Ang langis ng niyog ay kinilala bilang isang "sobrang" sangkap ng pagkain at maraming nalalaman na produkto. Maaari mo itong gamitin para sa iba't ibang mga layunin, tulad ng pagluluto, moisturizing ng iyong mukha, pagkondisyon ng iyong buhok, o kahit na paglilinis ng mga bagay. Bagaman walang maraming mga siyentipikong pag-aaral na sumusuporta sa mga benepisyo sa kalusugan, hindi kailanman nasasaktan na subukang gamitin ang langis ng niyog para sa iba't ibang mga layunin!
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagkain ng Coconut Oil
Hakbang 1. Gumamit ng langis ng niyog para sauté, pagprito, o pag-ihaw
Dahil sa mataas na punto ng usok at banayad na lasa, ang langis ng niyog ay isang mahusay na pagpipilian para sa iba't ibang mga pamamaraan sa pagluluto. Para sa pag-saute o pagprito, gumamit ng langis ng niyog sa halip na iba pang mga taba (hal. Mantikilya, langis ng oliba, langis ng gulay, atbp.) Sa pantay na sukat sa resipe.
Upang litson ang mga gulay sa langis ng niyog, matunaw ang 1-2 kutsarang (15-30 ML) ng langis ng niyog (o ang halagang kinakailangan sa resipe) sa isang maliit na kasirola sa mababang init, pagkatapos ay ibuhos ang mga gulay sa grill tray. Timplahan at litson ang mga gulay ayon sa iyong napiling resipe
Hakbang 2. Magdagdag ng langis ng niyog sa iyong kape, tsaa, o mainit na inuming tsokolate
Ihanda ang iyong paboritong mainit na inumin tulad ng dati, pagkatapos ay magdagdag ng 1 kutsarita (5 ML) ng langis ng niyog bago idagdag ang cream o pangpatamis. Ang temperatura ng mainit na inumin ay matutunaw nang mabilis ang langis.
- Ang langis ng niyog ay magbibigay ng isang bahagyang may langis na pagkakayari (lalo na sa ibabaw ng inumin) at magbibigay ng malambot na lasa sa inumin. Kung hindi mo alintana ang katapusan na resulta ng inumin, palitan ang kalahati ng langis ng niyog na may unsalted butter (o bawasan lamang ang dami ng langis ng niyog, na walang ibang mga sangkap).
- Mahusay bang subukan ang pagdaragdag ng langis ng niyog sa iyong mainit na tasa ng kape sa umaga? Ay maaaring maging. Bagaman hindi ito sigurado, posible na ang langis ng niyog ay maaaring magbigay ng maraming mga benepisyo, kabilang ang pagbawas ng kolesterol, pagsunog ng taba, pagpatay ng mga nakakasamang bakterya, at pagpapabuti ng paggana ng utak.
Hakbang 3. Magdagdag ng langis ng niyog sa iyong paboritong recipe ng smoothie
Paghaluin lamang ang 1-2 kutsarang (15-30 ML) ng langis ng niyog sa iba pang mga sangkap, pagkatapos ay katas. Ang langis ng niyog na pinatigas pa o makapal ay maaaring mag-iwan ng maliliit na tipak o bugal sa inumin. Kung hindi mo gusto ito, unang matunaw ang langis sa kalan sa mababang init, pagkatapos ay ihalo ito sa iba pang mga sangkap bago ihalo.
Mas masarap ang lasa ng niyog kapag idinagdag sa isang resipe ng makinis na gumagamit ng mga saging at tropikal na prutas
Hakbang 4. Gumamit ng langis ng niyog sa halip na iba pang mga langis para sa pagluluto sa cake
Kung ang iyong napiling resipe ay tumawag para sa isa pang likidong langis, tulad ng canola o langis ng halaman, gumamit ng isang katumbas na dami ng natunaw na langis ng niyog. Marahil ay hindi mo mapapansin ang anumang pagkakaiba sa lasa o pagkakayari sa huling cake.
Kung nais mong palitan ang isa pang taba (hal. Pagpapaikli, mantikilya, o margarin) ng langis ng niyog, gumamit ng isang 1: 1 ratio ng solidong langis ng niyog sa isa pang solidong taba, ngunit magdagdag lamang ng 75% ng resipe. Halimbawa, sa halip na magdagdag ng 4 na kutsarang (60 ML) ng mantikilya, magdagdag ng 3 kutsarang (45 ML) ng pinaghalong langis ng niyog at mantikilya. Nangangahulugan ito na kailangan mong gumamit ng 1.5 kutsarang langis ng niyog at 1.5 kutsarang mantikilya (mga 23 mililitro)
Hakbang 5. Ibuhos ang langis ng niyog sa toast o pancake sa halip na mantikilya
Habang papalapit ang temperatura sa 24 ° C, ang langis ng niyog ay magiging mas malambot at mas madaling mailapat. Sa puntong ito, maaari mo itong ikalat sa muffins o toasted mais. Ang langis ng niyog ay maaaring magbigay ng isang natatanging lasa sa halip na mantikilya!
