Ang tusok na init (kilala rin sa pangalang pang-agham nito, miliaria) ay isang kundisyon na nangyayari kapag ang mga duct ng mga glandula ng pawis ay naharang at ang pawis ay nakakulong sa ilalim ng balat ng balat. Ang pangangati at pantal na lumilitaw bilang maliit na pulang mga nodule ay maaaring maging anumang mula sa isang menor de edad na inis hanggang sa isang seryosong problema, depende sa kung gaano kalayo pinapayagan ang pag-unlad. Sa kasamaang palad, ang init ng bungang ay madaling gamutin kung ginagamot nang maaga. Gumawa ng ilan sa mga madaling trick na ito upang pagalingin ang isang banayad na kaso ng prickly heat!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Madaling Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Lumayo sa init
Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang isa sa mga pangunahing sanhi ng matusok na init ay ang pagkakalantad sa init, na nagreresulta sa pagtaas ng paggawa ng pawis. Ang mas kaunting pawis ang nagawa, mas kaunti ang maililibing sa likod ng mga baradong pores; sa gayon, ang pangangati ng pantal ay nabawasan din. Samakatuwid, mas mababa ang katawan ay nahantad sa init, mas mabuti.
Kung maaari mo, gumastos ng oras sa isang naka-air condition na silid ay isang napakahusay na ideya. Ang aircon ay hindi lamang cool, ngunit binabawasan din ang halumigmig ng hangin. Nakatutulong ang aircon laban sa prickly heat, sapagkat ang hangin na masyadong mahalumigmig ay pinipigilan ang pawis mula sa pagsingaw, at dahil doon ay pinalala ang pag-init ng prickly
Hakbang 2. Magsuot ng maluwag na damit na nagbibigay-daan sa airflow
Kung mayroon kang likas na init, magsuot ng mga damit na nagpapahintulot sa iyong balat na mailantad sa hangin, upang ang pawis at kahalumigmigan sa balat ay maaaring sumingaw. Sa ganitong paraan, ang kahalumigmigan ay hindi bumubuo sa paligid ng pantal, na maaaring mangyari kung magsuot ka ng masikip na damit.
- Hindi lamang ang modelo ng pananamit, ang uri ng tela ay mayroon ding epekto. Ang mga tela tulad ng koton at weaves tulad ng jersey ang pinakamahusay na pagpipilian. Sa kaibahan, ang manipis na mga telang gawa ng tao, tulad ng nylon at polyester, ay ang pinakamaliit na mga tela na nakahihinga ng hangin.
- Kung mainit ang panahon, huwag magsuot ng damit na malinaw na naglalantad sa balat (tulad ng shorts, tank top, atbp.). Ang mga damit na ito ay ilagay ang panganib sa balat ng sunog, ginagawa itong mas inis at madaling kapitan ng pinsala. Mag-apply ng maraming sunscreen, o magsuot ng maluwag na damit na sumasakop sa balat.
Hakbang 3. Iwasan ang mabibigat na pisikal na aktibidad
Tinaasan ng pag-eehersisyo ang temperatura ng iyong katawan at pinagpapawisan ka - na kung saan ay eksakto ang hindi mo gusto kapag mayroon kang mainit na init. Ang pisikal na aktibidad ay mahusay para sa pagpapanatili ng pangmatagalang kalusugan, ngunit sa maikling panahon, maaari nitong hadlangan ang proseso ng pagpapagaling, at maging mas malala pa ang init ng init. Dalhin ang opurtunidad na ito upang lumayo mula sa mabibigat na pisikal na aktibidad habang hinihintay ang pagpapayo ng butas, lalo na kung ang aktibidad ay isinasagawa sa isang mainit at mahalumigmig na kapaligiran. Ang mabibigat na pisikal na mga aktibidad na dapat iwasan ay kasama ang:
- Larong sports
- Umakyat
- Takbo
- Pagtaas ng timbang o calisthenics
- …at iba pa.
