Ang mga breakup, gaano man kabali ang mga ito, ay hamon sa mga hamon para sa anumang relasyon. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng distansya at paghihiwalay ay maaaring makatulong sa parehong partido upang mapagtanto ang kahalagahan ng relasyon para sa kanila. Ikaw ba at ang iyong kasosyo ay kasalukuyang nasa isang malayong relasyon? O, nasa gilid ba ang iyong relasyon sa pag-aasawa? Kung sinagot mo ang "oo" sa isa o pareho sa mga katanungang ito, subukang basahin ang artikulong ito upang malaman ang iba't ibang mga paraan upang muling makaligtaan ka ng iyong kapareha at muling sumiklab ang apoy ng pag-ibig. Tandaan, ang isa sa mga pinaka mabisang paraan upang makaligtaan ka ng iyong kasosyo ay upang mapabuti ang kalidad ng relasyon!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapaligaw sa Asawa Kapag Naghiwalay ang Distansya
Hakbang 1. Talakayin nang bukas ang pagkakaroon ng distansya
Nakatira ba kayo ng iyong kapareha sa ilalim ng iisang bubong ngunit bihirang magkita? O, pareho ba kayong nasa isang malayong relasyon sa pag-aasawa? Anuman ang sitwasyon, siguraduhing naglalaan ka at ang iyong kasosyo ng oras upang talakayin ito. Tandaan, ang mabuting mga pattern ng komunikasyon ay ang susi sa pagpapanatili ng apoy ng pag-iibigan ng pag-ibig, kahit na malayo ang malayo sa katawan ng dalawa.
- Ang mga nasabing talakayan ay dapat maganap pana-panahon. Sa madaling salita, makipag-ugnay sa iyong kasosyo nang regular upang matiyak na ang sitwasyon ay mananatiling kanais-nais sa inyong dalawa. Huwag matakot na magsalita kung sa palagay mo may kailangang baguhin!
- Subukang i-compile ang isang listahan ng mga benepisyo ng distansya at mga trade-off na kasama nito. Kailan man magulo ang iyong relasyon, o kapag ang paghihiwalay ay nagsimula ng pagtatalo, subukang basahin muli ang listahan upang paalalahanan ang pareho sa iyo ng mga kadahilanan sa likod ng distansya at mga kompromiso na ginawa mo dati.
Hakbang 2. Magbigay ng isang kasiya-siyang sorpresa
Mamimiss ka ng iyong kapareha sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga simpleng regalo na maaalala ka nila kapag ang distansya ay naghihiwalay. Bago humiwalay muli sa iyong kasosyo, subukang magtago ng isang simpleng "kayamanan" sa isang lugar at hahanapin ito ng iyong kasosyo. Ang kayamanan ay maaaring isang liham, larawan ng inyong dalawa, o ibang bagay na kumakatawan sa iyong pagmamahal sa kanya.
- Kung ang iyong kasosyo ay pupunta sa isang malayong lugar, subukang mag-iwan ng ilang mga liham na nagpapahayag ng iyong pag-ibig sa kanyang maleta o bulsa ng shirt. Subukang ilagay ang mga titik sa iba't ibang mga lokasyon o bahagyang magkahiwalay upang hindi makita ng iyong kasosyo ang lahat nang sabay.
- Kung naglalakbay ka, subukang itago ang mga bagay sa ilang sulok ng bahay at hanapin ang iyong kapareha. Halimbawa, maaari kang mag-iwan ng isang liham o iba pang item na kumakatawan sa iyong pagmamahal, tulad ng kanyang paboritong tsokolate.
Hakbang 3. Gawing mas personal na proseso ng komunikasyon ang mga pakikipag-ugnayan sa telepono
Malamang, ang mga paksang pinag-uusapan mong pareho sa telepono ay hindi malayo sa iyong pang-araw-araw na gawain, tama ba? Kahit na hindi ito mali, ang ganoong uri ng pattern ng komunikasyon ay hindi makagagawa sa iyo na miss ka ng kapareha! Kaya subukang mag-isip ng isang paksang karaniwang pinag-uusapan ninyong dalawa tungkol sa harapan, at ilabas ito sa telepono.
