Ang mga ulser ay nangyayari bilang isang resulta ng mga sugat sa tiyan, lalamunan, o itaas na maliit na bituka na tinatawag na duodenum. Ang isang pangkaraniwang sintomas ng ulser ay isang nakakabagabag na tiyan. Ang heartburn ay maaaring maging banayad, matindi, talamak, o talamak. Maaari itong sanhi ng isang seryosong kondisyong medikal o pansamantalang kakulangan sa ginhawa. Kung mayroon kang ulser, maraming paraan upang maibsan ang sakit na nararamdaman mo.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagaan ang Sakit sa Sikmura sa Gamot
Hakbang 1. Alamin ang mga sintomas ng ulser
Ang bawat isa ay may magkakaibang mga sintomas ng ulser. Kung sa palagay mo ay mayroon kang ulser, magpatingin sa iyong doktor para sa isang propesyonal na pagsusuri. Ang ilan sa mga sintomas ng ulser ay kasama ang:
- Nasusunog na sakit sa lugar sa ibaba lamang ng iyong mga tadyang sa gitna ng iyong dibdib. Ang sakit ay maaaring lumala sa pagkain, o mabawasan sa ilang mga pagkain.
- Pagduduwal, pagsusuka, at pamamaga. Bagaman bihira, ang pagduwal at pagsusuka ay maaaring magpahiwatig ng isang seryosong problema. Kumuha kaagad ng pangangalagang medikal kung lilitaw ang mga sintomas na ito.
Hakbang 2. Tratuhin ang mga ulser sa tiyan ng mga iniresetang gamot
Ang iyong doktor ay magrereseta ng gamot upang gamutin ang iyong ulser. Mayroong maraming uri ng gamot na maaaring inireseta ng iyong doktor.
- Ang mga proton pump inhibitor (proton pump inhibitors) ay malakas na gamot na nakikipaglaban sa acid na magbabawas sa dami ng acid na ginawa sa tiyan at makakatulong na mapawi ang sakit ng ulser.
- Kung ang ulser ay sanhi ng impeksyong H. pylori, ang paggamot ay karaniwang ginagawa sa mga antibiotics.
- Ang mga blocker ng Histamine-2 (H-2) ay ginagamit upang mabawasan ang acid sa tiyan.
Hakbang 3. Gumamit ng isang hindi nakakainis na nagpapagaan ng sakit
Ang mga komersyal na pain relievers (NSAIDs) ay maaaring makapinsala sa dingding ng tiyan at maging sanhi ng ulser. Maaari mong gamitin ang acetaminophen para sa kaluwagan sa sakit dahil hindi ito naiugnay sa isang ulser.
Ang mga non-steroidal na komersyal na sakit na nagpapahinga (NSAIDs) ay binubuo ng ibuprofen, aspirin, naproxen, ketorolac, at oxaprozine. Ang mga NSAID ay maaari ring isang kombinasyon ng mga gamot kabilang ang Alka-Seltzer at mga pampatulog na gamot
Hakbang 4. Kumuha ng mga antacid (acid counteract)
Ang mga komersyal na antacid ay maaaring makatulong na mapawi ang iyong heartburn. Ang gamot na ito ay nag-neutralize ng acid sa tiyan at magagamit sa likido at tablet form.
Karaniwang naglalaman ang mga komersyal na antacid ng magnesium hydroxide (hal. Magaside), sodium bikarbonate (Alka-Seltzer), calcium carbonate (Osfit), aluminyo hydroxide, at magnesium hydroxide (Mylanta)
Hakbang 5. Tumawag kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng isang "pulang bandila" (pulang bandila)
Dapat mong laging tawagan ang iyong doktor kung ang heartburn ay naiugnay sa isang "pulang watawat." Ang mga palatandaan o sintomas na ito ay maaaring hindi kinakailangang magpahiwatig ng isang emergency, ngunit dapat mong palaging makipag-ugnay sa iyong doktor o mga serbisyong pang-emergency (kung ang iyong doktor ay hindi magagamit). Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagpapahiwatig ng dumudugo ulser, na kung saan ay isang impeksyon o isang butas / butas sa pader ng digestive tract. Ang mga sintomas ng isang pulang bandila na sinamahan ng sakit sa tiyan ay kasama
- Lagnat
- Matinding sakit
- Pagduduwal at pagsusuka na hindi mawawala
- Ang pagtatae na tumatagal ng 2-3 araw.
- Paninigas ng dumi na tumatagal ng 2-3 araw.
- Mga madugong dumi (na maaaring magmula sa pulang dugo), o mga dumi na mukhang itim at mala-alkitran.
- Pagsusuka ng dugo o isang bagay na parang bakuran ng kape.
- Malubhang pagiging sensitibo sa sakit sa tiyan.
- Ang paninilaw ng balat (paninilaw ng balat), na kung saan ay kulay-dilaw ng balat at puti ng mga mata.
- Halatang pamamaga o pamamaga sa tiyan.
