Ang paglilinis ng iyong mukha ay higit pa sa paghuhugas nito ng sabon at tubig. Ang iyong balat sa mukha ay naiiba mula sa balat sa natitirang bahagi ng iyong katawan, kaya nangangailangan ito ng iba't ibang pangangalaga. Ang iyong balat sa mukha ay ang balat na pinahahalagahan ng mga tao, kaya bakit hindi mo ito alagaan nang mabuti?
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagpapanatiling Malinis ang Iyong Mukha Araw-araw
Hakbang 1. Alamin ang uri ng iyong balat
Ang iyong balat ba ay tuyo, madulas o normal? Narito kung ano ang dapat mong malaman upang matiyak mong mayroon kang tamang produktong pangmukha. Mayroong maraming iba't ibang mga uri, kaya maaari itong maging nakalilito kung minsan.
- Kung normal ang iyong balat, ang iyong balat ay may balanse ng kahalumigmigan, langis at paglaban. Ito ang makukuha mo sa pagpapanatiling malinis nito.
- Kung mayroon kang may langis na balat, ang iyong mukha ay maaaring magmukhang makintab, mamasa-masa o madulas pagkatapos ng ilang oras na paghuhugas ng iyong mukha.
- Kung ang iyong balat ay tuyo, madalas itong magmukhang malabo.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, ang iyong balat ay madalas makaramdam ng masikip o pangangati at magkakaroon ka ng reaksiyong alerhiya kapag nahantad sa ilang mga kemikal.
- Maraming mga tao ang may pinagsamang balat, kung saan may langis ang isang bahagi ng iyong mukha habang ang isa ay tuyo.
Hakbang 2. Gumamit ng isang simpleng paglilinis sa mukha nang dalawang beses sa isang araw
Hugasan ang iyong mukha minsan sa umaga at minsan sa gabi. Ang balat ng bawat isa ay magkakaiba at nangangailangan ng iba't ibang pangangalaga. Maaaring kailanganin mong subukan ang maraming magkakaibang mga paglilinis ng mukha upang makita kung alin ang pinakamahusay para sa iyo. Ang dapat mong hanapin sa isang panlinis ng mukha ay isang bagay na maaaring mapupuksa ang dumi at mikrobyo at labis na langis, ngunit hindi ang malusog na langis sa iyong mukha.
- Pumili ng isang paglilinis ng mukha batay sa uri ng iyong balat, kung gaano ka kadalas gumagamit ng mga pampaganda, at kung gaano ka kadalas mag-ehersisyo. Halimbawa, kung may langis ang iyong balat, kailangan mo ng isang paglilinis na may mas mababang antas ng PH, na magiging mas epektibo sa pag-alis ng langis. Kung mayroon kang sensitibong balat, lumayo sa mga paglilinis na puno ng mga kemikal.
- Iwasang gumamit ng regular na sabon, na napakasungit sa iyong mukha at maaaring alisin ang mga natural na langis.
- Mas mahusay na banlawan ang iyong mukha ng maligamgam o malamig na tubig. Huhubaran ng mainit na tubig ang malusog na natural na mga langis mula sa iyong balat.
- Kailangan mong hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pag-eehersisyo upang matanggal ang lahat ng pawis, dumi at langis na maaaring barado sa iyong mga pores sa mukha.
Hakbang 3. Patayin ang iyong mukha ng malinis na tuwalya
Huwag patuyuin ang iyong mukha sa pamamagitan ng paghuhugas nito, dahan-dahang tapikin ito. Sensitibo ang balat ng mukha. Tiyaking malinis ang mga twalya, kung hindi man ay magkakalat ka ng bakterya sa iyong mukha.
Hakbang 4. Gumamit ng pangmukha toner
Bagaman hindi kinakailangan, ang mga toner ng mukha ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may langis, malambot na balat na may acne o baradong pores. Ang mga toner ng mukha ay nakakatulong na alisin ang labis na langis at mga patay na selula ng balat na naiwan matapos linisin ang iyong mukha. Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng mga aktibong sangkap tulad ng retinoids, anti-oxidants at exfoliating cream sa iyong balat.
