Ang hidwaan sa isang kapareha ay karaniwan sa buhay pang-tahanan. Kahit na mahal mo at ang iyong kapareha, ang mga hindi pagkakasundo ay mahirap iwasan. Ang pakikipaglaban sa bawat ngayon at pagkatapos ay hindi nangangahulugang ang pag-aasawa ay nasa problema dahil ang isang pangmatagalang relasyon ay lubos na naiimpluwensyahan ng kung paano kayong magkompromiso nang hindi kayo sumasang-ayon. Ang magandang balita ay ang sinuman ay maaaring malaman kung paano mabisang malutas ang salungatan. Malutas ang mga problema sa iyong kapareha sa pamamagitan ng lantarang pakikipag-usap, pagiging magalang kapag nakikipaglaban, at paglalapat ng iba`t ibang mga tip upang maiwasang mag-away ang dalawa.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Maayos ang Pakikipag-usap
Hakbang 1. Maghanap ng tamang oras upang talakayin
Kausapin ang iyong kapareha kapag pareho kang nakakarelaks at nakatuon. Huwag ilabas ang problema kung ikaw, iyong kapareha, o pareho kayong abala, pagod, o gutom.
Halimbawa, kung ang iyong bagong kasosyo ay dumating sa bahay pagkatapos ng trabaho, hayaan siyang magpahinga bago talakayin ang mga isyung binibigyang-isip sa iyong isip
Hakbang 2. Umupo sa harapan
Bago talakayin, tahimik na umupo, sa halip na lumibot sa silid. Makipag-eye contact kapag nakikipag-usap sa iyong kapareha.
Ang pakikipag-ugnay sa mata ay isang paraan ng pagpapakita sa iyong kasosyo na naririnig at pinapahalagahan mo ang sinasabi nila. Bilang karagdagan, ang pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapalapit sa inyong dalawa
Hakbang 3. Talakayin ang mga sanhi ng hidwaan
Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang tumitimbang sa iyong isip nang mahinahon at deretso, sa halip na magmura. Subukan upang malaman kung ano ang sanhi ng problema kung ang dalawa sa iyo ay nakikipaglaban sa isang maliit na isyu.
Halimbawa, sabihin sa iyong kapareha, "Inaasahan kong linisin mo ang kusina sa tuwing tatapusin mo ang pagluluto. Kung iwan mo itong magulo, nararamdaman kong minamaliit mo ang aking mga pagsisikap na panatilihing malinis ang kusina."
Hakbang 4. Huwag magtalaga ng kapareha
Siguraduhin na hindi mo sisihin ang iyong kapareha sapagkat siya ay makakaramdam ng pagkakasala at ang talakayan ay magiging isang malaking away. Sa halip, ipahayag kung ano ang tumitimbang sa iyong isipan at pakiramdam.
- Iwasang sabihin na "palagi" o "hindi kailanman" kapag tumatalakay sa iyong kapareha.
- Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Pakiramdam ko hindi ako pinapansin kapag huli kang nagtatrabaho nang hindi sinasabi sa akin," sa halip na "Hindi mo kailanman sinabi sa akin kung nais mong mag-obertaym."
Hakbang 5. Aktibong makinig sa sinasabi niya
Siguraduhin na makinig ka sa paliwanag nang may bukas na isip. Bigyang pansin ang wika ng kanyang katawan at mga salita at pagkatapos ay i-paraphrase upang maunawaan mo ang sinasabi niya.
Halimbawa, kung sasabihin niya, "Minsan gusto kong magkaroon ng privacy," ulitin ang pangungusap sa iyong sariling mga salita, halimbawa, "Ibig mong sabihin, komportable ka bang mag-relax nang mag-isa?"
Hakbang 6. Subukang ikompromiso
Anyayahan ang iyong kasosyo na talakayin upang makahanap ng pinakamahusay na solusyon para sa inyong pareho. Kung hindi naabot ang isang kasunduan, ilapat ang mga solusyon na gusto ng bawat isa.
- Halimbawa, kung mas gusto niya na maghugas ng pinggan sa makina, ngunit nasanay ka na sa paghuhugas ng pinggan ng kamay, kahalili ng isang pamamaraan isang beses sa isang linggo.
- Sa pamamagitan ng pag-kompromiso, nakukuha niya ang gusto niya, ngunit sa ibang mga oras, natutupad ang iyong mga hangarin.
Paraan 2 ng 3: Igalang ang Iyong Asawa Habang Naglalaban
Hakbang 1. Kontrolin ang iyong emosyon
Kapag nakikipaglaban, huwag itaas ang iyong boses, manumpa, o magsalita sa isang mapanunuya na tono. Ang diskusyon ay hahadlang at walang silbi kung bastos ka sa iyong kapareha. Kung ang emosyon ay nagsimulang tumakbo nang mataas, kalmado ang iyong sarili sa pamamagitan ng pamamaalam bago ipagpatuloy ang pag-uusap.
Kung galit na galit ka na hindi ka maaaring magkaroon ng isang makatuwirang talakayan, magandang ideya na magpahinga sa ibang lugar at huminga nang malalim o maglakad nang maluwag sa parke upang magpalamig
Hakbang 2. Ituon ang talakayan sa isyung tinalakay
Huwag pag-usapan ang mga bagay na walang kinalaman o magpukaw ng poot. Hayaan ang mga nakaraang kaganapan na pag-aari ng nakaraan. Kung pinatawad mo ang iyong kapareha, huwag ilabas ang kanilang mga pagkakamali bilang sandata habang nag-aaway.
