Ang Alprazolam (tatak ng pangalan Xanax) ay isang gamot na kilala bilang isang benzodiazepine na ginagamit upang gamutin ang mga pagkabalisa sa pagkabalisa, pag-atake ng gulat, at iba pang mga karamdaman sa psychiatric. Ang Alprazolam at iba pang benzodiazepines ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng isang neurotransmitter, o kemikal sa utak, na tinatawag na GABA. Ang pangmatagalang paggamit ng alprazolam ay maaaring humantong sa pagtitiwala o pagkagumon, at ang biglaang paghinto ng paggamit ay maaaring maging sanhi ng matinding mga sintomas ng pag-atras. Sa ilang mga kaso, ang pagpapahinto ng alprazolam nang walang pangangasiwa sa medisina ay nakamamatay. Ang pagtigil sa paggamit ng benzodiazepines ay napaka-seryoso, kinakailangang gumawa ng maraming bagay upang ang pagpapahinto ng paggamit ay maaaring tumakbo nang ligtas at maayos.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Unti-unting Ihihinto ang Paggamit
Hakbang 1. Kumonsulta sa doktor
Ang pagtigil sa benzodiazepines ay dapat na pangasiwaan ng isang doktor na pamilyar sa proseso. Ang doktor na ito ay magbibigay ng masusing pansin sa kaligtasan at pag-unlad ng iyong paghinto, habang itinatakda ang iskedyul ng pagpapahinto kung kinakailangan.
Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot at suplemento na iyong iniinom. Nabanggit din ang iba't ibang mga kondisyong medikal na pinagdusahan mo. Pareho sa mga ito ay maaaring makaapekto sa iyong unti-unting iskedyul ng pagpapahinto
Hakbang 2. Sundin ang iniresetang iskedyul ng pagbawas ng dosis ng iyong doktor
Karamihan sa mga pinakapangit na sitwasyon sa pagpapahinto ng kaso ay resulta mula sa biglang pagtigil ng alprazolam. Ang paghinto ng biglang benzodiazepines ay hindi ligtas at hindi inirerekomenda ng mga eksperto ng benzodiazepine. Maaari mong mapawi ang mga sintomas ng pag-atras mula sa alprazolam sa pamamagitan ng pagbawas ng dosis sa maliliit na pagtaas at sa loob ng mahabang panahon. Kailangan mong payagan ang iyong katawan na umangkop sa bawat hakbang ng pagbawas ng dosis. Matapos umangkop ang katawan, pagkatapos ay maaari mong ibababa muli ang dosis. Hindi mo mapipigilan ang paggamit ng gamot na ito hanggang sa makuha mo ang pinakamaliit na dosis.
Ang iskedyul ng pagbawas ng dosis ay magkakaiba para sa bawat indibidwal. Ang iskedyul na ito ay depende sa tagal ng paggamit, ang laki ng dosis, at iba pang mga kadahilanan
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang doktor para sa paggamit ng diazepam
Kung matagal ka nang gumagamit ng alprazolam (higit sa anim na buwan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang benzodiazepine na mas matagal sa katawan, lalo na diazepam. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pagpipiliang ito kung kumukuha ka ng mataas na dosis ng alprazolam. Gumagana ang Diazepam sa parehong paraan sa alprazolam, tumatagal lamang ito sa katawan, sa gayon binabawasan ang mga sintomas ng pag-atras.
- Ang Diazepam ay superior din dahil magagamit ito sa mga likidong form at light-dosis na tablet. Ang parehong mga form na ito ay maaaring makatulong sa yugto ng paghinto ng paggamit. Ang paglipat mula sa alprazolam patungong diazepam ay maaaring gawin kaagad o dahan-dahan.
- Kung sa wakas ay nagpasya ang iyong doktor na baguhin ang iyong gamot sa diazepam, itatakda niya ang paunang dosis na katumbas ng dosis ng alprazolam na kasalukuyang iyong iniinom. Malawakang pagsasalita, 10 mg ng diazepam ay katumbas ng 1 mg ng alprazolam.
Hakbang 4. Hatiin ang iyong pang-araw-araw na dosis sa tatlong maliit na dosis
Maaaring imungkahi ng iyong doktor na hatiin ang kabuuang pang-araw-araw na dosis sa tatlong mas maliit na dosis, na kinuha ng tatlong beses sa isang araw. Siyempre, ang dibisyon na ito ay nakasalalay sa dosis at tagal ng iyong dating paggamit ng benzodiazepines. Halimbawa, kung matagal kang kumukuha ng alprazolam, maaari kang mabigyan ng mas mahabang unti-unting iskedyul ng pagbawas ng dosis o mas kaunting mga pagbawas ng dosis bawat linggo.