- Maglagay ng toner ng mukha pagkatapos malinis na may malinis na cotton pad sa noo, ilong at baba (ang tinatawag na "T area"). Ilapat ang koton sa banayad na pabilog na paggalaw, pag-iwas sa lugar ng mata.
- Humanap ng tamang pampaganda ng mukha para sa uri ng iyong balat. Ang ilang mga pormula ay maaaring makatulong na tuklapin ang mga mukha na madaling kapitan ng acne; ang iba ay naglalaman ng mga sangkap na laban sa pamamaga para sa sensitibong balat.
- Maraming mga dermatologist ang nagpapayo laban sa paggamit ng isang alkohol na pangmukha sa mukha na batay sa alkohol, dahil gagawin nitong masyadong tuyo ang balat kahit para sa may langis na balat.
Hakbang 5. Tratuhin nang malumanay ang balat sa paligid ng iyong mga mata
Huwag kuskusin ang iyong mga mata, o gumamit ng mga cosmetic cleaner na matitigas sa iyong mga mata. Ang bahagi na ito ay napaka-sensitibo. Kaya, para sa parehong dahilan, huwag magwisik ng mukha mo ng malamig na tubig sa umaga.
Hakbang 6. Huwag hawakan ang iyong mukha
Ang pagpindot sa iyong mukha ay maaaring kumalat ng bakterya na magpapaputok sa iyong mga pores. Kung dapat mong hawakan ang iyong mukha upang mag-apply ng mga pampaganda o face cream, hugasan muna ang iyong mga kamay upang matiyak na malinis sila ng langis.
Gayundin, subukang iwasan ang pagsandal sa iyong mukha sa mga bagay na nakakadikit ang sebum o patay na mga cell ng balat, tulad ng mga telepono. Ang Sebum ay isang magaan, madulas na sangkap na itinago ng mga glandula ng balat na nagpapalambot sa balat at buhok
Hakbang 7. Gumamit ng mga pampaganda na angkop sa uri ng iyong balat
Kung magagawa mo, subukang bumili ng mga pampaganda na nagsasabing "non comedogenic" o "non acnegenic" sa label, dahil ang mga ito ay dinisenyo upang makatulong na maiwasan ang mga breakout, pamamaga at hindi babara ang iyong mga pores.
- Tiyaking hindi ka gumagamit ng mga lumang kosmetiko. Ang mga produktong pangangalaga sa balat, tulad ng pagkain, ay may expiration date. Ang paggamit nito sa nakaraang petsa ay magreresulta lamang sa mga hindi magagandang bagay at hindi sa ibang paraan.
- Subukang gumamit ng mga kosmetiko na nakabase sa mineral o tubig sa halip na mga batay sa langis dahil ito ay magiging malangis at mapurol ang iyong balat.
Hakbang 8. Uminom ng maraming tubig
Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig. Ang pananatiling hydrated at pagtiyak na ang iyong katawan ay may maraming tubig ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay maaaring gumana nang mas mahusay, kasama na ang pagpapanatiling malusog at malinis ng iyong balat.
Hakbang 9. Sundin ang isang malusog na diyeta
Kasama sa isang malusog na diyeta ang pagkain ng gulay at prutas, at pag-iwas sa asukal at fast food.
- Subukan ang mga produktong mababa ang taba ng pagawaan ng gatas. Ang low-fat yogurt ay naglalaman ng bitamina A, isang bagay na kailangan ng ating balat. Naglalaman din ang Vitamin A ng acidophilus, isang "nabubuhay" na bakterya na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng gat, na maaaring magsulong ng malusog na balat.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mga anti-oxidant tulad ng mga blackberry, strawberry at prun.