Paraan 2 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay upang mapawi ang Sakit sa Lalamunan
Hakbang 1. Alamin kung ano ang nagpapalitaw ng iyong heartburn
Una sa lahat, hanapin ang mga pag-trigger na sanhi ng heartburn. Ang mga nag-trigger na ito ay maaaring nasa anyo ng mga pagkain o inumin na nagpapalala sa iyong heartburn. Matapos malaman ang gatilyo para sa iyong heartburn, ihinto ang pag-ubos ng nauugnay na pagkain o inumin.
Maaaring kailanganin mong subaybayan ang mga pagkain at inumin na sanhi ng sakit. Magsimula sa mga karaniwang pag-trigger, tulad ng maanghang, mataas na acidic na pagkain, alkohol, caffeine, o mga pagkaing may mataas na taba. Isama ang lahat ng mga pagkain o inumin na nagpapalitaw ng heartburn. Isinulat mo lamang ang pagkain na iyong kinakain at makita kung ano ang reaksyon ng iyong katawan isang oras pagkatapos itong kainin. Kung pinapasama ka ng iyong pagkain, dapat mo itong alisin mula sa iyong menu
Hakbang 2. Baguhin ang iyong diyeta
Ang isang malusog na diyeta na binubuo ng mga prutas, gulay, at buong butil ay maaaring makatulong na mapawi ang heartburn at pangangati ng tiyan. Karamihan sa mga prutas at gulay (maliban sa pamilya ng citrus at mga kamatis) ay hindi magagalit sa tiyan. Bilang karagdagan, ang mga bitamina mula sa prutas ay makakatulong sa paggaling ng katawan upang pagalingin ang ulser.
- Lumayo sa alkohol at kape.
- Dagdagan ang paggamit ng hibla mula sa mga prutas at gulay upang maiwasan ang pag-unlad at mapabilis ang paggaling ng mga ulser.
- Ang mga pagkaing mayaman sa probiotics ay maaaring makatulong na pagalingin ang ulser. Kasama sa mga mapagkukunan ng probiotics ang yogurt, sauerkraut, dark chocolate, atsara, at soy milk.
- Huwag ubusin ang gatas upang mapawi ang iyong ulser.
- Sa paglaon, mahahanap mo ang mga pagkain na nagpapalala sa iyong ulser. Itigil ang pag-ubos ng mga pagkaing ito upang matanggal ang sakit ng iyong tiyan sa lalong madaling panahon.
Hakbang 3. Limitahan ang dami ng kinakain na pagkain
Ang isang paraan upang maibsan ang heartburn ay upang mabawasan ang dami ng kinakain na pagkain. Bawasan nito ang stress, ang dami ng acid, at sakit sa iyong tiyan.
Hakbang 4. Subukang huwag kumain bago matulog
Huwag kumain ng 2-3 oras bago matulog. Nakakatulong ito na mabawasan ang peligro ng acid reflux sa esophagus habang natutulog.
Hakbang 5. Magsuot ng maluwag na damit
Maaari ka ring magsuot ng maluwag na damit upang mabawasan ang ulser. Ang damit na maluwag ay hindi magpapahigpit sa iyong tiyan at tiyan kaya't hindi ito nakakapagdagdag sa pasanin na maaaring makagalit sa ulser.
Hakbang 6. Tumigil sa paninigarilyo
Ang iyong heartburn ay babawasan pagkatapos tumigil sa paninigarilyo. Ang ugali na ito ay may maraming mga negatibong epekto, kabilang ang pagtaas ng acid sa tiyan at sakit sa tiyan. Sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, maaari mong mapawi ang ilan sa mga acid at sakit sa iyong tiyan.
Hakbang 7. Magpatingin sa doktor kung mananatili ang sakit
Kung ang pangangalaga sa sarili, mga iniresetang gamot, o pagbabago ng pamumuhay ay hindi nakakapagpahinga ng sakit, mas mabuti na makita ulit ang iyong doktor. Masusuri ng doktor ang anumang pinagbabatayan na mga kondisyon o komplikasyon na nagdudulot ng sakit.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Opisyal na Hindi Nasubukan na Mga Paggamot sa Herbal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paggamot sa erbal
Mayroong maraming mga herbal na diskarte sa paggamot ng heartburn. Kumunsulta muna sa iyong doktor bago subukan ito. Karaniwan, ang mga halamang gamot na ito ay ligtas na gamitin, ngunit suriin sa iyong doktor kung sakali.
- Subukang pagsamahin ang mga halamang gamot na ito sa mga pagbabago sa pamumuhay na tinalakay sa itaas upang mapabuti ang iyong kondisyon.
- Itigil ang paggamit ng halamang gamot kung lumala ang mga sintomas ng karamdaman, o lumitaw ang mga bagong sintomas.
- Para sa mga buntis, kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng mga herbal na gamot.
Hakbang 2. Uminom ng aloe vera juice
Ang juice ng aloe vera ay binabawasan ang pamamaga at na-neutralize ang acid sa tiyan upang mabawasan ang sakit. Maaari kang uminom ng tasa (100 ML) ng aloe vera juice dalawang beses sa isang araw kung mayroon kang sakit sa tiyan.
- Magagamit din ang Aloe vera sa gel o tablet form. Sundin ang mga tagubilin para magamit sa balot.