Ang iyong iskedyul ng dosing ay maaari ding maiakma batay sa tugon ng katawan sa pagbawas ng dosis
Hakbang 5. Bawasan ang dosis tuwing dalawang linggo
Kung kumukuha ka ng diazepam, pangkalahatang inirerekumenda ng iyong doktor na bawasan ang iyong kabuuang dosis ng halos 20-25% bawat dalawang linggo, o 20-25% sa una at ikalawang linggo at 10% bawat linggo pagkatapos. Inirekomenda din ng ilang mga doktor ang pagbaba ng iyong dosis ng 10% bawat linggo o dalawa, hanggang sa ikaw ay nasa 20% ng iyong paunang kabuuang dosis. Pagkatapos ay ihulog ang 5% bawat dalawa hanggang apat na linggo.
Kung kumukuha ka ng diazepam sa halip na alprazolam, ang iyong kabuuang dosis ay hindi dapat mabawasan ng higit sa 5 mg ng diazepam bawat linggo. Ang pagbawas na ito ay dapat ding bumaba sa 1 hanggang 2 mg bawat linggo, kapag naabot mo ang maliliit na dosis tulad ng 20 mg ng diazepam
Hakbang 6. Alamin na ang iskedyul ng pagbawas ng dosis na ito ay idinisenyo lalo na para sa iyo
Walang tamang iskedyul para sa lahat, tulad ng walang tamang estilo ng sapatos para sa lahat. Ang iyong iskedyul ng pagbawas ng dosis ay nakasalalay sa mga bagay tulad ng kung gaano ka katagal gumamit ng alprazolam, kung gaano kalaki ang dosis, at anumang mga sintomas ng pag-atras na iyong nararanasan.
- Kung kumukuha ka ng alprazolam sa maliit, hindi pare-pareho na dosis, marahil ay hindi inirerekumenda ng iyong doktor na babaan ang iyong paggamit nang mas mabilis kaysa sa isang talamak, pare-pareho, o mataas na dosis na gumagamit.
- Sa pangkalahatan, ang isang tao na gumamit ng isang benzodiazepine ng higit sa walong linggo ay nangangailangan ng isang iskedyul ng paghinto ng paggamit.
Paraan 2 ng 3: Pag-iingat sa Iyong Sarili Sa panahon ng Proseso ng Pagwawakas
Hakbang 1. Kumunsulta sa isang parmasyutiko
Ang iyong matalik na kaibigan kapag ang pagbaba ng iyong dosis ay ang parmasyutiko. Ang kanyang kaalaman ay lubos na makakatulong sa iyong tagumpay. Magbibigay siya ng mga solusyon, tulad ng pagsasama ng mga reseta, pagpapaalam sa iyo tungkol sa mga gamot na over-the-counter na hindi mo dapat inumin, at iba pang kaalaman sa parmasyolohiko na maaaring maging mahalaga sa iyo.
Kung ang doktor ay nagreseta ng mga gamot maliban sa alprazolam, ang iskedyul ng pagbawas ng dosis ay isasaayos din ayon sa karagdagang gamot na ito
Hakbang 2. Panatilihin ang kalusugan ng katawan habang ibinabawas ang dosis
Minsan ang mga sintomas ng pag-atras ay maaaring maging napakalaki at hindi ka makakilos nang normal. Gayunpaman, kakailanganin mong pangalagaan ang iyong sarili sa panahon ng proseso ng pagbawas ng dosis. Kaya, ang katawan ay matutulungan sa detoxification. Sa ngayon, walang mga pag-aaral na direktang ipinapakita ito, ngunit ang aktibidad ng kalusugan at pisikal na kalusugan ay maaaring makatulong sa iyo at mabawasan ang mga sintomas ng pag-atras.
- Uminom ng maraming likido.
- Kumain ng maraming malusog na pagkain: sariwang prutas at gulay. Iwasan ang mga naprosesong pagkain at pagkain na may mga preservatives.
- Kumuha ng kalidad at maraming pagtulog.
- Regular na pag-eehersisyo.
Hakbang 3. Iwasan ang caffeine, tabako at alkohol
Habang ibinabawas ang dosis, limitahan ang iyong pag-inom ng caffeine, tabako, at alkohol. Ang alkohol, halimbawa, ay nagdudulot ng mga lason sa katawan na maaaring makapagpalubha sa proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Huwag kumuha ng mga gamot na over-the-counter nang hindi kumukunsulta sa isang parmasyutiko
Iwasang gumamit ng mga gamot na over-the-counter nang hindi muna kumunsulta sa isang parmasyutiko o doktor. Maraming mga gamot na over-the-counter ay maaaring maglagay ng karagdagang stress sa gitnang sistema ng nerbiyos sa proseso ng pagbawas ng dosis. Ang nasabing mga gamot na over-the-counter ay may kasamang antihistamines at mga tabletas sa pagtulog.
