Maraming mga mag-asawa ang nagsisikap na magbuntis sa pag-asang magkaroon ng kambal. Ang kanilang mga kadahilanan ay mula sa pagtiyak na ang kanilang anak ay may malapit na kapatid habang pagkabata hanggang sa nais ng isang malaking pamilya. Bagaman maraming mga panganganak ang naglalagay ng halos 3 porsyento ng mga pagbubuntis sa Estados Unidos bawat taon, sinabi ng mga eksperto na may mga hakbang na maaaring gawin ng mga kababaihan upang madagdagan ang kanilang tsansa na magkaroon ng kambal. Ang pagkain, etnisidad, genetika at pamumuhay lahat ay may papel sa kung ang isang babae ay mas malamang na manganak ng kambal. Mag-scroll pababa sa Hakbang 1 kung nais mong malaman kung paano madagdagan ang iyong tsansa na magkaroon ng kambal.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Iyong Kasalukuyang Antas ng Pagkakataon
Hakbang 1. Maunawaan na ang pagkakataon ng average na tao na magkaroon ng kambal ay halos 3%
Hindi gaanong kalakihan. Ngunit maaaring hindi ikaw ang average na tao. Kung mayroon kang anumang mga katangian sa ibaba, tataas ang iyong mga pagkakataon. Kung mayroon kang marami o lahat ng mga katangian sa ibaba, ang iyong mga pagkakataon ay lubos na nadagdagan. Sa kabilang banda, kung ikaw ay isang bata, underweight na babaeng may lahing Asyano na walang kasaysayan ng pamilya ng kambal, ang mga pagkakataong magkaroon ng kambal ay napakababa.
- Ang pagkakaroon ng kambal "sa pamilya", lalo na mula sa panig ng ina. Kung mayroon kang kambal, ang iyong mga pagkakataon ay tumaas ng hindi bababa sa 4x.
- Ang mga taong may lahi sa Africa ay malamang na magkaroon ng kambal, na sinusundan ng mga Europeo. Ang mga Hispanics at Asyano ay malamang na magkaroon ng kambal.
- Matangkad at maayos na nutrisyon o kahit sobrang timbang.
- Nabuntis dati. Ang mga babaeng may 4 o higit pang mga pagbubuntis ay nagdaragdag ng kanilang mga pagkakataong magkaroon ng kambal nang husto. Tila ang katawan ay mas malamang na magbuntis ng kambal sa oras na malaman na "malusutan mo ito." Maraming pamilya ang may isang dosena o higit pang mga bata, na nagpapahiwatig ng rate ng maraming mga kapanganakan ay nagdaragdag sa bilang ng mga pagbubuntis.
Hakbang 2. Malaman na ang mga matatandang kababaihan ay mas malamang na mabuntis, ngunit kung gagawin nila ito, mas malamang na magkaroon sila ng kambal
Kung ikaw ay mas matanda, mas malamang na magkaroon ka ng kambal. Kung ikaw ay nasa paligid ng 40, ang iyong mga pagkakataon ay tumaas nang malaki, ng halos 7%. Sa 45, kung maaari kang mabuntis, ang mga pagkakataon ay tungkol sa 17%.
Ang mga matatandang kababaihan ay mas malamang na sumailalim sa isang in vitro fertilization (IVF) na programa, basahin sa ibaba. Ang IVF ay nagdaragdag din ng iyong mga pagkakataong magkaroon ng kambal
Bahagi 2 ng 3: Madaling Mga Hakbang upang Taasan ang Iyong Mga Pagkakataon
Hakbang 1. Kunin ang iyong mga bitamina
Ang mga taong malnutrisyon ay mas malamang na magkaroon ng kambal.
-
Ang lahat ng mga bitamina ay mabuti, ngunit ang mga suplemento ng folic acid ay ipinakita upang madagdagan ang iyong mga posibilidad. Maaari kang bumili ng mga suplementong ito sa anumang parmasya.
Itaas ang Iyong Mga Pagkakataon na May Kambal Hakbang 3Bullet1 - Inirerekomenda din ngayon ang Folic acid para sa lahat ng mga buntis; maiiwasan ng produkto ang mga depekto ng kapanganakan. Sinabi na, hindi mo nais na kumuha ng higit sa 1000mg bawat araw.
Hakbang 2. Huwag malnutrisyon, at kumain ng ilang mga pagkain
Sa pangkalahatan, ang mga taong kulang sa timbang ay mas malamang na magkaroon ng kambal.
- Sa pangkalahatan, ang pagiging maayos sa nutrisyon o sobrang timbang ay maaaring dagdagan ang iyong pagkakataong magkaroon ng kambal.
- Ang pagkakaroon ng mabuting nutrisyon ay nangangahulugang pagkakaroon ng timbang sa isang malusog na paraan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga plano upang makakuha ng timbang.
Hakbang 3. Kumain ng mga produktong gatas at kamote
Ito ang mga pagkain na maaaring maiugnay sa isang mas mataas na tsansa na magkaroon ng kambal.
-
Ang pananaliksik na isinagawa ng nangungunang mga eksperto sa pagkamayabong ay natagpuan na ang mga kababaihan na kumonsumo ng mga produktong pagawaan ng gatas habang sinusubukan nilang magbuntis ay hanggang sa 5 beses na mas malamang na magkaroon ng kambal kaysa sa mga umiwas sa mga ganitong uri ng pagkain.