- Dahil ang aloe vera ay may mga katangiang nakakaramdam, ang pamamaraang ito ay hindi dapat gamitin ng mga taong may mga talamak na karamdaman sa bituka, tulad ng Crohn's disease, ulcerative colitis, o irritable bowel syndrome (IBS).
Hakbang 3. Gumamit ng apple cider suka
Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng mga acid sensor ng katawan upang maisara ang paggawa ng acid. Ang daya, ihalo ang isang kutsarang organikong suka ng apple cider na may 0.18 ML ng tubig. Uminom ng solusyon na ito isang beses sa isang araw.
- Maaari mong inumin ang solusyon na ito nang higit sa isang beses sa isang araw para sa mas matagal na lunas sa sakit.
- Habang hindi ito dapat maging organikong, dapat kang gumamit ng suka ng mansanas. Ang iba pang mga suka ay hindi magiging kasing lakas ng suka ng mansanas.
Hakbang 4. Gumawa ng limonada
Paghaluin ang mga inuming limonada, kalamansi, o lemon-dayap. Paghaluin ang ilang mga kutsarita ng totoong lemon at / o kalamansi na may maraming tubig hangga't gusto mo. Kung nais mo, magdagdag ng kaunting pulot. Uminom bago, habang, at pagkatapos kumain.
- Ang sitrus ay napaka acidic, at ang iyong ulser sa tiyan ay magiging mas malala kung uminom ka ng labis na limonada. Dapat kang gumamit ng kaunting lemon o kalamansi juice na may halong tubig. Halimbawa, paghaluin ang isang kutsarang lemon juice na may 0.2 liters ng tubig at uminom ng 20 minuto bago kumain upang maiwasan ang heartburn.
- Ang idinagdag na acid sa mga limon at limes ay sasabihin sa katawan na ihinto ang paggawa ng acid. Ang prosesong ito ay tinatawag na "pagsugpo sa feedback".
Hakbang 5. Kumain ng mansanas
Kapag naramdaman mo ang sakit ng tiyan, kumain ng ilang mga hiwa ng mansanas. Ang pektin sa balat ng mansanas ay may likas na mga katangian ng antacid.
Hakbang 6. Gumawa ng herbal tea
Maaaring paginhawahin ng mga herbal na tsaa ang tiyan at mabawasan ang heartburn. Maaari kang gumawa ng tsaa mula sa luya, haras, at mansanilya.
- Ang luya ay may mga anti-namumula na katangian at nagpapakalma sa iyong tiyan. Ang halamang gamot na ito ay nagpapagaan din ng pagduwal at pagsusuka. Maaari mo itong gawin sa mga luya na bag o sariwang luya. Ang daya, gupitin ang isang kutsarita ng sariwang luya at ibabad sa isang pitsel ng mainit na tubig sa loob ng limang minuto. Ibuhos ang iyong tsaa sa isang tasa at inumin ito lahat. Uminom ng iyong tsaa sa buong araw, lalo na 20-30 minuto bago kumain.
- Tumutulong ang Fennel upang paginhawahin ang tiyan at binawasan ang mga antas ng acid acid. Upang makagawa ng haras na tsaa, gilingin ang isang kutsarita ng mga buto ng haras. Ilagay ang haras na pulbos sa isang tasa ng mainit na tubig at magdagdag ng pulot upang magdagdag ng lasa. Uminom ng 2-3 tasa sa isang araw, eksaktong 20 minuto bago kumain.
- Ang chamomile tea ay anti-namumula kaya maaari nitong aliwin at mabawasan ang sakit sa tiyan. Maaari kang bumili ng mga chamomile tea bag mula sa isang tindahan na nagbebenta ng tsaa.
- Ang luya na tsaa ay maaaring lasing na mga buntis na kababaihan.
Hakbang 7. Subukan ang mga cranberry
Maiiwasan ng cranberry herbs ang H. pylori sa tiyan. Maaari kang kumain ng prutas, uminom ng juice, o gumamit ng cranberry extract
- Naglalaman ang mga cranberry ng salicylic acid. Kung ikaw ay alerdye sa aspirin, huwag kumuha ng mga cranberry.
- Ang Cranberry ay maaaring makagambala sa pagkilos ng ilang mga gamot, tulad ng warfarin. Kumunsulta sa isang doktor bago mo nais na gumamit ng cranberry extract.
Hakbang 8. Naubos ang ugat ng licorice
Ang Limestone Deglycyrrhizinated (DGL) ay napaka epektibo para sa paggaling ng tiyan at pagkontrol sa hyperacidity at heartburn. Ang licorice ay magagamit bilang isang chewable tablet, at maaaring kailanganin mong masanay sa panlasa.
Sundin ang mga tagubilin ng gumawa para magamit. Karaniwan, maaari kang kumain ng 2-3 butil bawat 4-6 na oras
Hakbang 9. Gumamit ng madulas na elm
Ang madulas na elm ay maglalagay at magpapakalma sa mga nanggagalit na tisyu. Subukang uminom ng hanggang sa 0.09-0.12 liters o isang tablet. Dapat mong sundin ang mga tagubilin ng gumawa sa packaging ng produkto.
