Ang mahabang buhok ay mukhang mas maganda kung ito ay laging inaalagaan upang mapanatili itong malusog at hydrated upang hindi ito matuyo o masira. Ang pinakamahusay na paraan upang mapangalagaan ang mahabang buhok ay upang hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo 2-3 beses sa isang linggo at conditioner araw-araw. Bilang karagdagan, gumawa ng paggamot sa buhok minsan sa isang linggo sa pamamagitan ng paglalapat ng isang moisturizing cream at pagkatapos ay imasahe ng malumanay ang anit para sa mas malusog na buhok. Upang makakuha ng pinakamataas na resulta, kumain ng masustansyang pagkain, gumamit ng mga pillowcase na sutla o satin habang natutulog, huwag gumamit ng mga tool sa mainit na istilo, huwag gumamit ng mga tina ng buhok at mga produktong naglalaman ng mga kemikal. Sa pasensya at pagtitiyaga, magiging mahaba ang mahabang makapal at magandang buhok.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghuhugas ng Buhok
Hakbang 1. Hugasan ang iyong buhok 2-3 beses sa isang linggo gamit ang isang sulfate-free shampoo
Huwag hugasan ang iyong buhok ng shampoo araw-araw dahil hinuhubad ng shampoo ang natural na mga langis. Sa halip, shampoo tuwing 2-3 araw upang payagan ang mga natural na langis ng iyong buhok na moisturize at ayusin ang iyong buhok. Ibuhos ang isang sapat na halaga ng shampoo sa iyong mga palad, kuskusin ang iyong mga palad upang pantay na ipamahagi ang shampoo, pagkatapos ay ilapat ang shampoo sa iyong buhok at anit habang dahan-dahang minamasahe.
- Hugasan ang iyong buhok kung ang anit ay nararamdaman na nangangati o madulas ang iyong buhok.
- Bumili ng isang shampoo na naglalaman ng bitamina E, bitamina B5, iron, tanso, at sink. Ang mga bitamina at mineral na ito ay kapaki-pakinabang sa pagtaas ng paggawa ng keratin. Ang Keratin ay isang protina na bumubuo sa buhok at mapagkukunan ng mga nutrisyon na nagpapahaba, makapal, at mas malusog ang buhok.
Hakbang 2. Mag-apply ng conditioner sa iyong buhok araw-araw, kahit na hindi mo kailangang gumamit ng shampoo
Kapag naliligo, basain ang iyong buhok, pagkatapos ay maglagay ng sapat na dami ng conditioner sa mga ugat at dulo ng iyong buhok. Masahe ang iyong anit at maghintay ng 1-3 minuto upang makuha ng conditioner. Ang buhok na may buhok at maayos na buhok ay karaniwang hindi tuyo at nagtatapos nang walang split end.
- Gumamit ng isang conditioner na naglalaman ng langis ng niyog, langis ng argan, shea butter, at panthenol (bitamina B5).
- Habang hindi mo kailangang shampoo ang iyong buhok araw-araw, mapapanatili mong moisturized at malusog ang iyong buhok kung gumagamit ka ng conditioner araw-araw.
- Pinapalit ng conditioner ang mga lipid at protina sa hair shaft upang mapanatili ang malusog na buhok. Ang malusog na buhok ay lalago nang mas mabilis.
Hakbang 3. Banlawan ang buhok na may malamig na tubig
Ang mainit na tubig ay masama para sa anit at buhok. Kung makokontrol mo ang temperatura ng tubig, babaan ang temperatura ng tubig pagkatapos ng shampooing. Ang banlaw na buhok na may malamig na tubig ay pantay na tumutulong sa pagsara ng mga cuticle ng buhok upang palakasin ang mga follicle bago ang estilo.