Hakbang 5. Gumawa ng isang tala
Ang iskedyul ng pagbawas ng dosis ay batay sa kung gaano mo katagal ang paggamit ng alprazolam at kung gaano kalaki ang dosis. Itala ang iyong pagbabawas ng dosis. Isulat kapag uminom ka ng gamot at kung magkano. Sa ganoong paraan, makikita mo kapag nagtagumpay ka / nabigo, at itinakda ang iskedyul kung kinakailangan. Tandaan na maaaring kailangan mong gumawa ng ilang mga pagbabago.
-
Maaaring ganito ang isang entry sa talaarawan sa anyo ng isang spreadsheet:
- 1) Enero 1, 2015
- 2) 12:00
- 3) Dosis: 2 mg
- 4) Pagbawas ng dosis: 0.02 mg
- 5) Kabuuang pagbawas ng dosis: 1.88 mg
- Maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga entry sa parehong araw, kung uminom ka ng maraming sa isang araw.
- Tandaan din ang anumang mga sintomas ng pag-atras o pagbabago ng pakiramdam na nararamdaman mo.
Hakbang 6. Regular na kumunsulta sa iyong doktor
Sa proseso ng pagbawas ng dosis, kakailanganin mong kumunsulta sa iyong doktor tuwing 1 hanggang 4 na linggo, depende sa iskedyul. Sabihin ang iba`t ibang mga paghihirap at problemang kinakaharap.
- Ilista ang anumang mga sintomas ng pag-atras na maaari mong maranasan, tulad ng pagkabalisa, pagkamayamutin, pagkabalisa, problema sa pagtulog, gulat, o sakit ng ulo.
- Kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas tulad ng guni-guni o mga seizure, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Hakbang 7. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga gamot
Kung nakakaranas ka ng matinding mga sintomas ng pag-atras, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa pang gamot upang makatulong na mapawi ang mga sintomas na iyon. Maaari ka ring bigyan ng iyong doktor ng isang gamot na antiepileptic tulad ng carbamazepine (Tegretol). Ang peligro ng mga kombulsyon ay nagdaragdag ng malaki habang ang proseso ng paghinto ng paggamit ng alprazolam ay umuunlad.
Kung mayroon kang isang mabagal na iskedyul ng downtime, hindi ito isang bagay na karaniwang kailangan mong gawin
Hakbang 8. Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip
Kailangan mong bigyan ng espesyal na pansin ang iyong kalusugan sa pag-iisip pagkatapos mong ihinto ang paggamit ng benzodiazepines. Ang paggaling ng mga neurological effects ng ganitong uri ng gamot ay maaaring tumagal ng linggo, buwan, taon. Ang pangunahing proseso ay maaaring tumagal ng tatlong buwan, ngunit ang kumpletong paggaling ay maaaring tumagal ng hindi bababa sa dalawang taon. Mahusay na kumunsulta sa isang psychologist o psychiatrist sa puntong ito.
Isaalang-alang ang patuloy na makita ang propesyonal na ito sa kalusugan ng kaisipan pagkatapos mong matagumpay na maibaba ang iyong dosis sa 0
Hakbang 9. Isaalang-alang ang pagsali sa isang 12-hakbang na programa sa rehabilitasyon
Kung umiinom ka ng mataas na dosis ng alprazolam, maaaring masundan mo ang isang 12-hakbang na programa sa rehabilitasyon. Ang iyong iskedyul ng paghihinto ay hiwalay na tumatakbo mula sa programang rehabilitasyon na ito. Kung ikaw ay gumon, ang program na ito ay maaaring kapaki-pakinabang sa iyo.
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Proseso ng Pagwawakas
Hakbang 1. Alamin kung bakit mapanganib ang pagtigil sa alprazolam nang walang pangangasiwa sa medisina
Ang Alprazolam, kilala rin bilang Xanax (pangalan ng tatak), ay isang gamot na kilala bilang isang benzodiazepine. Ang gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa pagkabalisa, pag-atake ng gulat, at iba pang kaugnay na mga sakit sa psychiatric. Ang Alprazolam at iba pang benzodiazepines ay nagdaragdag ng aktibidad ng isang neurotransmitter, o kemikal sa utak, na tinatawag na GABA. Ang pangmatagalang paggamit ng alprazolam ay maaaring humantong sa pagpapakandili o pagkagumon. Kung titigil ka sa pag-inom ng gamot na ito bigla, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng pag-atras na maaaring maging matindi, habang nagpupumilit ang utak na ibalik ang balanse ng kemikal. Ang paghinto sa paggamit ng benzodiazepines tulad ng alprazolam ay may potensyal na maging sanhi ng mga sintomas ng pag-atras na maaaring mapanganib sa buhay.
