Ang Autism ay isang kapansanan sa katutubo na may mga panghabang buhay na epekto na nakakaapekto sa tao sa iba't ibang paraan. Ang Autism ay maaaring masuri nang maaga pa sa pagkabata, ngunit kung minsan ang mga palatandaan ay hindi kaagad halata o naiintindihan. Nangangahulugan ito na ang ilang mga taong may autism ay hindi nakakakuha ng diagnosis hanggang sa maabot nila ang kanilang mga tinedyer o matatanda. Kung madalas kang naiiba ang pakiramdam, ngunit hindi mo alam kung bakit, mayroong isang magandang pagkakataon na ikaw ay nasa autistic spectrum.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagmamasid sa Pangkalahatang Mga Katangian
Hakbang 1. Pag-isipan ang tungkol sa iyong mga reaksyon sa mga pahiwatig sa lipunan
Ang mga taong autistic ay nahihirapan sa pag-unawa ng banayad na mga pahiwatig. Maaari itong gawing kumplikado ng mga relasyon, mula sa pagkakaibigan hanggang sa mga pakikipag-ugnayan sa mga katrabaho. Isaalang-alang kung nakaranas ka ng anumang tulad ng sumusunod:
- Pinagkakahirapan na maunawaan ang damdamin ng ibang tao (halimbawa, hindi masabi kung ang isang tao ay sobrang inaantok upang makipag-chat).
- Sinabihan na ang iyong pag-uugali ay hindi naaangkop, o nagulat na marinig ang tungkol dito.
- Hindi napagtanto na ang ibang tao ay pagod na sa pakikipag-chat at nais na gumawa ng iba pa.
- Kadalasan nagtataka tungkol sa pag-uugali ng iba.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong sarili kung nahihirapan kang maunawaan ang mga saloobin ng ibang tao
Kahit na ang mga taong autistic ay maaaring makaramdam ng pakikiramay at pag-aalaga sa iba, ang kanilang "nagbibigay-malay / nakakaapekto na empatiya" (ang kakayahang malaman kung ano ang iniisip ng iba batay sa mga pahiwatig ng lipunan tulad ng tono ng boses, pananalita ng katawan, o ekspresyon ng mukha) ay karaniwang hindi perpekto. Karaniwang nahihirapan ang mga taong autistic na kunin ang mga hindi malinaw na pahiwatig tungkol sa mga saloobin ng ibang tao, at maaaring humantong ito sa hindi pagkakaunawaan. May posibilidad silang umasa sa prangka na mga paliwanag.
- Ang mga taong Autistic ay maaaring nahihirapan malaman kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa mga bagay.
- Mahirap para sa kanila na makita ang panunuya at kasinungalingan dahil ang mga taong autistic ay hindi napagtanto ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang iniisip at sinasabi ng ibang tao.
- Hindi laging naiintindihan ng mga taong Autistic ang mga diverbal na pahiwatig.
- Sa matinding kaso, ang mga taong autistic ay nahihirapan sa "imahinasyong panlipunan" at hindi maunawaan na ang mga ideya ng ibang tao ay maaaring magkakaiba sa kanilang sariling ("teorya ng pag-iisip").
Hakbang 3. Isaalang-alang ang iyong tugon sa hindi inaasahang mga kaganapan
Karaniwang umaasa ang mga taong autistic sa pamilyar na mga gawain upang maiparamdam nila na matatag at ligtas sila. Ang hindi naka-iskedyul na mga pagbabago sa nakagawian, hindi pamilyar na mga bagong kaganapan, at biglaang pagbabago sa mga plano ay maaaring makagulo sa kanila. Kung ikaw ay autistic, maaaring nakaranas ka ng mga bagay tulad nito:
- Nararamdamang inis, takot, o galit tungkol sa biglaang mga pagbabago sa iskedyul.
- Nakalimutan na gumawa ng mahahalagang bagay (tulad ng pagkain o pag-inom ng gamot) nang walang iskedyul.
- Gulat kung may hindi umaakma sa dapat.
Hakbang 4. Bigyang pansin kung gumagawa ka ng steaming
Ang stamping, o stimulasyon sa sarili, ay katulad ng paggalaw na walang tigil, at isang uri ng paulit-ulit na paggalaw na ginaganap upang kalmahin ang sarili, ituon ang pansin, ipahayag ang emosyon, makipag-usap, at harapin ang mga mahirap na sitwasyon. Bagaman maaaring gawin ng bawat isa ang mga paulit-ulit na paggalaw na ito, para sa mga taong may autism napakahalaga at ginagawa nang mas madalas. Kung hindi ka pa nasuri, ang pagpapasigla sa sarili na ito ay maaaring maging banayad. Maaari ka ring magkaroon ng isang tiyak na anyo ng pagpapasigla na "awtomatikong" tapos na mula pagkabata kung ang pampasigla ay pinintasan ng iba.
