Kung ang iyong lalamunan ay makati o namamagang, siyempre nais mong agad itong mapawi. Ang isang nasusunog na lalamunan ay nagpapahirap sa iyo na lunukin o kumain. Bilang karagdagan sa mga over-the-counter pain relievers, lozenges, at spray ng lalamunan ay mahusay na paraan upang gamutin ang isang namamagang lalamunan bago pumunta sa doktor. Matapos ang sakit ay humupa sa maikling panahon, kumunsulta sa doktor upang malaman ang sanhi.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkaya sa isang Nasusunog na Lalamunan o Masakit na Lalamunan
Hakbang 1. Subukang kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Ang isang madaling solusyon ay ang pagkuha ng mga pangpawala ng sakit, tulad ng acetaminophen (paracetamol) o ibuprofen. Sundin ang mga direksyon sa pakete kung ilang beses mo itong madadala.
Ang mga gamot na anti-namumula tulad ng ibuprofen ay magiging mas epektibo kaysa sa acetaminophen sapagkat binabawasan ang pangangati at pamamaga. Gayunpaman, ang acetaminophen ay epektibo pa rin para sa pagbabawas ng sakit
Hakbang 2. Kumain ng mga ice cube
Pinalamig ng pinalamig na yelo ang nasusunog na lalamunan, lalo na sa pamamanhid sa apektadong lugar sa lamig.
Maaari mong subukan ang iba pang mga paraan ng paghawak, tulad ng pagkain ng ice cream o frozen na prutas. Kahit na ang iced tea o malamig na tubig ay maaaring makatulong na aliwin ang iyong lalamunan
Hakbang 3. Subukan ang mga lozenges
Ang mga lozenges ay magagamit nang over-the-counter at maaaring mapawi ang namamagang lalamunan. Siguraduhing kumuha ng mga lozenges na walang asukal kung panatilihin mong nasuri ang iyong paggamit ng asukal.
Maaari kang kumuha ng mga lozenges nang madalas hangga't kailangan mo sila. Gayundin, subukan ang mga lozenges na naglalaman ng eucalyptus o menthol, dahil nakakapaginhawa ang mga ito
Hakbang 4. Gumamit ng spray sa lalamunan
Kung hindi mo gusto ang pagkuha ng mga lozenges, maaari kang gumamit ng spray sa lalamunan. Ang mga spray tulad ng Chloroplasts ay maaaring mabawasan ang sakit at maglaman ng mga antibiotics upang matulungan ka nilang makitungo sa namamagang lalamunan.
Upang magamit ito, buksan ang iyong bibig ng malapad. Ilabas ang iyong dila. Itutuon ang spray sa likod ng iyong bibig, pagkatapos ay iwisik ang iyong lalamunan
Hakbang 5. Huwag kumain ng maanghang at mainit na pagkain
Napaka-maanghang na pagkain ay maaaring gawing mas malala ang pangangati sa lalamunan. Tiyaking hindi ka kumakain o umiinom ng napakainit na pagkain kapag masakit ang iyong lalamunan. Pumutok ang pagkain upang palamig. Magdagdag ng yelo, o pukawin bago kumain.
Hakbang 6. Panatilihing hydrated ang iyong sarili
Uminom ng maraming likido sa buong araw kapag mayroon kang namamagang lalamunan. Kung ikaw ay inalis ang tubig, ang iyong lalamunan ay magiging tuyo at ang pangangati ay lumala. Uminom ka lang ng tubig. Maaari ka ring uminom ng tsaa o kape, lalo na't ang maligamgam na tubig - hindi mainit - ay makapagpapakalma sa lalamunan.
- Ang mga kalalakihan ay dapat uminom ng humigit-kumulang 13 degree na tubig sa isang araw, habang ang mga kababaihan ay dapat uminom ng halos 9 na baso. Maaaring kailanganin mo pang uminom ng higit pa kapag mayroon kang namamagang lalamunan.
- Upang lalong mapayapa ang lalamunan, magdagdag ng isang kutsarang honey sa iyong tsaa o kape.
Hakbang 7. Gawing basa ang hangin
Ang isang tuyong lalamunan ay maaaring maging sanhi ng pangangati, na ginagawang mas malala ang iyong tuyong lalamunan. Subukang gumamit ng isang moisturifier kung ang iyong bahay ay masyadong tuyo. Kung ang hangin sa iyong bahay ay masyadong tuyo, mas masakit ang iyong lalamunan.
