Ang tusok na init ay isang karaniwang pangangati ng balat sa mainit at mahalumigmig na klima. Tinatawag din na prickly heat o miliaria, ang prickly heat ay nangyayari kapag ang barado na mga pores ay nakakabit ng pawis sa ilalim ng balat. Sa mga pinakapangit na kaso, nakakagambala ang init ng init sa mekanismo ng pagkontrol ng temperatura ng katawan, na nagdudulot ng sakit, lagnat, at pagkapagod.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Gamutin ang Prickly Heat
Hakbang 1. Alamin ang mga sintomas ng prickly heat
Karaniwang nangyayari ang malamas na init sa balat na natatakpan ng damit, kung saan ang kahalumigmigan at init ay sanhi ng pananatili sa damit sa balat. Ang masakit na init ay makati at mukhang isang grupo ng mga pimples. Kabilang sa iba pang mga sintomas
- Masakit, namamaga, o mainit ang pakiramdam ng balat.
- Mga pulang linya sa balat.
- Ang makati na balat ay nagpapalabas ng nana o likido.
- Pamamaga ng mga lymph node sa leeg, armpits, o genital area.
- Biglang lagnat (higit sa 38 ° C).
Hakbang 2. Dalhin ang taong may prickly heat sa isang cool, makulimlim na lugar
Manatili sa labas ng araw, at pumunta sa isang cool, tuyong lugar, sa paligid ng 21 ° C, kung maaari mo. Kung hindi ka makakapasok sa silid, lumipat sa isang malilim na lugar.
Karamihan sa mga kaso ng matusok na init ay nawala sa kanilang sarili sa sandaling lumamig ang katawan
Hakbang 3. Paluwagin / tanggalin ang basang masikip na damit
Ilantad ang mainit na init sa hangin upang matuyo. Dahil ang mga naharang na duct ng glandula ng pawis ay ang sanhi ng karamihan sa mga kaso ng prickly heat, ilantad ang iyong balat sa hangin upang maiwasan na lumala ang pagbara.
Huwag gumamit ng tuwalya upang matuyo ang iyong balat - mas ligtas ang pagpapatuyo sa hangin
Hakbang 4. Uminom ng maraming malamig na likido
Ang tusok na init ay isang sintomas ng temperatura ng katawan na masyadong mainit. Huwag uminom ng maiinit na likido. Sa halip, uminom ng maraming malamig na tubig upang mapababa ang temperatura ng katawan.
Hakbang 5. Maligo / maligo gamit ang malamig na tubig upang mabilis na bumaba ang temperatura ng katawan
Ang ginamit na tubig sa paliguan ay hindi kailangang masyadong malamig; sapat lang ang lamig upang mapahinga ang katawan. Gumamit ng isang antibacterial na sabon o banayad na paglilinis upang malinis ang malinis na lugar na prickly. Pagkatapos maligo / maligo, tapikin ang katawan ng isang tuwalya o ilantad ito sa hangin upang matuyo.
Hakbang 6. Huwag i-pop ang paltos
Ang mga paltos ay naglalaman ng likido na maaaring magpagaling sa balat. Bilang karagdagan, ang tisyu ng peklat ay maaaring mabuo kung ang mga paltos ay napalabas nang maaga. Kahit na may mga paltos na sumabog, hayaan ang balat na pagalingin itong natural; huwag mag-scrape.
Hakbang 7. Gumamit ng mga gamot na over-the-counter upang paginhawahin ang balat
Maglagay ng calamine lotion / aloe vera o 1% hydrocortisone cream sa balat na mayroong prickly heat upang mabawasan ang pangangati. Sa mga mas matinding kaso, ang antihistamines, tulad ng Benadryl o Claritin, ay maaaring magamit upang maibsan ang pangangati at pamamaga.
Hakbang 8. Magpatingin sa doktor kung ang mga sintomas ng prickly heat ay lumala o tatagal ng higit sa 2 araw
Bagaman ang karamihan sa mga kaso ay agad na nalulutas pagkatapos paglamig ng katawan, ang init ng butas sa matinding kaso ay maaaring humantong sa mga impeksyon na nangangailangan ng propesyonal na paggamot sa medikal. Magpatingin sa doktor kung ang sakit ay tumaas o kumalat, puti o dilaw na pus ay nagsisimulang lumitaw mula sa pantal, o ang pantal ay hindi gumaling. Tumawag kaagad sa numero ng telepono na pang-emergency kung sa palagay mo:
- Pagduduwal at pagkahilo
- Sakit ng ulo
- Gag
- Halos himatayin
Paraan 2 ng 2: Pigilan ang Prickly Heat
Hakbang 1. Kapag mainit ang panahon, magsuot ng maluwag na damit na gawa sa tela na nagpapahintulot sa pag-agos ng hangin
Huwag magsuot ng damit na kusot laban sa iyong balat o traps ng pawis. Ang maluwag na damit na gawa sa mga telang gawa ng tao ay ang pinakamahusay na pagpipilian.
Hakbang 2. Huwag makisali sa mabibigat na pisikal na aktibidad sa mainit at mahalumigmig na lugar
Prickly heat ay karaniwang sanhi ng ehersisyo na sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pawis ng husto. Kung sa tingin mo ay nakakutok ang init na bumubuo, magpahinga at magpalamig.
Hakbang 3. Madalas na lumayo sa init sa loob ng 20 minuto
Paminsan-minsang paglamig ng katawan, pag-aalis ng mga damit na mamasa-basa mula sa pawis, o pagpasok sa isang malamig na swimming pool na mabisang nagpapababa ng temperatura ng katawan upang ang prickly heat ay walang oras upang mabuo.
Hakbang 4. Pumili ng mga damit para sa mga sanggol tulad ng pagpili ng mga damit para sa mga matatanda
Karamihan sa mga kaso ng matusok na init ay nangyayari sa mga sanggol, kung ang mabubuting magulang ay binibihisan ang kanilang anak sa mga layer sa panahon ng mainit na panahon. Sa mainit na panahon, ang mga sanggol ay dapat ding magsuot ng maluwag na damit na gawa sa tela na nagpapahintulot sa pag-agos ng hangin.
Dahil lamang malamig ang mga paa ng iyong sanggol o mga kamay kung hindi ito nangangahulugan na malamig siya
Hakbang 5. Matulog sa isang cool, maaliwalas na silid
Ang malamig na init ay maaaring maganap magdamag bilang isang resulta ng matagal na nakahiga sa mainit, mamasa-masa na mga sheet. Gumamit ng isang fan, buksan ang isang window, o i-on ang aircon kung gisingin mo ang pagpapawis at hindi komportable.
Mga Tip
- Palaging magdala ng tubig, at marahil isang ice pack, kasama mo kapag nag-hiking o palabas ng araw.
- Gumugol ng mas maraming oras sa lilim hangga't maaari.