- Flap o pumalakpak.
- Kalugin ang katawan.
- Mahigpit na yakap ang iyong sarili, pinipisil ang iyong mga kamay, o tinatakpan ang iyong sarili ng isang tumpok ng makapal na kumot.
- Pag-tap sa mga daliri ng paa, lapis, daliri, atbp.
- Pag-crash sa isang bagay para lang sa kasiyahan.
- Maglaro ng buhok.
- Tumakbo, paikutin, o tumalon.
- Tingnan ang mga maliliwanag na ilaw, matinding kulay, o gumagalaw na mga GIF.
- Umawit, humuhuni, o makinig ng paulit-ulit na kanta.
- Amoy sabon o pabango.
Hakbang 5. Kilalanin ang mga problemang madaling makaramdam
Maraming mga autistic na tao ay mayroon ding isang Sensory Processing Disorder (kilala rin bilang Sensory Integration Disorder). Iyon ay, ang utak ay masyadong sensitibo o kung hindi man ay hindi sapat na sensitibo sa ilang mga sensory stimuli. Maaari mong pakiramdam na ang ilang mga pandama ay lubos na sensitibo, habang ang iba ay hindi. Narito ang isang halimbawa:
- Tagakita-Hindi makatayo ng maliliwanag na kulay o paglipat ng mga bagay, hindi nakikita ang mga bagay tulad ng mga karatula sa kalsada, naaakit sa masikip na mga eksena.
- Nakikinig-Magtatakip ng tainga o nagtatago upang maiwasan ang malakas na ingay tulad ng mga vacuum cleaner at masikip na lugar, hindi tumitingin kapag kinakausap, laktawan ang sinasabi ng iba.
- Olfactory-Mga inis o naduwal na naaamoy ng mga amoy na hindi nakakaabala sa iba, hindi napapansin ang mahahalagang amoy tulad ng gasolina, gusto ng matapang na amoy at bumibili din ng mga sabon at pagkain na amoy pinakamalakas
- tikman-Gustong kumain ng mga pagkain na bland o "pagkain ng bata", kumakain ng napaka-maanghang at masarap na pagtikim ng mga pagkain habang hindi nagugustuhan ang mga pagkain na walang mura, o ayaw sa pagsubok ng mga bagong pagkain.
- Hawakan-Nagambala ng ilang mga tela o label ng damit, walang kamalayan kapag malumanay na hinawakan o kapag nasugatan, o palpates na patuloy.
- Vestibular-Kahilo o pagduwal sa isang kotse o swing, o walang tigil sa pagtakbo at pag-akyat.
- Proprioceptive -Nagpapatuloy na makaramdam ng hindi komportable na mga sensasyon sa mga buto at organo, nabunggo sa mga bagay, o hindi nagugutom o pagod.
Hakbang 6. Isaalang-alang kung nakakaranas ka ng isang pagkalubog o pag-shutdown
Ang Meltdown, na kung saan ay isang labis na reaksiyon at maaaring hindi maintindihan bilang isang pag-uugali sa pagkabata, ay talagang isang emosyonal na pagsabog na nangyayari kapag ang mga autistic na tao ay hindi na maaaring maglaman ng stress. Ang shutdown ay sanhi din ng parehong kondisyon, ngunit ang epekto ay upang maging passive at mawala ang mga kakayahan (tulad ng kakayahang magsalita).
Siguro naiisip mo ang iyong sarili bilang sensitibo, mainit ang ulo, o hindi pa gaanong gulang
Hakbang 7. Isipin ang tungkol sa mga pagpapaandar ng ehekutibo
Ang pagpapaandar na pang-ehekutibo ay ang kakayahang mag-ayos ng sarili, pamahalaan ang oras, at gumawa ng maayos na mga pagbabago. Ang mga taong may autism ay karaniwang nahihirapan sa kakayahang ito, at maaaring gumamit ng mga espesyal na diskarte (tulad ng masikip na iskedyul) upang makapag-ayos. Ang mga sintomas ng pagkadepektibo ng ehekutibo ay:
- Hindi naaalala ang mga bagay (tulad ng takdang-aralin, pag-uusap).