Bilang kahalili, matunaw ang 1-2 kutsarang (15-30 ML) ng langis ng niyog at ibuhos ito sa popcorn
Paraan 2 ng 4: Moisturizing Face
Hakbang 1. Bumili ng mga produktong organikong birhen na langis ng niyog na hindi naproseso kasama ang iba pang mga sangkap
Gumamit ng langis ng niyog bilang natural at dalisay hangga't maaari. Iwasan ang mga produktong boteng langis ng niyog na may label na "napaputi", "hydrogenated", "pino", o "deodorized". Gayunpaman, ang isang produktong may label na "malamig na pinindot" ay isang mahusay na pagpipilian dahil nagpapahiwatig ito ng isang natural na proseso para sa pagkuha ng langis.
Maghanap ng langis ng niyog sa mga tindahan na nagbebenta ng natural na pagkain at mga produktong pangkalusugan. Karaniwan, ang langis ng niyog ay ibinebenta sa mga garapon na salamin at lilitaw bilang isang puting gel o i-paste
Hakbang 2. Gumamit ng 1 kutsarang (5 ML) ng langis ng niyog pagkatapos hugasan ang iyong mukha
Linisin ang iyong mukha ng isang banayad na sabon, banlawan ng maligamgam na tubig, at tapikin ito ng tuwalya. Kumuha ng tungkol sa 1 kutsarita (5 ML) ng coconut oil gel at ilapat ito sa iyong index at gitnang mga daliri, pagkatapos ay i-massage sa balat sa isang pabilog na paggalaw. Ulitin ang prosesong ito araw-araw.
- Ang init mula sa katawan ay matutunaw ang langis upang maaari itong maabsorb sa balat.
- Ang langis ng niyog ay mas angkop para sa tuyo o normal na balat. Kung mayroon kang may langis na balat, pumili ng isa pang natural na produkto, tulad ng argan oil o langis ng mirasol.
Hakbang 3. Gumamit ng natunaw na langis ng niyog bilang isang moisturizing face mask
Matunaw ang 1 kutsarang (15 ML) ng langis ng niyog sa kalan sa mababang init, pagkatapos ihalo ito sa niligong saging at isang pakurot ng turmeric. Gamitin ang iyong mga daliri upang ilapat ang maskara sa iyong mukha, hayaan itong umupo ng 15 minuto, banlawan ng malamig na tubig, at tapikin ang iyong mukha ng isang tuwalya. Ulitin ang paggamot araw-araw kung nais.
Ang mask na ito ay maaaring mag-moisturize ng balat at mabawasan ang acne. Gumana ang saging upang magdagdag ng kahalumigmigan, habang ang turmeric ay naglalaman ng mga anti-namumula na sangkap
Paraan 3 ng 4: Pagkondisyon ng Buhok
Hakbang 1. Itapon ang 1 kutsarang (15 ML) ng solidong langis ng niyog sa mga daliri
Kung mayroon kang maikling buhok, kakailanganin mo lamang ang kalahati ng langis. Bumili ng dalisay, organikong, hindi naprosesong langis ng niyog kasama ang iba pang mga sangkap mula sa isang tindahan ng produktong produktong pangkalusugan para sa paggamot na ito.
Itabi ang langis sa isang basong garapon sa temperatura na mas mababa sa 24 ° C. Sa ganitong paraan, titigas pa rin ang langis
Hakbang 2. Matunaw ang langis sa mababang init o sa iyong palad
Kumuha ng isang kutsarang langis at ibuhos ito sa isang maliit na kasirola, pagkatapos ay ilagay ito sa kalan at painitin ito sa mababang init. Hayaang cool ang langis sa isang komportableng hawakan.
Bilang kahalili, maaari mong matunaw ang ilan sa langis sa iyong mga palad habang minamasahe ito sa iyong buhok
Hakbang 3. Masahe ang langis sa buhok ayon sa seksyon
Kung mayroon kang mahabang buhok, paghiwalayin ang iyong buhok sa mga seksyon gamit ang isang suklay at bobby pin. Pagkatapos nito, isawsaw ang iyong mga daliri sa natunaw na langis at gamitin ang iyong mga kamay upang ma-massage ang langis mula sa mga ugat hanggang sa mga tip ng bawat seksyon.