- Magbahagi ng mga bagay na personal tungkol sa iyo sa bawat pag-uusap. Halimbawa, sabihin sa amin ang isang bagay na kagiliw-giliw na naobserbahan mo sa araw na iyon, o isang kagiliw-giliw na aktibidad na nais mong subukan.
- Paalalahanan din ang iyong kapareha sa mga bagay na gusto mo tungkol sa kanila. Halimbawa, sabihin na talagang gusto mo ang mga yakap o tawanan mula sa iyong kapareha.
- Nararamdaman ang pangangailangan na pag-usapan ang tungkol sa mga isyu sa sambahayan, tulad ng mga bayarin o pag-aayos ng bahay? Gawin iyon, ngunit tiyakin na ang paksa ay hindi nangingibabaw sa pag-uusap! Sa madaling salita, panatilihing balanse ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtalakay ng mas magaan, mas kasiya-siyang mga paksa, tulad ng pelikulang iyong napanood o kahit na pinaplano ang iyong bakasyon nang magkasama sa mga susunod na buwan.
Hakbang 4. Maging aktibo nang sama-sama
Sa halip na magkuwento lamang sa isa't isa sa telepono, subukang maghanap ng mga paraan upang magkasama ang iba't ibang mga aktibidad. Gawin ito upang mapaalalahanan ang iyong kapareha kung gaano kalugod ang kasiyahan sa inyong dalawa sa kabila ng distansya sa pagitan nila.
- Halimbawa, maaari mong anyayahan ang iyong kasosyo na magkasama na maglaro ng mga online game, manuod ng parehong pelikula habang nakikipag-chat sa telepono, o anyayahan ang iyong kasosyo na dumalo sa parehong kaganapan sa pamamagitan ng isang video calling app.
- Ilapat din ang pamamaraang ito kapag muling nagkikita ang dalawa. Anumang aktibidad na iyong pipiliin, siguraduhin na kapwa kayo nasisiyahan sa kumpanya ng bawat isa habang ginagawa ito.
Hakbang 5. Pagsamahin ang maraming mga pamamaraan sa itaas
Ang mga mag-asawa na kasangkot sa mga relasyon sa malayo ay madaling mapadpad sa isang gawain. Halimbawa Samakatuwid, hintayin ang iyong kasosyo sa proseso ng komunikasyon sa pagitan ninyong dalawa sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang mga bagay sa isang regular na batayan.
Halimbawa, maaari kang magpadala ng isang hangal na video o kard sa pagbati sa iyong kasosyo sa linggong ito, pagkatapos ay magpadala ng isang liham o tula sa susunod na linggo. Ang hindi mahuhulaan na pag-uugali na ito ay mabisa sa pagpapalayo sa iyo ng kasosyo, alam mo
Hakbang 6. Huwag magreklamo tungkol sa distansya sa inyong dalawa
Kapag nakikipag-usap sa iyong kapareha, subukang huwag sabihin ang anumang bagay na gumawa sa kanya ng panghihinayang o makonsensya tungkol sa pagiging malayo sa iyo. Kung nais mong makaligtaan ang iyong kapareha, huwag patuloy na magreklamo tungkol sa emosyonal na pasanin na iniwan ng iyong kasosyo mula nang umalis siya.
- Sa halip, bigyan ang iyong kasosyo ng isang matamis na papuri. Halimbawa, ipaalam sa kanya na ang mga bagay na naayos niya bago siya umalis ay ginamit mo nang mabuti. Sa ganitong paraan, mapagtanto ng iyong kasosyo na pinahahalagahan mo ang kanilang pag-iral. Bilang isang resulta, lalala ang tindi ng kanyang nararamdaman para sa iyo!
