sa banyo o palitan ng silid na magagamit sa lugar ng paglangoy.
Hakbang 3. Kung nais, magbalot din ng mga salaming de kolor at / o swimming cap
Hakbang 4. Mag-pack ng ilang mga tuwalya
Ang pagdadala ng isang personal na tuwalya ay hindi makakasakit sa iyo; Kung sabagay, hindi lahat ng mga pampublikong swimming pool ay nagbibigay ng mga tuwalya na maaari mong rentahan. Kung wala kang isang personal na tuwalya na maaari mong dalhin, subukang manghiram ng isa mula sa mga taong pinakamalapit sa iyo.
Hakbang 5. I-pack ang shampoo at conditioner
Tandaan, ang tubig sa swimming pool ay naglalaman ng murang luntian na maaaring makapinsala sa iyong buhok at balat. Samakatuwid, agad na hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo at maglagay ng conditioner upang maprotektahan ito mula sa mga mapanganib na kemikal.
Hakbang 6. Mag-pack ng suklay upang mai-istilo ang iyong buhok pagkatapos lumangoy (maliban kung balak mong dumiretso sa bahay pagkatapos)
Hakbang 7. I-pack ang deodorant
Hakbang 8. I-pack ang mga flip-flop at isang malapad na sumbrero kung kinakailangan
Hakbang 9. I-pack ang mga salaming pang-araw at sunscreen
Paraan 2 ng 2: Pag-pack ng Mga Dagdag na Kagamitan
Hakbang 1. Mag-impake ng karagdagang mga kagamitan sa paglilinis
Halimbawa, ang mga kababaihan ay dapat ding magdala ng mga sobrang pad.
Hakbang 2. Kung nagsusuot ka ng mga contact lens, magbalot din ng mga sobrang contact lens at paglilinis ng likido
Hakbang 3. Mag-empake ng mukha at body moisturizer
Tandaan, ang klorinadong tubig ay madaling kapitan ng pakiramdam ng iyong balat na napaka dry pagkatapos ng paglangoy.
Hakbang 4. Huwag kalimutang magdala ng isang bote ng tubig
Siguraduhin na palagi kang hydrated ng sapat na tubig upang ang iyong mga daliri ay hindi masyadong nalukot pagkatapos lumangoy. Kung sabagay, walang gustong makaramdam ng pagkatuyot habang lumalangoy, di ba? Tandaan, huwag uminom ng tubig sa pool kung naramdaman mong nauuhaw ka! Bagaman malinaw ito, ang tubig sa swimming pool ay naglalaman ng maraming dumi, mikrobyo, bakterya, at mapanganib na mga kemikal na maaaring magbanta sa iyong kalusugan kung malunok sa maraming dami.
Mga Tip
- Mag-empake ng sobrang damit na panloob kung sakaling mabasa ang iyong damit na panloob; magdala din ng sobrang maliit na tuwalya upang matuyo ang iyong buhok.
- Upang magaan ang iyong bagahe, subukang magsuot ng isang swimsuit direkta sa ilalim ng iyong damit.
- Huwag kalimutan na alisin ang iyong makeup bago pumasok sa pool!
- Magsuot ng isang swimsuit ng tamang sukat.
- Kung nagsusuot ka ng baso, huwag kalimutang dalhin ang iyong may hawak ng baso.
- Huwag hayaan ang iyong mga mata makakuha ng sunblock! Sa halip na spray ito nang direkta sa iyong mukha, subukang i-spray ito muna sa iyong mga palad bago ilapat ito sa iyong mukha.
- Ang mga flip-flop at isang malawak na sumbrero upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa mainit na araw ay mga pangunahing aksesorya na maaari mong isuot kapag lumalangoy sa pool o beach.
- Magdala ng hairspray. Pagkatapos ng paglangoy, ang buhok na apektado ng kloro ay maaaring pakiramdam ng tuyo at paninigas, lalo na kung hindi mo ito hugasan kaagad.
- Ilapat ang sunscreen sa iyong balikat, tainga, likod, at singit nang pantay.
- Magsuot ng isang swimsuit na magalang at angkop na magsuot sa mga pampublikong swimming pool.