- Nakalimutan ang pag-aalaga sa sarili (pagkain, pagligo, pagsusuklay ng buhok, pagsisipilyo ng ngipin).
- Nawala ang gamit.
- Pagpapaliban at paghihirap sa pamamahala ng oras.
- Mahirap simulan ang mga gawain at baguhin ang mga tool.
- Mahirap panatilihing malinis ang lugar nang mag-isa
Hakbang 8. Isaalang-alang ang iyong mga interes
Ang mga taong Autistic ay may posibilidad na magkaroon ng matindi at hindi pangkaraniwang mga interes, na tinatawag na mga espesyal na interes. Kasama sa mga halimbawa ang mga fire engine, aso, physics ng kabuuan, autism, paboritong palabas sa TV, at pagsulat ng kathang-isip. Ang tindi ng espesyal na interes na ito ay napakataas, at para sa kanila, ang paghahanap ng isang bagong espesyal na interes ay maaaring pakiramdam minsan ay tulad ng pag-ibig. Narito ang ilang mga palatandaan na ang iyong mga interes ay mas malakas kaysa sa interes ng iba:
- Pinag-usapan ang tungkol sa isang espesyal na interes sa mahabang panahon, at nais itong ibahagi sa iba.
- Maaaring ituon ang pansin sa mga interes nang maraming oras hanggang sa mawala sa iyo ang oras ng pagsubaybay
- Ayusin ang impormasyon na nasisiyahan kang gawin, tulad ng mga tsart, talahanayan, at mga spreadsheet.
- Maaaring sumulat / magsalita ng mahaba at detalyadong mga paliwanag ng mga intricacies ng interes, tulad ng sa pamamagitan ng puso, marahil ay may kasamang mga quote.
- Pakiramdam ay nasasabik at nasisiyahan na tamasahin ang interes.
- Iwasto ang mga taong may kaalaman sa paksang pinag-uusapan.
- Nababahala kapag nais mong pag-usapan ang iyong mga interes sa takot na ang mga tao ay hindi gusto marinig ito.
Hakbang 9. Pag-isipan kung gaano ka kadaling magsalita o maproseso ang pagsasalita ng ibang tao
Karaniwang nauugnay ang Autism sa mga paghihirap sa wikang sinasalita, na may iba't ibang mga intensidad mula sa bawat tao. Kung ikaw ay autistic, maaari kang makaranas ng ilan sa mga sumusunod:
- Alamin na makipag-usap pagkatapos ng kaunti (o hindi man).
- Nawalan ng kakayahang magsalita kapag tense.
- Mahirap hanapin ang mga salita.
- Tumagal ng mahabang pag-pause sa pag-uusap upang mag-isip.
- Pag-iwas sa mahihirap na pag-uusap dahil hindi ka sigurado na maaari mong ipahayag ang iyong sarili.
- Pinagkakahirapan sa pag-unawa sa pagsasalita kapag ang kapaligiran ay naiiba, tulad ng sa isang auditoryum o mula sa isang pelikula na walang mga subtitle.
- Hindi naaalala ang pasalitang impormasyon, lalo na ang mga mahahabang listahan.
- Tumatagal ng labis na oras upang maproseso ang pagsasalita (halimbawa, hindi tumutugon sa oras sa mga utos tulad ng "Makibalita!")
Hakbang 10. Panoorin ang iyong mukha
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga taong autistic ay may mga tipikal na katangiang pangmukha, katulad ng isang malapad na itaas na mukha, malaki at malayo ang mga mata, isang maikling ilong / pisngi na lugar, at isang malapad na bibig, sa madaling salita tulad ng isang "mukha ng sanggol". Marahil ay mukhang mas bata ka kaysa sa iyong tunay na edad, o nakikita ka ng ibang tao na kaakit-akit / maganda.
- Hindi lahat ng mga taong autistic ay may ganitong mga tampok sa mukha. Siguro konti lang ang masasalamin sa mukha mo.
- Ang isang hindi pangkaraniwang daanan ng hangin (dobleng pagsasanga ng bronchi) ay matatagpuan din sa mga taong may autism. Normal ang kanilang baga, na may dobleng sanga sa dulo ng daanan ng hangin.
