Ang artritis ng tuhod ay sanhi ng pamamaga at pinsala sa isa o higit pa sa mga compartment sa loob ng kasukasuan ng tuhod. Ang artritis ay maaaring nahahati sa maraming uri, depende sa sanhi; Ang osteoarthritis ay sanhi ng progresibong pagkasira ng kartilago na sumasakop sa mga dulo ng bawat buto, ang rheumatoid arthritis ay isang autoimmune disorder na umaatake sa lining ng mga kasukasuan. Ang iba pang mga uri ng sakit sa buto ay maaaring magresulta mula sa impeksyon, sakit (hal. Systemic lupus erythematosus), o akumulasyon ng mga kristal na uric acid. Kung nais mong malaman kung ang iyong katawan ay may tuhod sa tuhod, alamin kung paano makilala ang mga karaniwang palatandaan at sintomas na nauugnay sa kondisyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-alam Kung Ang Iyong tuhod ay May Artritis
Hakbang 1. Suriin ang iyong mga kadahilanan sa peligro
Nakasalalay sa uri ng sakit sa buto, maraming mga kadahilanan na maaaring gawing madaling kapitan ng sakit sa tuhod ang tuhod. Habang ang ilang mga kadahilanan ay hindi mababago, ang iba ay maaaring mabago upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit sa tuhod na tuhod.
- Gene. Ang iyong background sa genetiko ay maaaring predispose sa iyo sa ilang mga uri ng sakit sa buto (tulad ng rheumatoid arthritis o systemic lupus erythematosus). Kung ang sinuman sa iyong pamilya ay nagkaroon ng sakit sa buto, mas malamang na maging madaling kapitan ng tuhod sa tuhod.
- Kasarian Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na maging mas madaling kapitan ng gota, isang nagpapasiklab na anyo ng sakit sa buto na dulot ng mataas na antas ng uric acid sa dugo, habang ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng rheumatoid arthritis.
- Edad Mas madaling kapitan ka ng artraytis sa iyong pagtanda.
- Labis na katabaan Ang labis na timbang ay naglalagay ng isang pilay sa mga kasukasuan sa tuhod at pinatataas ang panganib na magkaroon ng sakit sa buto.
- Kasaysayan ng magkasamang pinsala. Ang pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng osteoarthritis.
- Impeksyon Ang mga mikrobyo na ahente ay maaaring makahawa sa mga kasukasuan at posibleng maging sanhi ng paglala ng iba't ibang uri ng sakit sa buto.
- Trabaho Ang ilang mga trabaho ay maaaring mangailangan ng isang tao na yumuko nang paulit-ulit ang tuhod at / o maglupasay, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng osteoarthritis ng tuhod.
- Kung mayroon kang isa o higit pang mga kadahilanan sa peligro para sa artritis, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung anong mga pag-iingat ang dapat mong gawin (o tingnan ang seksyon ng pag-iwas sa ibaba).
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng tuhod sa tuhod
Ang pinakakaraniwang sintomas ng tuhod na sakit sa tuhod ay magkasamang sakit at paninigas sa tuhod. Gayunpaman, depende sa uri ng sakit sa buto (hal., Rheumatoid arthritis o osteoarthritis) maaari mo ring maranasan ang iba't ibang iba pang mga sintomas. Upang makilala ang mga palatandaan ng sakit sa buto, tandaan kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Sakit na lumalala sa aktibidad.
- Nabawasan o limitadong paggalaw ng katawan.
- Tigas ng tuhod.
- Pamamaga at pagkasensitibo ng tuhod na magkakasama sa sakit,
- Pinagsamang sensasyon na parang maluwag.
- Pagkapagod at karamdaman (madalas na nauugnay sa panahon ng relapses ng rheumatoid arthritis).
- Lagnat at banayad na panginginig (madalas na nauugnay sa mga panahon ng relapsing rheumatoid arthritis).
- Ang magkasanib na pagpapapangit (tumawid na mga binti o O-binti) ay karaniwang isang advanced na sintomas ng hindi ginagamot na sakit sa buto.
Hakbang 3. Patuloy na subaybayan ang iyong sakit
Hindi lahat ng sakit na dinanas ay nagmula sa arthritis. Karaniwang nadarama ang sakit sa artritis sa loob ng tuhod at sa ilang mga kaso sa harap o sa likod ng tuhod.
- Ang mga aktibidad na naglalagay ng pilay sa kasukasuan ng tuhod, tulad ng paglalakad nang malayo, pag-akyat sa hagdan, o pagtayo nang mahabang panahon, ay maaaring magpalala ng sakit sa sakit sa buto.