Halimbawa, kung nagtatalo ka tungkol sa isang iskedyul para sa paghuhugas ng pinggan, huwag talakayin ang mga pagkakaiba-iba ng opinyon kapag pumipili ng isang paaralan para sa iyong anak
Hakbang 3. Huwag lokohin ang kapareha
Siguraduhing mapanatili ang mabuting asal kapag nakikipaglaban sa iyong kapareha. Iwasan ang mga salitang nakakainis o nakakahiya sa iba. Kung labis kang nababagabag na nais mong magsalita nang matindi, magandang ideya na magpaalam upang kalmahin ang iyong sarili.
- Halimbawa, kung ang iyong asawa ay gumawa ng mabilis na desisyon, huwag mo siyang tawaging "hangal" o "hangal." Kahit na sa palagay mo ay karapat-dapat ito, masisira ang komunikasyon, na ginagawang mas mahirap na lutasin.
- Hilingin sa kanya na ipaliwanag ang kanyang pananaw upang maunawaan mo ang mga dahilan sa likod ng kanyang desisyon. Pagkatapos, mahinahon na talakayin ang mga isyu na pumukaw sa hidwaan at mga opinyon ng parehong partido.
Hakbang 4. Huwag tumalon sa konklusyon
Bigyan ang iyong kasosyo ng isang pagkakataon na makipag-usap. Huwag sabihin sa kanya na manahimik o mag-isip nang masama. Maunawaan kung ano ang sinasabi niya bago tumugon.
- Halimbawa, humingi ng paliwanag kapag sinabi niyang nais niyang mag-isa, sa halip na ipalagay na gusto niya ng diborsyo. Baka gusto niya lang mabigyan siya ng kalayaan na mag-isip ng mahinahon.
- Sabihin sa iyong kapareha kung may isang bagay na tumitimbang sa iyong isipan. Huwag maging abala sa pag-iisip tungkol sa kanyang mga aksyon o salita na hindi kinakailangang mali.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Salungatan
Hakbang 1. Huwag pintasan ang iyong kapareha para sa mga walang kuwentang bagay
Makilala ang mga isyu na kailangang pag-usapan at ang mga menor de edad na isyu na maaaring balewalain. Kung ang pag-uugali ay nakakainis, ngunit hindi makakasama sa sinuman, isaalang-alang kung dapat o hindi mo dapat magreklamo tungkol dito.
Halimbawa, kung ang iyong asawa ay sanay na ilipat ang mga cushion ng sofa sa ibang lugar tuwing umuwi siya mula sa trabaho, huwag kuwestiyunin ang kanyang mga aksyon. Ang pagbabalik ng unan sa orihinal na lugar ay mas madali kaysa sa pakikipag-away
Hakbang 2. Pahalagahan ang iyong kapareha
Ituon ang mabuti sa iyong kapareha at huwag mag-atubiling purihin sila nang taos-puso minsan. Sabihin salamat kapag may ginawa siyang maganda para sa iyo.
Halimbawa, sabihin sa kanya, "Kahapon umuwi ako huli mula sa trabaho, naghanda ka na ng hapunan. Salamat sa masarap na pagkain at makapagpahinga kaagad ako."
Hakbang 3. Patawarin ang iyong kapareha kung siya ay nagkasala
Lahat ng tao ay maaaring magkamali dahil walang perpekto. Nalalapat ito sa iyo at sa iyong kasosyo. Kung tutulan mo ang isang tao na nagdadala ng isang bagay na nagawa mong mali, huwag mag-alala kung ang iyong kasosyo ay sprains kanilang dila habang nakikipag-usap sa iyo.
Hakbang 4. Masiyahan sa oras ng kalidad kasama ang iyong kapareha
Huwag hayaan ang kaban ng sambahayan na makalimutan mo ang dahilan kung bakit mo siya pinakasalan. Maglaan ng oras upang maglakbay nang sama-sama, subukan ang mga bagong bagay, at magsaya nang magkasama. Pumili ng isang aktibidad na pareho mong nasisiyahan, tulad ng paglibang sa paglalakad sa parke habang humihinga ng sariwang hangin o paggawa ng parehong aktibidad sa libangan.
Hakbang 5. Lumayo sa mga taong nais na mamuno sa iyong buhay sa bahay
Balewalain ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya na nagbibigay sa iyo ng payo o naiimpluwensyahan ka sa masamang pamamaraan. Kung may nakikialam sa iyong mga gawain sa sambahayan, sabihin sa kanila ng magalang at matatag na ang iyong pag-aasawa ay isang pribadong bagay.
Hakbang 6. Huwag subukang maging isang nagwagi sa isang laban
Pumili ng masayang buhay, sa halip na maging tama. Kahit na kung naniniwala kang tama ka, ang pagnanais na talunin ang iyong kasosyo ay nagpapalala ng hindi pagkakasundo. Mas mabuti kung sumuko ka kung ang laban ay dahil sa isang bagay na walang halaga o talagang may kasalanan ka.