Bahagi 2 ng 4: Paghahanap ng Impormasyon sa Internet
Hakbang 1. Maghanap sa internet para sa mga pagsusulit sa autism
Dahil limitado pa rin ang mga pagsusulit sa Indonesian, maaari mong subukan ang mga pagsusulit sa AQ at RAADS na maaaring magbigay sa iyo ng ideya kung nasa autism spectrum ka. Ang pagsusulit na ito ay hindi maaaring palitan ang isang propesyonal na diagnosis, ngunit makakatulong ito.
Mayroong maraming mga propesyonal na palatanungan na magagamit din sa internet
Hakbang 2. Pumili ng isang samahan na pinamamahalaan halos o kabuuan ng mga autistic na tao, tulad ng Autism Self-Advocacy Network at Autism Women Network
Ang mga organisasyong ito ay nagbibigay ng isang mas malinaw na pagtingin sa autism kaysa sa mga organisasyong eksklusibo na pinamamahalaan ng mga magulang o pamilya. Mas nauunawaan ng mga taong Autistic ang kanilang buhay, at maaaring magbigay ng impormasyong pang-karanasan.
Iwasan ang mga nakakalason at negatibong samahan. Ang ilang mga pangkat na nauugnay sa autism ay nagsasabi ng maraming mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa mga taong autistic, at maaaring hikayatin ang pseudoscience, ibig sabihin, mga maling paniniwala na bunga ng pang-agham na pamamaraan. Ang Autism Speaks ay isang halimbawa ng isang samahang gumagamit ng retorika sa sakuna. Maghanap ng mga samahang nagbibigay ng balanseng pananaw, at nagbibigay kapangyarihan sa mga autistic na tao, sa halip na huwag pansinin sila
Hakbang 3. Basahin ang gawain ng mga may-akdang autistic
Maraming mga autistic na tao ang gusto ng mga blog bilang isang lugar upang malayang makipag-usap. Maraming mga manunulat ng blog ang tumatalakay sa mga sintomas ng autism at nag-aalok ng payo para sa mga taong nagtataka kung sila rin ay nasa spectrum ng autism.
Hakbang 4. Gumamit ng social media
Maraming mga taong autistic ang mahahanap sa mga hashtag na #ActuallyAutistic at #AskAnAutistic. Sa pangkalahatan, ang pamayan ng autistic ay lubos na tinatanggap ang mga tao na nagtanong kung sila ay autistic, o kung sino ang nagpapa-diagnose sa sarili.
Hakbang 5. Magsimula sa paghahanap ng therapy
Anong therapy ang kailangan ng mga taong autistic minsan? Mayroon bang isang therapy na makakatulong sa iyo?
- Tandaan na ang bawat taong autistic ay magkakaiba. Ang uri ng therapy na gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa iyo, at ang uri ng therapy na hindi gumagana para sa iba pa ay maaaring makatulong sa iyo.
- Tandaan na ang ilang mga therapies, lalo na ang Applied Behaviour Analysis (ABA), ay maaaring abusuhin. Iwasan ang mga therapies na tila maparusahan, nakabatay sa pagsunod, o malupit. Ang iyong layunin ay upang bigyan ng kapangyarihan ang iyong sarili sa pamamagitan ng therapy, hindi upang maging mas sunud-sunuran o madaling kontrolin ng iba.
Hakbang 6. Maghanap ng impormasyon tungkol sa mga katulad na kundisyon
Ang Autism ay maaaring may kasamang mga problema sa pagproseso ng pandama, pagkabalisa (kabilang ang OCD o obsessive-impulsive disorder, pangkalahatang pagkabalisa, at pagkabalisa sa lipunan), epilepsy, mga problema sa digestive, depression, ADHD (attention at hyperactivity disorder), kawalan ng tulog, at iba`t ibang uri ng pisikal at sakit sa pag-iisip.. sa pag-iisip. Tingnan kung maaaring mayroon ka ng ilan sa mga kundisyong ito.
- Mayroon bang pagkakataon na sa tingin mo ay autistic ka, kapag mayroon kang ibang kundisyon?
- Mayroon bang anumang pagkakataon na mayroon kang autism AT isa pang kundisyon? O kahit na ilang iba pang kundisyon?
Bahagi 3 ng 4: Pagwawasto ng Mga Maling Kisip
Hakbang 1. Tandaan na ang autism ay katutubo at panghabambuhay
Ang Autism ay karamihan o ganap na henetiko, at nagsisimula sa sinapupunan (kahit na ang mga palatandaan sa pag-uugali ay hindi maliwanag hanggang sa pagkabata o huli). Ang mga taong ipinanganak na may autism ay palaging magiging autistic. Gayunpaman, walang dapat matakot. Ang buhay ng mga Autistic na tao ay magiging mas mahusay sa tamang suporta, at posible para sa mga autistic na may sapat na gulang na humantong masaya at kasiya-siyang buhay.
