Ang stroke ay ang pangatlong pangunahing sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos, at maaaring maging sanhi ng panghabambuhay na kapansanan at komplikasyon. Ang kundisyong ito ay itinuturing na isang emergency at dapat na gamutin kaagad. Alamin na makilala ang mga palatandaan ng isang stroke dahil ang agarang tulong ay makakatulong sa iyo na makakuha ng tamang paggamot habang binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kapansanan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagmamasid sa Mga Sintomas ng Stroke
Hakbang 1. Panoorin ang mga palatandaan ng stroke
Mayroong maraming mga bagay na maaaring ipahiwatig na ang isang tao ay nagkakaroon ng isang stroke. Ang mga palatandaang ito ay maaari ring isama ang biglaang paglitaw ng mga sumusunod na sintomas:
- Pamamanhid o panghihina sa mukha, braso, o binti, lalo na sa isang bahagi ng katawan. Ang isang gilid ng mukha ay maaaring lumitaw na bumagsak kapag ang tao ay sumusubok na ngumiti.
- Pagkalito, kahirapan sa pagsasalita o pag-unawa sa pag-uusap, hindi marunong magsalita ng malinaw.
- Pinagkakahirapan na makita sa isa o parehong mga mata, madilim o dobleng paningin.
- Malubhang sakit ng ulo, kadalasan nang walang maliwanag na dahilan at maaaring may kasamang pagsusuka.
- Hirap sa paglalakad, pagkawala ng balanse o koordinasyon ng katawan, at pagkahilo.
Hakbang 2. Pagmasdan ang mga sintomas na partikular sa babae
Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang sintomas, ang mga kababaihan ay maaari ring makaranas ng mga tiyak na sintomas ng stroke. Kabilang sa mga sintomas na ito ay:
- Mahina
- Mahirap huminga
- Mga pagbabago sa pag-uugali o biglaang pagkagulo
- Pagduduwal at pagsusuka
- Hiccup
- guni-guni
Hakbang 3. Suriin ang mga palatandaan ng stroke gamit ang FAST na pamamaraan
Ang FAST ay isang madaling tandaan na akronim para sa pag-check ng mga palatandaan ng isang stroke nang mabilis.
- F-FACE: Hilingin sa tao na ngumiti. Ang isang gilid ba ng kanyang mukha ay nakababa?
- A- ARMS: Hilingin sa tao na itaas ang parehong mga braso. Bumaba ba ang isa sa kanila?
- S- SPEECH: Hilingin sa tao na ulitin ang isang simpleng pangungusap. Kakaiba ba o hindi maayos ang pagsasalita?
- T-TIME: Kung ang alinman sa mga karatulang ito ay napansin, tumawag kaagad sa 118.
Hakbang 4. Humingi ng agarang atensyong medikal
Kung pinaghihinalaan mo na ang isang tao ay na-stroke, tumawag kaagad sa 118. Bawat minuto ay mahalaga sa paggamot sa isang stroke. Sa bawat minuto ay natitira ang isang stroke, ang isang tao ay maaaring mawalan ng 1.9 milyong nerbiyos. Bawasan nito ang mga pagkakataong mabawi at madaragdagan ang posibilidad ng mga komplikasyon at maging ang kamatayan.
- Bilang karagdagan, ang paggamot ng ischemic stroke ay may isang makitid na tagal ng panahon. Kaya, ang pagkuha ng tulong sa ospital sa lalong madaling panahon ay mahalaga.
- Ang ilang mga ospital ay may mga yunit ng paggamot na nagdadalubhasa sa paggamot ng stroke. Kung nasa panganib ka para sa isang stroke, maaaring makatulong ang paghahanap ng unit ng pangangalaga na ito.
Bahagi 2 ng 3: Alam ang Mga Kadahilanan sa Panganib para sa Stroke
Hakbang 1. Suriin ang iyong kalagayan sa kalusugan
Ang stroke ay maaaring mangyari sa sinuman. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas malamang na maranasan ito. Kumunsulta tungkol sa iyong mas mataas na peligro na magkaroon ng isang stroke dahil sa mga sumusunod na sakit:
- Diabetes
- Sakit sa puso tulad ng atrial fibrillation o stenosis
- Nakaraang stroke o TIA (banayad na stroke)
Hakbang 2. Bigyang pansin ang iyong lifestyle
Kung ang iyong lifestyle ay hindi inuuna ang pag-eehersisyo at isang malusog na diyeta, maaari kang mas malaki ang peligro na magkaroon ng stroke. Ang ilang mga sangkap ng pamumuhay na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng isang stroke ay kasama:
- Sobra sa timbang o labis na timbang
- Bihirang lumipat
- Pagkonsumo ng maraming alkohol o paggamit ng iligal na droga
- Usok
- Mataas na presyon ng dugo
- Mataas na kolesterol
Hakbang 3. Isaalang-alang ang genetika
Mayroong ilang mga kadahilanan sa peligro na maaaring hindi mo maiwasan, tulad ng:
- Edad: pagkatapos ng edad na 55, ang iyong panganib na magkaroon ng stroke ay dumoble bawat 10 taon.