- Kung ikaw ang umalis sa iyong kapareha, sabihin sa kanila na ang isa sa mga biro ng iyong kapareha ay nakapagpatuloy sa iyong ngiti buong araw.
Hakbang 7. Magkaroon ng isang masayang pagsasama-sama sa iyong kapareha
Kung nais mong gawing miss ka ng iyong kapareha kapag kayo ay pinaghiwalay ng distansya, gawin ang iyong makakaya upang gawing kasiya-siya ang lahat ng mga sandaling ginugol mo. Ipakita na nasisiyahan ka sa oras na ginugugol mo sa iyong kapareha, at magkakaroon sila ng parehong pananaw.
- Kung ang iyong kasosyo ay nakabalik lamang mula sa napakatagal na biyahe, huwag agad siyang pasanin ng mga bagong responsibilidad. Sa halip, tumagal ng ilang araw upang gugulin ang mga sandaling may kalidad sa iyong kapareha at gawin ang mga bagay na pareho mong nasisiyahan.
- Kung ang iyong kasosyo ay kagagaling lamang mula sa serbisyo militar o ng katulad na sitwasyon, subukang magtapon ng isang maligayang pagdiriwang sa iyong bahay o kunin sila sa paliparan gamit ang isang maliit na welcome banner.
Paraan 2 ng 3: Nawawala ang Iyong Emosyonal na Distant na Asawa
Hakbang 1. Bigyan ang distansya ng iyong kapareha
Tandaan, ang iyong kapareha ay walang oras at pagkakataon na makaligtaan ka kung laging nakikita o nakikipag-usap ang dalawa! Samakatuwid, bigyan ang iyong kasosyo ng pagkakataong mabuhay ang kanyang buhay nang wala ka sandali.
- Upang madagdagan ang porsyento ng tagumpay, ang isa sa inyong dalawa ay kailangang manatili sa ibang lugar para sa isang sandali. Halimbawa, maaari kang manatili ng ilang araw sa bahay ng kaibigan o kamag-anak upang makalayo sandali sa iyong kapareha. Gayunpaman, linawin sa iyong kapareha na inaasahan mong pansamantala lamang ang paghihiwalay na ito.
- Subukang ilapat ang pamamaraang ito sa isang buong buwan. Sa oras na ito, pareho kayong magkakaroon ng oras upang pagnilayan ang iyong sitwasyon sa relasyon. Bilang karagdagan, ang iyong kasosyo ay magkakaroon ng pagkakataon na miss ka.
- Nais mong ganap na putulin ang pakikipag-ugnay sa iyong kapareha? Gawin iyon kung hindi mo mapigilan ang iyong sarili na maghanap ng pinakabagong balita tungkol sa iyong kapareha. Halimbawa, maaari mong i-unfollow ang kanilang mga account sa social media upang hindi ka matuksong magbigay ng puna sa kanilang pinakabagong mga post. Sa parehong oras, huwag tanungin ang iyong mga kaibigan kung kumusta ang iyong kasosyo!
Hakbang 2. Alagaan mong mabuti ang iyong sarili
Samantalahin ang distansya na nabuo upang mapabuti ang iyong mga katangian bilang isang indibidwal. Halimbawa, maglaan ng oras upang mag-ehersisyo nang mas madalas, pagbutihin ang katatagan ng emosyonal, o palawakin ang iyong mga pananaw sa kaalaman. Kapag nakilala mo muli ang iyong kapareha, tiyak na mapapansin niya ang pagkakaiba at samakatuwid, ang iyong pagiging kaakit-akit sa kanyang mga mata ay tataas nang malaki!
