Ang mga brace ay isinusuot upang ihanay ang mga ngipin. Gayunpaman, ang sakit na maaaring magresulta mula sa mga brace ay maaaring nakapanghihina ng loob at nakakagambala. Ang sakit ay maaaring nauugnay sa tugon ng katawan sa presyon ng ngipin, ngunit nag-iiba rin ito ayon sa edad, antas ng stress, at kasarian. Walang tiyak na gamot upang mapawi ang sakit dahil sa mga brace. Gayunpaman, maraming mga pamamaraan ang maaaring magamit upang mapawi ang sakit.
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagbabago ng Iyong Diet
Hakbang 1. Kumain ng malambot na pagkain sa mga unang araw
Ang pinakapangit na sakit mula sa mga tirante ay karaniwang nangyayari sa loob ng unang 24-72 na oras pagkatapos mailagay ang mga brace. Sa mga unang araw, kumain ng napakalambot na pagkain na hindi nangangailangan ng labis na nguya hanggang sa mas sanay ka sa pagkain na may mga brace. Ang mga pinggan, tulad ng mga sopas, mansanas, at niligis na patatas, ay mahusay na pagpipilian ng pagkain.
Hakbang 2. Kumain ng malamig / frozen na pagkain, tulad ng ice cream
Maaaring mapawi ng ice cream ang sakit sa bibig dahil namamanhid ito. Maaari ring lunukin ang mga ice cube. Ilagay ang ice cube sa iyong bibig malapit sa lugar na pinakamasakit. Ang mga ice cube ay makakatulong upang manhid ang bibig at mapawi ang anumang pamamaga na maaaring mangyari.
- Bilang kahalili, itabi ang tee ng sanggol sa freezer, pagkatapos kagatin ito o ilagay sa iyong bibig. Ang pamamaraang ito ay epektibo din upang maibsan ang sakit.
- Huwag nguyain / kagatin ang mga yelo o yelo cubes dahil ang matitigas na pagkain ay maaaring makapinsala at makapagpaluwag ng mga tirante.
Hakbang 3. Huwag ubusin ang mga acidic na pagkain at inumin
Ang mga acidic na pagkain at inumin na naglalaman ng citrus, halimbawa, ay maaaring magpalala ng mga sugat / sakit sa bibig. Iwasan ang ganitong uri ng pagkain / inumin upang hindi lalong mairita ang bibig.
Hakbang 4. Huwag kumain ng matitigas o malagkit na pagkain
Ang ilang mga pagkain ay hindi dapat kainin upang ang mga brace ay hindi nasira at maging sanhi ng pangangati at karagdagang gastos. Ang mga matigas, malagkit na pagkain, tulad ng chips, beef jerky, nuts, at taffy, ay malamang na makapinsala sa mga brace.
Huwag nguyain / kagatin ang matitigas na bagay, tulad ng panulat, lapis o ice cubes
Paraan 2 ng 5: Paggamit ng Oral Medication
Hakbang 1. Kumuha ng mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Ang mga nagpapahinga ng sakit, tulad ng acetaminophen (Tylenol), ay maaaring mapawi ang sakit mula sa mga brace. Kumuha ng isang dosis (2 tablet) ng acetaminophen bawat 4 na oras. Siguraduhin na kumain ng pagkain kaagad bago kumuha ng acetaminophen dahil ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan kung kinuha kaagad nang hindi kumain muna. Uminom ng isang buong basong tubig upang lunukin ang gamot.
- Sundin ang mga direksyon sa pakete para sa tamang dosis.
- Ang Ibuprofen (Advil), sa halip na Tylenol, ay maaaring kunin bagaman ang ilang mga dentista at orthodontist ay hindi inirerekumenda ang pagkuha ng ibuprofen dahil maaari nitong pabagalin ang paggalaw ng ngipin. Sa pinakamaliit, huwag uminom ng parehong uri ng gamot; pumili ng isa!
Hakbang 2. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan anestesya upang manhid ang sakit
Mayroong isang bilang ng mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit, karaniwang mga anesthetika, na maaaring manhid ng bibig sa loob ng maraming oras. Magagamit ang gamot na ito sa anyo ng isang panghugas ng gamot, solusyon, at gel. Ang mga produkto tulad ng Orajel at Colgate Orabase ay maaaring magamit.
Sundin ang mga tagubilin sa packaging ng produkto para sa wastong paggamit. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga reaksiyong alerhiya kapag gumagamit ng mga katulad na produkto. Kaya, basahin muna ang mga tagubilin para sa paggamit bago simulang gamitin ang produkto
Hakbang 3. Magmumog ng tubig na may asin
Maaaring paginhawahin ng tubig na asin ang bibig at gamutin ang anumang mga sugat na maaaring maganap mula sa mga braces na humihimas sa loob ng mga pisngi. Ang salt water para sa gargling ay ginawa sa pamamagitan ng paglusaw ng 1 tsp ng table salt sa isang baso ng maligamgam na tubig. Gumalaw hanggang sa matunaw ang lahat ng asin. Ibuhos ang tubig na asin sa iyong bibig at dahan-dahang isubo ito sa iyong bibig nang halos 1 minuto. Pagkatapos, dumura ito sa lababo.