- Ethnicity o lahi: Ang African-American, Hispanic, at ang Asyano ay may mas mataas na peligro ng stroke.
- Ang mga kababaihan ay nasa bahagyang mas mataas na peligro ng stroke.
- Kasaysayan ng pamilya ng stroke.
Hakbang 4. Para sa mga kababaihan, alamin kung mayroon kang anumang iba pang mga kadahilanan sa peligro
Mayroong maraming iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa panganib ng isang babae na magkaroon ng isang stroke. Kasama sa mga kadahilanang ito ang:
- Paggamit ng contraceptive pill: ang mga oral contraceptive ay maaaring dagdagan ang peligro ng stroke, lalo na kung mayroon ding iba pang mga kadahilanan sa peligro, tulad ng paninigarilyo o pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo.
- Pagbubuntis: ang kondisyong ito ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at naglalagay ng isang pilay sa puso.
- Hormone replacement therapy: ang mga kababaihan ay madalas na sumailalim sa therapy na ito upang mapawi ang mga sintomas ng menopausal.
- Ang migrain aura: ang mga migraines ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, at ang mga migrain ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng stroke.
Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Stroke
Hakbang 1. Maunawaan ang proseso ng stroke
Ang isang stroke ay nangyayari kapag ang suplay ng dugo sa utak, kasama ang oxygen at iba pang mga nutrisyon, ay hinarangan o nabawasan. Maaari itong humantong sa mabilis na pagkamatay ng mga cell ng utak. Ang pangmatagalang sagabal sa suplay ng dugo ay maaaring humantong sa laganap na pagkamatay ng utak at humantong sa pangmatagalang kapansanan.
Hakbang 2. Alamin ang dalawang uri ng stroke
Karamihan sa mga stroke ay maaaring maiuri sa dalawang kategorya, katulad ng ischemic at hemorrhagic stroke. Ang ischemic stroke ay sanhi ng isang pamumuo ng dugo na humahadlang sa suplay ng dugo sa utak. Karamihan (80%) na mga kaso ng stroke ay inuri bilang ischemic stroke. Samantala, ang mga hemorrhagic stroke ay sanhi ng mga naputok na mga daluyan ng dugo sa utak. Ito ang sanhi ng pagdaloy ng dugo sa utak.
Hakbang 3. Kilalanin ang isang pansamantalang atake ng ischemic
Ang ganitong uri ng stroke, na kilala rin bilang isang TIA, ay isang banayad na stroke. Ang stroke na ito ay sanhi ng isang "pansamantalang" pagbara ng suplay ng dugo sa utak. Halimbawa, ang maliliit na gumagalaw na dugo na gumagalaw ay maaaring pansamantalang harangan ang mga daluyan ng dugo. Bagaman ang mga sintomas ay pareho sa isang matinding stroke, ang mga pag-atake na ito ay tumatagal ng mas maikli, karaniwang mas mababa sa 5 minuto. Samantala, lilitaw at nawawala ang mga sintomas sa loob ng 24 na oras.
- Gayunpaman, hindi mo masasabi ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pag-atake ng TIA at isang stroke batay lamang sa tiyempo at sintomas.
- Ang paghahanap ng tulong sa emerhensiya ay mahalaga pa rin dahil ang isang TIA ay isang pahiwatig ng isang posibleng stroke sa hinaharap.
Hakbang 4. Alamin ang kapansanan na sanhi ng stroke
Kasama sa mga kapansanan sa post-stroke ang kahirapan sa paglipat (pagkalumpo), mga problema sa pag-iisip, pagsasalita, pagkawala ng memorya, atbp. Ang kapansanan na ito ay maaaring maging banayad o malubha, depende sa kalubhaan ng stroke (laki ng namuong dugo, antas ng pinsala sa utak) at kung gaano katagal ang pasyente upang makakuha ng tulong.
Babala
- Tandaan ang oras na nagsimulang lumitaw ang mga sintomas ng isang stroke. Kailangan ng mga doktor ang impormasyong ito kapag tinatrato ang mga pasyente.
- Ilagay ang iyong cell phone o telepono na malapit sa iyo. Kapag may nakaranas ng anuman sa mga sintomas ng stroke, tumawag kaagad sa isang ambulansya.
- Kahit na ang isang tao ay nakakaranas lamang ng isa sa mga sintomas ng stroke, ang paghingi ng tulong sa emerhensiya ay mahalaga pa rin.