- Sa matinding mga kaso ng tuhod sa tuhod, ang sakit ay maaaring mangyari kapag nakaupo o nakahiga.
Hakbang 4. Suriin ang saklaw at tigas ng iyong paggalaw
Bilang karagdagan sa sakit, binabawasan din ng arthritis ang saklaw ng paggalaw ng iyong tuhod. Sa paglipas ng panahon at ang gliding joint ibabaw ay bumababa, madarama mo ang kawalang-kilos at limitasyon ng paggalaw sa iyong tuhod.
Dahil ang kartilago sa isang gilid ng iyong tuhod ay nagsuot, ang tuhod ay maaaring makabuo ng isang X binti o isang O binti
Hakbang 5. Panoorin ang pamamaga o pag-flaking
Ang pamamaga ay isa pang sintomas ng pamamaga (kasama ng sakit, init, at pamumula) at isang pangkaraniwang sintomas ng sakit sa tuhod. Bilang karagdagan, ang mga taong may tuhod na tuhod ay maaaring makaramdam o makarinig ng isang creaking o pag-click sa tunog sa loob ng kasukasuan ng tuhod.
Hakbang 6. Panoorin ang anumang mga pagbabago o paglala ng mga sintomas
Ang mga sintomas ng artritis ay maaaring mabuo nang unti-unti at madalas na tumaas habang lumala ang kondisyon ng tuhod. Alamin kung paano makilala ang pattern ng mga sintomas ng arthritis upang maiba mo ito mula sa iba pang sakit sa tuhod.
Ang mga taong may rheumatoid arthritis ay madalas na nakakaranas ng isang paglala ng kondisyong tinatawag na pagbabalik sa dati. Sa panahong ito, ang iyong mga sintomas ay lumala, rurok, at pagkatapos ay unti-unting bumababa
Hakbang 7. Humingi ng mga rekomendasyong medikal
Kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sintomas sa itaas, kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang pinagmulan ng sakit ng iyong tuhod.
-
Susuriin ng iyong doktor ang pamamaga, pamumula, at init sa iyong tuhod, at susukat ang iyong saklaw ng paggalaw. Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang sakit sa buto, ang mga sumusunod na pagsusuri ay gagawin upang kumpirmahin ang iyong kondisyon:
- Ang mga pagsusuri sa laboratoryo upang suriin ang mga palatandaan ng sakit sa buto sa iyong dugo, ihi, at / o magkasanib na likido. Ang magkasanib na likido ay kinukuha ng pag-asam sa pamamagitan ng pagpasok ng isang karayom sa iyong pinagsamang puwang.
- Upang ipakita ang kalagayan ng malambot na tisyu, kartilago, at mga istrakturang puno ng likido sa iyong tuhod. Maaari ring magamit ang ultrasound upang gabayan ang paglalagay ng karayom sa magkasanib na hangarin.
- X-ray upang ipakita ang pagkasira ng kartilago at pinsala ng buto at / o spurs.
- Computerized tomography (computerized tomography o CT) upang ipakita ang mga buto sa loob ng iyong tuhod. Ang mga pag-scan ng CT ay kinuha mula sa iba't ibang mga anggulo ng tuhod at pagkatapos ay pinagsama upang maipakita ang panloob na istraktura ng iyong tuhod.
- Ang magnetic resonance imaging (MRI) ay maaaring magamit upang makagawa ng isang mas tumpak na pagtingin sa tuhod sa pamamagitan ng malambot na mga tisyu na pumapalibot sa tuhod, tulad ng kartilago, tendon, at ligament ng iyong tuhod.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Sakit sa tuhod
Hakbang 1. Mawalan ng timbang
Ang isa sa pinakamahalagang paggamot sa arthritis ay ang pagbawas ng timbang. Ang pagkawala ng timbang ay magbabawas ng pasanin at pinsala sa tuhod, sa gayon pagbaba ng panganib ng osteoarthritis.
Hakbang 2. Baguhin ang iyong mga nakagawian sa aktibidad
Limitahan ang mga aktibidad na maaaring kailanganin at alamin ang mga bagong pamamaraan ng pag-eehersisyo na makakatulong na mabawasan at maiwasan ang pinsala sa tuhod mula sa arthritis.
- Ang mga sports sa tubig ay napakaangkop para sa mga taong may sakit sa tuhod.
- Gumamit ng tungkod o mga saklay sa kamay sa tapat ng apektadong tuhod upang mabawasan ang pagkarga sa kasukasuan.
Hakbang 3. Kumuha ng mga pinagsamang suplemento
Maraming mga pinagsamang suplemento ay naglalaman ng ilang mga molekula na ginawa lamang sa katawan, tulad ng glucosamine at chondroitin sulfate, at mahalaga para sa kalusugan ng magkasanib na kartilago ng tuhod.