Kapag hinuhugasan ang iyong buhok, siguraduhing ang shampoo at conditioner ay hugasan nang lubusan
Hakbang 4. Tratuhin ang iyong buhok gamit ang isang cream conditioner upang i-compress ang iyong buhok kahit isang beses sa isang linggo
Scoop ang isang sapat na halaga ng conditioner at ilapat ito sa iyong buhok pagkatapos ng shampooing. Mag-apply ng mas maraming conditioner sa mga dulo ng iyong buhok dahil kadalasan ito ang pinatuyo at pinaka marupok na mga lugar. Hayaang magbabad ang conditioner ng 15-45 minuto at pagkatapos ay banlawan nang lubusan. Para sa maximum na mga resulta, balutin ang iyong buhok ng isang plastic shower cap habang naghihintay.
- Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumamit ng isang hairdryer upang magpainit ng buhok na balot pa rin sa isang shower cap. Pinapayagan ng pamamaraang ito ang conditioner na tumagos nang mas malalim sa buhok.
- Ang pag-compress ng buhok gamit ang isang moisturizing cream ay nakakatulong upang ma-hydrate ang buhok. Ang pamamaraang ito ay nagpapabilis sa paglaki ng buhok at pinipigilan ang mga split end.
Hakbang 5. Masahe ang iyong anit ng mahahalagang langis 1-2 beses sa isang linggo
I-drop ang langis sa iyong mga kamay at kuskusin ang iyong mga palad. Pagkatapos, buuin ang titik L sa iyong mga palad at imasahe ang anit na nagsisimula mula sa mga ugat ng buhok sa noo. Magpatuloy na masahe ang buong anit sa loob ng 5-10 minuto sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na bilog gamit ang iyong mga kamay. Tumutulong ang masahe na mapabuti ang daloy ng dugo sa anit upang ang buhok ay malusog at tumubo nang mas mahaba.
- Ang mga mahahalagang langis ay kapaki-pakinabang din para sa pagbawas ng stress. Pigilan ang pagnipis ng buhok sa pamamagitan ng pagkontrol sa stress.
- Maaari mong gamitin ang eucalyptus, rosemary, peppermint, o langis ng puno ng tsaa bilang mahahalagang langis.
- Huwag pindutin nang husto ang korona at leeg habang nagmamasahe.
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatili ng Malusog na Buhok
Hakbang 1. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, C, D, sink, at protina
Ang unang hakbang sa pagkakaroon ng malusog na buhok ay ang pagkain ng masustansiyang pagkain! Samakatuwid, pumili ng mga pagkaing nagbibigay sustansya sa buhok, tulad ng spinach at broccoli, dark green gulay na naglalaman ng bitamina A at C. Bilang karagdagan, kumain ng salmon, itlog, abukado, binhi ng mirasol, mga almond, dalandan, at kamote.
- Ang kamote ay isang mapagkukunan ng bitamina A, ang mga binhi ng mirasol ay naglalaman ng maraming bitamina E, ang mga dalandan ay naglalaman ng maraming bitamina C. Ang mga Almond ay napakataas sa biotin at protina.
- Naglalaman ang salmon ng maraming bitamina D at protina, ang mga itlog ay naglalaman ng biotin at omega 3, ang konsentrasyon ng mahahalagang fatty acid sa mga avocado ay napakataas.
Hakbang 2. Ugaliing kumuha ng mga bitamina, tulad ng biotin, B bitamina, at bitamina C
Ang bitamina na ito ay kapaki-pakinabang para sa pampalusog ng buhok at pampalap ng mga hair follicle. Kapag bumibili ng isang multivitamin, pumili ng isang bitamina upang gamutin ang "buhok, balat, at mga kuko" o isang hiwalay. Upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta, ugaliing kumuha ng mga bitamina sa umaga ayon sa dosis na nakalista sa package.
Ang mga resulta ay maaaring makita pagkatapos ng ilang buwan, ngunit kung regular na kinunan, makakatulong sa iyo ang mga bitamina na makamit ang mas mahaba, mas makapal at mas malusog na buhok. Bilang karagdagan, ang mga bitamina ay ginagawang mas maayos ang balat
Hakbang 3. Putulin ang mga dulo ng buhok tungkol sa cm tuwing 4-6 na linggo
Maaari mo itong i-cut sa iyong sarili o sa tulong ng isang hair stylist sa isang salon. Pinapanatili ng hakbang na ito ang malusog na buhok, tinatanggal ang mga split split, at pinalalakas ang mga hair follicle.