Gayunpaman, maaari kang makakuha ng parehong epekto sa pamamagitan ng isang napakainit na paligo, at paghinga habang nasa mainit na singaw. Isara ang banyo bago simulang buksan ang shower. Kapag binuksan mo ang shower, itakda muna ito sa isang napakainit na temperatura upang mapuno ng singaw ang banyo. Baguhin ang setting sa isang mas komportableng temperatura bago ka pumasok sa banyo. Habang naliligo ka, huminga ng malalim, hinahayaan ang singaw na bumaba sa iyong lalamunan
Hakbang 8. Iwasan ang mga lounge sa paninigarilyo
Ang usok ng sigarilyo, maging ang usok ng sigarilyo, ay maaaring makagalit sa lalamunan. Iwasang maging malapit sa usok hanggang sa gumaling ang iyong lalamunan.
Hakbang 9. Gumamit ng isang bagong sipilyo
Sa paglipas ng panahon ang mga bakterya ay maaaring bumuo sa iyong sipilyo ng ngipin. Ang iyong lalamunan ay maaaring mahawahan muli ng bakterya kung gumamit ka ng parehong sipilyo ng ngipin nang masyadong mahaba.
Ang bakterya ay pumapasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong gilagid, lalo na kung dumugo ang iyong gilagid kapag nagsipilyo ka
Hakbang 10. Kumunsulta sa reseta sa iyong doktor
Ang iyong doktor ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng impormasyon para sa pagtukoy ng unang linya ng depensa. Kadalasan, maaaring kailanganin mo ang isang kurso ng mga antibiotics upang makatulong sa sakit ng lalamunan, depende sa sanhi.
Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng Likas na Gamot
Hakbang 1. Subukang gumamit ng apple cider suka
Paghaluin ang isang kutsara ng bawat honey at apple cider suka sa maligamgam na tubig. Haluin mabuti. Uminom ng timpla.
- Sinasabi ng ilang tao na ang lunas na ito ay nakakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan sapagkat pumatay ito ng bakterya. Maaaring mapawi ng pulot ang sakit.
- Maaari ka ring magmula kasama ang apple cider suka. Paghaluin ang 2 kutsarita ng suka ng mansanas na may 1/2 tasa ng tubig upang magmumog. Hindi na kailangang gumamit ng honey.
Hakbang 2. Magmumog ng tubig na may asin
Maikling painitin ang isang tasa ng tubig. Magdagdag ng 1/2 kutsarita na asin dito, pagkatapos ay pukawin. Gumamit ng salt water upang magmumog upang makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga.
- Ang tubig sa asin ay maaaring kumilos bilang isang antiseptiko, pinipigilan ang mga mikrobyo na dumami sa iyong lalamunan. Ang tubig na asin ay maaari ring makatulong na mapupuksa ang plema.
- Paghaluin ang 1/2 kutsarita ng asin at 1/2 kutsarita ng baking soda sa maligamgam na tubig at gamitin ito upang magmumog.
Hakbang 3. Gumawa ng tsaa mula sa ugat ng marshmallow
Maaari kang makakuha ng ugat ng marshmallow sa mga online na tindahan o mga tindahan ng natural na gamot. Maglagay ng isang kutsarita ng ugat ng marshmallow sa isang tasa, pagkatapos ay ibuhos ang kumukulong tubig. Hayaang magbabad ang mga ugat sa mainit na tubig sa kalahati hanggang isang oras.
- Pilitin ang mga dreg. Uminom ng gayuma.
- Suriin sa iyong doktor kung mayroon kang diabetes o iba pang mga karamdaman sa asukal sa dugo, dahil ang halamang-gamot na ito ay maaaring magbago ng mga antas ng asukal sa dugo.
Hakbang 4. Uminom ng licorice root tea
Ang ilang mga tao na ang kanilang lalamunan ay hinalinhan na may ugat ng licorice tea. Maaari kang makakuha ng mga timpla na tsaa sa tindahan, o maaari mong ihalo ang iyong sarili.
- Upang magawa ang halo na ito, kakailanganin mo ng 1 tasa ng root ng licorice (tinadtad), 1/2 tasa ng kanela (makinis na tinadtad), 2 kutsarang clove (buo), at 1/2 tasa ng mga chamomile na bulaklak. Maaari mong makuha ang mga natural na sangkap na ito sa grocery store. Itabi sa isang lalagyan na hindi mapapasukan ng hangin.
- Ibuhos ang 2.5 tasa ng tubig sa palayok. Magdagdag ng 3 kutsarang tsaa sa tubig. Pakuluan ang tsaa, pagkatapos ay hayaang kumulo sa mababang init ng halos 10 minuto. Pilitin ang mga dreg, pagkatapos ay uminom.
Bahagi 3 ng 3: Alam ang Sanhi ng Nasusunog na Lalamunan
Hakbang 1. Suriin kung mayroon kang heartburn (isang nasusunog na pang-amoy sa tiyan dahil sa labis na acid sa tiyan)
Ang Heartburn ay maaaring magpalitaw ng nasusunog na sensasyon sa lalamunan dahil ang acid sa tiyan ay tumaas sa lalamunan.