Kung gumagamit ka ng langis na solid pa rin, kumuha lamang ng sapat na langis upang maikalat ito sa iyong buhok, kuskusin ang bawat daliri ng 15-30 segundo hanggang sa matunaw ang langis, pagkatapos ay i-massage ito sa iyong buhok gamit ang iyong mga kamay
Hakbang 4. Maghintay ng 30 minuto bago hugasan ang iyong buhok
Kung maaari, maghintay ng 2 oras bago banlaw ang buhok. Sa ganitong paraan, ang langis ay may mas maraming oras upang ma-absorb sa buhok. Kapag tapos ka na, shampoo tulad ng dati, pagkatapos ay banlawan at patuyuin ang iyong buhok.
Maaari mo ring iwanan ang langis sa iyong buhok magdamag. Siguraduhing naglalagay ka ng isang tuwalya sa tuktok ng unan upang hindi madumi ang unan. Magandang ideya din na magsuot ng shower cap magdamag
Paraan 4 ng 4: Paglilinis ng Mga Item Gamit ang Coconut Oil
Hakbang 1. Alisin ang mantsa gamit ang langis ng niyog at baking soda
Lubusan na ihalo ang langis ng niyog at baking soda sa pantay na sukat (hal. 250 ML ng langis at 250 gramo ng baking soda). Ilapat ang halo sa karpet, dingding, o iba pang nabahiran na lugar na may tela, hayaang umupo ng 5-10 minuto, pagkatapos ay punasan ng basang tela.
Tulad ng anumang pinaghalong mantsang remover, ang pinaghalong langis ng niyog at baking soda ay maaaring maging sanhi ng pinsala o pagkawalan ng kulay sa ilang mga ibabaw. Subukan muna ang timpla sa isang hindi kapansin-pansin na lugar (hal. Sa sulok ng alpombra o sa ilalim ng isang mesa) bago ilapat ito sa mantsa
Hakbang 2. Polish ang kasangkapan gamit ang langis ng niyog
Matunaw ang 4 na kutsarang (60 gramo) ng solidong langis ng niyog sa isang maliit na kasirola sa mababang init. Magdagdag ng 4 na kutsarang (60 ML) ng suka at 2 kutsarita (10 ML) ng lemon juice, pagkatapos ay ilipat ang halo sa isang bote ng spray. Kalugin ang bote, gaanong spray ang halo sa ibabaw ng kahoy, at kuskusin ng malinis, malambot na tela.
- Subukan muna ang halo sa mga nakatagong piraso ng kasangkapan upang malaman kung ang pinaghalong reaksyon ng barnisan at sanhi ng mga mantsa o pagkawalan ng kulay.
- Gamitin agad ang timpla dahil ang langis ng niyog ay maaaring tumigas kung ang temperatura ay bumaba sa ibaba 24 ° C.
Hakbang 3. Linisin at kundisyon ang balat ng balat ng langis ng niyog
Kumuha ng isang maliit na halaga ng langis ng niyog gamit ang isang malinis na labador. Kuskusin sa mga bagay na katad sa paikot na galaw at amerikana lamang ang isang manipis na layer ng katad na may langis. Magdagdag ng higit pang langis kung kinakailangan upang linisin ang ibabaw ng balat.
Subukan muna ang langis sa isang maliit na seksyon. Mayroong isang pagkakataon na ang langis ay maaaring maging sanhi ng pagkawalan ng kulay ng iyong paboritong katad na jacket o sofa
Hakbang 4. Alisin ang natitirang malagkit na dumi gamit ang langis ng niyog
Kumuha ng isang maliit na halaga ng langis ng niyog gamit ang isang basahan at kuskusin ito sa bahagi na nararamdaman na malagkit. Ang langis ay palabasin at iangat ang natitirang dumi mula sa ibabaw ng item. Pagkatapos nito, linisin muli ang ibabaw gamit ang isang mamasa-masa na tela kung kinakailangan.
- Gumamit ng langis ng niyog sa mga malagkit na lugar ng karpet o upang alisin ang anumang labis na pandikit o sticker.
- Tulad ng dati, subukan muna ang langis sa isang hindi kapansin-pansin na lugar.
Mga Tip
- Kung natatakot ka na ang langis ng niyog ay lasa ng sobrang lakas, bawasan ang lasa sa pamamagitan ng paghahalo ng langis ng niyog sa langis na linga at langis ng oliba sa pantay na sukat (1: 1: 1). Sa paghahambing na ito, makakakuha ka pa rin ng mga pakinabang ng langis ng niyog, nang hindi naramdaman ang matapang na aroma.
- Walang malinaw na ebidensya sa medikal tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan na maaaring makuha mula sa pag-ubos ng langis ng niyog. Gayunpaman, posible na ang langis ng niyog ay maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng utak, mabawasan ang kolesterol, puksain ang mga mapanganib na bakterya, at magsunog ng taba.
- Kung wala kang anumang likido o make-up remover sa kamay, maghugas lamang ng kaunting langis ng niyog sa iyong mukha at gumamit ng isang malambot na tela upang matanggal ang pampaganda.