Ang mahabang makapal na buhok ay mukhang mas maganda kung putulin mo ang magkakahiwalay na dulo. Kung hindi mo ito gupitin, ang paghihiwalay sa mga dulo ng buhok ay tataas upang ang hair shaft ay ganap na nahati
Hakbang 4. Tratuhin ang iyong buhok ng keratin tuwing 8 linggo upang ma-moisturize ang iyong buhok
Para sa mas malusog na buhok, gumawa ng paggamot gamit ang keratin 1-3 buwan. Ang Keratin ay isang protina na bumubuo sa buhok. Ang paggamot sa buhok gamit ang keratin ay kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa buhok na may isang layer ng protina. Pipigilan nito ang pagkabasag ng buhok at makinis ang pagkakayari ng iyong buhok upang hindi mo na kailangang gumamit ng mga tool sa pag-istilo nang madalas. Ang paggamot na ito ay maaaring gawin mag-isa sa bahay o sa isang salon at kailangang ulitin bawat ilang buwan.
- Ang paggamot na may keratin ay kapaki-pakinabang para sa pagprotekta ng buhok na naituwid o tinina gamit ang mga produktong naglalaman ng mga kemikal. Ang paggagamot na ito ay kapaki-pakinabang din para sa kulot na buhok dahil ginagawang mas madaling pamahalaan ang buhok.
- Ang ilang mga produktong keratin ay naglalaman ng formaldehyde. Tanungin ang iyong hair stylist para sa tamang mga produkto upang pangalagaan ang iyong buhok.
Hakbang 5. Gumamit ng isang sutla o satin pillowcase upang maprotektahan ang iyong buhok
Ang pagkakayari ng mga cotton pillowcase ay hindi maganda para sa buhok at tinatanggal ang kahalumigmigan mula sa buhok. Gumamit ng isang sutla o satin pillowcase upang mabawasan ang alitan sa iyong buhok at mapanatili ang kahalumigmigan upang maiwasan ang pagkasira ng iyong buhok.
- Bumili ng isang sutla o satin na unan sa supermarket o online.
- Ang mga unan at satin na unan ay pinipigilan ang buhok na huwag masira o magulo. Mas tumubo ang buhok kung hindi ito masira.
- Ang mga pillowcases ng sutla ay pinakamahusay, ngunit ang mga satin pillowcases ay mas abot-kayang.
Hakbang 6. Huwag gumamit ng pangulay ng buhok o hair straightener upang maiwasan ang pagkasira ng buhok
Ang buhok ay naging tuyo at nasira kapag nahantad sa mga kemikal sa mga tina, pagpapaputi, o hair straighteners. Ang tuyong buhok ay mas madaling kapitan ng pagkabali o paghati. Upang gawing mas mahaba at makapal ang iyong buhok, huwag masyadong istilo ang iyong buhok gamit ang mga produktong kemikal.
Hakbang 7. Gumamit ng isang produkto upang mapalago ang buhok kung ang buhok ay payat
Kung nais mong magkaroon ng mahaba, makapal na buhok, ngunit ang iyong buhok ay payat o pinong, bumili ng isang produkto ng paglago ng buhok sa isang cosmetic store at gamitin ito sa iyong sarili o sa tulong ng isang hair stylist. Bilang karagdagan sa lumalaking bagong buhok, ang produktong ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng malusog na buhok.