- Ang isa pang sintomas ng heartburn ay isang nasusunog na sensasyon sa iyong dibdib na lumalala habang lumalawak ka. Karaniwan, ang problemang ito ay lumabas pagkatapos mong kumain. Sa susunod na araw maaari kang maging namamaos o nahihirapang lumunok.
- Ang iyong bibig ay maaari ring makatikim ng maasim o metal kung mayroon kang heartburn.
- Umayos ng upo. Kung natutulog ka sa kama at nararamdaman ang acid mula sa heartburn sa likod ng iyong lalamunan, ang unang bagay na dapat gawin ay ang umupo nang tuwid. Uminom ng tubig upang makatulong na malinis ang lalamunan. Bilang karagdagan, maaari mo ring dagdagan ang slope ng iyong kama.
- Ang mga over-the-counter na antacid ay pangunang lunas para sa heartburn. Ang mga antacid ay tumutulong sa pag-neutralize ng acid sa lalamunan at tiyan. Ang gamot ay maaaring gumana kaagad. Ang Antacids ay hindi gagawing mas mahusay ang iyong nasunog na lalamunan, ngunit mapipigilan nila ang bagong acid mula sa pagpasok sa iyong lalamunan.
- Ang mga pasyente na ang sakit ay hindi nawala at hindi komportable ay dapat kumunsulta sa isang doktor.
Hakbang 2. Panoorin ang nasusunog na bibig syndrome
Kung ang anumang bahagi ng iyong bibig, bukod sa iyong lalamunan, ay nararamdaman na nasusunog, maaari kang magkaroon ng nasusunog na bibig syndrome. Ang pagkasunog sa bibig syndrome ay maaaring sanhi ng iba pang mga problema tulad ng mga hormon, allergy, impeksyon, at hindi pagkuha ng tamang paggamit ng bitamina. Gayunpaman, sa nasusunog na bibig pangunahing sindrom, hindi pa rin sigurado ang mga doktor kung ano ang sanhi ng problema.
Marahil ang iyong bibig ay tuyo din, o ang iyong bibig ay kakaiba sa panlasa. Makipag-usap sa iyong doktor at / o dentista kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito. Maaari itong sanhi ng neuropathy sa mukha (facial nerve disorder)
Hakbang 3. Suriin ang temperatura ng iyong katawan
Kung mayroon kang lagnat, maaari kang magkaroon ng impeksyon sa lalamunan na sanhi ng Streptococcus bacteria. Ang iba pang mga sintomas ng impeksyon sa lalamunan ay kasama ang mga puting spot sa likod ng bubong ng bibig, lagnat, sakit ng ulo, at pantal. Walang ubo na nakikita sa impeksyon sa lalamunan.
- Kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon sa lalamunan dahil sa Streptococcus bacteria, pumunta sa doktor. Ang mga impeksyon dahil sa Streptococcus bacteria ay maaaring paminsan-minsan ay mabubuo sa tonsilitis, na impeksyon ng mga tonsil. Kasama sa paggamot ang paggamit ng mga antibiotics.
- Ang lagnat na sinusundan ng namamagang mga lymph node (namamaga na lymph node) at namamagang lalamunan ay maaaring mga sintomas ng nakahahawang mononucleosis, magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng mga nasabing sintomas. Susubukan ka sa isang monospot test at makikita ng iyong doktor ang pagkakaroon ng mga abnormal na puting mga selula ng dugo (hindi tipiko na mga lymphocytes) sa iyong pagsusuri sa dugo. Iwasan ang mga palakasan na maaaring maging sanhi ng pagkalagot ng pali (splenic rupture) dahil sa masiglang aktibidad.
Hakbang 4. Panoorin kung gaano katagal ka may namamagang lalamunan
Kung ang iyong namamagang lalamunan ay hindi pa nawala kahit na pagkatapos mong magpagamot, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng cancer sa lalamunan. Kumunsulta sa doktor kung ang iyong namamagang lalamunan ay tumatagal ng higit sa dalawang linggo, lalo na kung kumuha ka ng isang kurso ng antibiotics.
Suriin kung mayroon kang labis na pagbaba ng timbang na nauugnay sa kanser
Hakbang 5. Maghanap ng iba pang mga sanhi
Ang namamagang lalamunan at nasusunog na lalamunan ay maaari ding sanhi ng mga alerdyi at paninigarilyo. Ang pinakamahusay na paraan upang makatulong sa strep lalamunan dahil sa kadahilanang ito ay ang tumigil sa paninigarilyo o kontrolin ang mga alerdyi sa pamamagitan ng pagkuha ng antihistamines.