Dagdag nito, mas maganda ang pakiramdam mo pagkatapos. Atleast, mayroon ka nang pundasyon upang mabuhay ng mas mabuting buhay kung sa huli ay nabigo pa rin ang iyong relasyon sa pag-aasawa
Hakbang 3. Maging masaya
Maniwala ka sa akin, ang isang lalaki ay mas madaling makaligtaan ang isang babae na masaya at palaging masaya. Samakatuwid, gumugol ng mas maraming oras sa pagtambay sa iyong mga kalapit na kaibigan at paggawa ng mga aktibidad na nasisiyahan ka. Bilang isang resulta, ang lilitaw na kaligayahan ay masasalamin kapag ikaw at ang iyong kasosyo ay may pagkakataon na makipag-usap muli.
Gayunpaman, huwag labis na gawin ito at isipin ang iyong kapareha na hindi mo na sila kailangan upang maging masaya. Tandaan, nais mong ibahagi ang kaligayahan sa iyong kapareha, hindi gawin siyang mapoot ang iyong kaligayahan
Hakbang 4. Ipaalala sa iyong kapareha ang masasayang oras na magkasama kayo
Kapag nagawa mong makipag-ugnay muli sa iyong kasosyo, bigyan ang iyong kasosyo ng isang dahilan upang makaligtaan ang magagandang oras na magkasama kayo. Sa madaling salita, ituon ang masasayang memorya sa halip na ang negatibo.
- Sa katunayan, maraming mga paraan upang maisagawa mo ang pamamaraang ito. Halimbawa, magpadala ng larawan ninyong dalawa sa iyong hanimun o magkuwento ng isang bakasyon na pareho kayo.
- Pagkatapos, ibahagi ang iyong pagnanais na lumikha ng higit pang mga positibong alaala sa kanya. Kung nararamdaman ang tamang panahon, anyayahan ang iyong kasosyo na talakayin ang iba't ibang mga pagbabago na maaaring gawin upang matupad ang hangaring ito.
Paraan 3 ng 3: Pag-aayos ng Mga Pakikipag-ugnay sa Kasal
Hakbang 1. Isipin ang tungkol sa mga pangangailangan ng iyong kapareha
Ang isang napaka mabisang paraan upang makaligtaan ka ng iyong kasosyo ay upang mapabuti ang kalidad ng iyong relasyon. Mula ngayon, subukang laging isaalang-alang ang pananaw ng iyong kapareha sa halip na magtuon lamang sa iyo. Naturally, laging uunahin ng mga tao ang kanilang personal na interes. Gayunpaman, kapag may asawa ka, subukang gumastos ng mas maraming oras sa pagtukoy sa mga pangangailangan ng iyong kapareha at pagtatrabaho upang matugunan ang mga ito.
- Halimbawa, ang iyong kasosyo ay maaaring mangailangan ng mas maraming oras upang gawin ang kanilang mga libangan, o nais na gumugol ng mas maraming oras sa iyo sa kanilang libreng oras.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagkilala sa mga pangangailangan ng iyong kapareha, tanungin kung ano ang maaari mong gawin upang mapasaya sila.
Hakbang 2. Ipakita sa kanya ang iyong pagpapahalaga
Malamang, ang iyong kasosyo ay gumawa ng maraming mga bagay na talagang nakinabang sa iyo, ngunit madalas mong laktawan ang mga ito at / o hindi mo kailanman pinasalamatan sila. Sa hinaharap, baguhin ang ugali na ito at magsimula ng isang ugali ng pasasalamatan ang iyong kapareha upang ipakita kung gaano mo sila pinahahalagahan. Halimbawa, sabihin kaagad salamat kung may nagawang ayusin ang iyong kasosyo sa bahay o gumawa ng agahan para sa iyo. Ipakita na ang mga kilos niya ay malaki ang kahulugan sa iyo!