- Habang ang mga magkasanib na suplemento ay maaaring makontrol ang sakit, malinaw na ang iyong kartilago ay hindi nababago. Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang suplemento na ito ay isang placebo pill lamang, ngunit ang mga panganib ay minimal (bukod sa mataas na presyo) na inirekomenda ng karamihan sa mga orthopedist.
- Inirerekumenda ng ilang mga doktor na kumuha ka ng magkasanib na mga pandagdag sa loob ng tatlong buwan upang makita ang mga benepisyo.
- Ang mga suplemento sa komersyo ay karaniwang hindi pinangangasiwaan ng IDI. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa doktor bago kumuha ng suplementong ito.
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Artritis sa tuhod
Hakbang 1. Bisitahin ang isang pisikal na therapist
Ang pagkarga sa tuhod ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga kalamnan na nakapalibot sa kasukasuan ng tuhod. Ang pag-iwas sa pagkasayang ng kalamnan ay napakahalaga upang mapanatili ang paggana ng tuhod at mabawasan ang karagdagang pinsala sa kasukasuan.
Hakbang 2. Uminom ng mga gamot laban sa pamamaga
Ang reseta o komersyal na anti-namumula na gamot (tulad ng NSAIDs) ay mga gamot na makakatulong sa sakit at pamamaga sa tuhod.
- Palaging kumunsulta muna sa iyong doktor bago subukan na gamutin ang sakit sa buto gamit ang mga komersyal na gamot, lalo na kung nasa ibang gamot ka upang gamutin ang sakit sa buto.
- Huwag lumampas sa inirekumendang dosis ng lahat ng mga gamot, kabilang ang mga komersyal na gamot na anti-namumula. Ang labis na dosis ay maaaring mapanganib sa buhay.
Hakbang 3. Kumuha ng isang hyaluronic acid injection sa tuhod
Ang acid na ito ay makakatulong sa pagpapadulas ng mga kasukasuan at likas na matatagpuan sa magkasanib na likido. Kung mayroon kang sakit sa buto, ang natural na hyaluronic acid sa tuhod ay magpapayat at magiging hindi gaanong epektibo.
- Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga injection ng hyaluronic acid (kilala rin bilang artipisyal na magkasanib na likido o suplemento ng visco) sa kasukasuan ng tuhod.
- Habang hindi lahat ng mga taong may arthritis ay makikinabang mula sa mga injection na ito, ang mga sintomas ay maaaring tumila sa loob ng 3-6 na buwan.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga corticosteroids o isang nagbabago ng sakit na antirheumatic drug (DMAD)
Mayroong maraming mga de-resetang gamot na maaaring magamit upang gamutin ang sakit sa buto.
- Ang mga gamot sa DMAD (hal. Methotrexate o hydroxychloroquine) ay nagpapabagal o huminto sa immune system mula sa pag-atake sa iyong mga kasukasuan.
- Ang mga biologic na gamot (hal. Etanercept at infliximab) ay kumikilos sa iba't ibang mga molekulang protina na kasangkot sa tugon sa immune na sanhi ng sakit sa buto.
- Ang Corticosteroids (hal. Prednisone at cortisone) ay nagbabawas ng pamamaga at pinipigilan ang immune system ng katawan. Ang gamot na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng bibig, o direktang ma-injected sa apektadong joint.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa operasyon
Kung ang mga konserbatibong paggagamot ay hindi makakapagpahinga ng sakit sa sakit sa buto o hindi sapat ang paggawa upang maiwasan ang karagdagang pinsala, maaaring kailanganin mo ang operasyon, tulad ng magkasanib na pagsasama o magkasanib na kapalit.
- Sa panahon ng operasyon, aalisin ng doktor ang mga dulo ng dalawang buto sa magkasanib at isasama ang mga dulo hanggang sa gumaling sila sa isang solidong yunit.
- Sa panahon ng magkasanib na operasyon ng kapalit, aalisin ng doktor ang nasirang kasukasuan at papalitan ito ng isang artipisyal na kasukasuan.
Mga Tip
- Kung sa palagay mo ay nagdurusa ka mula sa maagang sintomas ng arthritis, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Ang maagang paggamot ay maaaring magbago ng ilang uri ng sakit sa buto.
- Ang paggamot sa tuhod sa tuhod ay dapat magsimula sa pinakamahalagang mga hakbang at pag-usad sa mas matinding proseso, posibleng kabilang ang operasyon.
- Hindi lahat ng paggamot ay angkop para sa bawat pasyente, at dapat mo itong talakayin muna sa iyong doktor upang matukoy kung aling paggamot ang tama para sa iyo.