- Subukan ang mga pagkaing nagbibigay ng mahahalagang fatty acid na kinakailangan para sa malusog na balat tulad ng salmon, walnuts at flaxseeds. Ang mga mahahalagang fatty acid ay nagtataguyod ng kalusugan ng mga lamad ng cell, na siya namang nagtataguyod ng malusog na balat.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapanatiling Malinis ang iyong Mukha sa Pangmatagalan
Hakbang 1. Gumawa ng panggagamot sa mukha
Maaari kang pumunta sa isang pampaganda at alagaan ng ibang tao ang iyong mukha, o maaari mong subukan ang isa sa mga paggamot sa bahay. Tandaan na magsuot ng isang uri na nababagay sa uri ng iyong balat. Kung mayroon kang may langis na balat, subukan ang paggamot para sa may langis na balat.
Ang isang mahusay na maskara sa mukha ng bahay ay isang halo ng gatas at honey. Matapos ihalo ang mga sangkap na ito, ilapat ito sa iyong mukha ng 30 minuto, pagkatapos hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig
Hakbang 2. Dahan-dahang tuklapin ang iyong balat
exfoliating iyong balat Ang pagtuklap ng iyong balat ay aalisin ang mga patay na selula ng balat sa iyong mukha, na maaaring gawing mapurol at magaspang ang iyong balat. Exfoliate isang beses sa isang linggo, o isang beses sa isang buwan. Huwag gawin ito nang higit sa isang beses sa isang linggo, tulad ng paggawa nito ay aalisin ang mahahalagang langis mula sa iyong balat.
- Ang isang mahusay na exfoliating scrub ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon sa iyong mukha na magbibigay sa iyong mukha ng isang malusog na glow at pamumula.
- Ang kailangan mo lang para sa isang patay na scrub ng balat na exfoliating scrub ay isang ahente ng exfoliating tulad ng asin o asukal, isang adhesive tulad ng honey o tubig, at isang moisturizer na naglalaman ng bitamina E langis, langis ng aloe vera o kahit langis ng oliba. Kung mayroon kang may langis na balat, maaari kang gumamit ng isang niligis na saging o abukado bilang isang moisturizer.
Hakbang 3. Tanggalin ang acne
Habang ito ay maaaring maging kasiya-siya upang pumili at pisilin isang tagihawat gamit ang iyong kuko, ito ay isang napaka-maling paraan upang harapin ito! Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago gamutin ang acne upang maiwasan ang impeksyon.
- Iwasang hawakan ang iyong mukha o subukang pigain ang iyong mga pimples o maiirita mo sila. Ang paglalagay ng mga pimples ay maaaring maging sanhi ng mga peklat kung hindi ka maingat.
- Gumamit ng isang mamasa-masa, cool na tela o bag ng tsaa sa nahawahan na lugar sa loob ng tatlo hanggang limang minuto sa buong araw. Makakatulong ito na mabawasan ang pangangati.
- Gumamit ng isang masinsinang paggamot na naglalaman ng 1 o 2 porsyento na salicylic acid, na karaniwang hindi nakakainis tulad ng benzoyl peroxide.
- Ang paglalapat ng Visine na may cotton swab sa lugar na nahawahan ay maaaring mabawasan ang pamumula.
Mga Tip
Huwag kailanman kuskusin ang iyong balat. Dahan-dahang tapikin at punasan
Babala
- Mag-ingat na huwag hugasan ang iyong mukha nang madalas sa taglamig, kahit na nakakaakit na kumuha ng mahabang mainit na shower. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay gagawing mas mabilis ang iyong balat.
- Ang mga alerdyi sa mga produktong ginagamit sa paghahalo ng produktong pang-mukha ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga reaksyon. Kung mayroon kang isang reaksyon sa isang produkto, ihinto ang paggamit nito at gumamit ng ibang produkto.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, subukang maglagay ng isang timpla ng gatas at pulot sa isang maliit na lugar ng iyong balat bago ilapat ang lahat sa iyong mukha.