Tuwing ngayon at pagkatapos, ipakita ang kabaitan ng iyong kapareha. Halimbawa
Hakbang 3. Talakayin ang mga salungatan na naganap
Kung nais mong matingnan ka ng positibo ng iyong kapareha, subukang palaging mailahad nang maayos ang salungatan. Sa katunayan, ang hidwaan ay hindi maiiwasang "relasyon sa pampalasa", at ang paraan ng paghawak ng isang kasosyo sa hidwaan ay lubos na matutukoy ang antas ng tagumpay ng relasyon sa hinaharap. Kung nais mong magkaroon ng isang malusog at maligayang relasyon sa pag-aasawa, buksan ang pinakamalawak na posibleng mga linya ng komunikasyon at huwag magpaliban sa paglutas ng mga salungatan na nagaganap.
- Pakiramdam ang pangangailangan upang makatakas nang ilang sandali mula sa isang may problemang paksa? Sige at gawin iyon, ngunit huwag kailanman ilibing ang isang hidwaan na hindi nalutas sa mahabang panahon. Tandaan, ang layunin para sa inyong pareho ay upang makahanap ng isang solusyon na makikinabang sa parehong partido.
- Makinig sa iyong kapareha at subukang unawain ang kanilang pananaw, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanilang pag-unawa.
- Tapat na sabihin ang iyong hangarin, kahit na ang katapatan na iyon ay maaaring hindi katanggap-tanggap sa iyong kapareha. Tandaan, hindi malulutas ang problema kung patuloy kang umiikot nang hindi napupunta sa gitna ng problema.
Hakbang 4. Kontrolin ang iyong sarili kapag nakikipagtalo ka sa iyong kapareha
Ang pagbibigay ng personal na pag-atake ay gagawin lamang ang iyong kasosyo na mapoot, sa halip na respetuhin, ikaw. Minsan, ang pagkakaroon ng kahirapan sa pagpigil sa emosyon ay maaari ding gawing isang seryosong isang simpleng argumento! Upang magawa ito, subukang umatras at huminga nang malalim sa tuwing nais mong sumigaw sa iyong kapareha. Tiwala sa akin, makakatulong ito sa inyong dalawa na makipag-usap nang mas makatuwiran kung maglalaan ka ng oras upang ilayo ang iyong sarili at i-clear ang iyong isip.
Ang "distansya" ay maaaring tumagal ng ilang minuto o kahit isang buong araw, depende sa iyong mga pangangailangan at ng iyong kapareha. Gayunpaman, tiyakin na pareho kayong bumalik sa pagtalakay ng paksa kapag ang sitwasyon ay mas kalmado at kontrolado. Sa madaling salita, huwag kailanman ilibing ang isang salungatan bago malutas ito
Hakbang 5. Huwag maging nagtatanggol
Kung hindi ka sumasang-ayon sa opinyon ng iyong kasosyo, subukang huwag maging nagtatanggol at / o punahin ang pananaw ng iyong kasosyo. Sa halip, subukang palawakin ang iyong bukas na pag-iisip.
Mas mababa ang iyong pagtatanggol sa sarili, mas malamang na ang iyong kasosyo ay nasa pagtatanggol. Bilang isang resulta, ang komunikasyon na nangyayari sa pagitan ninyong dalawa ay magaganap nang mas produktibo
Hakbang 6. Kalimutan ang mga pagkakamaling naganap sa nakaraan
Parehas ikaw at ang iyong kapareha, dapat nagkamali at nasaktan ang damdamin ng bawat isa sa nakaraan, tama ba? Kapag nangyari ang sitwasyong ito, pareho kayong talagang may pagpipilian na pahintulutan ang pagkakamali na masira ang pangmatagalang relasyon, o kalimutan ito at magpatuloy sa buhay para sa isang mas mahusay na hinaharap sa pag-aasawa.
- Sa isip, dapat mong gawin ang pangalawang pagpipilian, na kung saan ay patawarin ang mga pagkakamali ng iyong kapareha at hindi ito patuloy na bemoan upang ang tensyon sa relasyon ay hindi lumala.
- Dapat nagkamali ka diba? Kung nangyari ang sitwasyon, huwag mag-atubiling aminin ito at ipahayag ang iyong taos-pusong paghingi ng tawad.