- Ang pinakatanyag na alamat tungkol sa sanhi ng autism ay ang mga bakuna, na kung saan maraming mga pag-aaral ang na-debunk. Ang maling kuru-kuro na ito ay itinaguyod ng isang mananaliksik na nagpalsipikar ng data at nagtago ng isang labanan sa interes ng pananalapi. Ang mga resulta ng kanyang pag-aaral ay ganap na pinabulaanan at ang mananaliksik ay nawala ang kanyang lisensya dahil sa maling gawain.
- Ang mga ulat sa bilang ng autism ay hindi tumataas dahil maraming mga tao ang ipinanganak na may autism. Dumarami ang bilang dahil mas mahusay na makikilala ng mga tao ang autism, lalo na ang mga kababaihan at taong may kulay.
- Ang mga batang Autistic ay lalaki bilang mga autistic na may sapat na gulang. Ang mga kwento ng "pagpapagaling" mula sa autism ay nagmula sa mga taong maaaring magtago ng mga palatandaan ng autism (at bilang isang resulta ay maaaring magdusa mula sa mga problema sa kalusugan ng isip) o mga taong hindi autistic.
Hakbang 2. Kilalanin na ang mga taong autistic ay hindi kinakailangang wala ng empatiya
Ang mga taong autistic ay maaaring makipagpunyagi sa nagbibigay-malay na bahagi ng empatiya, ngunit nagmamalasakit pa rin at mabait sa iba. Maraming mga autistic na tao:
- napaka empatiya.
- maaaring makiramay ng mabuti, ngunit hindi laging naiintindihan ang mga pahiwatig sa lipunan at sa gayon ay hindi nauunawaan ang damdamin ng ibang tao.
- walang pakikiramay, ngunit nagmamalasakit pa rin sa iba at isang mabuting tao.
- sana hindi pag-usapan ng mga tao ang tungkol sa pakikiramay.
Hakbang 3. Kilalanin na ang kuru-kuro na ang autism ay isang sakuna ay mali
Ang Autism ay hindi isang sakit, hindi isang pasanin, at hindi isang nakakasira sa buhay na karamdaman. Maraming mga autistic na tao ang namumuhay ng kapaki-pakinabang, mabunga, at masayang buhay. Ang mga taong autistic ay nagsusulat ng mga libro, nagsisimula ng mga samahan, nag-oorganisa ng pambansa o pang-internasyonal na mga kaganapan, at ginawang mas mahusay na lugar ang mundo sa maraming paraan. Ang mga taong autistic na hindi mabubuhay nang mag-isa o magtrabaho ay maaari pa ring mapabuti ang mundo ng may kabaitan at pagmamahal.
Hakbang 4. Huwag ipalagay na ang mga taong autistic ay tamad o sadyang bastos
Ang mga taong autistic ay kailangang magsikap ng mas mahirap upang sumunod sa maraming mga inaasahan ng disente sa lipunan. Minsan nabigo sila. Ang mga napagtanto ito ay humingi ng paumanhin, ngunit dapat sabihin sa isang tao na mali sila. Ang mga negatibong palagay ay kasalanan ng gumagawa ng palagay, hindi ang taong autistic.
Hakbang 5. Napagtanto na ang autism ay isang paliwanag, hindi isang dahilan
Kapag tinalakay ang autism pagkatapos ng isang pagtatalo, ito ay isang paliwanag sa pag-uugali ng taong autistic, hindi isang pagtatangka upang maiwasan ang mga kahihinatnan.
- Halimbawa, "Pasensya na nasaktan ko ang iyong damdamin. Autistic ako, hindi ko alam na bastos na tawagan ang isang taong mataba. Akala ko maganda ka, at pinili ko ang bulaklak na ito para sa iyo. Mangyaring tanggapin ang mga pasensya."
- Karaniwan, ang mga taong nagrereklamo tungkol sa autism bilang isang "dahilan" ay maaaring nakilala ang mga masasamang tao, o hindi gusto ang taong autistic na magkaroon at may karapatan sa isang opinyon. Ito ay isang malupit at mapanirang palagay. Huwag hayaang makaapekto ito sa iyong pangkalahatang pagtingin sa mga taong autistic.