Hakbang 4. Gumamit ng pulbos upang matuyo ang balat
Lalo na sa mainit at mahalumigmig na klima, ang mga lugar ng balat na may malagkit na init ay minsan ay mahirap na panatilihing tuyo, kahit na matapos ang masipag na ugali sa pag-eehersisyo ay hindi na ipinagpatuloy. Sa kasong iyon, subukang maglagay ng isang maliit na halaga ng talcum pulbos, baby pulbos, o cornstarch (kung wala kang ibang pagpipilian) sa lugar ng bungang init. Ang pulbos ay sumisipsip ng kahalumigmigan, kaya't ang balat ay mananatiling tuyo. Ang pamamaraang ito ay maaaring maging napaka-kapaki-pakinabang, kung sakali, sa ilang kadahilanan, lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay hindi gumagana.
Huwag gumamit ng mahalimuyak o pabangong pulbos, na maaaring lalong makapagpagalit sa lugar ng balat ng may prickly heat. Bilang karagdagan, ang anumang uri ng pulbos ay hindi dapat gamitin sa bukas na sugat, sapagkat maaari itong maging sanhi ng impeksyon
Hakbang 5. Paliguan nang regular, at hayaang matuyo ang balat nang mag-isa
Ang pagpapanatiling malinis ng iyong balat ay mahalaga kapag mayroon kang anumang uri ng pantal. Ang alikabok, dumi, at bakterya ay maaaring gawing mas malala ang init ng init sa pamamagitan ng pagdudulot ng impeksyon. Gayunpaman, regular na naliligo (hindi bababa sa isang beses sa isang araw kapag mayroon kang pantal) ay maaaring makatulong na matanggal ang iyong balat sa lahat ng mga kontaminanteng ito. habang naliligo, wag gumamit ng twalya sa apektadong lugar ng balat. Sa halip, hayaan ang balat na matuyo nang mag-isa. Ang mga tuwalya ay maaaring magpalala ng mga pangangati sa balat at magpadala ng mga bakterya na sanhi ng impeksyon sa pantal.
Hakbang 6. Iwanan ang balat na nakalantad sa hangin araw-araw
Kapag mayroon kang maiinit na init, tandaan na hindi mo kailangang magsuot ng parehong damit sa buong araw. Kung ang mga damit sa trabaho, o iba pang mga responsibilidad, ay hindi mga damit na nagpapahintulot sa pag-agos ng hangin, kaya't hindi ito mabuti para sa paggamot ng bungang init, alisin mo ito sa pamamahinga. Hindi ito perpekto, ngunit paminsan-minsan na inilalantad ang iyong balat sa hangin ay mas mahusay kaysa sa wala.
Halimbawa, sabihin na nagtatrabaho ka sa isang siksik na kagubatan na mainit at mahalumigmig, at mayroon kang tusok na init sa iyong mga paa. Gayunpaman, kailangan ka ng trabaho na magsuot ng makapal na bota ng goma. Kung gayon, subukang magsuot ng maluwag na sandalyas araw-araw pagkatapos ng trabaho at maligo ka. Ang paglalantad ng mainit na init sa hangin nang madalas hangga't maaari ay maaaring makatulong sa proseso ng pagpapagaling
Paraan 2 ng 2: Paksa sa Paggamot para sa Mas Malubhang Kaso
Hakbang 1. Huwag gumamit ng mga regular na cream at losyon
Prickly heat minsan ay hindi gumagaling nang mag-isa. Kung gayon, maraming mga cream at lotion na maaaring makatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, ito ay ang pagbubukod lamang, hindi ang panuntunan. Karamihan sa Hindi makakatulong ang mga cream at lotion na gamutin ang malagkit na init, kahit na na-advertise ito bilang nakapapawi o moisturizing. Sa katunayan, maraming mga cream at lotion ang maaaring gumawa ng mas malalang init, lalo na kung naglalaman sila ng isa sa mga sumusunod na sangkap:
- Mineral na langis o petrolyo. Ang mga may langis na materyal ay nagbabara sa mga pores ng balat, na kung saan ay ang pangunahing sanhi ng prickly heat.
- Pabango o samyo. Ang mga sangkap na ito ay madalas na inisin ang nasirang balat, na maaaring gawing mas malala ang init ng init.
Hakbang 2. Mag-apply ng isang light calamine lotion
Ang Calamine ay isang sangkap na maaaring makapagpahina at maprotektahan ang balat, sa gayon mabawasan ang pangangati. Bilang karagdagan, ang kalamidad ay kilala rin upang maibsan ang pangangati na kung minsan ay sinasabayan ng maputok na init. Ang lotion ng calamine at iba pang mga katulad na produkto ay minsan ay ibinebenta bilang prickly heat lotion.
