Dapat linisin ng bawat isa ang langis, dumi at alikabok mula sa mukha upang mapanatiling malusog at kumikinang ang kanilang balat. Kung naubusan ka ng mga panlinis sa mukha o nais na ihinto ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng mga kemikal, baka gusto mong malaman kung paano panatilihing malinis ang iyong balat. Sa pamamagitan ng paghuhugas nito ng tubig o iba pang natural na mga produkto at sinusundan ng wastong pangangalaga sa balat, malilinis mo ang iyong mukha nang walang isang paglilinis sa mukha.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghuhugas ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha sa tubig
Dahil ito ang pangunahing sangkap ng karamihan sa mga paglilinis sa mukha, ang paghuhugas ng iyong mukha ng tubig ay maaaring makatulong na linisin ang iyong balat. Gayunpaman, tandaan na ang paggamit ng tubig lamang ay maaaring hindi alisin ang alikabok, dumi, o labis na langis mula sa iyong mukha.
- Gumamit ng maligamgam o maligamgam na tubig upang linisin ang iyong mukha. Ang mainit na tubig ay hindi lamang aalisin ang mahahalagang langis na nasa balat, ngunit maaari rin nitong sunugin ang balat.
- Kuskusin ang isang basahan na binasa ng maligamgam na tubig sa buong mukha mo. Maaari nitong linisin ang balat, dahan-dahang alisin ang patay na balat, at malinis na alikabok at dumi.
Hakbang 2. Lagyan ng pulot ang mukha
Ang honey ay isang natural na antibacterial at humectant. Maglagay ng manipis na layer ng pulot sa iyong mukha upang linisin at moisturize ito.
- Para sa pinakamainam na mga resulta, gumamit ng hilaw, hindi na-pasta na honey.
- Iwanan ang honey sa iyong mukha ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.
- Paghaluin ang honey ng 1 kutsarita ng baking soda upang mahinang alisin ang patay na balat sa mukha. Maaari mo ring ihalo ang 2 kutsarita ng pulot sa 1 kutsarita ng sariwang lemon juice upang linisin ang balat.
Hakbang 3. Masahe ang balat ng yogurt o gatas
Naglalaman ang gatas ng mga sangkap na maaaring alisin ang patay na balat at ma-hydrate ang balat. Ang pagmasahe ng iyong balat ng yogurt o gatas ay hindi lamang maghuhugas ng dumi at dumi, ngunit makakatulong din ito na ang iyong balat ay nagliliwanag at malusog.
- Gumamit ng buong hilaw na gatas o payak na yogurt sa balat. Masahe ang iyong mukha ng yogurt o gatas gamit ang iyong mga kamay. Maaari rin itong makatulong na malinis ang alikabok.
- Iwanan ang gatas o yogurt sa iyong mukha ng ilang minuto. Pagkatapos, banlawan nang lubusan ng maligamgam na tubig.
Hakbang 4. Gumawa ng isang oatmeal paste
Maaaring alisin ng Oatmeal nang malumanay ang patay na balat, linisin, at aliwin ang balat. Gumawa ng isang espesyal na oatmeal paste para sa mukha at ilapat ang paste nang malumanay sa mukha.
- Gumiling ng 25 gramo ng buong oats. Siguraduhin na gilingin ang mga ito sa isang pulbos na texture upang hindi masaktan ng mga oats ang iyong balat. Maaari mo itong gilingin gamit ang isang gilingan ng kape.
- Paghaluin ang mga ground oats na may 2 kutsarang buong-gatas na plain yogurt at 1 kutsarita ng pulot upang mabuo ang isang mask sa paglilinis ng balat.
- Iwanan ito sa balat ng 15-20 minuto at banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Hakbang 5. Subukan ang langis ng niyog
Maglagay ng isang manipis na layer ng langis ng niyog sa iyong mukha at banlawan ng tubig o isang labador. Ang pamamaraang ito ay maaaring mag-alis ng alikabok o langis sa ibabaw ng balat at maaaring makatulong na moisturize ang balat.
Bagaman maaari nitong gawing madulas ang balat, sa paglipas ng panahon ay mahihigop ang langis ng niyog
Hakbang 6. Maglagay ng suka ng mansanas
Maaaring alisin ng suka ng cider ng Apple ang patay na balat, balansehin ang balat, at mapagaan at mapagaling ang acne nang mabilis. Maglagay ng dilute apple cider suka sa mukha ng isang cotton swab upang linisin ang balat.
- Paghaluin ang suka ng mansanas at tubig sa isang 1: 2 ratio. Ang Apple cider cuka ay maaaring saktan ang balat. Kaya, ang hakbang na ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang sensitibong balat.
- Gumawa ng isang patch test ng timpla bago ilapat ito sa iyong mukha upang matiyak na hindi mo inisin ang iyong balat.
- Pagkatapos nito, banlawan ang iyong mukha ng malamig o maligamgam na tubig. Maaari rin itong makatulong na maiangat ang amoy ng suka.
- Matapos maglagay ng suka ng apple cider, maglagay ng moisturizer sa iyong mukha dahil maaari nitong matuyo ang iyong balat.