Ulitin nang maraming beses sa isang araw, lalo na sa mga unang araw at tuwing mas matindi ang sakit
Hakbang 4. Magmumog na may diluted hydrogen peroxide
Ang hydrogen peroxide ay isang antiseptiko na maaaring mapawi ang pamamaga na sanhi ng pangangati sa bibig. Paghaluin ang 1 bahagi ng tubig na may 1 bahagi ng 3% hydrogen peroxide sa isang baso. Ibuhos ang solusyon sa iyong bibig at dahan-dahang isubo ito sa iyong bibig ng halos 1 minuto, pagkatapos ay durain ito sa lababo. Ulitin nang maraming beses sa isang araw.
- Maraming mga produktong nakabatay sa hydrogen peroxide na maaari kang bumili sa mga tindahan ng kaginhawaan o parmasya ay inilaan upang gamutin ang mga sugat at mapawi ang sakit sa bibig, tulad ng paghuhugas ng Colgate Peroxyl.
- Ang ilang mga tao ay hindi gusto ang lasa ng hydrogen peroxide at ang foam na nabubuo kapag nagmumog.
Hakbang 5. Gumamit ng orthodontic wax (orthodontic wax)
Ang dental o orthodontic wax ay ginagamit bilang isang hadlang sa pagitan ng mga brace at sa loob ng bibig. Ang produktong ito ay maaaring mabili sa isang parmasya o makuha mula sa isang dentista pagkatapos mailagay ang mga brace.
Upang magamit ang orthodontic wax, gupitin ang isang maliit na piraso ng waks at igulong ito sa isang maliit na bola na kasinglaki ng isang gisantes. Nag-iinit ang pamamaraang ito at ginagawang mas madali ang paggamit ng kandila. Gumamit ng isang tuwalya ng papel upang matuyo ang bahagi ng mga brace na nais mong waks. Pagkatapos, pindutin ang waks nang direkta sa mga brace o braket. Ulitin ang pamamaraan kung kinakailangan
Hakbang 6. Ikabit ang goma na ibinigay kasama ang mga tirante
Ang maliit na piraso ng goma na ito ay nakakabit sa kawad upang makatulong na ihanay ang kawad at panga. Ang paggamit ng goma ay nakakatulong na paikliin ang oras na kinakailangan upang ihanay ang mga ngipin. Kaya, ang paggamit ng goma ay talagang kumikita. Maaaring inirerekumenda ng iyong orthodontist na gamitin mo ang goma sa lahat ng oras, maliban kapag kumakain o nagsisipilyo, at palitan ang goma nang regular.
Ang paggamit ng goma ay madalas na sanhi ng sakit, lalo na sa mga unang ilang araw pagkatapos mailagay ang mga brace. Gayunpaman, ang sakit ay maaaring lumala kung hindi ka nasanay sa paggamit ng goma. Kung ang goma ay ginagamit lamang ng 2 oras sa isang araw o ng ilang beses sa isang linggo, ang sakit ay magiging mas matindi kaysa kung isusuot mo ito sa lahat ng oras
Paraan 3 ng 5: Pagbabago ng Mga Gawi sa Paglilinis ng Ngipin
Hakbang 1. Pumili ng isang toothpaste na partikular para sa mga sensitibong ngipin
Karamihan sa mga tagagawa ng toothpaste ay gumagawa ng toothpaste na partikular na idinisenyo para sa mga sensitibong ngipin. Ang ganitong uri ng toothpaste ay naglalaman ng kemikal potassium nitrate, na makakatulong na mabawasan ang pagiging sensitibo sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga nerbiyos sa mga gilagid. Karamihan sa mga tatak ay gumagamit ng artipisyal na potassium nitrate. Gayunpaman, ang ilang mga natural na tatak ng toothpaste, tulad ng Tom's of Maine, ay gumagamit ng natural potassium nitrate. Parehong maaaring magamit nang ligtas.
Sundin ang mga tagubilin sa pakete para sa wastong paggamit
Hakbang 2. Gumamit ng isang malambot na bristled na sipilyo ng ngipin
Ang mga bristle ng ngipin ay mula sa multa hanggang sa matigas. Ang pinong bristles, mas malambot ito sa iyong mga ngipin at gilagid kapag nagsipilyo ng iyong ngipin. Kaya, pumili ng isang malambot na bristled na sipilyo ng ngipin.
Hakbang 3. Dahan-dahang magsipilyo
Kung nasanay ka na magsipilyo ng masigla, maaari itong maging sanhi ng matinding sakit sa mga unang araw pagkatapos mailagay ang mga brace. Magsipilyo ng iyong ngipin sa banayad, mabagal, maingat na paikot na paggalaw. Maglaan ng oras upang magsipilyo ng iyong ngipin at dahan-dahang buksan ang iyong bibig.