- Ang Calamine ay karaniwang ligtas, ngunit maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa ilang mga gamot at karaniwang mga kondisyong medikal. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng kalamidad kung ikaw ay buntis, mayroong anumang mga alerdyiyang medikal, o kumukuha ng ilang mga gamot.
- Maaaring mabili ang lotion ng calamine nang walang reseta mula sa doktor.
Hakbang 3. Mag-apply ng anhydrous lanolin
Ang Anhydrous lanolin ay isa ring ahente ng pagkondisyon ng balat na minsan ay inireseta upang gamutin ang prickly heat. Ang sangkap na ito ay maaaring mapawi ang pangangati at makakatulong na mabawasan ang mga pagbara sa mga daluyan ng sweat glandula; sa madaling salita, laban sa pangunahing sanhi ng prickly heat.
- Ang ilang mga tao na may balat na sensitibo sa lana ay maaaring makaranas ng pangangati pagkatapos gumamit ng mga produktong gawa sa anhydrous lanolin. Kung ikaw ay isa sa mga taong ito, iwasang gumamit ng mga produktong gawa sa anhydrous lanolin.
- Maaaring mabili ang anhydrous lanolin nang walang reseta mula sa doktor.
Hakbang 4. Gumamit ng gamot na pangkasalukuyan ng steroid
Ang mga steroid ay isang pangkat ng mga gamot na gumagana upang mapawi ang pamamaga, pangangati, at pamamaga sa anumang lugar ng katawan na ginagamot sa gamot na ito. Ang isang manipis na layer ng steroid na pamahid na inilapat sa prickly heat ay maaaring lubos na mabawasan ang pamumula at pagkamagaspang ng pantal, sa gayon ay mapabilis ang proseso ng paggaling. Huwag mag-apply ng masyadong madalas o masyadong maraming steroid cream.
Ang mga banayad na steroid cream ay maaaring bilhin nang walang reseta mula sa doktor. Ang mga gamot na ito ay naiiba mula sa mapanganib na mga anabolic steroid na ginamit upang itaguyod ang paglaki ng kalamnan
Hakbang 5. Alamin kung kailan ang isang kaso ng prickly heat ay dapat na suriin ng isang doktor
Kung hindi ginagamot, ang mga banayad na kaso ng prickly heat ay maaaring unti-unting lumala hanggang sa maging higit pa sa isang maliit na problema. Panoorin ang mga palatandaan ng panganib at impeksyon. Kung ang alinman sa mga sumusunod na sintomas ay nangyari, makipag-ugnay sa iyong doktor sa lalong madaling panahon, upang ang isang mas agresibong plano sa paggamot ay maaring ipatupad kaagad. Ang bagay na ito napaka Ito ay mahalaga, lalo na kung ang mapusok na pasyente ng init ay isang sanggol, matanda, o may isang nakompromiso na immune system.
- Tumaas na sakit
- Tumaas na pangangati at pamamaga na hindi nagpapabuti
- Lagnat
- I-pus o i-exudate ang oozing sa labas ng pantal
- Ang mga lymph node, sa lalamunan, genital area, o armpits, ay namamaga.
Mga Tip
- Ang balat ng sanggol ay may kaugaliang maging sensitibo at napaka-prone sa prickly heat. Mag-ingat na huwag balutin ng mahigpit ang sanggol sa kumot (na maaaring hadlangan ang daloy ng sariwang hangin). Gayundin, baguhin ang mga maruming diaper na may bago sa lalong madaling panahon, upang maiwasan ang pangangati ng balat.
- Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagkawala ng timbang ay maaaring mabawasan ang iyong pagkamaramdamin sa prickly heat sa pangmatagalan. Malamang na init ang malamang na maganap sa mga kulungan ng balat, na maaaring masagana kung ang katawan ay may malalaking tindahan ng taba.
- Inirekumenda ng ilang mapagkukunan ang paggamit ng isang losyon na naglalaman ng colloidal oatmeal upang gamutin ang mainit na init.