Hakbang 7. Gumamit ng langis ng oliba
Maglagay ng kaunting langis ng oliba sa mukha. Bukod sa paglilinis at moisturizing ng balat, ang langis ng oliba ay makakapagpawala din ng pangangati dahil naglalaman ito ng mga anti-namumula na katangian.
- Maaari kang gumamit ng anumang uri ng birhen na langis ng oliba. Gayunpaman, subukang iwasan ang mga produktong naglalaman ng mga samyo o pampalasa.
- Iwanan ang langis ng oliba sa iyong mukha upang maaari itong kumilos bilang isang moisturizer at panglinis ng mukha. Subukang punasan ang labis na langis gamit ang basahan kung naglalapat ka ng labis na langis ng oliba.
- Paghaluin ang 120 ML ng langis ng oliba na may 60 ML ng suka at 60 ML ng tubig upang makagawa ng isang overnight mask.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapabuti ng Nakagawiang Paglilinis ng Mukha
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha nang regular
Alisin ang alikabok, dumi, at langis sa iyong mukha sa pamamagitan ng regular na paglilinis nito. Makakatulong ito na panatilihing malusog ang balat, kumikinang, at walang acne.
- Linisin ang iyong mukha gamit ang banayad na panglinis ng mukha o natural na produkto.
- Gumamit ng malamig o maligamgam na tubig upang linisin at banlawan ang iyong mukha, dahil ang mainit na tubig ay maaaring alisin ang mahahalagang langis mula sa iyong balat o maging sanhi ng pangangati.
Hakbang 2. Huwag masyadong hugasan ang iyong mukha
Mahalaga ang regular na paglilinis ng mukha, ngunit huwag gawin ito ng madalas dahil maaari itong makairita sa balat at matanggal ang mga langis.
Huwag linisin ang mga lugar na madaling kapitan ng acne o may langis na higit sa dalawang beses sa isang araw maliban kung ikaw ay aktibo
Hakbang 3. Maligo ka pagkatapos ng masipag na aktibidad
Kung madalas kang mag-ehersisyo o gumawa ng mabibigat na aktibidad, maligo pagkatapos. Ang pawis ay maaaring gumawa ng langis o maitaguyod ang paglaki ng bakterya na maaaring maging sanhi ng acne.
Hakbang 4. Maglagay ng moisturizer
Maglagay ng moisturizer pagkatapos linisin ang iyong mukha. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling hydrated ng balat, maaaring madagdagan ang mga benepisyo ng isang regular na paglilinis sa mukha. Ang hakbang na ito ay mapanatili ring malusog ang iyong balat at malaya ang acne.
- Gumamit ng isang moisturizer na nababagay sa uri ng iyong balat. Tanungin ang uri ng iyong balat sa isang dermatologist o dalubhasa sa pangangalaga ng balat.
- Ang may langis na balat ay nangangailangan din ng moisturizer. Pumili ng isang moisturizer na walang langis at hindi comedogenic.
- Kung hindi mo nais na gumamit ng isang produktong ipinagbibili sa tindahan dahil naglalaman ito ng mga kemikal, subukang gumamit ng langis ng oliba o langis ng niyog upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat. Kung mayroon kang may langis na balat, huwag gumamit ng langis at subukan ang isang gatas o yogurt mask.
Hakbang 5. Tuklapin ang balat
Ang patay na balat at alikabok ay maaaring dagdagan ang paglaki ng bakterya at gawing mapurol ang balat. Kuskusin ang isang banayad na scrub sa mukha upang matulungan ang panlinis ng mukha na tumagos sa balat at gawing ningning ang balat.
- Tandaan na ang mga scrub ay linisin lamang ang ibabaw ng balat at hindi makapasok upang alisin ang dumi mula sa mga pores.
- Pumili ng isang scrub na ginawa mula sa gawa ng tao o natural na binhi upang mabawasan ang pangangati.
- Gumamit ng mga natural na produkto kung nais mong maiwasan ang mga kemikal. Ang isang malambot na basahan o isang i-paste na gawa sa asukal at tubig ay maaari ding mahinang alisin ang patay na balat. Iwasan ang asin sapagkat ang asin ay maaaring masyadong malupit at makakasugat o makasunog sa balat.
Hakbang 6. Sumipsip ng labis na langis
Subukan ang iba't ibang mga produkto upang alisin ang langis na sanhi ng acne sa balat.
- Gumamit ng over-the-counter na gamot na salicylic acid.
- Gumamit ng isang maskara na luwad ng 1-2 beses sa isang linggo upang sipsipin ang langis.
- Maglagay ng papel na sumisipsip ng langis sa mga may langis na lugar ng mukha upang sumipsip ng labis na langis.
Hakbang 7. Huwag hawakan ang iyong mukha
Kung ang mukha ay hinawakan ng mga kamay o daliri, ang dumi at bakterya ay maaaring kumalat sa balat. Upang mabawasan ang pangangati at pagkalat ng bakterya na sanhi ng acne sa balat, iwasang hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga daliri o kamay.