Sa ilang mga kaso, ang paghinto ng alprazolam nang walang pangangasiwa sa medisina ay nagreresulta sa pagkamatay
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng pag-atras ng alprazolam
Bago ihinto nang paunti-unti ang alprazolam, kailangan mong kilalanin ang iba't ibang mga sintomas ng pag-atras ng benzodiazepines. Sa ganitong paraan, babawasan mo ang takot o sorpresa ng hindi pag-alam kung ano ang mangyayari sa iyo. Sa pamamagitan ng unti-unting pagpapahinto ng paggamit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, ang iyong mga sintomas sa pag-atras ay mabawasan. Kapag huminto ka sa pag-inom ng alprazolam, makakaranas ka ng iba't ibang mga sintomas na may iba't ibang kasidhian. Kasama sa mga sintomas na ito ay:
- Pagkabalisa
- Madaling magalit
- Pagkagulo
- Hindi pagkakatulog
- Gulat
- Pagkalumbay
- Sakit ng ulo
- Nahihilo
- Pagkapagod
- Malabo ang pagtingin
- Sakit
Hakbang 3. Kilalanin ang matinding sintomas ng pag-atras
Ang mga malubhang sintomas ng pag-atras ng alprazolam ay may kasamang mga guni-guni, delirium, at mga seizure. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, agad na humingi ng medikal na atensiyon.
Hakbang 4. Alamin kung gaano katagal ang mga sintomas ng pag-atras
Ang mga sintomas ng withdrawal para sa alprazolam ay nagsisimula mga anim na oras pagkatapos ng huling dosis. Ang mga sintomas na ito ay magtataas sa paligid ng 24 hanggang 72 oras pagkatapos ng huling dosis, at mananatili sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo.
Kailangan mong tandaan na hanggang sa nakumpleto mo ang unti-unting pagpapahinto ng benzodiazepines, ang iyong katawan ay nasa isang pare-pareho, banayad na estado ng pag-atras. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong ihinto ang paggamit nito nang paunti-unti at dahan-dahan
Hakbang 5. Maging mapagpasensya sa proseso
Sa pangkalahatan, ang pagtigil sa alprazolam ay dapat magpatuloy sa isang tulin na komportable para sa iyo. Kung nagpapatakbo ka ng isang mas mabagal na yugto, ang iyong mga sintomas sa pag-atras ay magiging mas magaan. Gayunpaman, isipin na ang isang mabagal na yugto ng paghinto ay nagreresulta sa mas mahinang mga sintomas ng pag-atras. Ang layunin ay upang makumpleto ang pagpapahinto ng paggamit nang walang pangmatagalang epekto at hindi malulutas nang mabilis hangga't maaari, na magtatapos sa mga epekto at mga reseptor ng GABA na hindi naitama at nakakaapekto sa proseso ng pagpapagaling. Kung mas matagal ka sa isang hypnotic tulad ng alprazolam, mas matagal ang iyong utak upang bumalik sa normal pagkatapos mong ihinto ang paggamit nito.
- Ang tinatayang oras upang ihinto ang paggamit ay nasa pagitan ng 6 hanggang 18 buwan, depende sa bilang ng mga dosis, edad, pangkalahatang kalusugan, mga kadahilanan ng stress at oras ng paggamit. Bilang karagdagan sa iskedyul ng doktor, ang bahaging ito ng paghinto ng paggamit ay dapat:
- Dahan-dahan at unti-unti.
- Nakaiskedyul Hihilingin sa iyo ng iyong doktor na uminom ng isang dosis nang paisa-isa at hindi sa batayang "kailangan".
- Naayos ayon sa mga sintomas ng pag-atras, o pagbabalik ng mga sintomas ng pagkabalisa o karamdaman.
- Sinusubaybayan bawat linggo hanggang bawat buwan, depende sa sitwasyon.
Mga Tip
Kapag matagumpay mong nahinto ang paggamit ng benzodiazepines at ganap na nakabawi, gumamit ng natural na mga remedyo upang mabawasan ang stress at pagkabalisa. Ang mga diskarteng ito ay makakatulong nang hindi kinakailangang gumamit ng mga gamot
Babala
- Ang pagsubok na ihinto ang pag-inom ng alprazolam lamang ay maaaring magresulta sa mga seryosong sintomas ng pag-atras, na maaaring mapanganib sa buhay.
- Huwag subukang ihinto ang pagkuha ng alprazolam bigla o nang hindi kumunsulta sa iyong doktor. Ang pinakamahusay at pinakaligtas na kasanayan ay upang ihinto ang unti-unting paggamit.