Bago bumili ng mga produkto upang mapalago ang buhok, maghanap sa internet ng impormasyon dahil marami ang ginawa gamit ang mga kemikal. Ang nag-iisang produkto na may pag-apruba ng FDA para sa pagnipis ng buhok ay Minoxidil
Paraan 3 ng 3: Pag-istilo ng Buhok
Hakbang 1. Suklayin ang buhok gamit ang isang malawak na sipilyo o isang plastik na suklay upang hindi masira ang buhok
Pumili ng tool sa istilo ng buhok na ligtas para sa iyong buhok at anit. Ang isang malawak na brush ay pinapanatili ang buhok na tuwid, na ginagawang mas mahaba, habang ang isang bilog na brush ay ginagawang curl ng hair shaft, na ginagawang mas maiksi. Ang mga natural na langis sa iyong buhok ay magkakalat nang pantay, ginagawang mas malusog ang iyong buhok kung magsuklay ka ng isang malawak na brush.
- Kung nais mong itali ang iyong buhok, gumamit ng hindi metal na nababanat upang maiwasan ang buhok mula sa pagkalagot o pagkabali.
- Ang mga metal na suklay ay madalas na masisira ang buhok. Kaya, gumamit ng isang plastik na suklay.
Hakbang 2. Pumili ng mga produktong gawa sa natural na sangkap
Kapag ang pag-istilo ng iyong buhok gamit ang iba't ibang mga produkto, tulad ng mga non-rinsing conditioner, mousses, gel, serum, at hardeners, tiyakin na ang mga produkto ay ginawa mula sa natural na sangkap, hindi kemikal o artipisyal. Hinubad ng mga kemikal ang buhok ng natural na mga langis at pinatuyong ang buhok. Ang mga produktong gawa sa natural na sangkap ay kapaki-pakinabang para sa pampalusog at moisturizing na buhok.
Upang mai-istilo ang iyong buhok, gumamit ng mga produktong naglalaman ng langis ng niyog, langis ng jojoba, castor oil, at langis ng almond. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis, tulad ng peppermint, puno ng tsaa, at eucalyptus ay kapaki-pakinabang para sa makapal na buhok
Hakbang 3. Gumamit ng shampoo, conditioner, at iba pang mga produktong partikular na ginawa para sa makapal na buhok
Bilang karagdagan sa pagpili ng mga produkto mula sa natural na sangkap, maghanap ng mga produktong gawing "dami," "mas makapal," o "mas mahaba ang iyong buhok." Ang produktong ito ay gawa sa isang materyal na maaaring buksan ang cuticle ng buhok. Gayundin, gumamit ng mga produkto upang mapalago ang buhok.
Para sa pinakamahusay na mga resulta, matipid gamitin ang produkto kapag shampooing o istilo ng iyong buhok
Hakbang 4. Gumamit ng dry shampoo upang maging makapal ang buhok
Pagwilig ng sapat na halaga ng dry shampoo sa iyong mga palad at pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga palad. Pagkatapos, maglagay ng dry shampoo sa mga ugat ng buhok na nagpapalawak ng sandali ng hair shaft.
Bilang karagdagan, ang dry shampoo ay ginagawang tuwid ang mga ugat ng buhok upang ang buhok ay mukhang mas makapal
Hakbang 5. Bawasan ang paggamit ng mga tool sa mainit na istilo
Ang buhok ay nasira, natuyo, at nahati nang nagtatapos nang istilo ng mga maiinit na tool. Upang mapanatiling malusog ang iyong buhok, huwag gumamit ng mga maiinit na straightener o curler. Sa halip, iwanan ang iyong buhok maluwag o sa isang tinapay!
- Kung kailangan mong gumamit ng isang tool sa mainit na estilo, mag-spray ng isang produkto upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa init bago i-istilo ito.
- Pumili ng mga tool na hindi makapinsala sa iyong buhok, ibig sabihin, ionic hair dryers at ceramic hair straighteners / curlers.
- Bilang karagdagan, gumamit ng isang tool na ang temperatura ay hindi masyadong mataas. Halimbawa, ang mga preheated hair roller ay mas ligtas kaysa sa mga mainit na curler.
Mga Tip
- Ang pagbawas ng stress ay kapaki-pakinabang para sa malusog na buhok.
- Kung hindi mo maghintay para sa iyong buhok na lumago nang natural, itali ng iyong estilista ang iyong buhok sa isang peluka upang gawin itong mas matagal at mas buong hitsura.
