Ang bawat isa ay may magkakaibang boses at hindi lahat ay binibigyan ng talento ng isang mahinhin, malalim, at may kapangyarihan na tinig. Maraming tao ang may mas mababang boses habang nag-i-mature, ngunit mayroon ding mga nagpapatuloy na may isang tinig na tinig. Ang pag-convert ng tenor sa bass o soprano sa alto sa maikling panahon ay imposible. Kahit na mahirap ito, maaari kang magkaroon ng isang mas mababa at mas malakas na boses kung masanay mong masasanay ang iyong gawain.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Magsanay ng Tamang Mga Diskarte sa Paghinga
Hakbang 1. Alamin kung saan ang pinagmulan ng tunog kapag nagsasalita ka
Ang mga tunog na nagmumula sa lugar sa likod at paligid ng lukab ng ilong ay tutunog ang pinaka natural at makapal. Upang masanay sa pagsasalita gamit ang mga lugar na ito upang makagawa ng mga tunog, magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi ng hmm-hmm-hmm tulad ng sinasabi mong paulit-ulit na "oo" ng paulit-ulit na pakiramdam ng isang panginginig sa iyong mukha sa tuwing tunog mo ang hmm. Kapag nagpatunog ka, mag-focus sa mga lugar kung saan nararamdaman mo ang mga pag-vibrate sa iyong mukha.
Hakbang 2. Alamin kung paano gawin ang paghinga ng diaphragmatic
Sa halip na gumamit ng paghinga sa dibdib, ang tunog ay magiging mas malakas at mas makapal kung gagawin mo ang paghinga ng diaphragmatic. Kapag lumanghap ka, ang lukab lamang ng tiyan ang pinapayagan na lumawak. Subukang huwag palawakin ang dibdib at balikat. Tinatawag itong dayapragmatic na paghinga.
Hakbang 3. Ugaliin ang pagsasalita gamit ang iyong dayapragm
Huminga nang palabas habang pinapalabas mo ang lukab ng tiyan at paikotin ang hangin sa pamamagitan ng nanginginig na lugar ng mukha (tinalakay na sa hakbang 1). Gawin ang ehersisyo na ito nang madalas hangga't maaari, sinasabi kung ano ang gusto mo habang nakatuon sa parehong mga lugar. Sa paglipas ng panahon, nakakagawa ka ng isang mas makapal na tunog nang hindi pinipigilan ang mga tinig na tinig upang ang iyong boses ay mas malakas at mas mababa.
Hakbang 4. regular na pagsasanay
Sa una, ang paghinga ng diaphragmatic ay hindi komportable, kaya malamang na gusto mong bumalik sa iyong normal na paghinga at pagsasalita. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsasanay ng madalas hangga't maaari sa loob ng ilang linggo, maaari kang bumuo ng mga bagong ugali. Ang paghinga ng diaphragmatic ang pinakamadaling paraan upang natural na mapagbuti ang kalidad ng tunog.
Paraan 2 ng 3: Magsanay nang May Kamalayan
Hakbang 1. Simulang magsalita sa pamamagitan ng paggawa ng mga tunog mula sa lukab ng tiyan, sa halip na mula sa lalamunan
Subukang babaan ang mansanas ng Adam sa pamamagitan ng paggawa ng mabagal na paggalaw ng paglunok. Ang posisyon ng mansanas na Adam ni Adam na dapat panatilihin ay ang posisyon sa dulo ng paggalaw ng paglunok bago muling bumukas ang lalamunan. Ang isa pang paraan ay upang hilahin ang base ng dila sa lalamunan. Kahit na tila mahirap, subukang hanapin ang pinakaangkop na paraan sa pamamagitan ng pagpapatuloy sa pagsasanay.
Hakbang 2. Palitan nang paunti-unti
Kung biglang nagbago ang iyong boses mula sa soprano 1 hanggang sa bass, magkakamali ka ng iyong mga kaibigan o pamilya para sa iba o bibigyan ka ng isang decongestant. Kapag nagsasalita, sabihin ang ilang mga salita sa simula ng pangungusap at magtapos sa isang mas mababang tono ng boses. Gumawa ng mga pagbabago nang paunti-unti upang hindi masyadong halata.