- Ang Insulin-like Growth Factor (IGF), na ginawa sa atay ng baka, ay pinaniniwalaan na nagpapalitaw ng kemikal para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.
- Ang isa pang kababalaghan ay nagsasaad na ang pag-inom ng gatas ng baka na na-injected ng hormon rBGH ay maaaring maka-impluwensya sa mga kababaihan na magkaroon ng kambal nang mas madalas.
-
Ang mga lipi sa Africa na ang mga pagdidiyeta ay mayaman sa kamote (kamoteng kahoy) ay mayroong kambal na rate ng kapanganakan na 4 na beses na mas mataas kaysa sa average ng buong mundo. Ang mga nutrisyon sa gulay ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang mga ovary upang makabuo ng higit sa isang itlog sa panahon ng obulasyon.
Maraming mga doktor ang may pag-aalinlangan na ang kamote ay may impluwensya sa kapanganakan ng kambal. Sa kabilang banda, walang pinsala sa pagkain ng kamote, at masarap ang mga ito
Hakbang 4. Itigil ang nakaraang pill ng birth control
Subukang ihinto ang mga tabletas sa birth control bago subukang mabuntis. Kapag ang mga kababaihan ay unang tumigil sa pag-inom ng mga tabletas sa birth control, ang kanilang mga katawan ay nagsusumikap upang ma-reset ang mga hormone. Sa unang buwan o dalawa pagkatapos ihinto ang tableta, ang mga ovary, na tumataas sa tindi, kung minsan ay naglalabas ng dalawang itlog.
Hindi rin ito napatunayan, ngunit muli hindi ito nasasaktan. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ito ay totoo
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Mga Kambal sa Tulong ng Doktor
Hakbang 1. Hayaan ang doktor na tulungan kang dagdagan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng kambal
Ang ilang mga doktor ay tutulong sa sinumang may kambal, tulad ng Doctor Octomom. Ang ibang mga doktor ay makakatulong lamang kung mayroong isang "medikal na interes."
-
Mayroong maraming mga kadahilanang medikal para matulungan ka ng doktor na magkaroon ng kambal.
- Kung ikaw ay mas matanda, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pagkakaroon ng kambal upang mas mababa ang mga pagkakataong magkaroon ng mga depekto ng kapanganakan kaysa sa magkahiwalay na dalawang anak.
- Mayroong isa pang kadahilanan kung bakit ang isang babae ay hindi nakakakuha ng medikal na higit sa isang beses, na tinukoy bilang Secondary Infertility. Saklaw ng edad at pagkamayabong ang iba pang mga kadahilanan kung bakit kailangang magkaroon ng kambal ang mga tao.
Hakbang 2. Kung dumaan ka sa isang in-vitro fertilization program, maaari kang gumastos ng kaunting pera
Ang pagtatanim ng maraming itlog ay mas mabisa dahil ang bawat itlog ng IVF ay may pagkakataong itanim, kaya mas mabuti na subukan ang maraming itlog nang sabay-sabay.
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang gamot sa bibig na tinatawag na Clomid
Ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga kababaihan na hindi ovulate, ngunit kapag kinuha ng mga kababaihan na walang ganitong mga problema, maaaring dagdagan ng Clomid ang mga pagkakataon na magkaroon ng kambal ng higit sa 33%, depende sa babae.
Gumagana ang Clomid sa pamamagitan ng paghihikayat sa mga ovary na maglabas ng maraming mga itlog sa isang pag-ikot. Ang Clomid ay maaaring magresulta sa triplets o higit pa, kaya't mag-ingat
Hakbang 4. Sumailalim sa IVF (Intro Vitro Fertilization)
Ang IVF ay tinatawag na "mga test tube baby".
- Ang pamamaraan ng IVF ay nagreresulta sa isang mataas na rate ng kambal. Sa pangkalahatan susubukan ng mga doktor na magtanim ng maraming mga embryo sa pag-asang bubuo ang isa, ngunit kung ang isa ay bubuo, dalawa ang mas malamang. Sa pangkalahatan, ang mga posibilidad na magkaroon ng kambal na may IVF ay nasa pagitan ng 20% -40%.
- Ang IVF ay maaaring maging mahal. Maraming mga klinika na nagsasagawa ng mga pamamaraan ng IVF, kaya kumuha ng paghahambing at simulang maghanap ng impormasyon.
- Ang IVF ay medyo gawain na ngayon. Ang pamamaraang ito ay hindi mura o mabilis, ngunit hindi ito karaniwan sa mga panahong ito.
Mga Tip
- Karaniwang nangyayari ang kambal sa 1 sa 89 na pagbubuntis sa Estados Unidos. 0.4 porsyento lamang ng mga ipinanganak na iyon ay magkapareho ng kambal.
- Ang maramihang mga pagbubuntis ay nagdadala ng isang mas malaking pagkakataon ng mga problema, kabilang ang wala sa panahon na kapanganakan, mga kakulangan sa timbang na mga sanggol at posibleng mga depekto ng kapanganakan.
Babala
- Ang mga pamamaraang in-vitro na pagpapabunga ay mahal, at hindi palaging matagumpay.
- Huwag kumuha ng mga de-resetang gamot maliban kung ibinigay sa iyo ng iyong doktor.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga plano na subukang magkaroon ng kambal. Ang bawat isa ay magkakaiba, at ang ilan sa impormasyon sa itaas ay maaaring hindi mailapat sa iyong partikular na kaso.
- Sa partikular, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagtaas ng timbang o pagkawala at mga isyu sa diyeta.