Hakbang 4. Magsipilyo at maglagay ng floss pagkatapos ng bawat pagkain
Habang nagsusuot ng mga brace, dapat mong magsipilyo at mag-floss pagkatapos ng bawat pagkain, kahit na kumakain sa labas. Kung hindi man, pinamamahalaan mo ang panganib ng mga lukab, namamagang gilagid, o iba pang mga problema sa ngipin at bibig. Sa panahon ng suot na brace, ang kalinisan sa ngipin at bibig ay dapat na mapanatili nang maayos.
Magdala ng isang travel toothbrush, maliit na pack ng toothpaste, at isang maliit na bag ng floss ng ngipin sa iyo kapag lumabas ka upang maaari mong palaging magsipilyo pagkatapos kumain
Paraan 4 ng 5: Suriin sa isang Orthodontist
Hakbang 1. Bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras bago bumisita sa isang orthodontist
Normal ang sakit kapag unang inilalagay ang mga brace. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang matinding sakit pagkatapos ng ilang linggo, bisitahin muli ang iyong orthodontist para sa isang pagsusuri at magtanong.
Hakbang 2. Hilingin sa orthodontist na paluwagin ang mga tirante
Kung ang sakit ay masyadong matindi, ang mga brace ay maaaring masyadong mahigpit. Ang mas mahigpit na brace ay hindi nangangahulugang ang paggamot ay magiging mas epektibo o mas mabilis na makatapos. Kumunsulta sa isang orthodontist tungkol sa antas ng higpit ng mga tirante.
Hakbang 3. Gupitin ng orthodontist ang nakausli na kawad
Minsan, ang dulo ng kawad ay dumidikit at kuskusin sa loob ng pisngi. Ang mga nasabing mga wire ay maaaring maging napakasakit at maging sanhi ng mga sugat sa bibig. Kung ito ang kaso, tanungin ang iyong doktor na gupitin ang kawad upang ito ay maging mas mahusay.
Hakbang 4. Humingi ng reseta para sa isang mas malakas na gamot o ibang pamamaraan
Ang orthodontist ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na dosis ng ibuprofen kung ang mga over-the-counter na gamot ay tila hindi epektibo.
Maaari ring magrekomenda ang orthodontist ng iba pang mga pamamaraan, tulad ng kagat na manipis na tinapay. Kagat sa produktong ito ng ilang minuto nang maraming beses bawat oras. Ang kagat ay nakakatulong na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga gilagid, at dahil doon ay mapawi ang sakit
Hakbang 5. Humingi ng karagdagang payo sa kung paano mapawi ang sakit
Ang iyong orthodontist ay maaaring magmungkahi ng isang paraan ng lunas sa sakit na nababagay sa iyong kondisyon. Ang mga doktor ay nakipagtulungan sa maraming tao at alam ang iba't ibang mga iba't ibang paggamot na epektibo para sa mga pasyente.
Paraan 5 ng 5: Paghahanda para sa Pag-reset ng Braces
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng pagbisita sa orthodontist
Maaaring walang gaanong kalayaan tungkol sa kung kailan ka maaaring mag-iskedyul ng isang pagbisita sa orthodontist para sa pag-aayos ng mga tirante. Gayunpaman, kung maaari mo, iiskedyul ang pagbisita sa isang araw na hindi isang deadline para sa pagkumpleto ng mahahalagang gawain / aktibidad na nangangailangan ng konsentrasyon at pokus. Subukang bisitahin ang iyong orthodontist sa pagtatapos ng araw upang maaari kang dumiretso sa bahay pagkatapos nito at magpahinga.
Hakbang 2. Maghanda ng mga suplay ng malambot na pagkain
Ang bibig ay babalik sa pagkasensitibo sa loob ng 2 araw pagkatapos maayos at / o higpitan ang mga brace. Maghanda ng malambot na pagkain, tulad ng niligis na patatas, puding, sopas, at iba pang katulad na pagkain, sa loob ng 2 araw.
Hakbang 3. Uminom ng gamot sa sakit bago bumisita sa orthodontist
Kumuha ng mga tablet na acetaminophen bago pumunta sa orthodontist upang ang gamot ay mabisa kapag ikaw naman ang susuriin. Kaya, ang sakit ay agad na nabawasan. Kumuha ng isa pang pampakalma ng sakit 4-6 na oras pagkatapos ng unang pagkonsumo upang ang sakit ay hindi tumaas!
Hakbang 4. Kausapin ang iyong orthodontist tungkol sa lahat ng iyong mga alalahanin
Ngayon ay isang magandang panahon upang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga problema sa mga brace o karamdaman tulad ng pananakit ng ulo o sugat sa bibig na hindi gagaling. Maaaring may mga aksyon na maaaring gawin upang maalis o malutas ang naganap na problema.
Kaugnay na artikulo
- Paano malalaman ang masamang hininga
- Paano Madaig ang Vomiting Reflex