Bukod sa pagiging masyadong marangya, ang kagustuhang mabilis na magsalita sa isang napakababang tono sa kalaunan ay makakasira sa mga tinig na tinig. Dapat kang mag-ingat at huwag itulak ang iyong sarili kung ang iyong mga vocal cord ay pakiramdam masikip
Hakbang 3. Ibaba ang tunog ng boses sa dulo ng pangungusap
Kung nakalimutan mong babaan ang iyong boses habang nagsasalita, huminga ng malalim, ibaba ang mansanas ng iyong Adam sa isang paglunok, pagkatapos tapusin ang pangungusap sa isang mas mababang tono ng boses. Ang tumataas na tono ng boses sa dulo ng isang pangungusap ay ginagamit kapag nagtatanong. Subukang babaan ang tunog ng iyong boses sa dulo ng pangungusap upang mas maging tiwala ka sa iyong sarili.
Hakbang 4. Ugaliing babaan ang iyong boses nang masigasig ng ilang oras hanggang sa masanay ka na rito
Tulad ng pagbuo ng isang bagong ugali sa anumang bagay, sa una madalas mong makalimutan. Sa madalas na pagsasanay, ang mga bagong ugali na sa una ay dapat na gawin nang sinasadya ay magiging mga gawi na hindi maisasakatuparan. Mahusay na patuloy na makipag-usap sa walang malay na mababang tono hanggang sa masanay ka na rito.
Paraan 3 ng 3: Sa pamamagitan ng Surgery o Vocal Training
Hakbang 1. Tukuyin kung handa kang magkaroon ng mataas na gastos
Nakasalalay sa kung bakit nais mong babaan ang iyong boses, magpasya kung ang paraan ng pagtipid ng pera ay isang pagpipilian. Ang pagsasanay sa bokal at operasyon ay dalawa sa mga malamang na pagpipilian para sa tagumpay. Kung nais mong babaan ang iyong boses upang mapalakas ang iyong kumpiyansa, makisalamuha, o makahanap ng isang petsa, pumili ng isang mas ligtas at mas murang pamamaraan, kahit na tumatagal ng mas maraming oras.
Hakbang 2. Alamin kung paano ibababa ang pitch ng boses sa pamamagitan ng operasyon
Ang pitch ng boses ay maaaring permanenteng maibaba sa pamamagitan ng operasyon ng kalansay ng laryngeal (thyroplasty) sa pamamagitan ng pagbawas ng pag-igting ng vocal cord. Ang isa pang pamamaraan ay upang mag-iniksyon ng taba na kinuha mula sa katawan ng pasyente sa mga vocal cord. Ang operasyon ay matagumpay sa pagbaba ng tunog ng boses at pagpapabuti ng kalidad ng boses. Ang pagbabago ng hormon na pagbabago ay nakapagpabago ng boses ng mga lalaking transgender upang maging mas panlalaki. Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit ng mga taong nais ang kanilang boses na mabibigat.
Hakbang 3. Kumuha ng vocal na pagsasanay sa tulong ng isang therapist
Ang mga taong may kadalubhasaan na magsanay ng mga kasanayan sa pagsasalita ay maaaring makatulong sa kanilang mga kliyente sa iba't ibang paraan, halimbawa upang baguhin ang tono ng boses. Ang isang mahusay na therapist ay makakahanap ng sanhi ng matayog na boses at makakatulong na baguhin ito. Mayroon ding mga therapist na nagpakadalubhasa sa pagtulong sa mga taong transgender na magsanay na magkaroon ng isang mas panlalaki o pambabae na boses. Ang mga pagkakataong matagumpay na mapababa ang iyong boses nang permanente ay magiging mas malaki kung gagamit ka ng tulong sa propesyonal, sa halip na magsanay ka lang sa iyong sarili gamit ang isang gabay.