Hakbang 6. Tanggalin ang kuru-kuro na mayroong mali sa pagpapasigla
Ang stamping ay isang natural na mekanismo na makakatulong sa mga taong autistic na huminahon, mag-concentrate, maiwasan ang mga pagkalubog, at maipahayag ang damdamin. Ang pagbabawal ng mga taong autistic na pasiglahin ay mali at magkakaroon ng masamang epekto. Mayroon lamang ilang mga hindi magagandang halimbawa ng pagpapasigla, tulad ng mga sumusunod:
-
Nagiging sanhi ng pinsala o sakit sa katawan.
Halimbawa, pagbugbog ng iyong ulo, pagkagat sa iyong sarili, o pagpindot sa iyong katawan. Maaari itong mapalitan ng iba pang mga stimuli, tulad ng pag-alog ng ulo o kagat ng isang may palaman bracelet.
-
Nakakainis na iba.
Halimbawa, ang paglalaro ng buhok ng isang tao nang walang pahintulot ay isang masamang ideya. Autistic o hindi, dapat igalang ng bawat isa ang kanilang kapwa tao.
-
Pigilan ang ibang mga tao sa pagtatrabaho.
Ang pagpapanatili ng katahimikan sa mga lugar na nangangailangan ng pagtuon ay lalong mahalaga, tulad ng mga paaralan, tanggapan, at aklatan. Kung ang ibang tao ay kailangang magtuon ng pansin sa isang bagay, pinakamahusay na gumawa ng light stimulate o pumunta sa isang lugar na hindi nangangailangan ng katahimikan.
Hakbang 7. Itigil ang pag-iisip ng autism bilang isang palaisipan na malulutas
Ang mga taong Autistic ay normal na tao din. Nagdagdag sila ng pagkakaiba-iba at makabuluhang pananaw sa mundo. Walang mali sa kanila.
Bahagi 4 ng 4: Pagkonsulta sa Iba pa
Hakbang 1. Tanungin ang iyong autistic na kaibigan (kung wala ito, subukang maghanap ng isa)
Ipaliwanag na maaari kang maging autistic, at nais mong makita kung nakakita sila ng anumang mga palatandaan ng autism sa iyo. Maaari silang magtanong upang malaman kung ano ang iyong pinagdadaanan.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong mga magulang o tagapag-alaga kung paano ka umunlad mula pagkabata
Ipaliwanag na mausisa ka tungkol sa pagkabata at kung kailan mo naabot ang mga mahahalagang puntos sa pag-unlad. Karaniwan, ang mga batang autistic ay medyo huli upang maabot ang isang kritikal na punto ng kanilang paglaki, o hindi sunud-sunod.
- Tanungin kung mayroong anumang mga video ng pagkabata na maaari mong mapanood. Maghanap para sa nakapupukaw at iba pang mga palatandaan ng autism sa mga bata.
- Isaalang-alang din ang mga nagawa sa huli na pagkabata at pagbibinata, tulad ng pag-aaral na lumangoy, mag-ikot, magluto, maglinis ng banyo, maghugas ng damit, at magmaneho ng kotse.
Hakbang 3. Ipakita ang mga artikulo tungkol sa mga palatandaan ng autism (tulad ng isang ito) sa malalapit na kaibigan o pamilya
Ipaliwanag na kapag nabasa mo ito, tumingin ka sa salamin sa iyong sarili. Tanungin kung nakita nila ang mga palatanda na ito sa iyo din. Ang mga taong Autistic ay minsan ay hindi naiintindihan ang kanilang mga sarili na marahil makikita ng iba ang hindi nila namalayan.
Tandaan na walang nakakaunawa sa kung ano ang nasa iyong ulo. Maaaring hindi nila makita ang mga pagsasaayos na iyong ginagawa upang lumitaw na mas "normal." Kaya hindi nila napagtanto na ang utak mo ay iba ang gumagana. Ang ilang mga autistic na tao ay maaaring makipagkaibigan at makipag-ugnay sa ibang mga tao nang hindi alam ng sinuman na sila ay autistic
Hakbang 4. Kausapin ang iyong pamilya sa oras na pakiramdam mo handa na siya
Isaalang-alang ang pagtingin sa isang dalubhasa para sa isang diagnosis. Mayroong maraming mga seguro na sumasaklaw sa therapy, tulad ng pagsasalita, trabaho, at sensory na pagsasama-sama ng therapy. Ang isang mahusay na therapist ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong kakayahang mag-ayos sa isang mundo na karamihan ay pinamumunuan ng mga taong hindi pang-dagat.
